ስሜታዊ ጥገኛ በእኛ ፍቅር ላይ-ልዩነቱ ምንድነው?

ስሜታዊ ጥገኛ በእኛ ፍቅር ፍቅር ልዩነቱ ምንድነው?

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ብዙዎቻችን እውነተኛ ስሜታቸውን በመገንዘብ ሁልጊዜ በውስጣችን ግጭት ውስጥ ነን ፡፡

በስሜታዊ ጥገኛነት እና በፍቅር ላይ ያለው የኃይል ትግል ብዙ አፍቃሪዎችን ለባልደረባው ያላቸው ፍቅር ፍቅር ነው ብለው እንዲያምኑ አድርጓቸዋል ፣ በእውነቱ ውስጥ ፣ እሱ ስሜታዊ ጥገኛ ጉዳይ ነው .

ጥናት ይላል ስሜታዊ ጥገኝነት ሱስ የሚያስይዝ ባህሪ መገለጫ እንጂ ሌላ አይደለም በግለሰቦች ግንኙነቶች እና እ.ኤ.አ. በስሜታዊ ጥገኛ ሰው የበታችውን ቦታ ይያዙ የፍቅር አጋራቸውን ፍቅር ለማቆየት ፡፡ እንደዚህ አይነት ሰዎች / ሰዎች ያበቃሉ የግል ማንነታቸውን ማጣት ሙሉ በሙሉ ፡፡

በፍቅር ስንዋቀር እኛም ከዚያ ሰው ጋር እንቀራረባለን ፡፡

አሁን ፣ ፍቅር በእኛ አባሪ ያንን ያካትታል እያንዳንዱ ግንኙነት ሁለት ዓይነት አባሪዎች አሉት - ጤናማ እና ጤናማ ያልሆኑ አባሪዎች ፡፡

ግን እነዚህ ጤናማ አባሪዎች የ. አካል ናቸው መደበኛ የፍቅር ትስስር ሂደት ፣ እና ከዚያ የፍቅር ግንኙነቱ እንዲያብብ ጥሩ አከባቢን የማይፈጥር በሰው ላይ ጥገኛ የሆነ አይነት የሚያመለክቱ ጤናማ ያልሆኑ አባሪዎች አሉ።

መሆን ምን ማለት እንደሆነ እንመርምር በስሜታዊ ጥገኛ በአንድ ሰው ላይ እና ያ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ምን እንደሚመስል ፡፡

ከስሜታዊ ጥገኛነት ከፍቅር ጋር

አሁን ፣ ስለ ስሜታዊ ትስስር ስንናገር ምን ማለት ነው? በስሜታዊ ትስስር እና በስሜታዊ ጥገኛ መካከል የሚኖር ቀጭን መስመር ልዩነት አለ ፡፡

ፍቅር ስሜት ነውን? ደህና! ፍቅር ጥልቅ ስሜት ነው እናም በፍቅር ውስጥ ያለው ሰው / ሰዎች ከትዳር አጋራቸው ጋር ስሜታዊ ቅርርብ ይሰማቸዋል ፡፡ ከአንድ ሰው ጋር በስሜት መያያዝ ማለት አይደለም እርስዎ ለማጽደቅ በእነሱ ላይ ጥገኛ ነዎት .

የራስዎ ማንነት እንዲኖርዎ በእነሱ ላይ መታመን ከጀመሩ አንድ ጊዜ የፍቅር ጥገኛ ወይም ስሜታዊ ጥገኛ ይከሰታል ፡፡

በስሜታዊነት ላይ የተመሰረቱ ግንኙነቶች እንደ ጤናማ አባሪ አይቆጠሩም ፣ ምክንያቱም የራስዎን የራስነት ወይም የነፃነት ስሜት ስለሌሉዎት። ሆነዋል በስሜታዊ ጥገኛ በትዳር ጓደኛዎ ላይ እና ብቸኛ መሆንን ስለሚፈሩ ደስተኛ ባይሆንም እንኳ በግንኙነቱ ውስጥ ለመቆየት ማንኛውንም ነገር ያደርጋሉ ፡፡

ፍቅር-ስሜት ነው?

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፍቅር ስሜት ነው ፡፡ ፍቅር በስሜት ያጥለቀለቃል ፣ ስለሆነም ከዚህ አንፃር በእውነቱ በስሜታዊ ደረጃ ይሰማል። ግን ምክንያቱም ፍቅር ከአእምሮ ውስጥ ይጀምራል ፣ አለ ኒውሮሳይንስሳዊ አካል ለእሱ ፡፡

ተመራማሪዎች ከፍቅር በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ለመምራት ሞክረው ነገር ግን አንድን ሰው እና ሌላውን የማንወድበት ምክንያት ምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ አልቻልንም ፡፡ እነሱ ግን በልጅነት ጊዜ ያጋጠመንን አንድ ነገር የሚያስታውሱን አጋሮችን እንደፈለግን ይገምታሉ ፡፡

ስለዚህ ደስተኛ ባልሆነ ቤት ውስጥ ያደግን ከሆነ ይህንን ተሞክሮ ወደ ሚመስሉ አጋሮች እንመለከታለን ፣ ይህንንም እንደ ጎልማሳ ለመሞከር እና ለማስተካከል እንሞክራለን ፡፡

በተቃራኒው ፣ በደስታ ቤት ውስጥ ካደግን ያንን ደስታ የሚያንፀባርቁ አጋሮችን እንፈልጋለን ፡፡

ዘ ወደ ስሜታዊ ፍቅር መንዳት በደስታ ይነሳሳል ፣ ስለሆነም በዚያ መንገድ ፍቅር ስሜትን የሚነካ ነው ፣ እኛ ለመለማመድ ትልቅ ደስታን ይሰጠናል ፡፡ ግን ከፍቅር ስሜታችን ጀርባ ስንመለከት ወይም ስናስብ አዕምሮአችንን የሚያጥለቀለቁ በተለይም ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን ከዛ ስሜት በስተጀርባ ያሉ ኬሚካሎች እንዳሉ በጭራሽ አይርሱ ፡፡

እነዚያ ኬሚካሎች ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ያደርጉናል .

እንቆቅልሹን ለመፍታት ጥያቄዎች - ስሜታዊ ጥገኛ እና ፍቅር

ጤናማ ፍቅርን እና እንዴት መለየት እንችላለን ጤናማ ያልሆነ አባሪ ? አንዳንድ ጊዜ የልዩነቱ መስመር ደብዛዛ ነው ፡፡ ግን የሚደነቁ ከሆነ የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ -

ጥያቄ 1. አብራችሁ ስትሆኑ ደስተኛ ነዎት?

ዓመታት ፡፡ ከሆነ አብራችሁ የምታሳልፉት ጊዜ እየሳቀ ነው ስለወደፊት ፕሮጀክቶች ማውራት ወይም ዝም ብሎ እጅ ለእጅ መያያዝ ፣ ፍቅር ነው .

ግን ፣ አብራችሁ የምታሳልፉት ጊዜ እርስ በርሱ ለመጨቃጨቅ ወይም ለማስቀረት የሚያበቃ ከሆነ ፣ እና የትዳር አጋርዎ በሚያበሳጭዎት ጊዜ ሁሉ በጭንቅላትዎ ውስጥ እየተጓዙ ከሆነ ምናልባት ስሜታዊ ጥገኛ ነው ፡፡

ጥያቄ 2. እርስዎም “በእኔ” ጊዜ ደስተኛ ነዎት?

ዓመታት ፡፡ ከትዳር ጓደኛዎ ተለይተው ጊዜዎን የሚደሰቱ ከሆነ ፣ በመጠቀም የግል ደህንነትዎን ያበለጽጉ ፣ ጓደኞች ማየት ፣ መሥራት ፣ ሁሉም በሚቀጥለው ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር አብረው ስለሚሆኑበት ጊዜ በፍቅር ሲያስቡ ፣ ይህ ፍቅር ነው ፡፡

አንድ ጊዜ እርስዎን በፍርሃት የሚሞላዎት ከሆነ እና ተለያይተው እያለ የትዳር አጋርዎ ሌላ ሰው ሊያገኝ ነው ብለው ካሰቡ እርስዎን ጥሎ ይሄ ስሜታዊ ጥገኛ ነው ፡፡ ለራስዎ መሆን ጥሩ ቦታ አይደለም ፣ አይደል?

Q3. የመለያየት ሀሳብ በፍርሃት ይሞላዎታል?

ዓመታት ፡፡ የመለያየት ሃሳብ በህይወትዎ ብቻዎን ማለፍ ስለማይችሉ በፍርሃት ፣ በንዴት እና በፍርሃት የሚሞላዎት ከሆነ ይህ ስሜታዊ ጥገኛ ነው።

ሁለታችሁም ብትሰሩም ግንኙነቱ አሁን የማይፈጽም ስለሆነ ሊፈርስ የሚችልን እንደ ትክክለኛ ነገር ከተመለከቱ ፣ ምንም እንኳን ሁለታችሁም ብትሰሩም ፣ ይህ ማለት ከፍቅር ቦታ እየሰሩ ነው ማለት ነው ፡፡

ጥያቄ 4. የእርስዎ ዓለም ተለቅቷል - ይህ ፍቅር ነው?

የእርስዎ ዓለም ተለቅቷል - ይህ ፍቅር ነው?

ዓመታት ፡፡ የእርስዎ ከሆነ ለግንኙነትዎ ዓለም ትልቅ ሆኗል , ይህ ፍቅር ነው.

በሌላ በኩል ፣ ዓለምዎ ትንሽ ከሆነ - ከጓደኞችዎ ወይም ከውጭ ፍላጎቶችዎ ጋር ላለመገናኘት እራስዎን በማግለል ነገሮችን ከባልዎ ጋር ብቻ የሚያደርጉ ከሆነ በስሜታዊነት ጥገኛ ነዎት ፡፡

የእርስዎ ግንኙነት የሰላም ትርፍ ይሰጥዎታል ፣ ደስታ እና ደስታ ማለት ፍቅር ማለት ነው ፡፡ በአንፃሩ ግንኙነታችሁ ጭንቀት ፣ ቅናት እና በራስ መተማመን ያስከትላል ፣ ከዚያ በስሜታዊ ጥገኛ ነዎት ማለት ብቻ ነው ፡፡

እራስዎን በስሜታዊ ጥገኛ እንደሆኑ ለይተው ያውቃሉ ፡፡ አሁን እንዴት ነህ ከስሜታዊነት ነፃ ይሁኑ ?

በስሜታዊነት እንዴት ገለልተኛ መሆን?

ከስሜታዊ ገለልተኛ ለመሆን እና ወደ ጤናማ ሁኔታዎ የሚያድጉ አንዳንድ ደረጃዎች እነሆ!

1. ራስዎን ይመርምሩ

ሐቀኛን ውሰድ ያለፈውን እና የአሁኑን ግንኙነቶችዎን ይመልከቱ እና ባህሪያትን ልብ ይበሉ ፡፡

ሁሉም ወደ ስሜታዊ ጥገኛ ያመለክታሉ? ከሌሎች ለምን ማጽደቅ እንደምትፈልግ ራስህን ጠይቅ ፣ ለምን ብቻህን መሆን በጣም ትፈራለህ? ይህ ከልጅነትዎ ጀምሮ የሆነ ነገር ያስታውሰዎታል?

2. የራስዎን ደስታ ይፍጠሩ

ይጀምሩ ከግንኙነትዎ ውጭ ነገሮችን ማድረግ ፣ እና ጓደኛዎን ፈቃድ አይጠይቁ።

ፕሮጀክትዎን ቢፈቅድም ባይፈቅድ ምንም አይደለም; ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና ደህንነትዎን እንዲያሳድጉ የሚያደርጉዎትን እንቅስቃሴዎች በህይወትዎ ውስጥ መጨመር ይጀምራሉ ፡፡ ትልቅ መጀመር አያስፈልግዎትም-በየቀኑ ከቤት ውጭ ትንሽ ጉዞን ለመጨመር ይሞክሩ። በራስዎ ፡፡

3. ለብቻ ጊዜን ይሳሉ

በፍቅር ላይ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች ብቻቸውን ለመሆን ይቸገራሉ ፡፡

ስለዚህ በየቀኑ የተወሰነ ጊዜ ብቻ ይወስኑ ፣ በራስ ግንዛቤ ውስጥ ብቻ የተቀመጡበት ጊዜ። ዓለምዎን ለማሰላሰል ወይም ዝም ብለው ለማዳመጥ ይህንን ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ & hellip ፤ ይህንን ውጭ ማድረግ ከቻሉ ሁሉም የተሻለ ነው!

መፍራት ከጀመርክ ፣ ለትንፋሽዎ ትኩረት ይስጡ ለመሞከር እና ለመዝናናት. ዓላማው ብቻውን መሆን አስፈሪ ቦታ አለመሆኑን መገንዘብ ነው ፡፡

4. አዎንታዊ የራስ-ማውራት

በየቀኑ ለራስዎ እንዲነግሩዎ አንዳንድ አዲስ ማንትራሎችን ያድርጉ ፡፡ “እኔ ጨካኝ ነኝ” “እኔ ወርቅ ነኝ” 'እኔ ችሎታ እና ጠንካራ ነኝ' 'ጥሩ ፍቅር ይገባኛል'።

እነዚህ የራስ-መልእክቶች ለራስዎ ደስታ በሌላ ሰው ከመተማመን ወደ ራስዎ እንዲተማመኑ ለማድረግ ይጠቅማሉ ፡፡

አጋራ: