ከተቋረጠ በኋላ ግንኙነትን እንዴት ማደስ እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ምክንያቶቹን ይረዱ
• ለመፈወስ ይቅር
• ወደ አዲሱ ግንኙነት እንኳን በደህና መጡ
• ግንኙነት ለማደስ ቃል ኪዳንዎን ያድሱ
• ግንኙነትን እንደገና ለማስጀመር እንዴት?
• ራስዎን ይለውጡ
• እንደ ታዳሽ ኃይል ፍቅርን ያቅፉ
• ፍቅርዎን ወደ ግንኙነታችሁ መልሱ
• መግባባት ለታደስ ግንኙነት ቁልፍ ነው

ግንኙነቶች በጣም ተሰባሪ ናቸው እና ከእውነታው ባልጠበቁ ተስፋዎች ፣ በቀላል አለመግባባቶች እና በጥቃቅን ጉዳዮች ምክንያት ሊፈርሱ ይችላሉ። ግንኙነትዎን ከፍርሃት እንዴት ማዳን እንደሚቻል? እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ግጭቶችን በሰላማዊ መንገድ የመፍታት እና የጋብቻ ተግዳሮቶችን በችግር የመፍታት ጥበብን የተካኑ ከሆነ ግንኙነታችሁ እስከ መቋረጥ ድረስ የሚሄድበት መንገድ አይኖርም ፡፡

ሆኖም ግንኙነቶች ከተቋረጡ በኋላ እነሱን የመመለስ ሥራ በጣም ፈታኝ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰድ አተያይ እንዲኖርዎት እና ከእረፍት በኋላ እንዴት በተሳካ ሁኔታ አብረው እንደሚመለሱ እንዲወስኑ ይረዳዎታል ፡፡ ስለዚህ, ከተቋረጠ በኋላ ግንኙነቱን እንዴት ጠንካራ ማድረግ ይቻላል?

እንደ ቀደመው ተመሳሳይ የፍቅራዊ ጥንካሬን ለማግኘት መሞከር ከባድ ብቻ አይደለም ፣ ግን ብዙ ጊዜ ፣ ​​ወጥነት እና ትዕግስት ይጠይቃል። መፍረስ በብዙ ምክንያቶች ሊመጣ ይችላል ፣ ይህም የግንኙነት ክፍተትን ፣ አለመግባባትን እንዲሁም የግንኙነት ችሎታን ማጣት ነው ፡፡

መንስኤው ምንም ይሁን ምን; ከተፋቱ በኋላ ግንኙነታዎን ለማደስ ምን ማድረግ ይችላሉ? ግንኙነትን ለማደስ ውጤታማ መንገዶችን ለማግኘት ያንብቡ ፡፡

ምክንያቶቹን ይረዱ

ከተቋረጠ በኋላ እንዴት እንደገና መመለስ እንደሚቻል?

ማንኛውንም ችግር መፍታት መቻል ፣ ከበስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች መረዳቱ የመጀመሪያ አስፈላጊ ስራ እና ግንኙነትን ለማደስ በጨረታዎ የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፡፡ ምን እንደ ሆነ ሳያውቁ በሚቀጥለው ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎ አያውቁም ፡፡ በዚህ መሠረት መፋታት ሊሸነፍና ግንኙነቱ ሊስተካከል አይችልም ፡፡ እያንዳንዱን የግንኙነትዎን ደረጃ በጥንቃቄ ይተንትኑ እና ነገሮች የተሳሳቱበትን ቦታ ይወቁ ፡፡

እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ከሆነ ሁለቱም ከፍርስራሹ በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች የመለየቱ ሂደት ሁለቱም ግለሰቦች በትብብር በመተባበር ችግሩን እና መፍትሄውን በመለየት እርስ በእርስ በመረዳዳት የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለመፈወስ ይቅር

“እንደገና ለመለያየት ከተለያየን እስከ መቼ?” ለሚለው ጥያቄ ቀላል መልስ የለም ፡፡ ግን ግንኙነትን ለማደስ ከመፈለግዎ በፊት ይቅር ለማለት ፈቃደኛ መሆን ያስፈልግዎታል።

ጉዳዮቹ ከተገለፁ በኋላ ሁለቱም አጋሮች አንዳቸው የሌላውን ስህተት ይቅር ለማለት አዎንታዊ እርምጃዎችን መውሰድ አለባቸው ፡፡ ስህተቶችዎን እንደያዙ ከቀጠሉ ግንኙነታችሁን እንደገና መገንባት አትችሉም። ግንኙነትዎን ወደ አዲስ ከፍታ መውሰድ ከፈለጉ ፣ ይቅር ይበሉ ፣ ይለቀቁ እና ይቀጥሉ ፡፡

ስለዚህ, የተበላሸ ግንኙነትን እንደገና ለማደስ እንዴት?

ዴስሞንድ ቱቱ በመጽሐፉ ላይ እንዲህ ሲል ጽ wroteል የይቅርታ መጽሐፍ-ለመፈወስ አራት እጥፍ ጎዳና “እኛ ለሚበጠሰን እኛ ተጠያቂ አይደለንም ፣ ግን እንደገና ወደ ሚያገናኘን ነገር ተጠያቂ ልንሆን እንችላለን ፡፡ የተጎዱትን መሰየም የተበላሹ አካሎቻችንን መጠገን እንደምንጀምር ነው ፡፡

ወደ አዲሱ ግንኙነት እንኳን በደህና መጡ

ከፍቅረኛዎ ጋር ከተቋረጠ በኋላ ምን ማድረግ እና ከተቋረጠ በኋላ የተበላሸ ግንኙነት እንዴት እንደሚስተካከል? ከመለያየት ማገገም የከፍታ ሥራ ነው ፡፡

ብዙ ባለትዳሮች ከተፋቱ በኋላ የድሮውን የግንኙነት ቅርፅ በተመሳሳይ ስሜት ፣ ድራማ ፣ ተለዋዋጭነት ፣ ወዘተ ማደስ ይፈልጋሉ ፡፡ “አዲስ” ግንኙነት አዲስ ልኬቶችን እና ነገሮችን የመመልከት አዲስ መንገዶችን ያመጣል ፡፡ ግንኙነቱን ለመመልከት ወይም ጓደኛዎን ለመመልከት የበሰለ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን አዲሱን ግንኙነት እና ከእሱ ጋር የሚመጡትን ለውጦች መቀበል አስፈላጊ ነው።

ያለፈውን ጊዜ ለማግኘት አጥብቀው ከጠየቁ በጠፋው ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል ፡፡ ቢሆንም ፣ የአሁኑን ከተቀበሉ ለወደፊቱ እያደነቁ ወደ አዲስ ግንኙነት ሊያድጉ ይችላሉ። ያ ደግሞ ሳይፈታ የግንኙነት ችግሮችን እንዴት መፍታት እንደሚቻል ለጥያቄው መልስ ይሰጣል ፡፡

ግንኙነት ለማደስ ቃል ኪዳንዎን ያድሱ

ከተቋረጠ በኋላ ግንኙነቱን እንዴት ማዳን ይቻላል? ቁልፉ ለጋብቻ ደስታዎ የሚጠቅሙ አዲሱን መሰረታዊ ህጎች በድንጋይ ላይ ማስቀመጡ ላይ ነው ፡፡

ቀጣዩ እርምጃ ቃልዎን ማደስ እና ለሌላው ግማሽዎ አዲሱን ውሳኔዎች እና ውሳኔዎች እንዲያውቅ ማድረግ ነው ፡፡ አንዴ ጥሩ ፣ በጣም ጥሩ ፣ እና ስህተቶችን ለማስወገድ እንደሚሞክር ለባልደረባዎ ቃል ከገቡ በኋላ ፣ ቃል ኪዳኖችዎን በጥብቅ መከተልዎን ያረጋግጡ ፡፡

ግንኙነትን እንደገና ለማስጀመር እንዴት?

ግንኙነት ለማደስ ፍላጎት ካለዎት ያለፉትን ስህተቶችዎን ይገንዘቡ እና ለወደፊቱ እንደገና እንዳያደርጉዋቸው ያረጋግጡ ፡፡

ብዙውን ጊዜ አጋሮች እርስ በርሳቸው ቃል መግባታቸው ይከሰታል ግን ብዙም ሳይቆይ ይረሳሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ከተቋረጡ በኋላ ወደ ስኬታማ ግንኙነት መመለስ የማይችሉበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው ፡፡ ግንኙነቶች እንዲሞቁ እና ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ለማድረግ ቁርጠኝነት አስፈላጊ ነው። ያለፈውን መለወጥ አትችልም ሲሉት ትክክል ነው ግን የወደፊቱን የመለወጥ ሀይል አለህ ፡፡

ራስዎን ይለውጡ

በተፈጥሮ ከተቋረጠ በኋላ እንዴት እንደገና መመለስ እንደሚቻል? መልካም ፣ ግንኙነትን ለማደስ መቻል ራስዎን መለወጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡

የግንኙነት መፍረስ ህመም ነው ፡፡ በባልደረባዎ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እና ለውጦችን ማምጣት ላይችሉ ይችላሉ ፣ ግን በእርግጠኝነት እራስዎን መለወጥ ይችላሉ ፡፡ እራስዎን መለወጥ ምናልባት ጉዳዮችን ለመፍታት በጣም ውጤታማው መንገድ ነው ፡፡ እነዚህ ለውጦች የበለጠ ተቀባይነት ያላቸው ሊመስሉ እና ለባልደረባ ይግባኝ ማለት ይችላሉ።

በግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰድ እንዴት መቋቋም? የድሮ ልምዶችዎን ይሰብሩ ፡፡

መጥፎ ልምዶችዎን ከለወጡ እና ተነሳሽነትዎን ለመቆጣጠር ከተማሩ በኋላ ፈቃደኛ ከሆኑ በባልደረባዎ ላይ የተወሰኑ ለውጦችን መሞከር እና ማምጣት ይፈልጉ ይሆናል።

ይህ ግን ለባልደረባ በጣም ታዛዥ ይሆናሉ ማለት አይደለም ፣ ግን እርካታን እና ግጭት-አልባ ግንኙነትን እራስዎን ስለማስተካከል ነው።

እንደ ታዳሽ ኃይል ፍቅርን ያቅፉ

ፍቅር በብዙ የተለያዩ መንገዶች ሊገለፅ ይችላል ፣ ግን አንድ ጊዜ አነበብኩ ፍቅር መቼ እና መቼ የተፈጠረ አዎንታዊ ኃይል ነው በጥብቅ የተጠላለፉ ሶስት ክስተቶች ተከስተዋል

• በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል አዎንታዊ ስሜቶች መጋራት ጊዜ;
• በእርስዎ እና በባልደረባዎ ባዮኬሚስትሪ እና ባህሪዎች መካከል ስምምነት እና መተባበር;
• እርስ በእርስ በጥሩ ሁኔታ መዋዕለ ንዋይ ለማፍሰስ እና እርስ በእርሱ ለመንከባከብ የጋራ ፍላጎት ፡፡

ይህ ደግሞ “ፍቅርን ወደ ግንኙነት እንዴት ማምጣት ይቻላል?” ለሚለው ጥያቄዎ መልስ ይሰጣል ፡፡

ከላይ ያሉት ነጥቦች ፍቅር ሁለቱም አጋሮች መፍጠር የሚያስችላቸው ቀጣይነት ያለው ጥረት ማለት ነው ፡፡ እነዚህን አፍቃሪዎች እና ግንኙነቶች ለማቋቋም ሁለቱም አጋሮች በአካል ወይም በስሜታዊነት እርስ በእርስ መተባበር አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ያለ ፍቅር ጊዜ ማግኘት እንዲሁ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን ታዳሽ ሀብት እንደመሆኑ ሁልጊዜ ሊፈጠር ይችላል። ፍቅርን በበለጠ በተለማመዱ መጠን እርስዎ እና አጋርዎ የበለጠ ፍቅርን ለመፍጠር ይበረታታሉ ፡፡

ፍቅርዎን ወደ ግንኙነታችሁ መልሱ

ግንኙነትን ለማደስ ከፈለጉ ስሜቱን እንደገና ያሳድጉ ፡፡ ከተቋረጠ በኋላ ግንኙነቱን ለመጠገን ፣ ፍቅር ስሜታዊ ምስጢራዊ ምግብ ነው ፡፡

ቅድሚያ በሚሰጡት ዝርዝር ውስጥ ፍላጎትን እና ወሲብን ያስገቡ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ባለትዳሮች በማንኛውም ምክንያት (ሕፃናት ፣ ሥራ ፣ ጭንቀት ፣ ተዕለት ፣ ወዘተ) ጓደኛ እና አፍቃሪ መሆን ሲያቆሙ ስህተት ይፈጽማሉ ፡፡

ከተፋቱ በኋላ ግንኙነታችሁን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል ወይም በመጀመሪያ በሌላ ለስላሳ ግንኙነትዎ ውስጥ ያሉትን ፍንጣሪዎች ማስተዋል ሲጀምሩ? የጠበቀ ግንኙነትን ቅድሚያ ይስጡ እና በግንኙነትዎ እና በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ ደስታን ፣ አዲስነትን እና ስሜትን ለማምጣት አስፈላጊውን ጊዜ እና ጥረት ይመድቡ ፡፡

እርስ በእርስ መሳሳም እና መተቃቀፍ ፣ ለባልደረባዎ የምስጋና መልእክት ጽሑፍ ፣ የቀን ምሽቶችን ማቀናጀት ፣ ወደ አስደሳች ምግብ ቤቶች ፣ ዝግጅቶች ወይም እንቅስቃሴዎች ይሂዱ ፡፡ በጣም ብዙ ኢንቬስት ያደረጉበትን ግንኙነት ማደስ እንዲችሉ እዚህ ላይ ያለው ነጥብ ጥቂት ብልጭታዎችን እና ልዩነቶችን ወደ የፍቅር ግንኙነትዎ ውስጥ ማከል ነው ፡፡

ግንኙነትን ለማደስ መግባባት ቁልፍ ነው

ከተቋረጠ በኋላ ግንኙነት ሊሠራ ይችላልን? ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይገረማሉ ፣ ግንኙነቱ ከብዙ ፍቺዎች በኋላ ሊሠራ ይችላልን? ግንኙነታቸውን የሚያደናቅፉትን ምክንያቶች እንዲመለከቱ ለመርዳት ፍቅር በቂ ነውን?

አብዛኛዎቹ ፍቺዎች የሚከሰቱት በሁለት አጋሮች መካከል የግንኙነት እጥረት በመኖሩ ነው ፡፡ ትንሽ አለመግባባት ፣ የተሳሳተ ቃና ወይም ምናልባትም መጥፎ ጊዜ እንደ መገንጠሉ በጣም ከባድ የሆነ ነገር ሊያስከትሉ ከሚችሉት እነዚህ ጥቃቅን ነገሮች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ ከተፋቱ በኋላ እንደገና መመለስ ረጅም ትዕዛዝ ነው ፡፡

ሳይፈርሱ የግንኙነት ችግሮችን እንዴት መፍታት ይቻላል? የግንኙነት ችሎታዎን ማሳደግዎን ያረጋግጡ እና የበለጠ መግባባት እና በደንብ የተገናኘ ግንኙነትን ለማዳበር ከባልደረባዎ ጋር አብሮ መስራቱን ያረጋግጡ።

አሁንም “መገንጠል ለግንኙነት ጥሩ ሊሆን ይችላልን?” ብለው የሚጠይቁ ከሆነ ፡፡ መልሱ ቀላል ነው ፡፡

መርዛማ ግንኙነት ከሆነ መፍረስ ከመርዛማ ሰንሰለቶች በጣም የሚለቀቅ ነው ፡፡ በዚያ ሁኔታ ፣ ከፍርሃት እንዴት ማገገም ይቻላል? እያንዳንዱ ማብቂያ አዲስ ጅምር መሆኑን መረዳት አለብዎት ፡፡ ጊዜን ለብቻ ይጠቀሙ ልጥፍ ልጥፍ በራስ እንክብካቤ ውስጥ መቋረጥ እና በራስ መተማመንዎን እንደገና ያስነሱ። በመጀመሪያ በራስዎ ስሜት ብቻ መማር መማርዎ አስፈላጊ ነው ፣ እና እንደግለሰብዎ ለማጠናቀቅ በባልደረባ ላይ አይመኩም። በእውነቱ ፣ ከተቋረጠ በኋላ የሚደረግ ሕክምና በራስ የመተማመን ስሜትዎን እንደገና ለመገንባት እና አዎንታዊ ለመሆን እጅግ ጠቃሚ መሣሪያዎች ይሰጡዎታል ፡፡

ሆኖም ግንኙነቱ ለደህንነትዎ ስጋት ካልሆነ መገንጠሉ ለራስዎ እና ለግንኙነትዎ ሂደት ለማሰብ ፣ ለማሰላሰል ፣ ቅድሚያ እንዲሰጡ እና ፍሬያማ ውሳኔ እንዲወስዱ ይረዳዎታል ፡፡ ስለዚህ ያ ጥያቄውን ይመልሳል ፣ ግንኙነቱን መፍረስ ይችላል።

አጋራ: