የጋብቻ ግንኙነት ዶዝ እና ዶንትስ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• በትዳር ውስጥ ጤናማ የትዳር ግንኙነት ምንድን ነው?
• እንዴት እንደምንገናኝ እና እንዴት መግባባት እንደምንችል
• እንዴት ምላሽ መስጠት እና ምላሽ ላለመስጠት
• በትዳር ውስጥ መግባባትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ጠቃሚ ምክሮች
• 5 የባልና ሚስት ግንኙነት ማድረግ እና ማድረግ የለብዎትም

የጋብቻ ግንኙነት ጠንካራ እና የበለፀገ ጋብቻ መሠረት ነው ፡፡

ጋብቻ ብዙውን ጊዜ ከባድ ነው ፡፡ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ለህይወታችን ትርጉም የሚሰጠው እሱ ነው ፣ ግን በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ እውነቱን እንናገር።

የጋብቻ አማካሪዎች እና ቴራፒስቶች እንደሚሉት ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ የሚያደርገው የባልደረባው በደንብ መግባባት አለመቻሉ ነው ፡፡ የባልና ሚስቶች የግንኙነት ክህሎቶች መሠረታዊ አካል ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ስኬታማ ባልሆኑ ትዳሮች ውስጥ ጠፍተዋል ፡፡

በትዳር ውስጥ ጤናማ የትዳር ግንኙነት ምንድን ነው?

በአጠቃላይ ማንኛውም ቀጥተኛ ያልሆነ እና ተንኮለኛ የሆነ ግንኙነት ጤናማ ያልሆነ እና ውጤታማ እንዳልሆነ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡

በትዳር ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሐሳብ ልውውጥ ጉዳዮች ሲፈጠሩ በግንኙነት ውስጥ አክብሮት ፣ ፍቅር እና መተማመን አለመኖሩን የሚያመላክት ሲሆን በመጨረሻም ወደ ግንኙነት መፍረስ ይመራል ፡፡

ለዚህም ነው በግንኙነት ውስጥ የተሻለ ግንኙነትን መለማመድን ለማንኛውም ስኬታማ ጋብቻ ቁልፍ የሆነው ፡፡

ይህ ማለት በትዳር መካከል ጥሩ የትዳር ግንኙነት ቀጥተኛ ፣ ግልጽ ፣ ስልታዊ እና ቅን መሆን አለበት ፡፡

የጋብቻ ግንኙነት ችሎታዎች አንዳንድ የሮኬት ሳይንስ አይደሉም ፣ ግን በትዳር ውስጥ የግንኙነት እጥረትን ለማስተካከል እና በግንኙነት ውስጥ መግባባትን ለማሻሻል መንገዶችን አስፈላጊ የሆነውን ከባድ ስራ ለመስራት ሆን ብለው ያስፈልግዎታል ፡፡

ጽሑፉ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ፣ በትዳር ውስጥ መግባባት እንዳይኖር የሚያደርጉ ምክንያቶች እና በትዳር ውስጥ ውጤታማ መግባባት እንዲፈጠር የሚያደርጉ መንገዶችን ያብራራል ፡፡

የትዳር ግንኙነት 101

እንዴት እንደምንገናኝ እና እንዴት መግባባት እንደምንችል

ከባለቤትዎ ጋር እንዴት በብቃት መግባባት እንደሚችሉ ለመረዳት ፣ የግንኙነት ተግባሮችን እና ማድረግ የሌለብዎትን እና በጋብቻ ውስጥ መግባባትን የማሻሻል አስፈላጊነት ላይ አፅንዖት የሚሰጠውን ይህንን ምሳሌ እንመልከት ፡፡

እስቲ አንድ ባል እና ሚስት እርስ በርሳቸው እየተነጋገሩ ነበር እንበል እና እሷም እሱ የማይስማማውን የመስክ ጉዞን ለመሸከም እንድትሄድ እሷን በጣም በኃይል ትገፋ ነበር ፡፡

ለእንዲህ ዓይነቱ ሀሳብ (እና በርካታ ልዩነቶች) መልስ ለመስጠት ሁለት መንገዶች አሉ - ቀጥተኛ እና ሐቀኛ ፣ እና ቀጥተኛ ያልሆነ እና ጎጂ (ተገብሮ ወይም ጠበኛ) ፡፡ ብዙውን ጊዜ የምንግባባው እና ለምን ይህ ለግንኙነታችን ጎጂ ነው የሚለውን እንመልከት ፡፡

በዚህ ምሳሌ ውስጥ ባልየው ወደ ልጃቸው ዘወር ብሎ በቀልድ በሚመስል መልኩ “አዎ ፣ እናትህ ሁል ጊዜ ሁሉንም ያውቃል” ማለት ይችላል ፡፡

ይህ በትዳሮች ውስጥ በጣም የተለመደ እና ብዙውን ጊዜ ለሁለቱም አጋሮች ተጨማሪ ቅሬታ የሚያስከትል ቀጥተኛ ያልሆነ የግንኙነት ዘይቤ ነው ፡፡ ቀጥተኛ ያልሆነ ከመሆኑ በተጨማሪ ፣ የሶስትዮሽ (ሶስትዮሽ) ቅስቀሳም ያስነሳል (ሦስተኛው የቤተሰብ አባል በትዳር ባለቤቶች መካከል ልውውጥ ሲደረግ) ፡፡

ይህንን ልውውጥ ከተመረመርነው ባልየው ጠበኛ-ጠበኛ እንደነበረ እናያለን ፡፡

አለመግባባቱን ከባለቤቱ ይልቅ ከልጁ ጋር እያወራ በመምሰል ሙሉ በሙሉ በተዘዋዋሪ መንገድ የገለፀ ሲሆን ይህንንም እንደ ቀልድ ቀረበ ፡፡

ስለዚህ ሚስቱ በቀጥታ ለዚህ ቁጣ ምላሽ ከሰጠች እሱ እየሰራው ያለው ነገር ግልፅ ሆኖ እያለ ከወንድ ልጃቸው ጋር መቀለድ እና ማውራት ብቻ መከላከያ ይኖረዋል ፡፡

አሁን እርስዎ ይህ መጥፎ አይደለም ሊሉ ይችላሉ ፣ እሱ ቢያንስ ግጭትን ለማስወገድ እየሞከረ ነበር ፡፡

ግን ፣ ይህንን ልውውጥ በጥልቀት እንመልከት ፡፡ ባልየው በተዘዋዋሪ ብቻ አልተነጋገረም እና ዝምተኛ-ጠበኛ ብቻ አይደለም ፣ ሀሳቡን በጭራሽ አላስተላለፈም ፡፡

በእሱ አስተያየት የተሻለ የማሸጊያ መንገድ አላቀረበም ፣ እና ስለ ሚስቱ ሀሳብ (ወይም እሱን የሚረብሽው ከሆነ እርሷ ጋር የምታወራበት መንገድ) ስሜቱን አልገለጸም ፡፡

የመጥፎ የጋብቻ ግንኙነት መለያ ምልክት የሆነችውን ከእሱ ምንም መልእክት አልተቀበለችም ፡፡

እንዴት ምላሽ መስጠት እና ምላሽ ላለመስጠት

ስለዚህ, ሁሉንም አየር ሳይወስዱ ከባልደረባዎ ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በግንኙነት ውስጥ መግባባት እንዴት እንደሚስተካከል ለመረዳት ፣ በተሻለ መንገድ እንዴት ምላሽ ሊሰጥ እንደቻለ እንመልከት ፡፡

ይህ ምሳሌ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በተሻለ ሁኔታ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ያሳያል ፡፡

እሱ የእርሱን ብቃት ማነስ ለማሳየት እንደ መንገዷ በመተርጎሙ በእውነቱ በሚስቱ ቃና እንደተበሳጨ መገመት እንችላለን ፡፡

ተገቢው የምላሽ መንገድ ከዚያ በኋላ እንደዚህ ያለ ነገር ይሆናል: - “እንደዚያ ሲያናግሩኝ እንደ እኔ መሰለኝ እና እንደተወራሁ ይሰማኛል።

በሌላ መንገድ የምደሰትበትን እንቅስቃሴ በሚሰጡት ዝግጅቶች ላይ የመሳተፍ ፍላጎቴን አጣሁ ፡፡ በምትኩ እኛ ስራዎችን እንድንከፋፍል ሀሳብ አቀርባለሁ - ከእኛ ጋር መወሰድ ያለባቸውን ነገሮች ዝርዝር አደርጋለሁ ፣ እና እርስዎ ሊጭኑ ይችላሉ ፡፡

በዛ ዝርዝር ውስጥ ሶስት እቃዎችን መለወጥ ይችላሉ ፣ እና እኔ ግንዱ ውስጥ ሶስት ነገሮችን እንደገና ማስተካከል እችላለሁ። በዚያ መንገድ ሁለታችንም የእኛን አካላት እናደርጋለን ፣ እናም የምንጣላበት ምንም ነገር አይኖርም ፡፡ በዚህ ትስማማለህ? ”

ባል በዚህ መንገድ በምላሹ ያደረገው እሱ አቋሙን የሚያረጋግጥ መሆኑ ነው - ስሜቱን እና የባለቤቱን ድምጽ ትርጓሜውን ገለጸ እና እንደዚህ አይነት ባህሪ ለእሱ ምን ውጤት እንደሚያስከትል አስረድቷል ፡፡

ተከሳሹን “እርስዎ” የሚለውን ዓረፍተ ነገር እንዳልተጠቀመ ልብ ይበሉ ፣ ግን ወደ ልምዱ ይጠበቁ ፡፡

ከዚያ አንድ መፍትሄ ሀሳብ አቀረበ እና በመጨረሻም በዚያ ላይ አብራ እንድትሳፈር ጠየቃት እና በዚህ ሀሳብ ላይ ሀሳቧን እንድትገልጽ ዕድል ሰጣት ፡፡

ከሞለሂል ተራራ ሳይወጡ ተግባራዊ ችግርን ወደ መፍታት የቀረባቸው በመሆኑ እንዲህ ዓይነቱ የሐሳብ ልውውጥ ከልብ ፣ ቀጥተኛ ፣ አሳቢ እና እንዲሁም ውጤታማ ነበር ፡፡

በትዳር ውስጥ መግባባትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ጠቃሚ ምክሮች

በትዳር ውስጥ አፅንዖት መስጠቱ ከባድ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል እና ምናልባትም ከተፈጥሮ ውጭ ሆኖ ያገኙት ይሆናል ፡፡ እና እዚያ መድረስ እና የምንወዳቸውን (ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያናድዱን) በረጋ መንፈስ ፣ በፅናት እና በተመሳሳይ ጊዜ የሮቦቲክ ድምጽ ማሰማት ከባድ ነው ፡፡

ሆኖም ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለመነጋገር እንዲህ ያለው መንገድ ብቻ ከፀብ ፣ ቂም እና መራራቅ ካልሆነ በስተቀር ውጤትን ያስገኛል።

በራስ በመተማመን የራስዎን በተመሳሳይ ጊዜ ሲገልጹ ስሜታቸውን እና ግንኙነታዎን ያከብራሉ ፡፡ እናም ይህ ከሮቦት (ሮቦቲክ) በጣም የራቀ ነው - እርስዎ የሚወዱትን ሰው እና እንዲሁም እራስዎን እና ተሞክሮዎን ያከብራሉ እንዲሁም በጋብቻ ውስጥ የተለመዱ የግንኙነት ችግሮችን በማሸነፍ ቀጥተኛ እና አፍቃሪ የጋብቻ ግንኙነትን የሚከፍቱባቸውን መንገዶች ይከፍታሉ።

ከባለቤትዎ ጋር በተሻለ ለመነጋገር በየቀኑ ከባልደረባዎ በራስ ተነሳሽነት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመግባባት የሚያግዙ አንዳንድ ጥሩ የጋብቻ ግንኙነቶች ልምዶች እዚህ አሉ ፡፡

በተጨማሪም የጋብቻ ግንኙነቶችን ከማዳከም ባሻገር ደስተኛ እና ጤናማ ጋብቻን ለማዳበር ሁለታችሁንም የሚረዱ አንዳንድ ኃይለኛ የመግባቢያ ተግባሮችን መመርመር ጠቃሚ ነው ፡፡

እንዲሁም ከትዳር ጓደኛ ጋር በተሻለ ሁኔታ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡

5 የባልና ሚስት ግንኙነት ማድረግ እና ማድረግ የለብዎትም

የጋብቻ ግንኙነት ድንገተኛ እና ሐቀኛ መሆን አለበት ፣ ግን ክፍት ፣ ጤናማ እና ታላቅ ግንኙነት ማድረግ እና ማድረግ የለባቸውም።

እርስ በእርስ ሲነጋገሩ ምን ማስታወስ እንዳለባቸው እነዚህን ነጥቦች ይመልከቱ ፡፡

• በንግግርዎ ውስጥ የተገነዘቡትን አሉታዊ ሀሳቦችዎን አያጠናክሩ በውይይቶችዎ ውስጥ ስለጎደለው ነገር ፡፡ ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ ከፍ ወዳለ ርቀት ብቻ ይመራል።
• ሥር የሰደደ ጣልቃ ገብነት አይሁኑ ፡፡ በፍቅር ያዳምጡ, እና ከትዳር ጓደኛዎ ጋር አይነጋገሩ.
• መ ስ ራ ት አንዳችሁ ለሌላው የጊዜ ተገኝነትን ያክብሩ መናገር.
• በትዳር ውስጥ መጥፎ የሐሳብ ልውውጥን ለመቀየር መሳሪያ እንደሌለው ሆኖ ከተሰማዎት ፣ መጥፎ የግንኙነት ልምዶችን ለማቃለል የባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ እና የግንኙነት ግቦችዎን ይድረሱ ፡፡
• ለትዳር ጓደኛዎ ጥቃቅን ጥረቶች አድናቆትዎን በግልጽ ይግለጹ , ትናንሽ ድሎች እና ስኬት እንደ ባልና ሚስት አብረው ፡፡
• በጣም የተሻሉ እቅዶችዎ የተሳሳቱ ሲሆኑ በትዳር ጓደኛዎ ወይም በእራስዎ ላይ አይጨነቁ . ዳኝነት እና ተጣጣፊ ከመሆን ተቆጠብ። ያስታውሱ ፣ እርስዎ የሚሰማዎት ስሜት እንዲሰማዎት ይመርጣሉ።
• ስለ ጋብቻ አንዳንድ ምርጥ መጽሐፎችን ያንብቡ ጤናማ ጋብቻን ለመገንባት እና ውጤታማ ግንኙነትን በጋራ ለመማር ፡፡ ምናልባት በሚቀጥለው ቀን ምሽት ትዳራችሁን ለማቃናት በመተቃቀፍ አንድ ላይ ሆናችሁ ማንበብ ትችላላችሁ ፡፡

በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነትን ለመገንባት እና ለማቆየት በጣም አስፈላጊ እርምጃዎች በመሆናቸው እነዚህን እና የማይደረጉትን የመግባቢያ ክህሎቶችን ችላ አይበሉ ፡፡

አጋራ: