እንደ ፕሮ. የግንኙነት ችግሮችን እንዴት ማስተናገድ እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• በግንኙነት ውስጥ ችግሮችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
• መጨቃጨቅ አቁም
• ስሜትዎን ያቀናብሩ
• የግንኙነት ችግሮችን መፍታት
• አንድ የውሳኔ ሃሳብ ይዘው ይምጡ
• አመለካከትዎን በጥበብ ይለውጡ

በግንኙነት ውስጥ መሆን ይችላል እርስዎ በዓለም ላይ እንዳሉ እንዲሰማዎት ያድርጉ . አንድ ሰው እዚያ እንዲኖር ማድረግ ፍቅር እና ድጋፍ የሚለው አስገራሚ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ በነገሮች ላይ እንቅፋት ሊፈጥር ይችላል ፡፡ የግንኙነት ችግሮች ይከሰታል .

ደጋግመው ተመራማሪዎችና ባለሙያዎች ጠቁመዋል መግባባት የመጀመሪያ ደረጃ ሚና ይጫወታል በባልደረባዎች መካከል የግንኙነት እኩልታዎችን በማመጣጠን ፡፡ እና ፣ አንዱ ጉልህ የግንኙነት ጉዳዮች ከድሃ ጋር ሊዛመድ ይችላል ወይም የግንኙነት እጥረት .

በአንድ በኩል ፣ በጣም ጥሩ ግንኙነት በትዳሮች እና በሌሎች የጋብቻ ግንኙነት ችግሮች መካከል አለመግባባቶችን ሊያራግፍ ይችላል ፡፡ ግን ፣ በሌላኛው ፣ ንቀት መግባባት የጋብቻን ጤንነት እና ደህንነትን የማወክ ችሎታ ያለው ሲሆን በዚህም ለተጨማሪ የግንኙነት ችግሮች መንስኤ ይሆናል ፡፡

የጋብቻ ተመራማሪ ጆን ጎትማን ይይዛሉ ንቀት መግባባት ተጠያቂ ነው በግንኙነት ችግሮች ምክንያት የማይጠገን ጉዳት በማድረሱ በመጨረሻ የሚጠናቀቀው ፍቺ .

እና እዚህ አስገራሚ ክፍል ነው መጥፎ ግንኙነቶች ወደ መጥፎ ጤና ሊመሩ ይችላሉ .

አለመግባባቶች ይከሰታሉ እና ስህተቶች ይደረጋሉ ፣ ግን የግንኙነት ጉዳዮችን ለመቋቋም እንዴት እንደመረጡ በእውነቱ አስፈላጊ ነው።

ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ፣ እዚህ አለ የግንኙነት ችግሮች እንዴት መያዝ እንዳለባቸው . የጋብቻ ችግሮችን ለመቋቋም የሚከተሉትን ምክሮች ይመልከቱ ፡፡

ደግሞም አንብብ - የግንኙነት ችግሮችዎን እንዴት እንደሚፈቱ

በግንኙነት ውስጥ ችግሮችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

እያንዳንዱ ባልና ሚስት ልዩ ናቸው ፣ ስለዚህ እያንዳንዱ ጋብቻ ወይም ዝምድና የሚተርከው የተለየ ታሪክ አለው።

የግንኙነት ተለዋዋጭነት የተለያዩ ናቸው ፣ የግንኙነት ችግሮችም እንዲሁ ፡፡

ሀቅ ነው ሁለት ሰዎች ሲቆዩ እርስ በርሳቸው, የበለጠ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው ቀንዶቹን ብዙ ጊዜ መቆለፍ አለባቸው በእያንዳንዱ ማለፊያ ቀን ፡፡ ነገር ግን ፍቅር እና ፍቅር አንዱ ለሌላው የሚሰማው በቂ ነው የግንኙነት ችግሮችን አጥፋ .

ደግሞም አንብብ - ሳይፈርሱ የግንኙነት ችግሮችን እንዴት መፍታት እንደሚቻል

ግን ፣ አለባቸው ዘዴውን ይማሩ እንዴት እንደሆነ የግንኙነት ችግሮችን ለመቋቋም እንደ ፕሮ.

አሁን ከጊዜ በኋላ ሊባባሱ የሚችሉ የተወሰኑ የጋብቻ ችግሮች አሉ ፡፡ ጉዳዮች እንደ -

• በባልደረባዎች መካከል የፆታ ቅርርብ / ኬሚስትሪ እጥረት
• ከጋብቻ ውጭ ሌሎች አማራጮችን ማታለል እና ማሰስ
• የተለያዩ የወጪ ልምዶች
• ያለፈው ያልተፈቱ ጉዳዮች
• መግባባት አለመቻል ፣ ወዘተ

ግን ፣ ጥንዶች ለግንኙነት ችግሮች አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን በመከተል ነገሮችን በትክክል የማስተካከል የጋራ ግብ ላይ አብረው ሊሰሩ ይችላሉ ፡፡

1. መጨቃጨቅን አቁም

ክርክር ምንም አይፈታም ፡፡

በአ የ 2019 ጥናት , 20% የሚሆኑት ባለትዳሮች በሳምንት አንድ ጊዜ በገንዘብ ጉዳዮች ላይ ከትዳር ጓደኛቸው ጋር እንደተከራከሩ ተናግረዋል ፡፡

እንደዚህ ክርክሮች ይችላል ትናንሽ የግንኙነት ችግሮችን ይለውጡ ወደ ትልቅ. መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎትን አስቸጋሪ ሁኔታ በትክክል ለማስተናገድ ክርክር ማቆም ነው . ባልና ሚስት ከመጨቃጨቅ ይልቅ የተፈጠረውን ችግር በረጋ መንፈስ ይያዙ .

ግን ፣ የሳንቲም ሌላኛው ወገን ያንን ይናገራል አብረው የሚጣሉ ባልና ሚስት አብረው ይቆያሉ . የኒውቲኤን ሽያጭ ደራሲ አራት ጊዜ ፣ ​​ጆሴፍ ግሬኒ “የግንኙነት ስኬት የሚወሰነው ሚስጥራዊ ጉዳዮች በሚወያዩበት መንገድ ነው” ይላል ፡፡

ስለዚህ አያችሁ ፣ ክርክር በተገቢው መንገድ ከተከናወነ ሁሉም መጥፎ አይደለም ፡፡ በምትኩ ፣ እኛ እንደዚህ ልናስቀምጠው እንችላለን - በሐቀኝነት እና በእርጋታ መግባባት ፡፡

2. ስሜትዎን ያስተዳድሩ

አንድ የሚዘራ አንድ ዋና የግንኙነት ችግር መቼ ነው አጋሮች አልቻሉምለማስተዳደርስሜታቸው.

ለ ጥናት በግንኙነት ግጭት ግንኙነቶች ወቅት በስሜት ደንብ ላይ እንዲህ ይላል በአንዱ አጋር የተሰማቸው አሉታዊ ስሜቶች ከሌላው አጋር አፍራሽ ስሜቶች ጋር በቀጥታ የተገናኙ ናቸው ፡፡

በውይይቱ ወቅት አሉታዊ ምላሾች ከሌላው እኩል አሉታዊ አስተያየቶችን የመሳብ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ስለዚህ ጉዳዩን (ጉዳዮቹን) በቀጥታ ከመፍታትዎ በፊት ስሜቶችን በቁጥጥር ስር ለማዋል ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ክርክርን ለማቆም መስማማት እና በእውነቱ ማድረግ ሁለት ፍጹም የተለያዩ ነገሮች ናቸው ፡፡ ለማቀዝቀዝ እና ለማረጋጋት ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ

ይህንን ለማድረግ መምረጥ በጣም ብልህነት ነው ፡፡

ትፈልጊያለሽ ሁኔታውን በደረጃ ጭንቅላት መጋፈጥ .

3. የግንኙነት ችግሮችን መፍታት

አንዴ ስሜቶች ከተቆጣጠሩ በኋላ ፣ የግንኙነት ችግሮችን መፍታት ጋር ጤናማ ግንኙነት ፣ አንድ በአንድ ፡፡ የጋብቻ ጉዳዮችን የሚመለከቱት እንደዚህ ነው ፡፡

ለመጀመር ብቸኛው መንገድ እሱን በመናገር ብቻ ነው ፡፡ ምርምር ይላል በግንኙነቶች ውስጥ አራት የተለያዩ የግንኙነት ዓይነቶች አሉ; እያንዳንዳቸው ተገቢውን ድርሻቸውን እና ወጭዎቻቸውን ይዘው ይመጣሉ ፡፡ አሁን ለመረዳት ጥንዶች ነው የትኛው ዓይነት በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ውስጥ የግንኙነታቸውን ግጭቶች መፍታት ፡፡

ሁለቱም ወገኖች የሚሉት ነገር አላቸው እነዚህም ነገሮች መባል አለባቸው ፡፡ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ክፍት ለመሆን እና አክብሮት ወይም ክርክር ሳይኖርዎት በእውነት የሚሰማዎትን ለመግለጽ ይህ ጊዜ ነው።

4. አንድ የውሳኔ ሃሳብ ያውጡ

ለመነጋገር ጊዜ ከወሰድን በኋላ ወደ አንድ የጋራ ግብ መሥራት ይጀምሩ ማለትም ጥራት .

በአንድ ወቅት አንድ ሰው “ወደ ፊት እንድንጓዝ ይህንን እንፈታ” ማለት አለበት ፡፡ ሞኝነት ነገር ከሆነ ነገሮችን በአመለካከት ያስቀምጡ እና ይተውት ፡፡ የበለጠ ከባድ ሁኔታዎችን በተመለከተ ፣ መፍትሄ ይፈልጉ የሚል ለሁለቱም ወገኖች በተሻለ ሁኔታ ይሠራል .

እንደ ሳይኮሎጂስት እና የፍቅር ጓደኝነት አሰልጣኝ ያሉ ባለሙያዎች ፣ ሳማንታ ሮድማን ይላል ፣ “ጥሩ እንቅልፍ ሲኙ ፣ የባልንጀሮዎን አቋም በቀላሉ ማየት እና መተሳሰብ ይችላሉ ፣ ይህም ማለት ማካካሻ በመጨረሻው ይቻላል ማለት ነው።”

ግን ፣ ሌላ ተመራማሪዎች ወንዶች ከእንቅልፋቸው በፊት ከነበሩት በኋላ ከእንቅልፍ በኋላ አሉታዊ ትውስታን ለመግታት ብቃታቸው አነስተኛ መሆኑን ተገነዘበ ፡፡

አልጋውን ከመምታትዎ በፊት ትክክለኛውን መፍትሔ ይዘው መምጣት ግንኙነታችሁ ቁልቁል ከመሄድ ያድነዋል ፡፡ ይህ ምናልባት ይሆናል ለውጥን ያካትታል ስለዚህ እርምጃ ለመውሰድ ቃል መግባት . ይህ የግንኙነት ችግሮችን ለመፍታት እና ጋብቻዎ እንዲያድግ እና ጠንካራ እንዲሆን ይረዳል ፡፡

አመለካከትዎን በጥበብ ይለውጡ

ውሳኔ ላይ ከደረስን በኋላ ጊዜው አሁን ነው እንኳን ደህና መጣህ አዎንታዊ ወደ ግንኙነት . ቀን ውጣ ፣ ሶፋው ላይ ታቅፈህ ወይም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የቅርብ ምሽት ይደሰቱ ፡፡

የግንኙነት ችግሮችን ጤናማ በሆነ መንገድ ሲይዙ ፣ ማካካሻ ድንቅ ነው .

የእርስዎን አመለካከት መቀየር በጥቂቱ እና በጥበብ ችግሮችን በአግባቡ መያዝ ይችላሉ ወሳኝ ሚና ይጫወቱ ውስጥ ትዳራችሁን ማዳን እና በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ፡፡

አጋራ: