የትዳር ጓደኛዎን በህመም እንዴት እንደሚደግፉ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• የአዕምሮ ጤንነት
• ሂሳቦች, ሂሳቦች, ሂሳቦች
• እርዳታ መጠየቅ ይማሩ
• የፍቅር መቀጠል
• የመጨረሻ ምክሮች

እያንዳንዱ ሰው “በሕመም እና በጤንነት” ስእለቱን በደንብ ያውቃል ፣ ግን ትዳራቸው ለከባድ በሽታ ፈተና እንደሚሆን ለማወቅ ማንም ተስፋ የለውም። በትዳር ጓደኛዎ ላይ የሚንከባከብ እንክብካቤ በግንኙነትዎ ላይ ጫና ስለሚፈጥር አስጨናቂ እና ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

እርስዎ የታመሙ ከሆኑ የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና የመንፈስ ጭንቀት ስሜት ሊጀምሩ ይችላሉ ፣ ይህም በባለቤትዎ ላይ እንደ ሸክም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። በእርግጥ እርስዎ ተንከባካቢ ከሆኑ ከመጠን በላይ ስራ እና አድናቆት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ከበሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን አስቸጋሪ ስሜቶች ለመቋቋም መንገዶችን መፈለግ በሽታው ወደ ግንኙነታችሁም እንዳይዛመት አስፈላጊ ነው ፡፡

ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ጠንካራ እና ዘላቂ ግንኙነትን ለማቆየት ብዙ መንገዶች አሉ። የትዳር ጓደኛዎ በሚታመምበት ጊዜ ማወቅ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ከባድ የክርክር ምንጮች እንዳይሆኑ እንዴት እንደሚረዱ የሚከተሉትን አራት ነገሮችን በአእምሯቸው መያዝ ፡፡

የአዕምሮ ጤንነት

ሥር የሰደደ በሽታ እና የአእምሮ ጤና ጉዳዮች በተከታታይ ተያይዘዋል ፡፡ የአካል ህመም ያላቸው ታካሚዎች ከሌላቸው ይልቅ የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ በምዕራባዊ ጆርናል ኦፍ ሜዲሲ ውስጥ የታተመ ጥናት የመንፈስ ጭንቀትን መመርመር እና ማከም አስፈላጊ መሆኑን አፅንዖት ሰጠ ፣ በተለይም ለግል ግንኙነቶች ጤና እና ጥቅም ፡፡

ጥናቱ “ቀላል የመንፈስ ጭንቀት እንኳን አንድ ሰው የህክምና እርዳታ ለማግኘት እና የህክምና እቅዶችን ለመከተል ያለውን ተነሳሽነት ሊቀንስ ይችላል” ብሏል ፡፡ በተጨማሪም “ድብርት እና ተስፋ ማጣት ህመምተኛው ህመምን የመቋቋም አቅሙን ያዳክማል እንዲሁም በቤተሰብ ግንኙነቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል” ብለዋል ፡፡

እነዚህን “የሚበላሹ” ውጤቶች መተው ለትዳራችሁ ጥቅም እንዲሁም ለትዳር ጓደኛችሁ አጠቃላይ ደህንነት ጠቃሚ ነው ፡፡ እንደ ረዥም መዘግየት እና ደካማ ትንበያ እንደ ካንሰር ያሉ እንደ ሜሶቴሊዮማ ያሉ በሽታዎች በተለይም በአእምሮ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ከባድ የአካል ህመም ወደ የአእምሮ ጤንነት ችግሮች ሊያስከትል እንደሚችል በፍጥነት መገንዘቡ በግንኙነትዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ከማድረሱ በፊት ይህንን ችግር በቡቃያው ውስጥ ለመምጠጥ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡

ምርመራ ከተደረገ በኋላ ሰዎች የሀዘን ፣ የሀዘን ወይም የቁጣ ስሜት ማየታቸው የተለመደ ነገር ነው ፣ ግን የዚህ አይነት ረዘም ያለ ስሜቶች የመንፈስ ጭንቀት ጠቋሚዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም ይመልከቱ ሌሎች የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ለማየት ፡፡

ሂሳቦች, ሂሳቦች, ሂሳቦች

ገንዘብ ብዙውን ጊዜ ማንም ሰው መወያየት የማይወደው በክፍሉ ውስጥ ዝሆን ነው ፡፡

ሥር የሰደደ የታመመ የትዳር ጓደኛ መኖር ማለት ብቸኛ የእንጀራ የማግኘት ግዴታዎች ለጊዜው በእናንተ ላይ ይወድቃሉ ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡ ጤና ምንም ይሁን ምን ገንዘብ በትዳር ውስጥ ሁል ጊዜ የችግር ምንጭ ሊሆን ይችላል

በ CNBC ዘገባ ፣ ለፀሃይ-እምነት ባንክ ጥናት አቅራቢዎች 35 በመቶ የሚሆኑት ለግንኙነት ጭንቀትና ለግጭት ዋና መንስኤ ገንዘብ መሆኑን ተናግረዋል ፡፡

በሕክምና ክፍያዎች ውስጥ ያሉ ጉዶች እንዲሁም የትዳር ጓደኛዎ ከሥራ ውጭ ሆኖ የሚያገኘው ማንኛውም የጠፋ ገቢ በእርግጥ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ በሁኔታቸው ምንም ጥቅም እንደሌለው እና ብስጭት ሊሰማው ሊጀምርም ይችላል ፣ ይህም እንደ ክብደት የመሰማት ስሜት ወይም ወደ ራሳቸው እንዲለቁ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በእርግጥ ብዙ ሥር የሰደደ ወይም ከባድ ሕመሞች ያሏቸው ሰዎች መደበኛ ሕይወታቸውን መምራት በመቻላቸው የትዳር ጓደኛዎ አማራጭ እንደሆነ ሲሰማቸው ወደ ሥራ እንዲመለሱ ማበረታታት ነው ፡፡

በባልደረባዎ በሽታ ላይ በመመርኮዝ ሌላ የገቢ ምንጭ የክስ ምንጭ ነው ፡፡

በአሰሪዎች ፣ በአስተዳዳሪዎች ወይም በሌሎች ጥፋተኛ ወገኖች ቸልተኝነት ምክንያት የሚመጡ በሽታዎች በእርግጠኝነት ለክሱ መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ የሜሶቴሊዮማ ጉዳዮች የዚህ ዓይነቱ ክስ አንዳንድ ከፍተኛ ክፍያዎች አሏቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ በገቢ ጅረቶች ትንሽ ፈጠራን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ግዛቶች እና ፕሮግራሞች የትዳር ጓደኛ ተንከባካቢዎች ለሚያደርጉት ጥረት እንዲከፍሉ ይፈቅዳሉ ፡፡ ከቤት መሥራትም የበለጠ ተደራሽ አማራጭ እየሆነ ነው! እርስዎም ሆኑ የትዳር ጓደኛዎ ሥራ ከቤት ወይም ከቴሌኮሙኒቲ ሁኔታ ሥራን የሚፈቅድ ከሆነ ይህ እንክብካቤን እና ገቢን ለማመጣጠን ሌላ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

እርዳታ መጠየቅ ይማሩ

የትዳር ጓደኛዎ በሽታ ያለበት ሰው ሊሆን ቢችልም እርስዎ ማንኛውንም ማነቆ ማንሳት ያለብዎት እርስዎ ነዎት ፡፡

እርዳታ መጠየቅ መማር ለጠቅላላው ህይወትዎ እርስዎን የሚያገለግል ችሎታ ነው ፣ ስለሆነም አሁን እሱን ለማዳበር አይፍሩ ፡፡ ጓደኞች እና ቤተሰቦች ትልቅ ሀብት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ወደ ሀኪም ቢሮ እና ወደ ጉዞዎች እርዳታ መጠየቅ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ ወይም የቤት እንስሳትን መንከባከብ ሁሉም ፍትሃዊ ጨዋታ ናቸው ፡፡ እንክብካቤ ፣ በጎ አድራጎት እና በሽታን የሚመለከቱ ድርጅቶችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ለእርስዎ ፣ ለትዳር ጓደኛዎ ፣ የተለየ ዓይነት እርዳታ በቅደም ተከተል ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ አልዛይመር ፣ ፓርኪንሰንስ እና ካንሰር ያሉ በሽታዎች አሁን ላለው ተጋድሎዎ ርህራሄ ሊያሳዩ ከሚችሉ ሰዎች ጋር እራስዎን ለማበብ የቤተሰብ ድጋፍ ቡድኖች አሏቸው ፡፡ እነዚህ ቡድኖች ለራስዎ ጊዜ ለመቆጠብ የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማቸው ከቤት መውጣት የሚችሉበትን መንገድ ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡

የፍቅር መቀጠል

ፍቅር እና ቅርርብ ብዙውን ጊዜ ለጠንካራ ጋብቻ ቁልፎች ናቸው ፡፡ ይህ የግንኙነትዎ ገጽታ በጀርባ አጥቂው ላይ እንዲቀመጥ አለመፍቀዱ በጣም አስፈላጊ ነው።

የእንክብካቤ እና የትዳር ጓደኛ ግዴታዎችዎን ክፍፍል ማድረግ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በእርግጥ ጠቃሚ ነው። ትክክለኛው የውይይት ደረጃ ለፍቅር ትልቅ አካል ነው ፣ እናም ትክክለኛውን ሚዛን መምታት ከባድ መስሎ ሊታይ ይችላል። ከመቶሳዮማ የተረፈው ሄዘር ቮን ሴንት ጄምስ ከባለቤቷ ካም ጋር የ 19 ዓመት ረጅም ጋብቻ በዚህ ተከራይ ላይ የበለፀገ ነው ፡፡

ቮን ሴንት ጄምስ “መግባባት ፣ መግባባት ፣ መግባባት” ይላል። ነገሮችን ማውራት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ በበቂ ሁኔታ መጫን አልችልም ፡፡ ሁላችንም ብዙ ፍራቻዎች አሉን ፣ እናም ብዙውን ጊዜ እነዚህ ፍርሃቶች የብዙ ክርክሮች እና የስሜት ስሜቶች መነሻ ናቸው። ”

ለአንዳንድ ባለትዳሮች ህመም እንኳን ግንኙነታቸዎን ሊያጠናክረው ይችላል ፡፡

ራስዎን እና የትዳር ጓደኛዎን በቡድን ሆነው ማየት በጣም ያበረታታል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ሮማንቲክ ችግርን በጋራ መጋፈጥ ብቻ አይደለም ፡፡

ሮማንቲክ በመጀመሪያ እርስዎን ያመጣዎትን ብልጭታ ስለማቆየት ነው ፡፡ ከበሽታ ጋር የማይዛመድ ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ አንድ ላይ አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት ፡፡ በእነዚህ የፍቅር ጊዜያት ከሂሳብ ፣ ከሥራ እና ከበሽታ ወሬ መራቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ የትዳር ጓደኛዎን ኩባንያ ብቻ ለመደሰት ከጭንቀት ነፃ የሆነ ጊዜ አረፋ መፍጠር አስፈላጊ ነው።

ቮን ሴንት ጄምስ “መግባባት ፣ የሚጠበቁ ነገሮችን ማስተዳደር እና ጥሩ ያረጀ ፍቅርን የሚያልፉ ናቸው” ብለዋል ፡፡

የመጨረሻ ምክሮች

ጋብቻ የሕመም አካል ሳይጨምር ለማሰስ አስቸጋሪ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ስእሎችዎ ዘላለማዊ እንዲሆኑ የታሰበ ነው። ግንኙነታችሁ በጭንቀት ውስጥ እንዲሠራ እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ ጠቃሚ እና በጣም አስፈላጊ ውይይት ነው ፡፡

እነዚህን ውይይቶች በሚያደርጉበት ጊዜ የትዳር ጓደኛዎ እንዲታመም እንዳልጠየቀ ያስታውሱ ፣ ልክ ወደ ተንከባካቢነት ሚና ለመዝለል እንዳልጠየቁ ፡፡ አስተዋይ እና ደግ ሁን ፣ እና ከማንኛውም ጉዳዮች ጋር ወደ የትዳር ጓደኛዎ ለመምጣት አይፍሩ ፡፡ ደግሞም እነሱ በመጀመሪያ የሕይወት አጋርዎ እና ሁለተኛ ታካሚ ናቸው ፡፡

አጋራ: