ከባለቤትዎ ጋር መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ከባለቤትዎ ጋር መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ተጠናቅቋል ፣ እሱ ከቤት ውጭ ነው። ይህንን መለያየት ይፈልጉም አልፈለጉም ተከስቷል። ባልዎ በአሁኑ ጊዜ ከእርስዎ ጋር አይኖርም ፡፡ ስለዚህ ፣ ትዳራችሁ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ትንሽ አስቸጋሪ ነበር ፣ እና ምናልባት መለያየቱ ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡ ቢያንስ ለራስዎ ለመንገር የሚሞክሩት ያ ነው ፡፡ ግን በእውነት እርስዎ ማልቀስ ይፈልጋሉ ፡፡ በእውነቱ ማወቅ የሚፈልጉት ነገሮች እንዴት ይህን መጥፎ ሁኔታ እንደደረሱ ነው? እና ነገሮችን እንደገና መልሰን ማምጣት እንችላለን?



ከባለቤትዎ መለየት ምናልባት እርስዎ ከሚያደርጉት በጣም ከባድ ነገሮች አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡ እርግጠኛ አለመሆን ብቻውን ሊያደቅቅዎት ይችላል ፡፡ ምክንያቱም ይህ ከፍቺ አንድ እርምጃ ርቆ እንደሆነ ወይም እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም። ምን እንደሚጠብቁ ካወቁ ደህና ነዎት። ለመቋቋም መማር ይችሉ ነበር። ግን አለማወቅ? በተጨማሪም እርስዎ ብቻ ናፈቁት ፡፡ ሁለታችሁም ከመደበኛው በላይ የሚጋጩ ቢሆኑም እንኳ ትወዱታላችሁ ፣ እና እሱ እንዲቀርበው ትፈልጋላችሁ ፡፡



ግን ተጠናቅቋል ፣ እና አሁን እሱን መቋቋም አለብዎት። እንዴት እንደሆነ እነሆ

ዛሬ መቀበልን ይማሩ

ከዚህ በፊት ሁለታችሁም የተናገራችሁት ወይም ያልተናገራችሁት በትንሽ ነገር ሁሉ አእምሮዎ ሊጨነቅ ይፈልጋል ፡፡ እናም ከዚያ አእምሮዎ ሊኖሩ ከሚችሉት የወደፊት ሁኔታ ሁሉ በላይ ማለፍ ይፈልጋል ፡፡ እባክዎን ይህንን ፍላጎት ይቃወሙ ፡፡ እነዚያ ሀሳቦች ሲመጡ እወቋቸው ፣ ከዚያ ያሰባስቧቸው እና ወደ አየር እንዲወጡ ያድርጓቸው ፡፡ አእምሮዎ አሁን ባለው ላይ ብቻ እንዲያተኩር መፍቀድ በጣም ነፃ ነው። ምንም እንኳን የአሁኑ - ተለያይተው በሕይወትዎ ውስጥ እንዳሰቡት አይደለም ፣ ግን እሱ ነው። የአሁኑን ሁኔታዎን ይቀበሉ ፡፡ ከእሱ ጋር ደህና ለመሆን የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ።




የወንዶች የፍቅር ቋንቋ

ለዘላለም መቆየት እንደሌለበት ይገንዘቡ

ስለ ባለትዳሮች መለያየት በጣም አስቸጋሪው ነገር በጭራሽ እንደማያበቃ ይሰማቸዋል ፡፡ እውነት ነው እያንዳንዱ ቀን ዝም ብሎ የሚጎትት እና እንደዘለዓለም የሚሰማው። ግን ይህንን አስቡ-ለዓመታት እና ለዓመታት ግሩም ጋብቻ ቢኖራችሁ ግን ያንን ለማግኘት ብቸኛው መንገድ ለአጭር ጊዜ ተለያይተው ነበር? በጣም በእርግጠኝነት ፡፡ መለያየት መልስ ነው ማለት አይደለም። ነገር ግን ለእርስዎ እና ለባልዎ መወጣጫ ድንጋይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ሊኖር ስለሚችል የጊዜ ሰሌዳን ያነጋግሩ። ሁለታችሁም ለማቀዝቀዝ እና ለማሰብ ምን ያህል ጊዜ እንደምትፈልጉ ተወያዩ ፡፡ ከዚያ በየሳምንቱ ወይም በየወሩ ውይይቱን እንደገና ይጎብኙ (በዚህ ላይ አንድ ላይ ይወስናሉ)። “ይህ መለያየት መቼ እንደሚከናወን ማውራት እንችላለን?” የሚል የጽሑፍ መልእክት ፍላጎትዎን ይቃወሙ ፡፡ በየቀኑ. ለማሰብ የእርሱን ቦታ እና ጊዜ ያክብሩ ፡፡ ይህ ለዘላለም እንደማይቆይ ለራስዎ ይንገሩ ፣ ስለዚህ ለአሁኑ ትንሽ ይቀዘቅዙ።

ከሚያምኑበት ሰው ጋር ይነጋገሩ

እናትህ ፣ የቅርብ ጓደኛሽ ፣ እህትሽ ይሁን - የሚያዳምጥ ጆሮ ሊሰጥ ከሚችል ከምታም trustው ሰው ጋር ተነጋገሪ ፡፡ ከሥዕሉ ውጭ ከባልዎ ጋር ብቻዎን ሊሰማዎት ነው ፣ ስለሆነም ከሌሎች ጋር መገናኘትዎ አስፈላጊ ነው። እርስዎ እና ባለቤትዎ እንደተለዩ ለማንም የማይነግሩ ከሆነ ያንን ተስፋ ይጠብቁ ፡፡ ግን አሁንም በትዳራችሁ ውስጥ ስላሉት ስጋት ወይም ለእርስዎ ከባድ ሆኖ ስለነበረው አጠቃላይ የሀዘን ስሜት እንዴት እንደሚሰማችሁ ማውራት ትችላላችሁ ፡፡ ሌላ ሰው ሲያዳምጥ ስሜትዎን ለማስኬድ እና በጭጋግ በኩል ትንሽ የተሻለ ማየት መጀመር ይችላሉ።

ለባሏ ቀዝቃዛ ትከሻ አይስጡ

እሱ አሁንም የእርስዎ ባል ነው ፡፡ የጋብቻዎን ሁኔታ በተመለከተ ለእሱ ምንም ያህል አሉታዊ ስሜት ቢሰማዎትም እሱ አሁንም ስሜት ያለው ሰው ነው ፡፡ በዚህ መሠረት ይያዙት ፡፡ በተፈጥሮው በእሱ ዙሪያ ጥበቃ እንደተሰማዎት ይሰማዎታል ፣ እና ያ መደበኛ ነው። ግን ደግ ወይም ቀዝቃዛ አይሁኑ ፡፡ እሱን ሲያዩት እቅፍ ያድርጉት ፡፡ መሳም አይደለም ፣ ግን እርስዎ የሚሞክሩትን ምልክት የሚልክ እና አካላዊ እርካታው ነው ፣ እሱን በማየቱ ደስተኞች ናቸው።



ቀን ባልዎ

ወይ ይጠቁሙ ወይም ባልዎ የሚጠይቅዎትን ቀኖች ይቀበሉ ፡፡ ሁለታችሁም በግንኙነታችሁ የመልሶ ግንባታ ደረጃ ላይ ናችሁ ፡፡ አብራችሁ የተወሰነ ጥራት ያለው ጊዜ ካላጠፉ እንደገና መገንባት አይችሉም። ስለዚህ በተለመደው ወይም በመደበኛነት ሳምንታዊ ጊዜን በጋራ ይስማሙ። ነጥቡ ወደ ገለልተኛ ቦታ ይሂዱ እና ይነጋገሩ ፡፡ ስለ ህይወትዎ ፣ ወይም ስለ ጋብቻው ፣ ወይም ስለሚነሳው ማንኛውም ነገር ዝም ብለው ማውራት ይችላሉ። ፍላጎቱ ከተሰማዎት እጅን እንኳን መያዝ ይችላሉ ፡፡ ለአንድ ነገር ዝግጁ ካልሆኑ “እኔ ገና ለዚያ ዝግጁ አይደለሁም ፣ ግን አሁንም እወድሻለሁ” ይበሉ ፡፡ ሁለታችሁም እንደተከባበራችሁ እና እርስ በርሳችሁ እንደተረዳዳችሁ አስፈላጊ ነው።

ወደ ጋብቻ ቴራፒስት ይሂዱ ይሂዱ

ምናልባት ቀደም ሲል የጋብቻ አማካሪን ማየት መጀመር ነበረበት ፣ ግን አላደረጉም ፡፡ በእሱ ላይ አታድርጉ! በቃ አሁን ያድርጉት ፡፡ ባልዎ የማይሄድ ከሆነ ከዚያ ብቻዎን ይሂዱ ፡፡ በኋላ ላይ ከእርስዎ ጋር ለመቀላቀል ሊመርጥ ይችላል ፡፡ ግን እሱ ባይሆንም እንኳ ጊዜው በደንብ ያጠፋል ፡፡ ስለጉዳዮቹ ማውራት ይችላሉ እናም ቴራፒስትዎ እርስዎ እንዲሠሩ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ እና ባልዎ ከመጣ ሁለታችሁም እንደገና ለመገናኘት እና እንደገና ለመግባባት ለመማር ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ ፡፡ ያ በእርግጥ ጠቃሚ ነው ፡፡