3 ቱ የፍቅር ባለትዳሮች ደረጃዎች ያልፋሉ

በፍቅር ደረጃዎች አማካይነት አብረው የሚጠቅሙ የፍቅር ምክሮች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

የጋብቻን ተለዋዋጭነት ያጠኑ ታዋቂ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ዶ / ር ጆን ጎትማን በሚል ርዕስ አንድ መጽሐፍ ጽፈዋል ፕሪኒሺያ አሚሪስ-አዲሱ የፍቅር ሳይንስ የተለያዩ የፍቅር ደረጃዎች እንዳሉ ያስረዳል ፡፡

እነዚህ የፍቅር ግንኙነቶች ደረጃዎች “በመጀመሪያ እይታ” መውደድን ብቻ ​​ሳይሆን በተለያዩ የፍቅር ደረጃዎች ብዙ ጊዜ መውደቅን አያካትቱም ፡፡

ስለዚህ የተለያዩ የፍቅር ደረጃዎች ምንድናቸው? እናም አንድ ሰው በእያንዳንዱ ደረጃ እንዴት ብዙ ጊዜ ይወዳል?

በዶክተር ጆን ጎትማን መሠረት የፍቅር ደረጃዎች

ፍቅርን እንመለከታለን እናም ብዙውን ጊዜ ምናልባት ሁለት ደረጃዎች ብቻ የተካተቱ እንደሆኑ እናምናለን-በፍቅር መውደቅ እና በፍቅር መቆየት ፡፡

ሆኖም በፍቅር እና በግንኙነት ባለሙያ ዶክተር ጆን ጎትማን እንደተናገሩት በፍቅር ውስጥ ሶስት ደረጃዎች ያሉት ሲሆን እነዚህም የሚከተሉት ናቸው ፡፡

ደረጃ 1: በፍቅር / በሎሚነት መውደቅ

በዚህ የመጀመሪያ የፍቅር ደረጃ ላይሜራረር ከሚለው ቃል ጋር እንተዋወቃለን ፡፡

ዶርቲ ቴኔኖቭ እ.ኤ.አ. በ 1979 ለመጀመሪያ ጊዜ የተፈጠረ ፡፡

ይህ ቃል አንድ ሰው በፍቅር ውስጥ የሚገኝበት የአእምሮ ሁኔታ በሚከተሉት አካላዊ ምልክቶች ይገለጻል-የፊት ገጽን ፣ የልብ ምት መጨመር ፣ የትንፋሽ እጥረት እና የስነልቦና ምልክቶች እነዚህ ናቸው- ብልሹ ሀሳቦች እና ቅasቶች ፣ ከሚወዱት ጋር ትስስር ለመፍጠር ደስታ ፣ የወሲብ ፍላጎቶች እና እንዲሁም የመቀበል ፍርሃት ፡፡

ከእነዚህ ሥነ-ልቦናዊ / ስሜታዊ እና አካላዊ መግለጫዎች ባሻገር በፍቅር ስንኖር ሰውነታችን እስከ ኬሚካላዊ / ሞለኪውላዊ ደረጃ ድረስ እየሰራ ነው ፡፡

በፍቅር መውደቅ በቅርብ ጊዜ ወደ አጋራችን ይበልጥ እንድንስብ የሚያደርገንን ሆርሞኖችን እና ፈሮኖሞችን ያጠቃልላል ፡፡

በ የፍቅር እና የፍትወት አልኬሚ በዶ / ር ቴሬዛ ክሬንሻው ከእነዚህ የመጀመሪያዎቹ ሶስት የፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ሚና ከሚጫወቱት በጣም አስፈላጊ ሆርሞኖች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡

Phenyletylamine (PEA) ወይም “የፍቅር ሞለኪውል” በተፈጥሮ በሰውነታችን ውስጥ የተሠራ አምፌታሚን (አዎ ፣ መድኃኒቱ) ነው።

ኦክሲቶሲን ፣ በይበልጥ በይበልጥ የሚታወቀው “የኩላድ ሆርሞን” ተብሎ ወደ ተወዳጆቻችን እንድንቀርብ የሚያደርገን ነው ፡፡ በምንጠጋበት ጊዜ ሰውነታችን የበለጠ ያመርታል ፡፡ በዚህም እንድንቀራረብ ያደርገናል።

እነዚህ የዚህ የፍቅር ፍቅር ደረጃ ምክንያቶች ከማንኛውም ቀይ ባንዲራዎች እንድናይ ያደርጉናል ፡፡

ወደምንሳበው ሰው የምንወደውን ሰው በእርሱ ላይ የመተማመን ዕውርነት ይሰጠናል ፡፡

እነዚህ ቀይ ባንዲራዎች በመጨረሻ በፍቅር ሁለተኛ ደረጃ ላይ ይጋፈጣሉ ፣ ይህም መተማመንን መገንባት ነው።

ደረጃ 2 እምነት ማጎልበት

መተማመንን መገንባት ሁሉም ነገር የባልደረባዎን መልካም ፍላጎቶች በአዕምሮ ውስጥ ስለማስቀመጥ ነው

በዚህ የፍቅር ደረጃ ላይ አፍቃሪዎች የሚገጥሟቸው ብዙ ተጨማሪ ጥያቄዎች አሉ ፡፡

መተማመንን መገንባት አፍቃሪዎችን ለፍቅር በጣም የመጀመሪያ እና ጥልቅ ጥያቄ መልስ እንዲሰጡ ያደርጋቸዋል-እኔ ማመን እችላለሁ?

ዶ / ር ጆን ጎትማን በሕክምናው እና በትምህርቱ ወቅት ባለትዳሮች ለምን እንደሚጣሉ ይህ ጥያቄ መሠረት እንደሚሆን ማጋሩን ቀጠለ ፡፡ መደምደሚያው ፍቅር እንዲያብብ ጥንዶቹ እንዴት መዋጋት እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው ሲል ደመደመ ፡፡

በተጨማሪም በተለያዩ የፍቅር ደረጃዎች ውስጥ ጥንዶች አብረው እንዲኖሩ የሚያግዝ በጣም አስፈላጊ የሆነ ትንበያ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከአዎንታዊ እና ከአሉታዊ የ 5: 1 ጥምርታ ምናልባት የስኬት መተንበይ ነው

በዚህ በሁለተኛ የፍቅር እርከን ውስጥ መተማመንን መገንባት የባልንጀራዎን መልካም ፍላጎት በአእምሯችን መያዙ ነው ፡፡ ሁሉም ጓደኛዎን ማዳመጥ ነው። መጥፎ ስሜት በሚሰማቸው ጊዜ ፣ ​​ወይም ሥቃያቸውን እና ጉዳቶቻቸውን ሲያስተላልፉ ፣ በዚህ ትግል ውስጥ እነሱን ለመገናኘት ዓለማችንን እናቆማለን ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

ደረጃ 3-ቁርጠኝነት እና ታማኝነትን መገንባት

በሁለተኛ ደረጃ የፍቅር ደረጃ የተጀመረው አሳዳጊነት ባለትዳሮች ቃል መግባትን እና ታማኝ መሆንን መማር በሚቀጥሉበት በሦስተኛው የፍቅር ደረጃ ይቀጥላል ፡፡

ፍቅርን መንከባከብ ወይም ቂም እና አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች እርስ በእርስ ወይም ለግንኙነት ያላቸው መጥፎ ስሜቶች ፡፡ በዚህ ደረጃ ባለትዳሮች ፍቅርን ወይም ክህደትን ሊያጠናክሩ ይችላሉ ፡፡

ዶ / ር ጆን ጎትማን በዚህ ሦስተኛው የፍቅር ደረጃ ላይ ከሚመለከቷቸው ነገሮች አንዱ በግንኙነቱ ውስጥ የኃይል መከፋፈል ነው ፡፡

የግንኙነቱ የኃይል ሚዛን ወደ ሌላኛው የተዛባ እንደሆነ ከተሰማቸው አጋሮች ቁርጠኝነት እና ታማኝነትን ለመገንባት ይቸገራሉ ፡፡

ለወንዶች የፍቅር ደረጃዎች

ለሴቶች ፣ ይህንን ጽሑፍ በማንበብ ፣ በፍቅር ወደ ሚወደው ሰው ደረጃዎች ውስጥ ጠልቆ መግባቱ እንዲሁ አስደሳች ይሆናል ፡፡

ደረጃ 1: በዚህ ደረጃ ወንዶች ለአካላዊው ገጽታ የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ ሊሆን የሚችል አጋር ፡፡

ደረጃ 2: ወንዶች ወደዚህ ደረጃ ሲገቡ ፣ ወንዶች ሴትን ለማስደሰት ወይም ለማሾፍ የሚያስችሏቸውን መንገዶች ይፈልጋሉ ፡፡

ደረጃ 3. በዚህ ደረጃ ፣ አለመቀበል በእነሱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው በሚችልበት ተጋላጭነት ተጋላጭነት ደረጃ ላይ ይወድቃሉ በጥልቀት.

ደረጃ 4. በዚህ ደረጃ ፣ ልጃገረዷ የመሳብ ስሜትን እንድትመልስ ለማድረግ ትኩረቱ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ የልጃገረዷን ልብ ለማሸነፍ ጥረቱን ደረጃውን ከፍ ያደርጋል ፡፡

ደረጃ 5. በዚህ ደረጃ ፣ ወንድየው የመሳብ እና የኬሚስትሪ ደረጃቸውን እና አሁን ካለው ሁኔታ የበለጠ ለግንኙነቱ የበለጠ እንደሚፈልጉ ይጠይቃቸዋል ፣ ከተለመደው የቀናት እና የስጦታ ልምምዶች ባሻገር ግንኙነቱን የበለጠ ያጠነክረዋል።

ደረጃ 6. ይህ ነው የማረጋገጫ ደረጃ. አሁን ልጅቷ ከወንድ በላይ ተረከዝ ስለተደረገች ፣ ሁኔታውን ለመገምገም ፣ ኃይሉን ፣ ተጨባጭነቱን እና አመለካከቱን ወደ ኋላ ለመመለስ ወደ ኋላ ሊመለስ ይችላል።

ወደፊት መጓዝን በተመለከተ ክፍት የግንኙነት እጥረት ስለሌለ ብዙውን ጊዜ ለሴትየዋ እንደ አስገራሚ ድንገተኛ ሁኔታ ይደንቃል ፡፡

ደረጃ 7. ግንኙነቱን ለመቀጠል ከወሰነ ታዲያ ከእንግዲህ ለመፈፀም አይፈራም ፡፡ እሱ በቆራጥነት ታማኝ ሆኖ የሚቆይ እና አጋር ሊሆን የሚችል ሰው ለእሱ ፍጹም ተስማሚ ነው ብሎ ያምናል ፡፡

በፍቅር የተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ መውደድ

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም አስደንጋጭ የፍቺ ደረጃዎች ብዙ ባለትዳሮች ሁለተኛውን የፍቅር ደረጃ ለማሰስ ችግር እንደሚጀምሩ የሚጠቁም ይመስላል ፡፡

ለነገሩ መተማመንን መፍጠር ፈታኝ ነው ፡፡

በተለያዩ የፍቅር ደረጃዎች ፍቅርን መቀጠል የምንችልባቸው ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ በሁሉም የፍቅር ደረጃዎች ውስጥ ፍቅር በእያንዳንዱ ደረጃ እያደገ መሄዱን እንዲቀጥሉ የሚከተሉትን የአሠራር ዘዴዎች ማሰማራት ፡፡

በፍቅር የተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ መውደድ

ዶ / ር ጆን ጎትማን ለባልደረባችን ተስማሚ እንድንሆን ሀሳብ አቅርበዋል ፣ ይህን ማድረግ የምንችለው በ

  • ስለ ባልደረባችን ተጋድሎዎች እና ህመሞች ግንዛቤ መኖር።
  • አሉታዊ ስሜቶችን ለመመልከት ሁል ጊዜ ሁለት መንገዶች እንዳሉ ግንዛቤ።
  • ከባልደረባችን ፍላጎቶች ከመመለስ ይልቅ ወደ እሱ መዞር ፡፡
  • ስለ ባልደረባዎ የተሟላ ግንዛቤ መስጠት
  • ባልተከላካይ ባልደረባችን ማዳመጥ። በተከፈተ ልብ እና በተከፈተ አእምሮ የሚያዳምጥ ጆሮ ማቅረብ ፡፡
  • እና የመጨረሻው ፣ ግን ቢያንስ አይደለም ፣ ርህራሄን እየተለማመደ ነው ፡፡

እነዚህ የትዳር ደረጃዎች ወይም የግንኙነት ደረጃዎች አንድ ሰው ጋር ፍቅር እንዲኖረው እና ሰው በፍቅር ላይ እንዲቆይ የሚያደርጋቸው ብዙ ተጨማሪ ነገሮች መኖራቸው ሰውነታችን እና ስሜታችን መገናኘት የሚያስፈልጋቸው ብዙ ተጨማሪ ነገሮች እንዳሉ ለእውነት ያጋልጡናል ፡፡ ሰው.

በፍቅር መውደቅ ስሜትን ዝም ብሎ አይቆጥርም ፣ አሁን እንደምናውቀው ሆርሞኖች እና ፈርሞኖችም እንደሚተነብዩ እናውቃለን; እና በፍቅር መቆየት በየቀኑ ወይም በየሰዓቱ ለአጋሮቻችን ‹እወድሻለሁ› ማለት ብቻ አይደለም ፡፡

ከዶ / ር ጆን ጎትማን የተማርነው ፍቅርም በፍትሃዊነት እየታገለ ፣ አዎንታዊውን ከአሉታዊ እና ከአሉታዊው ጥምርታ ከ 5 1 ጥምርታ ጋር በማቆየት እና ለአጋሮቻችን ርህራሄ እንዲኖረን ያደርጋል ፡፡

የፍቅር ዑደት በሆኑት ደስ በሚሉ ነገሮች ፣ በደካማነት ፣ በድራማ እና በአደጋዎች በኩል እርስዎን የሚያስተላልፉትን ይህን የግጥም ስብስብ ማየትም አስደሳች ይሆናል ፡፡

በተለያዩ የፍቅር ደረጃዎች አብሮ ኃይል መስጠት ሁል ጊዜም ቢሆን በግንኙነት ደረጃዎች ሁሉ እንደራሳችን ሰው ማደጉን ስንቀጥል የባልንጀራችንን ፍላጎት በአእምሯችን መያዙ ነው ፡፡

አጋራ: