በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ጭንቀትን የመቋቋም 8 መንገዶች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
ከግንኙነት በፊት ጓደኝነትን መገንባት ለምን እንደሚያስፈልግዎት 12 ምክንያቶች
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
- ብዙውን ጊዜ የምንፈልገው በምንፈልገው እና በእውነቱ መካከል ነው
- ስለዚህ ፣ ጓደኛ መሆን ምን መጥፎ ነገር አለ?
- ጓደኞች በመጀመሪያ አፍቃሪዎች
- ከሌሎች ሰዎች ጋር መተዋወቅ ይችላሉ
- ከመጠናናት በፊት ጓደኝነትን መገንባት
ጓደኛሞች እንሁን! ሁላችንም ከዚህ በፊት ሰምተናል.
ወደ ኋላ መለስ ብለው ያስቡ ፣ እነዚህን ቃላት ደጋግመው መስማት እና ምን ማድረግ እንዳለብዎ ባለማወቅ እና ብስጭት ፣ እብድ እና እሱን ለመቀበል በችግር ጊዜ ውስጥ እንደገቡ ያስታውሳሉ?
ጓደኛዎ መሆን ፈልጎ ነበር ፣ ግን በሆነ ምክንያት እርስዎ ጠማማውን አዙረው እና ጓደኛ መሆንዎ እርስዎ የሚፈልጉት እንዳልሆነ እና ግንኙነት እንደሚፈልጉ ለማሳመን የተቻለውን ሁሉ አደረጉ ፡፡ ሌላ ያልተደገፈ ፍቅር ጉዳይ ላይሆን ስለሚችል ልብ ይበሉ ፡፡ በማደግ ላይ ከግንኙነቱ በፊት ጓደኝነት በመጨረሻ ለሁለታችሁ ጥሩ ነገር ነው ፡፡
ብዙውን ጊዜ የምንፈልገው በምንፈልገው እና በእውነቱ መካከል ነው
ከዓመታት እርሱን ለማሳመን ከሞከሩ በኋላ በመጨረሻ ለመተው እና ለመሄድ ጊዜው እንደደረሰ ወሰኑ ፡፡ ገና ለመልቀቅ ብዙ ጊዜ ወስዶብዎታል።
እንደ አለመታደል ሆኖ በዚህ ውስጥ ያለፉ ብዙ ሴቶች አሉ ፣ ግንኙነትን ከማይፈልግ ሰው ጋር ለመሆን መፈለግ እና መመኘት እና ጓደኛ መሆን ወይም ብቻ መሆን መፈለግ ብቻ ጓደኞች ከመጠናናት በፊት . እንዲሁ ማቆየት ነው ጓደኝነት ጥሩ ወይም መጥፎ ከመሆኑ በፊት? እስቲ ለማወቅ እንሞክር.
ስለዚህ ፣ ጓደኛ መሆን ምን መጥፎ ነገር አለ?
ጓደኝነትን ለማዳበር ሲመጣ መጀመሪያ የሚፈልጉት እና በጣም አስፈላጊው ወዳጅነት ነው ፡፡ ጓደኛ መሆን ሰውየውን ስለ ማንነቱ ለማወቅ እድል ይሰጥዎታል እንዲሁም በሌላ መንገድ ባልተማሩዋቸው ስለሱ የሚማሩ ነገሮችን ለመማር እድል ይሰጥዎታል ፡፡
መጀመሪያ ጓደኛሞች ሳይሆኑ ወደ ግንኙነት ሲዘለሉ ሁሉም ዓይነቶች ጉዳዮች እና ተግዳሮቶች ይከሰታሉ ፡፡ ከሰውየው የበለጠ መጠበቅ ይጀምራሉ እናም አንዳንድ ጊዜ ከእውነታው የራቁ ግቦችን ያዘጋጃሉ። በማስቀመጥ ከግንኙነት በፊት ጓደኝነት ፣ እሱ እስከዛሬ ድረስ ፍጹም የሆነ ወይም አለመሆኑን በቀላሉ መወሰን ይችላሉ ስለ አስፈላጊ ነገሮች ለመነጋገር ቅድመ-ውሾች እና ተጨማሪ ክፍት ቦታ ስለሌለ ፡፡
ጓደኞች በመጀመሪያ አፍቃሪዎች
በራስዎ ግምቶች እና ምኞቶች ምክንያት በአንድ ሰው ላይ ለምን ያህል ጫና ይፈጥራሉ? እውነተኛ ጓደኝነት ሲፈጥሩ ምንም የሚጠበቁ ነገሮች የሉም። እራስዎ መሆን ይችላሉ ፣ እሱ ራሱ ሊሆን ይችላል ፡፡ እርስ በርሳችሁ ማወቅ የምትፈልጉትን ሁሉ መማር ትችላላችሁ ፡፡ እርስዎ ያልሆኑትን ሰው ለመምሰል መጨነቅ አያስፈልግዎትም።
እሱ እሱ ራሱ መሆን እንደሚችል በማወቅ ዘና ማለት ይችላል እና ስለ ግንኙነት ለመጠየቅ ከሄዱ አይጨነቁ። በመሠረቱ ፣ ኳሱን በእጆቹ ውስጥ አኑረው ለመምራት እድል ይሰጡዎታል . አንድ ትስስር ማዳበር ከግንኙነት በፊት ጓደኝነት መስህብነት እንዲሻልዎት ከመፍቀድ እና በኋላም ጥሩ ጓደኛ መሆን እንደማይችሉ ከማግኘት የተሻለ ነው ፡፡
ከሌሎች ሰዎች ጋር መተዋወቅ ይችላሉ
ወደ ወዳጅነት ሲመጣ ፣ ምንም ሕብረቁምፊዎች የሉም እና ከወዳጅነት ነፃ ነዎት እና ከፈለጉ ሌሎች ሰዎችን ይመለከታሉ። እርስዎ ከእሱ ጋር የተሳሰሩ አይደሉም ፣ ለእሱም ግዴታ የለብዎትም ፣ እና እርስዎ ለሚወስኗቸው ውሳኔዎች ምንም ዓይነት ዕዳ አይከፍሉም።
ቃላቱን ሲሰሙ ጓደኛሞች እንሁን ፣ በእርምጃዎ ውስጥ ይውሰዱት እና ያንን ብቻ ይስጡት ፣ ለግንኙነት ያብባል ብለው ሳይጠብቁ ጓደኝነትን ይስጡት ፡፡ . ጓደኛ መሆን ለበጎ እንደሆነ እና ከእሱ ጋር ግንኙነት ውስጥ መሆን እንደማይፈልጉ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡
ከእሱ ጋር በስሜታዊነት ሲገናኙ በኋላ ላይ ከመፈለግ ይልቅ ግንኙነትን እንደማይፈልጉ በጓደኝነት ወቅት ብቻ መፈለግ የተሻለ ነው ፡፡ መሆን ጓደኛሞች ከፍቅረኛሞች በፊትም የመጀመሪያ ፍቅር ፍቅር እየደከመ መሆኑን ያረጋግጣሉ ፡፡
ሌላውን ሰው ለማን እንደ ሆነ ማየት እና እንዲሁም እውነተኛ ማንነትዎን ለእነሱ ማቅረብ ይችላሉ ፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ግንኙነት ጥሩ መሠረት ነው። ያም ሆነ ይህ በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ወዳጅነትም ዶሮዎቹ እንዲዞሩ ለማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
ሻርሌት ዮሀንሰን እና ቢል ሙሬይ አደረጉት (በትርጉም የጠፋ) ፣ ኡማ ቱርማን እና ጆን ትራቮልታ ያደረጉት (ulልፕ ልብ ወለድ) እና ከሁሉም የጁሊያ ሮበርትስ እና የደርሞት ሙልቶኒ ምርጥ ዘይቤ አደረጉት (የእኔ ምርጥ ጓደኛዬ ሰርግ) ፡፡ ደህና ፣ ሁሉም ከግንኙነት በፊት ጓደኝነትን አስቀመጡ እና የፕላቶቻቸው ትስስር በትክክል ተስተካክሏል ፡፡ በእውነተኛ ህይወትም እንዲሁ በዚያ መንገድ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ከግንኙነት በፊት ጓደኝነት መመስረት ለእርስዎ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ከሆነ ብቻ ነው ፡፡
ከመጠናናት በፊት ጓደኝነትን መገንባት
ከመጠናናት በፊት ጓደኛ መሆን በግንኙነቱ ላይ ምንም ውጫዊ ነገር የለም ማለት ነው ማለት በጭራሽ መጥፎ ሀሳብ አይደለም ፡፡ በእውነቱ ፣ መጀመሪያ ጓደኛ ከሆንክ የተሳካ ግንኙነት የመፍጠር እድሉም ይነሳል ፡፡ ግን ከከባድ ግንኙነት በፊት ጓደኝነት ከመመሥረትዎ በፊት እውነተኛ ግራ መጋባት እና እንደ ‹ጓደኛ ከመጀመርዎ በፊት ጓደኛ መሆን እንዴት እንደሚቻል› ወይም ‹ከመገናኘትዎ በፊት ጓደኛ መሆን ለምን ያህል ጊዜ መሆን አለበት› ያሉ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ ደህና ፣ ሁሉም የሚወሰነው የመጀመሪያ ኬሚስትሪዎ ምን እንደ ሆነ እና እርስ በእርስ እንደ መተዋወቁ እንዴት እንደሚዳብር ነው ፡፡ ለአንዳንዶች ከጓደኞች ወደ አፍቃሪዎች የሚደረግ ሽግግር በወራት ውስጥ ይከሰታል ሌሎች ደግሞ ዓመታት ሊወስድ ይችላል ፡፡
ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ጓደኛ እንሁን ፣ እሺ በሉ ፣ እናም በስሜት ሳይተሳሰሩ እሱን እንድታውቁበት ይህ እድል መሆኑን ያስታውሱ። ለማስቀመጥ የዓለም መጨረሻ አይደለም ከግንኙነቱ በፊት ጓደኝነት ፡፡ ምንም እንኳን እርስዎ የሚፈልጉት ወይም የሚጠብቁት ባይሆንም ፣ ጓደኛው መሆን እና እሱ የሚፈልገውን መቀበል ምንም ስህተት የለውም። ብዙ ጊዜ ጓደኛ መሆን በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ቢጠባም ፣ እና አሰቃቂነት ይሰማዎታል ፣ ጓደኛ መሆን በጣም መጥፎ አይደለም።
ጓደኛ እንሁን ብሎ መቀበል ለምን 12 ምክንያቶች እዚህ አሉ ፣ በአንተ ላይ ሊደርስ የሚችል በጣም ጥሩ ነገር ነው ፣ ምክንያቱም-
1. እሱ ማን እንደሆነ በማስመሰል ሳይሆን እውነተኛውን ማወቅ ይችላሉ
2. እራስዎ መሆን ይችላሉ
3. ተጠያቂ መሆን የለብዎትም
4. ከፈለጉ የፍቅር ጓደኝነት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር መተዋወቅ ይችላሉ
5. ከእሱ ጋር ካለው ግንኙነት ጋር ጓደኛ መሆን ጓደኛ መሆን የተሻለ እንደሆነ መወሰን ይችላሉ
6. ራስዎን ለመሆን ወይም ሌላ ሰው ለመሆን ጫና ውስጥ መሆን የለብዎትም
7. እሱ እንዲወድዎት ማሳመን የለብዎትም
8. “አንድ” እንደሆንክ እሱን ማሳመን አይጠበቅብህም
9. ከእሱ ጋር ወደ ግንኙነት ለመግባት ማውራት የለብዎትም
10. በእውነቱ ካልቻሉ ወይም ካልፈለጉ ለእሱ ጥሪዎች ወይም ጽሑፎች ሁል ጊዜ መልስ መስጠት የለብዎትም
11. በየቀኑ ከእሱ ጋር ለመግባባት ግዴታ የለብዎትም
12. ጥሩ ሰው እንደሆንክ እሱን ማሳመን የለብህም
ከግንኙነት በፊት ጓደኝነትን ማስቀጠል ነፃ የመሆን ፣ ማንነታችሁን የመሆን እና ከእሱ ጋር ግንኙነት ውስጥ የመሆንን ወይም ያለመሆንን የመምረጥ እድል ይሰጥዎታል ፡፡
ተጨማሪ አንብብ ደስታ ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር መጋባት ነው
ተስፋ እናደርጋለን ፣ ይህንን ካነበቡ በኋላ ፣ “ጓደኛ እንሁን” እንደዚህ ያለ መጥፎ መግለጫ አለመሆኑን ይገነዘባሉ ፣ ከሁሉም በኋላ ፡፡
ዶ / ር ላዋንዳ ኤን ኢቫንስየተረጋገጠ ባለሙያ ላዋንዳ ፈቃድ ያለው የባለሙያ አማካሪ እና የ LNE ያልተገደበ ባለቤት ነው። በምክር ፣ በአሰልጣኝነት እና በንግግር የሴቶችን ሕይወት በመለወጥ ላይ ታተኩራለች ፡፡ እሷ ሴቶች ጤናማ ያልሆነ የግንኙነት ዘይቤዎቻቸውን እንዲያሸንፉ በመርዳት ላይ ትገኛለች እናም ለእነሱ መፍትሄ ታደርጋለች ፡፡ ኢቫንስ ደንበኞ of የችግሮቻቸውን ምንጭ እንዲያገኙ በማገዝ የሚታወቅ ልዩ የምክር እና የአሰልጣኝነት ዘይቤ አላት ፡፡ተጨማሪ በዶ / ር ላዋንዳ ኤን ኢቫንስ
አጋራ:
