የፍቺን ድብርት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

ባለትዳሮች በመንገዱ ላይ ሲራመዱ እና በመሠዊያው አጠገብ ቆመው የጋብቻ ቃልኪዳን ሲናገሩ በከፍተኛ መንፈስ ውስጥ ናቸው ፡፡

አንድ የሚያምር ጋብቻ ወደ መለያየት አፋፍ እየወደቀ ሲመጣ በማይታመን ሁኔታ ተስፋ አስቆራጭ ነው ፣ እናም አንድ ባልና ሚስት የፍቺን ድብርት እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ላይ መንገዶችን ለማሰብ ተገደዋል ፡፡

ሁለት ሰዎች ሲዋደዱ በአለም የበላይነት ይሰማቸዋል ፡፡ ህይወታቸው በሚወዱት ሰው ላይ ያተኮረ ነው ፣ እናም ሲጋቡ ግለሰባዊነታቸው በከፍተኛ ደረጃ የኋላ ወንበር ይይዛሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች ከተለያየ በኋላ በሕይወታቸው ውስጥ የተሻለው ክፍል እንደጠፋ ይሰማቸዋል ፣ ይህም ተመልሶ የማይመለስ እንደሆነ ይሰማቸዋል ፡፡

ከፍትህ ጋር በጀመርክበት ወይም ባልጀመርክበት ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ክብደት በጣም ከፍ ሊል ይችላል ፡፡ ፍቺ የሚያመለክተው አብሮ የመኖር ፣ ነገሮችን መጋራት እና የመኖር ደስታ በይፋ መጠናቀቁን ነው ፡፡

ከፍቺ እና ከድብርት እንዴት እንደሚላቀቅ

ፍቺ የተዘበራረቀ ንግድ ነው ፣ እናም የፍቺን ድብርት እንዴት እንደምታሸንፍ በተከታታይ በማሰብ ልትወድቅ ትችላለህ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ከተጋቢዎች መካከል ከግማሽ በላይ የሚሆኑት በመጨረሻ ለመለያየት ያበቃሉ ፡፡

ባልተሳካላቸው ግንኙነታቸው ምክንያት የፍቺ የመንፈስ ጭንቀት ሊገጥማቸው የሚችል ይህ ትልቅ ቁጥር ያላቸው አዋቂዎች ናቸው።

ሆኖም ፣ በፍቺ የሚያልፍ እያንዳንዱ ሰው በድብርት አይሰቃይም - እነዚያም እንዲሁ የሚያደርጉ ሰዎች የተለያየ የጭንቀት ደረጃ አላቸው ፡፡ በአደባባይ በደንብ ሊደብቁት ግን በግል የሚሰቃዩም አሉ ፡፡

ስለዚህ የፍቺን ድብርት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል እርቃና ማሰላሰል እጅግ በጣም የሚረብሽ ሆኖ ሲገኝ ለዚያ ራስዎን ማሳሰብ ያስፈልግዎታል ከፍቺ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ሲመጣ እዚህ ምንም መስፈርት የለም ፡፡

በፍቺ ሀዘን ውስጥ የሚሄድ ማንኛውም ሰው በአብዛኛው የሚሠቃይ መሆኑን መቀበል አለብን ፡፡

የጭንቀት መንቀጥቀጥ አደጋዎች

ብዙ ሰዎች ድብርት ይረዱ , ግን የፍቺን ድብርት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል በቁም ነገር አያስቡ ፡፡ ደግሞም ሕይወትን የሚቀይር ክስተት ለደረሰበት ማንኛውም ሰው ከተፋታ በኋላ ድብርት መኖሩ የተለመደ ነገር ነው ፡፡

ብዙ ሰዎችም እሱን አሸንፈው ረጅም እና ደስተኛ ኑሮን መኖር ችለዋል ፡፡ ግን አንዳንዶቹ ከጥልቁ መጨረሻ ይወጣሉ ፡፡ ከፍቺ በኋላ ለድብርት ተመሳሳይ ነው ፡፡

ተስፋ ማጣት - ድብርት ለማሸነፍ ያልቻሉ ሰዎች በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ እነሱ ህይወትን ሙሉ በሙሉ ይተዋሉ ግን እራሳቸውን ለመግደል ፈቃደኛ አይደሉም ፡፡

እነሱ ፀረ-ማህበራዊ ይሆናሉ እናም ንፅህናቸውን እና አካላዊ ጤንነታቸውን ችላ ይላሉ ፡፡ ከአሁን በኋላ ምንም ተስፋ እና ህልም የላቸውም ግን በችግር ውስጥ መኖራቸውን ይቀጥላሉ።

ብዙ ሰዎች በዚህ ደረጃ ውስጥ ለበርካታ ዓመታት ያልፋሉ እና ኤፒፋኒን ያገኛሉ ፡፡ እነሱ ህይወታቸውን እንደገና ይገነባሉ እና ውጤታማ የህብረተሰብ አባላት ይሆናሉ።

ሆኖም ፣ ምንም እንኳን የቀድሞ ውጤታቸው እና ተፈጥሮአዊ ችሎታቸው ምንም ይሁን ምን። በእንደዚህ ዓይነት ዑደት ውስጥ ያለፈ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ያለውን አቅም ከፍ ሊያደርግ ይችላል ብሎ ማሰብ አይቻልም።

በፍቺ ወቅት ወይም ከፍች በኋላ በእንደዚህ ያለ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ የሚወድቁ ሰዎች ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ለማሳየት ምልክቶች .

ራስን ማጥፋት - ራስን የማጥፋት ሀሳቦች የድብርት ምልክት ብቻ ናቸው ፣ ግን እሱ በጣም አደገኛ ነው ፡፡ በመተግበር ላይ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ወደ ሞት ይመራል ፡፡

አንዴ ከሞቱ በኋላ ለሌላ ነገር ተስፋ አይኖርም ፡፡ በመጀመርያው ሙከራ ብዙ ሰዎች ራሳቸውን ሊያጠፉ ይችላሉ ፡፡

የፍቺን ድብርት እንዴት ማሸነፍ እንደምትችል ከተረዳህ በኋላ ወደ ድንገተኛ ችግር እንደደረስክ ከተሰማህ እና ራስን የማጥፋት ሀሳብ ካገኘህ ወዲያውኑ ለእርዳታ ተጣራ ፡፡ እንደ ቤተሰብ እና ጓደኞች ያሉ የሚያውቋቸው እና የሚያምኗቸው ሰዎች እርስዎን እንዲያግዙዎ እና እርስዎን እንዲያቆዩ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ፈቃደኛ ሠራተኞች እጅ ለመበደር ፈቃደኛ ናቸው ፣ እና እነሱ ብቻ የስልክ ጥሪ ብቻ ናቸው።

አጥፊ ባህሪ - ተስፋ ቢስነት ራስን ማጥፋትን ያስከትላል። ግን አንዳንድ ጊዜ እሱ ደግሞ ወደ በቀል እና ወደ ማላዊ ስብዕና ይመራል ፡፡

ይህ ዓይነቱ ሰው ሞትን ይፈልጋል ነገር ግን በአዲሱ በተጣመመ የሕይወት ግባቸው ውስጥ ሌሎችን ከእሱ ጋር ለማውረድ ይፈልጋል ፡፡ ለፍላጎት ወንጀሎች ሲመጣ በምሳሌዎች እጥረት የለም ፡፡

በመጀመሪያዎቹ ሁለት ጉዳዮች ፣ የተጨነቀው ግለሰብ በራሱ ላይ ጉዳት ያደርሳል እንዲሁም በተዘዋዋሪ ለእነሱ የሚንከባከቧቸውን ሰዎች ይጎዳል ፡፡ አጥፊ ባህሪ ያላቸው ሰዎች የኃይል ዝንባሌዎችን ያሳያሉ እናም ንፁሃንን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ የፍቺ ድብርት እንዴት እንደሚሸነፍ ማሰብ አለብዎት ፣ ወይም ምናልባት አንድን ሰው እስከመጉዳት እና በሕይወትዎ ሁሉ ሊቆጩ ይችላሉ ፡፡

ከፍቺ በኋላ ድብርት ማሸነፍ

ይህ የብሎግ ልኡክ ጽሑፍ የፍች ድብርት እንዴት እንደሚሸነፍ መፍትሄውን በተሻለ ለመረዳት የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው መንገዱን ከቀጠለ ምን እንደሚከሰት መጥቀስ ጀመረ ፡፡

ሦስቱም የከባድ ድብርት መገለጫዎች ብቻ ናቸው ፡፡ ለወደፊቱ የተጨነቀ ግለሰብ የሚጠብቀው የወደፊቱ ነው።

እዚህ ያለው ችግር ከአሁን በኋላ ስለራሳቸው ወይም ለሚኖሩበት ዓለም ግድ ስለሌላቸው ነው ፡፡ እነሱን ከነሱ ማራቅ ከባድ ነው። አንድ አማካይ ሰው በፍቃደኝነት በእነዚህ መንገዶች መጓዝ በጭራሽ አይፈልግም ፡፡

ፍቺን እንዴት መያዝ እንዳለበት አይናገርም ፡፡ ነገር ግን ከተቋረጠ በኋላ የድብርት ምልክቶች ምልክቶች ብቻ ናቸው ፣ የበሽታው አይደለም ፡፡

ስለዚህ የፍቺን ድብርት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል የዘገየውን ጥያቄ ለመቅረፍ የችግሩን ምንጭ ማጥቃት እና ምልክቶቹን መቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሕጉ የተቀመጠው የሕመም ምልክቶችን ውጤት ብቻ በሚመለከት ነው ፡፡

ለማለፍ አንድ መንገድ ብቻ ነው ፍቺ እና ሀዘን.

መኖርዎን ይቀጥሉ!

የፍቺን ድብርት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል መፍትሄው አስማት አይደለም ፡፡ እራስዎን ለማሻሻል እና መሰላሉን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ቀጣይ ሂደት ነው። አንድ ፍቺ የሚሰጥዎት ነገር ለራስዎ ብዙ ጊዜ ነው ፡፡

ስለዚህ ያንን ጊዜ ይጠቀሙበት ሁል ጊዜም የሚፈልጉትን ሁሉ ለማድረግ አልቻለም ነገር ግን ያገባ ሕይወት በመንገድ ላይ ስለነበረ አልቻለም ፡፡ ይህ ገና የዕድሜ ልክ ዕድል ነው ፣ ከዚያ በተጨማሪ አሁንም ማግባት ይችላሉ።

እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ካልቻሉ ከፍቺው የመንፈስ ጭንቀትን መቋቋም ምንም እንኳን ሁሉም እርዳታዎችዎ ቢኖሩም ከፍቺው የምክር አገልግሎት በኋላ ወይም ከፍቺ በኋላ ፍቺ የሚደረግ ሕክምናን ማስገባት ጥሩ ነው ፡፡

ከፍቺ በኋላ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት የሚሰቃዩ ሰዎች ብቻቸውን መሆን ይፈልጋሉ ፣ ግን የሚያስገርመው እነሱ ቀድሞውኑ በጣም ብቸኞች ናቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ አንድ ሰው እዚያ መኖሩ የተሻለ ነው - የሚወዱት እና ባለሙያ ወደ እግሩ ሲመለሱ የሚደግፋቸው ፡፡

ስለዚህ ፣ አሁንም የፍቺን ድብርት እንዴት ማሸነፍ እንደምትችል በማሰብ?

በአንድ ቀን አንድ ጊዜ ይውሰዱት እና ከቀድሞው በተሻለ ሕይወት ኑሩ ፡፡ ዋጋ ያለው ግብ ይኑርዎት እና ይድረሱበት ፡፡

አጋራ: