እርስዎ ሊሆኑ ከሚችሉት ምርጥ የትዳር ጓደኛ እንዴት መሆን እንደሚችሉ

ለብዙ ዓመታት ያገቡም ሆኑ ወይም እየተነጠቁ ብቻ ፣ ምናልባት ለህይወት አጋርዎ እንዴት ያለ ምርጥ የትዳር ጓደኛ መሆን እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ይህ በተወሰነ ልምምድ እና ትዕግስት ሊማር የሚችል ነገር ነው ፡፡ እና በእሱ ውስጥ የተሻለው ነገር ቢኖር የተሻለው የትዳር ጓደኛ መሆን በአጠቃላይ የተሻለ ሰው ያደርገዎታል ማለት ነው ፡፡

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ራስህን ተንከባከብ
• አጥብቆ መናገርን ይማሩ
• ስሜትዎን ይግለጹ
• ምስጋናዎን ይግለጹ

ስለዚህ ፣ ለሌላው ግማሽዎ የእራስዎ የተሻለው ስሪት ለመሆን ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ

1. ራስዎን ይንከባከቡ

እስቲ በጣም አስደሳች በሆነው እንጀምር። ስለራስዎ ደህናነት በመናገር የተሻል የትዳር ጓደኛ ለመሆን እንዴት እንደሚቻል የምክር ስብስብ መጀመር የራስ ወዳድነት ሊመስል ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም እንደሚስማሙ ፣ እኛ ለሌሎች ጥሩ መሆን የምንችለው ለራሳችን ጥሩ ስንሆን ብቻ ነው። ወይም በሌላ አገላለጽ የምንወዳቸው ሰዎች ምርጡን መስጠት እንድንችል ከጨዋታችን አናት ላይ መሆን አለብን ፡፡

ይህ ምን ማለት በደንብ መተኛት ፣ በደንብ መመገብ ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ አእምሮን መለማመድ እና የሚያስደስትዎትን ነገር ማድረግ ነው ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቱ ማረጋገጫ በስተጀርባ ሳይንስ አለ ፡፡ ለምሳሌ እንደ ጥናት በጋይሊዮት እና ባሜይስተር እንደተገለፀው በጥሩ ሁኔታ መመገብ የበለጠ ራስን መቆጣጠር እና ፈቃደኝነት (በደም ውስጥ ባለው የግሉኮስ መጠን የተነሳ) ማለት ነው ፡፡

በትዳር ውስጥም ቢሆን እንደ ቀልድ ቢመስልም ባይሆን ራስን መግዛቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለትንንሽ ነገሮች በቁጣ ላለመሸነፍ ወይም በእንባ ላለመጮህ መታገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በጋብቻ ውስጥ ራስን መግዛትን ማለት ለባልደረባዎ ድርጊቶች በነፃነት ምላሽ መስጠት መቻል እና በስሜቶችዎ ውስጥ ተላላ መጫወቻ መሆን የለበትም ፡፡

2. አጥብቆ መናገርን ይማሩ

ጋብቻን ጨምሮ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ አስፈላጊነት ላይ ብዙም ትኩረት አልተደረገም ፡፡ ስለ ራስዎ እና ስለ ባልደረባዎ መማር የሚችሉበትን ጥልቅ እና ትርጉም ያለው መስተጋብር (ሰርጥ) ክፍት ማድረግ ማለት ነው። ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ማለት ራስን ለመግለጽ እና ሌሎችን ለማዳመጥ እንዴት እንደሚቻል ማወቅ ማለት ነው ፡፡

እሺ ባይ መሆን እንኳን እንዴት መግባባት እንደሚቻል ከማወቅ የበለጠ ነው ፡፡ አፅንዖት መስጠት ማለት አለመተማመንዎን እና መከላከያዎን እና ግቦችዎን ለመድረስ ጠበኛ ለመሆን ሁለቱንም ያለዎትን አለመተማመን እና የመከላከያ ችሎታዎን ለመቅረፍ መንገዶችን ያገኛሉ ማለት ነው ፡፡ አፅንዖት መስጠት ማለት ራስዎን እና ባለቤትዎን ማክበርን መማር ማለት ነው ፡፡

ስለ ማረጋገጫ መብቶችዎ በመማር መጀመር ይችላሉ ፡፡ እነዚህ በራስዎ እና በሌሎች ላይ በባህሪዎ ውስጥ የተወሰኑ የተሳሳቱ የአሠራር ዘይቤዎችን እንዴት እንደሚያሸንፉ የሚያስተምሩዎት ትምህርቶች ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ እነዚህ የማረጋገጫ መብቶች እርስዎ እምቢ የማለት ፣ ሁሉንም ነገር የማያውቁ ፣ በሁሉም ነገር የተሻሉ የመሆን ፣ ስህተት የመሆን እና ሀሳብዎን የመቀየር መብት እንዳላቸው ያሰራጫሉ ፡፡ እና እነሱ የሌሎችን ተመሳሳይ መብቶች እንዲያከብሩ ያስተምራሉ ፡፡ አጥብቆ መናገር እርስዎ ሊሆኑ ከሚችሉት ምርጥ የትዳር ጓደኛ እንድትሆኑ የሚረዳዎት ለዚህ ነው ፡፡

3. ስሜትዎን ይግለጹ

አረጋጋጭ መሆን ስሜትዎን ለመግለጽ ይረዳዎታል ፡፡ ግን ፣ ማረጋገጫ ከመሆን የበለጠ ተጨማሪ ነገር አለ ፡፡ ስሜትዎን መግለፅ ማለት በስሜት ብልህ መሆን ማለት ነው ፡፡ እናም ይህ ባህሪ ቀድሞውኑ ለሌላቸው ሰዎች መማር የሚችል አንድ ነገር ነው። ጋብቻ በስሜታዊ ብልህነት ለመለማመድ እድሎች ይሞላሉ ፡፡

ስሜትዎን መግለፅ ማለት ስለ አሉታዊ ስሜቶችዎ እና ስለ አዎንታዊ ተፅእኖዎ ቀጥተኛ መሆን ማለት ነው ፡፡ አፍራሽ ስሜቶችዎን በትክክል መግለፅ ማለት ቤትዎን በንዴት ውስጥ መጠቅለል ማለት አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን የሚሰማዎትን ስሜት የመሰማት መብት ቢኖርዎትም ፣ ስሜትዎን ለማስተናገድ በቂ እና በቂ ያልሆኑ መንገዶች አሉ። በተመሳሳይ ፣ ካለበት ምርጥ የትዳር ጓደኛ ለመሆን እርስዎም አዎንታዊ ስሜትዎን እና ፍቅርዎን እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙ ያገቡ ሰዎች ፣ በተለይም ወንዶች ፣ ለወዳጆቻቸው ምን ያህል ከልብ እንደሚጨነቁ ለማሳየት እንዴት ይታገላሉ ፡፡ ይህንን ለማሳየት የፈጠራ ትናንሽ እና ትላልቅ መንገዶችን መፈለግ ይችላሉ ፡፡ ግን ደግሞ በቀላሉ በቀላሉ ለመናገር በጭራሽ አይርሱ ፡፡

4. ምስጋናዎን ይግለጹ

በመጨረሻም ፣ ፍጹም የትዳር ጓደኛ መሆን የምንችለው እንዴት እንደሆነ የመጨረሻውን ምክር እናገኛለን ፡፡ የሚስትዎ ባልዎ በሕይወትዎ ውስጥ ስለነበራቸው ምስጋናዎን ለመግለጽ ነው ፡፡ ብዙ ባለትዳሮች የትዳር አጋሮቻቸውን በማግኘታቸው ምን ያህል ዕድለኞች እንደሆኑ ከልብ የመነጨ ምስጋና ይሰማቸዋል ፡፡ ግን በቀጥታ ለአጋሮቻቸው የሚናገሩት እምብዛም አይደለም ፡፡

ብዙውን ጊዜ የትዳር ጓደኞቻችን አእምሯችንን ማንበብ እንደሚችሉ እናምናለን ፣ በተለይም ለዓመታት ወይም ለአስርተ ዓመታት ያገቡ ከሆኑ ፡፡ ሆኖም ግን አይችሉም ፡፡ ለዚህም ነው በቀጥታ በቀጥታ መናገር ያስፈልግዎታል ፡፡ በዕለት ተዕለት ውጥረት እና አልፎ አልፎ በሚፈጠሩ ጭቅጭቆች ውስጥ አድናቆት እንዴት በቀላሉ እንደሚጠፋ ከግምት ውስጥ በማስገባት ይህ የተረዳ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን ባለቤትዎ ወይም ሚስትዎ በእውነቱ ስለእነሱ ምን እንደሚሰማዎት ሀሳብ ላይኖራቸው ይችላል ፡፡ ስለሆነም ፣ ሂድ እና ለህይወት አጋርዎ ምን ያህል እንደ ሚወዷቸው ይንገሩ ፣ እና መቼም ሊሆኑ ከሚችሉት ምርጥ የትዳር ጓደኛ መሆንዎን ይመልከቱ ፡፡

አጋራ: