በኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት የትዳር ጓደኛዎን እንዴት እንደሚደግፉ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ስለ ኮሮናቫይረስ ውይይቶችዎን ይገድቡ
• አየር የሚለቁበት ቦታ ስጣቸው
• የባልደረባዎን ቤተሰብ ለመቋቋም ብልጥ ቴክኒኮችን ይጠቀሙ
• የትዳር ጓደኛዎን ይደግፉ

ለአብዛኞቹ ወንዶች ፣ ይህ በጣም የተሳሳተ አመለካከት ያለው ሆኖ ሲሰማ 100% ትክክል ሊሆን ይችላል ፣ የትዳር ጓደኛዎን ለመደገፍ እና ምክር መስጠቱን ለማቆም ይወርዳል ፡፡

ከዘመናት መጀመሪያ ጀምሮ ያጋጠመን ተመሳሳይ ችግር ፣ ወንዶች በጣም ብዙ ምክሮችን ሲጋሩ ፣ ሚስተር መሆን አለባቸው ፣ ሚስተር ሁሉንም ያውቁ ፣ ሚስተር አዳኝ & hellip; እሱ አልሰራም ፣ እና በእርግጥ እንደዚህ ላሉት ጊዜያት አይሰራም ፡፡

እና ለሴቶች ፣ እንደገና ሌላ የተሳሳተ አመለካከት - ለጓደኞቻችን ማጋራት ፣ ስለ ዜና ማጋራት ፣ ስለ ሰዎች ቁጥር በበሽታው እንደተያዙ እና ምን ያህል ሰዎች እንደሞቱ እና ማን ጥፋተኛ እንደሆነ እና ማን ጥፋቱን አናደርግም።

ምስሉን ያገኙ ይመስለኛል ፡፡ ይህ ሁሉ ወደ ወሬ ይቀየራል ፡፡

ግማሽ እውነታዎች. ከፊል እውነት ፡፡ ማናችንም በእውነቱ በዓለም ላይ ምን እየተከናወነ እንዳለ አናውቅም ፣ ያንን ተረድታችኋል?

ስለዚህ አሁን ባለን አቅም የምንችለውን ሁሉ ማድረግ አለብን ፡፡

ከኮቪድ -19 ጋር የሚደረግ ግንኙነት

ስለዚህ ፣ በዚህ ውስጥ የትዳር ጓደኛዎን እንዴት እንደሚደግፉ የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ?

እያንዳንዱ ባልና ሚስት አንድ ወረቀት እንዲይዙ እና በራሳቸው ቤት ውስጥ ኮሮናቫይረስን ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ እንደሆነ የሚሰማቸውን እንዲጽፉ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡

እራስዎን እና ሌሎችን ከ COVID-19 እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ለመማር ይህንን ፈጣን ትምህርት ይውሰዱ

በሌላ አገላለጽ እንደዚህ የመሰለ ነገር ሊመስል ይችላል

ስለ ኮሮናቫይረስ ውይይቶችዎን ይገድቡ

የትዳር ጓደኛዎን በ በኮሮናቫይረስ ዙሪያ ውይይቱን መገደብ በቀን ወደ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ፡፡ ከዚያ ውጭ ፣ ስለዚህ ጉዳይ እንኳን ወደ ውይይቶች ላለመግባት እንወስን ፡፡

የታመመ የትዳር ጓደኛን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እያሰቡም እንኳ ይህ ምክር ጠቃሚ ነው ፡፡

በሕመም ወቅት ከትዳር ጓደኛ የሚመጣ ስሜታዊ ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና በእርግጠኝነት ስለ አልፎ አልፎ ስለሚፈጠረው ፍርሃት ማውራትን አያካትትም።

እንዲሁም ፣ በ COVID-19 ላይ ባሉ እውነታዎች ላይ በሚታመኑ ድር ጣቢያዎች ላይ መተማመን አስፈላጊ ነው። በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ እየተዘዋወሩ እየጨመረ በሚሄዱት ወሬዎች እና አፈ ታሪኮች እርስዎም ሆኑ የትዳር ጓደኛዎ የማይማረኩ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡

አየር የሚለቁበት ቦታ ስጣቸው

አንደኛው የትዳር ጓደኛ በተፈጥሮው በጣም ስሜታዊ ከሆነ ፣ በጭንቀት የተሞላ ፣ ወይም ምናልባት ይህ ቫይረስ ወደየት እያመራ ነው የሚል ተስፋ አስቆራጭ ሀሳቦች ካሉ ፣ እንዲተነፍሱበት ቦታ ስጣቸው .

አስተያየት ለመስጠት ብዙ ቦታ ይስጧቸው ፣ ፍርሃታቸውን ይጋሩ ፣ ግን በጣም አስፈላጊው ነገር-ምንም ምክር አይስጡ!

በሌላ አገላለጽ የአንድን ሰው መጨመር እንችላለን የጭንቀት ስሜቶች ፣ ማግለል ፣ ቁጥጥር ማጣት ፣ እና ሌሎችም የሚሰማቸውን የተሳሳተ ነገር በመናገር ወይም ነገሮችን በተመጣጣኝ ሁኔታ እየነፉ ናቸው ወይም በዚህ ብሎግ ላይ ያነበቡት 100% የውሸት ዜና ነበር ፡፡

ስዕሉን ያገኛሉ ፣ አይደል?

ስለዚህ አንደኛው የትዳር ጓደኛ ወንድም ሴትም በጣም ስሜታዊ ከሆነ ፣ አየር እንዲለቁ ፍቀድላቸው ፡፡ እዚያ ተቀመጡ ፣ ጭንቅላትዎን ይንገላቱ ፣ ትኩረት እየሰጡ መሆኑን ያሳዩ ፣ ግን ምንም ምክር አይስጡ።

በአጭር ጊዜ ውስጥ የሚያገ Whatቸው ነገር ቢኖር እሳቱን ስለመመገብዎ ፣ ከእነሱ ጋር ባለመግባባት ወይም እነሱን ለማረም በመሞከር ወይም በመናገር በእሳታቸው ላይ ነዳጅ ስለማይጨምሩ ማጉረምረም ይጀምራሉ ማለት ነው ፡፡ ለእነሱ “ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል”

በዓለም ዙሪያ በየቀኑ የሟቾች ቁጥር እየጨመረ እንደሚሄድ ፣ ሁሉም ነገር ደህና እንደሚሆን አናውቅም ፣ ተስፋ እናደርጋለን ብለን ተስፋ ማድረግ እንችላለን ፣ ግን አይሄድም ምክንያቱም ለሚጨነቀው ሰው እነዚህን አይነት መግለጫዎች መጠቀሙ ምንም ፋይዳ የለውም የትም ቦታ ለማግኘት ፡፡

የባልደረባዎን ቤተሰብ ለመቋቋም ብልጥ ቴክኒኮችን ይጠቀሙ

አጋርዎን ከመደገፍ ወይም ከታመመ የትዳር ጓደኛ ጋር ከመግባባት የበለጠ ፣ ከባልደረባ ቤተሰቦች ጋር መገናኘት ሥራ ነው!

ከደንበኞቼ መካከል አንዱ አያቶ and እና ወላጆ quite በጣም ያረጁ በመሆናቸው እና በማንኛውም መንገድ እነሱን ለመደገፍ ስለፈለገ ከቤተሰቦ with ጋር ለመሆን ወደ ዌስት ኮስት ተመለሰች ፡፡

ግን በሁኔታዎች ሁሉ ውስጥ ያለችበት ከተማ ተዘግታ ስለነበረ ፣ ሁከት በሚፈጥርበት ሁኔታ የጽሑፍ መልእክት ላከችኝ ፣ ምክንያቱም ሁላችንም እንደምናውቀው የስፖርት ውድድሮች ተሰርዘዋል ፣ እና ከእሷ ጋር እንዴት እንደምትገናኝ አታውቅም ፡፡ አልፎ አልፎ አብራ የምታሳልፈውን ቤተሰብ ፡፡

ባለቤቷ በጉዞው ላይ መሆን በጣም ተበሳጭቶ ነበር ፣ በጭራሽ አይደግፋትም እና በእውነቱ ጭንቀቷን ይጨምራል ፡፡

ስለዚህ ለሁለቱም ወደ አካባቢያዊ መደብር ሄደው አንድ ቶን እንዲያገኙ እመክራለሁ የቦርድ ጨዋታዎች እንደ ሞኖፖሊ ፣ ወዘተ የሚሄድበት ቦታ ባለመኖሩ እና ሁለቱም የካቢኔ ትኩሳት ይይዛቸዋል ፡፡

መውጫው ወደ ሁሉንም ከሚዘገየው ጭንቀት ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ቀለል ያለ እና አዝናኝ የሆነ ነገር በማድረግ ወደፊት እንቅስቃሴያችንን ይደግፋሉ። የትዳር ጓደኛዎን ለመደገፍ በጣም ጥሩው ይህ አንዱ መንገድ ነው ፡፡

ውጤቱ? ከተአምራት የሚጎድል ነገር የለም ፡፡

የደንበኛዬ ባል ደስተኛ ነበር ፡፡ ምንም እንኳን እንቅስቃሴው በጠረጴዛው ላይ ባለው የቦርድ ጨዋታ ዙሪያ ብቻ ቢሆን እንኳን የሚያደርጋቸው አንድ ነገር በመኖሩ በጣም ደስተኛ ነበር ፡፡

ግንኙነታቸውን በእውነት ረድቷቸዋል ፣ እና አብረው ወደ ገበያ በመሄድ ላይ ተጣምረው በአጠቃላይ ተቃራኒ ጎኖች ሲሆኑ በአንድ ቡድን ላይ በመጫወት ላይ ታሰሩ ፤ በእርግጥ ኃይለኛ ውጤት ነበረው ፡፡

እናም ወላጆ and እና አያቶ everyone ሁሉም ሰው ውስጡን መቆየት እንደቻለ ሁሉ ግን እርስ በእርስ በመዝናናት ተጠምደዋል ፡፡

ባልና ሚስት የኮሮና ቫይረስን ሲዋጉ ይህን የሚያነሳሳ ቪዲዮ በአንድ ላይ ይመልከቱ-

የትዳር ጓደኛዎን ይደግፉ

ውጥረት በማንኛውም ጊዜ ከፍ ያለ ነው ፣ ስለሆነም የትዳር ጓደኛዎን ለመደገፍ ይህ ጊዜ ነው ፡፡ አጋርዎን ለመቁረጥ ይህ ጊዜ አይደለም ፣ እውነታዎችን በጭራሽ በትክክል እንደማያገኙ ለማስታወስ ፣ ከጭንቀት በላይ እንደሆኑ ለመንገር ፡፡

አስጨናቂ ባልሆኑ ጊዜያት ግንኙነቶችን የሚጎዱ ነገሮች ሁሉ በአስጨናቂ ጊዜያት በግንኙነቶች ውስጥ ፍንዳታ የሚፈጥሩ አካላት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በዚህ የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ መካከል እርስ በእርስ ስለ መቻቻል ማውራት የትዳር ጓደኛዎን ይደግፉ ፡፡

እብድ ላለመሆን ነገር ግን አሁንም አብረው ነገሮችን ለማከናወን በውጭ ባሉ ሰዎች መካከል በማይኖሩ ውጭ ሊሰሩ ስለሚችሉ ነገሮች ይናገሩ ፡፡

እርስ በእርስ ምን እንደሚሰማቸው ይጠይቁ? ጤንነታቸውን ወይም ስሜታቸውን ለመደገፍ ማድረግ የሚችሉት ነገር ካለ በየቀኑ እርስ በእርስ ይጠይቁ ፡፡

በሌላ አገላለጽ እውነተኛ ይሁኑ ፣ የቅርብ ጓደኛ ይኑሩ እና ከዚህ በፊት እንደማያውቁት የትዳር ጓደኛዎን ይደግፉ ፡፡

አጋራ: