የጋብቻ ግጭት ይከሰታል - ግጭት ጥሩ ወይም መጥፎ ነው

ይህንን መስማት አይፈልጉም ፡፡ እንደ ባለትዳሮች እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ የማይስማሙ ይሆናሉ ፡፡ አልኩት ፡፡ ብለው ሊከራከሩ ይችላሉ ፡፡ ትዋጋ ይሆናል ፡፡

የጋብቻ ግጭት የጋብቻ እውነታ ነው ፡፡ እሱ ቆንጆ እና ከባድ ነው ፡፡

በተግባሬ የምሰማው አንድ የተለመደ ሀረግ “የጋብቻ ግጭት አልወድም” የሚል ነው ፡፡ ያ ማወቅ ጥሩ ነው እና አሁንም እንዴት እሱን ማሰስ እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ መጣጥፉ “ወደ ግጭቶች አስፈላጊ ናቸው ለሚለው ጥያቄ” ዘልቆ ገብቷል ጤናማ ግንኙነቶች ? ”፣ እንዲሁም በግንኙነት ውስጥ ጤናማነትን ስለመዋጋት ግንዛቤዎችን ይሰጣል ፡፡

ክርክሮች ግንኙነቶችን ያጠናክራሉን?

ግጭት እዚያ ይሆናል እሱን ለማሳወቅ ቢወስኑም ባይኖሩም ፡፡ አግብተሃል. ያልተገነዘቡት ነገር ቢኖር የጋብቻ ግጭት ግንኙነታችሁን ሊያጠናክርልዎት ይችላል ፡፡

ለግንኙነት እና ለግንዛቤ እድል ነው - ሙቀቱ ሲቀንስ መልሶ ለማዞር ድፍረትን ካሰባሰቡ እና በኋላ ወደ አስቸጋሪው ርዕስ ከተመለሱ።

ለከባድ ውይይት እንዴት እንደሚዘጋጁ እነሆ

• በጥልቀት ይተንፍሱ እና ሆን ብለው ይሁኑ
• አነስተኛ መዘናጋት ሲኖር ለመነጋገር ጊዜ ያዘጋጁ
• ሀሳቦችዎን በወረቀት ላይ ይፃፉ እና ያኑሯቸው

ብዙ ማለት እና ማጋራት ይፈልጋሉ ፡፡ የእርስዎ ሀሳቦች አስፈላጊ ናቸው እናም የትም አይሄዱም ፡፡ ዋናው ልዩነት በጭንቅላትዎ ውስጥ ሳይሆን በእጃቸው ይይዛቸዋል ፡፡

ይህ ልምምድ በባልደረባዎ አእምሮ ላይ ያለውን ለመምጠጥ አእምሮዎን ለማፅዳት ያስችልዎታል ፡፡ እራስዎን ካዘጋጁ በኋላ ሁሉንም ኃይልዎን ይሰብስቡ እና ራስን መግዛት - ጓደኛዎን በመጀመሪያ እንዲናገር ይጋብዙ ፡፡

ከዚያ ፣ በየተራ ማውራት ፡፡

ግጭትን ለማሰስ ማዳመጥ በጣም ፈታኝ አካል ነው

በግንኙነት ውስጥ ማዳመጥ ማለት የትዳር ጓደኛዎ በሚናገረው ነገር ውስጥ በንቃት መሳተፍ ማለት ነው ፡፡

እንዴት በንቃት ያዳምጣሉ?

የባልደረባዎን ቃላት ያጠቃልሉ ፣ በቃላት መልሰው ይድገሙ ፣ የእነሱን አመለካከት እንደተገነዘቡ ለእራሳቸው እና ለራስዎ ያረጋግጡ ፡፡

እነሱ የሚናገሩት ከራሳቸው ተሞክሮ (ከእርስዎ ሳይሆን) - ምን እንደደረሰባቸው ፣ ሁኔታው ​​ምን እንደተሰማቸው እና በግላቸው እንዴት እንደነካቸው ነው ፡፡

ያዳምጡ እና ምን እንደሚሉ አላውቅም ብለው ያስቡ ፡፡ ያኔ ብቻ ፣ ሀሳቦችዎን ለማካፈል ጊዜው አሁን ነው። ሐቀኛ ይሁኑ ፣ ግን በፍቅር ፡፡

የ “እኔ” መግለጫዎችን በመጠቀም ለተከሰተው ነገር በሌላው ሰው ላይ የመውቀስ ዝንባሌያችንን ይቀንሰዋል .

ደግሞም ይረዳናል ለስሜታችን ሃላፊነት ይውሰዱ . ለምሳሌ ፣ “ስናገር ሲያስተጓጉሉኝ ብስጭት ይሰማኛል” ወይም “ሲጮሁ ፍርሃት ይሰማኛል ፡፡”

አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ወይም ርዕሶችን ስናወራ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ማንነታችን ፣ ስሜታችን እና እውነታችን አደጋ ላይ ናቸው ፡፡

የእኔን ተወዳጅ መጽሐፍ ለማጣቀስ አስቸጋሪ ውይይቶች ”፣ በማንኛውም የጋብቻ ግጭት ውስጥ አሸናፊም ተሸናፊም አይኖርም ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ: የግንኙነት ግጭት ምንድን ነው?

እያንዳንዳችሁ የመደመጥ እና የመረዳት ስሜት ሲሰማዎት ያሸንፋሉ

ሁለታችሁም እንደተረዳችሁ ከተሰማችሁ ፣ ግጭቶችን እንዴት መቅረብ እንደሚቻል ወይም እንዴት በጋራ ሕግጋትን ወይም መመሪያዎችን ማውጣት ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል እንዴት በትክክል መታገል እንደሚቻል . አስቀድመው ለመስማማት የተስማሙ ህጎች ካሉዎት ታዲያ የጋብቻዎ ግጭት በዚያ አስቀያሚ እና የታወቀ መንገድ አይሄድም።

ያስታውሱ-ምን ማለት እንዳለብዎ እና የትዳር አጋርዎ ምን ማለት አስፈላጊ ነው ፡፡ አስፈላጊ ነክ. እነሱ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ሁለታችሁም አስፈላጊ ናችሁ ፡፡

አንዱ ሌላውን ማዳመጥ እና ማረጋገጥ ይህንን ያስተላልፋል . ሁላችንም በመጨረሻ ለመወደድ እና ለመቀበል እንፈልጋለን። ሁላችንም መስማት እንፈልጋለን: - “እወድሃለሁ እናም ለእኔ አስፈላጊ ስለሆንክ መናገር ያለብህን ግድ ይለኛል ፡፡”

በ ሀ መካከል ያለውን ልዩነት መገንዘብ አስፈላጊ ነው የቃል አለመግባባት እና የውስጥ ብጥብጥ (ዲቪ) አጋርዎ እጃቸውን በእናንተ ላይ ቢጭን ወደ ሀ ለመድረስ አያመንቱየዲቪ የስልክ መስመር።

የስልክ መስመሩ ስም-አልባ ነው - እርስዎ ካልገለፁ በስተቀር ማን እንደሆንዎ ማንም አያውቅም። እንዲሁም ለመድረስ ይፈልጉ ይሆናል እና የራስዎን የግል ቴራፒስት ያግኙ እርስዎን ለመደገፍ. ትዳር ዶት ኮም ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ብዙ ክሊኒኮች አሉት ፡፡

አጋራ: