የወሲብ ሱስ መመለሻን ለመከላከል በክበቦች ውስጥ አይሂዱ

አንዳንድ ጊዜ በክበቦች ውስጥ መዘዋወር አሉታዊ ትርጓሜዎች ሊኖረው ይችላል ፡፡ የወሲብ ሱስ እንዳያገረሽ ለመከላከል የክበብ ዕቅድ እንዲገነቡ በማገዝ አሉታዊውን ወደ አዎንታዊ እንለውጣለን ፡፡ ብዙ ሰዎች በክበቦች ውስጥ ይሄዳሉ ፣ ምክንያቱም ያ ሱስን ለመዋጋት የሚያስችል ስልት ስለሌለው ፡፡

የወሲብ ሱሰኝነት እንደገና እንዳያገረሽ ለመከላከል በክበቦች ውስጥ አይዞሩ

የባህርይ ሱሶች ፣ በተለይም ከምግብ ወይም ከወሲብ ጋር የተዛመዱ ለማሸነፍ ጠበኛ የሆነ ፕሮግራም ይፈልጋሉ ፡፡ በአልኮል ሱስ የተያዙ ሰዎች “እቅዴ ዳግመኛ አልጠጣም የሚል ነው” የሚል መግለጫ መስጠት ይችላሉ ፡፡ አንድ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ “ተመሳሳይ ዕቅዴ ዳግመኛ አደንዛዥ ዕፅ አልጠቀምም” የሚል ተመሳሳይ መግለጫ ሊሰጥ ይችላል ፡፡

እነዚህ ከአልኮል ወይም ከአደንዛዥ ዕፅ ለመራቅ መርሃግብሮች ሊሠሩ የሚችሉ ቢሆኑም የጾታ እና የምግብ ሱሰኝነት ግን በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡ ሁሉም ሰው የሚያረካ የወሲብ ሕይወት እንዲኖር ይፈልጋል ፡፡ ለመኖር መብላት አለብን ፡፡ ስለዚህ ለተወሰኑ ልምዶች እውነት የሆነው ለሌሎች እውነት አይደለም ፡፡

የሶስት ክበብ እቅድ የወሲብ ሱስ እንዳይመለስ እንዴት ይከላከላል? አንዳንድ ጥያቄዎች እና መልሶች ፡፡

ጥያቄ ብዙ ሰዎች ለጾታ ሱሰኝነት እንደገና ለማገገም እርዳታ ሲፈልጉ በመጀመሪያ ስለ ክበብ ዕቅድ መኖር አያውቁም ፡፡ ፕሮግራሙ ለምን አስፈለገ?

መልስ የክበብ እቅድ ምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ያለ ወሲባዊ ሱሰኝነት መልሶ ማገገም በተሳካ ሁኔታ ማገገም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ የእቅዱ ትርጉም “ አንድ ነገር ለማድረግ ወይም ለማሳካት የሚያስችል ዝርዝር ፕሮፖዛል ፡፡ ” ከዚህ ቀላል ቅድመ-ሁኔታ እኛ ለእርስዎ የመልሶ ማግኛ እቅድ ግንባታ መጀመር እንችላለን።

እንደ የግል ካርታ ወይም መመሪያ ያሉ የክበብ እቅድን እንመለከታለን ፡፡ ለማገገሚያ ለማገዝ ሶስት ክቦችን በምስል በመጠቀም እንደ ድንበር ዕቅድ ተገንብቷል ፡፡ ዘዴው ለወሲብ ጓደኛ ወይም ለትዳር ጓደኛም ተገቢ ነው ፡፡

ጥያቄ ቀዩ ውስጣዊ ክበብ ምንን ይወክላል?

መልስ ቀዩ ክበብ ገደቦችን ባህሪያትን ያሳያል ፡፡ በክበቡ ውስጥ ለማቆም የሚፈልጉትን ማንኛውንም ባህሪ ይጽፉ ነበር።

እርስዎ “የበይነመረብ ፖርኖግራፊ” እንደመፃፍ የተወሰኑ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና በዚያ ዝርዝር ውስጥ በዚያ ምድብ ውስጥ ምላሽዎን የሚቀሰቅሱ ልዩ ጣቢያዎችን ይጻፉ።

ሀሳቦችን ብቻ ሳይሆን የተወሰኑ የማስነሻ ባህሪያትን በክበቡ ውስጥ ማስቀመጡ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሀሳቦች የሚከሰቱት እኛ ሰው በመሆናችን ነው ፡፡ ይህ በብዙ ጉዳዮች ላይ “እንድንሠራ” እና “እርምጃ” እንድንወስድ ያደርገናል። የባህሪው ገለፃ እና ሀሳቡ አይደለም በክበቡ ውስጥ የሚሄደው ፡፡

እንደ ምሳሌ ፣ የብልግና ሥዕሎች ከሆኑ ወደ ራቅ ወደ ውስጠኛው ክበብ ውስጥ ሊገባ ከሚችለው “የብልግና ምስሎችን መመልከት” መራቅ ከፈለጉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የውስጠኛው ክበብ ችግር ይፈጥራቸዋል ወይም ወደ ድጋሜ ይመራሉ ብለው የሚያስቧቸውን ወሲባዊ ያልሆኑ ቀስቅሴ ባህሪያትን የሚዘረዝሩ ሰዎች አሉት ፡፡ አንድ የተወሰነ ወሲባዊ ያልሆነ ድር ጣቢያን ለመመልከት እንደ ምሳሌ ወደ ወሲባዊ ወሲባዊ ድር ጣቢያ መጎብኘት ያስከትላል ፡፡ ያንን ድር ጣቢያ ወይም ድርጣቢያ መጻፍ በቀይ ክበብ ውስጥ ሊዘረዝር ይችላል።

ጥያቄ መካከለኛ ክብ ምንን ይወክላል?

መልስ : - ማዕከላዊው ቢጫ ክበብ ለማስጠንቀቂያ ባህሪ የተጠበቀ ነው። የእርስዎ የማይገመት ባህሪዎ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደ ቀድሞው ወደ ተነጋገረ ውስጣዊ ቀይ ክበብ ውስጥ ሊወስድዎት የሚችል ባህሪ እና ቀስቅሴዎች ነው ፡፡

በትራፊክ ምልክት ላይ እንደ ማስጠንቀቂያ መብራት የመካከለኛ ክበብ ልምምዶች ቢጫ ናቸው ፡፡ ያንን ምሳሌ ለማስቀጠል ፣ ከጭረት ክበቦች ጋር ችግር ካለብዎት “መንዳት በተንጣለለ ክበብ” በመካከለኛው ክበብ ውስጥ ያስቀምጣሉ።

በመካከለኛ ክበብ ባህሪ ውስጥ እርስዎ ምንም ስህተት አልሰሩም ፣ ግን አሉታዊ ሊሆን የሚችል ጉዳይ እየተከሰተ ማስጠንቀቂያ ነው። ደካማ በሆነ ጊዜ መኪናዎን ወደ ስትሪፕ ክበብ የመኪና ማቆሚያ ቦታ ማዞር ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ይህም መልሶ ማግኛ ውስጥ የማይጠቅም ነው ፡፡ የመካከለኛው ክበብ ግንዛቤ መጠንቀቅ እንዳለብዎት ይነግርዎታል። በመካከለኛው ክበብ ውስጥ ያለው ባህሪ ሊነቃ በሚችልበት ጊዜ ከአንዳንድ ጎዳናዎች መራቅ እና ከጎረቤት ወይም ከሌሎች ከተሞች መራቅ ሊኖርብዎት ይችላል ይነግርዎታል።

የመካከለኛው ክበብ ልክ እንደ ሁሉም ክበቦች በድንጋይ ላይ አልተለጠፉም ፡፡ የፃፉትን ለመጨመር ፣ ለመግለፅ እና የበለጠ ትክክለኛ ለማድረግ ወደ መልሶ ማገገሚያዎ መንገድ ላይ ቦታ አላቸው ፡፡ በመካከለኛው ክበብ ውስጥ የበለጠ በተገለፁት መጠን ፣ ሱስ የሚያስይዙ ሁኔታዎች እንዳያጋጥሙዎት የሚያደርግዎት አቅም የበለጠ ይሆናል ፡፡

በማዕከላዊው ክበብ ውስጥ ካለው ሳጥን ውጭ ማሰብም ጠቃሚ ነው ፡፡ ከተለዩ ዝርዝር መግለጫዎች በተጨማሪ “በስትሪት ክበቦች መንዳት” ከመሳሰሉ በተጨማሪ ያንን ያነሳሳል ብለው ያሰቡትን መዘርዘር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ በቂ እንቅልፍ ስለማያገኙ ፣ ስለ ትዳርዎ ስለሚጨነቁ ወይም ቀስቅሴውን በመፍጠር ብዙ ሰዓታት በመሥራታቸው መከላከያዎ ወደታች ለከፍተኛ አደጋ እየጋለጡዎት ነውን? ሰዎች ጥሩ ስሜት በማይሰማቸው ወይም ውጥረት በሚፈጥሩበት ጊዜ አሉታዊ ባህሪ እንደ የመቋቋም ዘዴ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ጥያቄ የመጨረሻው ክበብ አረንጓዴው ውጫዊ ክብ ነው ፡፡ ይህ ክበብ ምንን ይወክላል?

መልስ ይህ ጤናማ ክብን ይወክላል! እኛ ማድረግ የምንፈልጋቸውን ነገሮች በመጨረሻ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እና ማገገምን የሚደግፉ ነገሮችን ያሳያል ፡፡

በዚህ ክበብ ውስጥ ያለው ጽሑፍ እንደ ማሰላሰል ፣ ጸሎት ፣ ሕክምና እና እንደ 12 እርምጃ ፣ LifeRing ወይም SMART መልሶ ማግኛ ያሉ የድጋፍ ቡድኖች ያሉ ቃላት ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በትዳርዎ ውስጥ ከባልዎ ወይም ከሚስትዎ ጋር መገናኘት ፣ ተዛማጅ ወሲብ መፈጸምና መገኘትን የመሳሰሉ ተጨማሪ አዎንታዊ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል። እነዚህ ለማቆየት እና ለመገንባት ሁሉም አዎንታዊ ግቦች ናቸው ፡፡ ለዚህም ነው በአረንጓዴው ክበብ ውስጥ የሚገኙት ፡፡

አረንጓዴው የመጨረሻ ግብ በመሆን ለምሳሌ እራስዎን እዚያ ካገኙ ከቢጫው መካከለኛ ክብ ለመውጣት ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ በክበብ ፕላን ፣ ወደ ውስጥ ወደሚገኝበት በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ፣ በፍጥነት ወደ አረንጓዴው ውጫዊ ክበብ እንዴት በፍጥነት መመለስ እንደሚችሉ ለማወቅ ሁልጊዜ ይሰራሉ ​​፡፡

ጥያቄ አሁን የክበብ እቅድ ፅንሰ-ሀሳቡን ስለገባኝ እንዴት ላውለው?

መልስ ክበቦችዎን መሳል ለመጀመር አንድ ወረቀት ለማግኘት ዝግጁ ነዎት ፡፡ አሁን ማድረግ ይችላሉ! መጻፍ ይጀምሩ. እንዳልነው ኮንክሪት ያድርጓቸው ፡፡ ቴራፒስትዎን ሲጎበኙ ፣ ወደ የድጋፍ አውታረ መረብዎ ሲሄዱ ፣ ከተረዱ ጓደኞች ፣ የወሲብ አጋሮች ወይም የትዳር ጓደኛ ጋር ሲጎበኙ ወይም ከስፖንሰር ጋር ሲጋሩ የክበብ ዕቅድዎን ይዘው ይሂዱ ፡፡ የሚያምኗቸው ሰዎች ክበቦቹን ለማጣራት ይረዱዎት ፡፡

እውነተኛ እና ጠንካራ የክበብ እቅድ ባህሪዎ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል። ክበቦች በሚንሸራተቱበት ጊዜ እንዲረዱዎት ይረዳዎታል እናም ጥሩ ለማድረግ እንደገና እንዲያተኩሩ ይረዱዎታል ፡፡

አስፈላጊው ነገር የወሲብ ሱስ ካለብዎት በክበቡ እቅድ ውስጥ በጠረፍ ስርዓትዎ ውስጥ ተገቢ ባህሪ እንዲኖርዎ የሚያግዝዎ ኃይለኛ መሳሪያ ይሰጥዎታል ፡፡

ይህ ፕሮግራም ነገሮችን በጣም ተጨባጭ ያደርገዋል ፡፡ በመጨረሻም በእውነት እራሳችንን ማሞኘት ከባድ ነው። በእቅድዎ ውስጥ ነው? ወይም በእቅድዎ ውስጥ የለም?

እና እንደተጠቀሰው ፣ እቅድዎን ሁል ጊዜ ማስተካከል ይችላሉ። በማገገምዎ ውስጥ ማደግ ይችላሉ ፡፡ ዕቅዱን በሚቀይርበት ጊዜ በመጀመሪያው የክበብ ዕቅድዎ ላይ እርስዎን የረዱ እና ምክር የሰጡዎትን ተመሳሳይ ሰዎች ይፈልጉ ፡፡

አጋራ: