ከጋብቻ ቴራፒስቶች ውስጥ 12 ምርጥ የወሲብ ምክሮች ቁርጥራጭ

ለጤናማ የወሲብ ሕይወት በባለሙያዎች ምርጥ የወሲብ ምክር

በዚህ አንቀጽ ውስጥ



አብዛኛዎቹ የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች የጾታ ስሜትን የሚነካ እና ብዙውን ጊዜ ጤናማ ያልሆነ ሌሎች ግንኙነቶችን የሚያደናቅፍ ይሆናል ፡፡



ልጆችን መንከባከብ ፣ ጭንቀትን ፣ የሥራ ኃላፊነቶችን እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን መከታተል ብዙውን ጊዜ ባለትዳሮች ከዝርዝሩ ግርጌ ላይ ከትዳር ጓደኛቸው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነትን እንዲተዉ ያደርጋቸዋል ፡፡

ከመገንዘብዎ በፊት አልጋን የሚያፈርሱ ቀናት በብስጭት ወይም በጾታ ፍላጎት እጥረት ይተካሉ ፡፡



የግብረ ሥጋ ግንኙነትዎ ዝቅ ማለትን ፣ በግጭቶች የተሞላ ፣ መሰላቸት እና ብስጭት እንደወሰደ ከተጨነቁ ፡፡

በእነዚህ የወሲብ ምክሮች ወይም ጥሩ የወሲብ ግንኙነትን በተመለከተ ከባለሙያዎቻችን በተደረገው ምርጥ የወሲብ ምክር አማካኝነት የወሲብ ሕይወትዎን እንደገና ማጥቆር ለማድረግ እድልዎ ይኸውልዎት ፡፡

ለጤናማ የወሲብ ሕይወት በዚህ የባለሙያ ስብስብ ውስጥ ወሲባዊ ግንኙነት የሌለበት ጋብቻን ለማስተካከል እንዲረዳዎት , ልምድ ያላቸው ቴራፒስቶች በወሲብ ሕይወትዎ ውስጥ የአካል ጉዳት መንስኤ ምን እንደሆነ ይሰብሩ እና በጾታዊ ግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ስሜት ለማገገም ምርጥ የወሲብ ምክርን ያቅርቡ ፡፡



ስለዚህ በባለሙያዎች የተሻሉ የወሲብ ምክሮችን ያንብቡ ፣ የተማሩትን ይለማመዱ እና በቅርቡ ከባልደረባዎ ጋር የበለፀገ የወሲብ ሕይወት ለማስነሳት በቅርቡ መንገድዎ ላይ ይሆናሉ ፡፡

1. ጊዜዎን እና ትኩረትዎን ይስጡ

ዶ / ር ናሚታ ካን ፣ ዲኤችኤስ ፣ ሴክስሎጂስት እና ፆታ እና ቅርበት አሰልጣኝ

ዶ Namita Caen



የጊዜ ሰሌዳ ለወሲብ እና ለቅርብነት። በራስ ተነሳሽነት ከመያዝ ይልቅ ባልና ሚስትን ጊዜ ይጠብቁ ፡፡

ተገናኝ! አንዳችሁ ለሌላው ፍላጎቶች ጉጉት ይኑራችሁ ፡፡ ደግ እና አፍቃሪ ግብረመልስ ይስጡ።



በሩጫ ውስጥ እንደወደቁ ሲመለከቱ በወቅቱ ጥሩ ስሜት የሚሰማውን ለመመርመር ይሞክሩ ፡፡

ኦርጋዜ በመፍጠር ላይ ብቻ አያተኩሩ! ከመቼውም ጊዜ የተሻለ ወሲብ ለመፈፀም በፍቅር ፣ በቅርበት እና በደስታ ለመደሰት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ከባለሙያ ወሲባዊ እና ቅርበት አሰልጣኝ ጋር ይነጋገሩ። እኛ ለመርዳት እዚህ ነን! ይህንን Tweet ያድርጉት

2. ውጤቱን ይተው!

ጄሳ ዚመርማን ፣ ኤም.ኤ. PLLC

ጄሳ ዝምመርማን

አብዛኛዎቹ ያገቡ ሰዎች ታላቅ ወሲብ እንዴት እንደሚፈጽሙ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ያበቃሉ ፡፡ ይልቁንስ በእያንዳንዱ አፍታ እና በእያንዳንዱ የወሲብ ድርጊት ውስጥ በሚኖራችሁ ደስታ ላይ አተኩሩ ፡፡

አንድ ስክሪፕት አይከተሉ ፣ እና ሲበቃዎት ያቁሙ። የሚጠበቁ ነገሮች ጫና እና ጭንቀት ብቻ ይፈጥራሉ ፡፡ ይህንን Tweet ያድርጉት

3. ልብ ይበሉ

ዱልጊኒ ፒታጎራ ፣ ኤል.ሲ.ኤስ.

ዱልጊኒ ፒታጎራ

ባለትዳሮች የበለጠ በግብረ ሥጋ ግንኙነት እርካታ ይኖራቸዋል-

  1. በቅድመ-ጨዋታ ላይ ለመሳተፍ የበለጠ ጊዜ ያጠፋሉ;
  2. ከብልግና ይልቅ ደስታ ላይ ማተኮር;
  3. እና በፈጠራ ሙከራ።

ግለሰቦች በሚሆኑበት ጊዜ የበለጠ እርካታ ያለው የፆታ ግንኙነት ይፈጽማሉ ፡፡

  1. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይኑርዎት;
  2. ርህሩህ ናቸው;
  3. እና በግልፅ ግንኙነት ጥሩ ናቸው ፡፡

ከሳጥን ውጭ እያሰቡ በአስተሳሰብ ይሳተፉ! ይህንን Tweet ያድርጉት

4. የወሲብ ሕይወትዎን ከእቅድ ጋር ያኑሩ

ሊንዳ ዌይነር ፣ ኤል.ሲ.ኤስ.ኤል.

ሊንዳ ዌይነር

ባለትዳሮች ለረጅም ጊዜ ብቸኛ የሆነ የጋብቻ ግንኙነት ሲካፈሉ ፣ በጣም ጥሩ የጠበቀ ግንኙነቶች እንኳን “ጥሩር” ወይም የአሠራር ዘይቤዎችን ሊያዳብሩ ይችላሉ ፣ ይህም ብዙ ጊዜ ወደ ጥሩ ወሲብ ቢመራም ፣ ከፍ ካለው ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ይህ ሁሉ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ማበረታቻ ልክ እንደ አብዛኛዎቹ በህይወት ውስጥ ያሉ ነገሮች ትንሽ ትኩረት እና እቅድ ማውጣት ይፈልጋሉ ፡፡

የቅርብ እና የወሲብ ሕይወትዎን ለማሳደግ ለወንዶች እና ለሴቶች አራት ምርጥ የወሲብ ምክሮች እዚህ አሉ-

በሳምንት ሁለት ጊዜ ያልተቋረጠ ሰዓት ለአንድ ሰዓት ያዘጋጁ

ተለዋጭ እርስዎን ጡት እና ብልትን ሳይጨምሩ ፣ “በተራዎ ፣ በተራዬ” መንገድ ፣ ግን ምንም ወሲባዊ ነገር ለማድረግ ምንም ልዩ ትኩረት አይሰጥም። እንደ እውነቱ ከሆነ መነቃቃት ከተሰማዎት ከማስተዋል በስተቀር ምንም ነገር ላለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ለሚቀጥለው ጊዜ ሞቅ ያለ ድስት። ትንሽ ማሾፍ ፡፡ ታስታውሳለህ ፡፡

ለተያዘለት የተቀራረበ ጊዜ ጨዋታ ወይም ክስተት ተራ በተራ ማቀድ። “ጉግል” መላውን ዓለም ወደ እርስዎ ያመጣልዎታል ስለዚህ ቢያንስ ቢያንስ የሚስብ ዓይነት ይምረጡ። ስትሪፕ ፓርክ? ከስሜታዊም ሆነ ከወሲባዊ ቅርበት ጋር የተያያዙ ጥያቄዎች ያሉት የቦርድ ጨዋታ? እርቃና ማለት ይቻላል ማለት ይቻላል? ተጨማሪ ነገር ቢከሰትም ባይሆንም ሁላችንም በትንሽ ደስታ እና ሳቅ እንጠቀማለን ፡፡

ስለ ፆታ አንድ መጽሐፍ እርስ በእርስ ጮክ ብለው ለማንበብ ይሞክሩ ፡፡ መሰናክሎችን ይሰብራል ፡፡ ይህንን Tweet ያድርጉት

የሌላ ሰው ቃላትን በማንበብ እና በመስማት እርስ በእርሳችን እና በእነዚያ ቃላት ፊት የበለጠ ምቾት እንሆናለን ፡፡ በኋላ ፣ ስለ ወሲብ ጉዳይ እርስ በርሳችን መነጋገር የመቻላችን ዕድላችን ሰፊ ስለሆነ በዚህ በጣም ጥልቅ ደረጃም በተሻለ መገናኘት እንችላለን ፡፡

መልካም አድል!

5. ድንገተኛ ፍላጎት አይጠብቁ

አንያ ላኤታ ፣ ሶማቲክ ወሲብ እና ቅርርብ አሰልጣኝ

እሷ አና

በረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ውስጥ የወሲብ ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ምላሽ ሰጪ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ምላሽ ሰጭ ምኞት ማለት መጀመሪያ የማነቃቂያ እና የመቀስቀስ ፍላጎት አለዎት-ከመነቃቃትዎ በፊት እና በመጨረሻም በጾታ ስሜት ውስጥ ከመሰማትዎ በፊት ፡፡ ድንገተኛ ፍላጎት እስኪመጣ ድረስ በትዕግስት መጠበቅ አለብዎት ብለው ካመኑ ለዓመታት ሊጠብቁ ይችላሉ ፡፡

የበለጠ እርካታ ያለው የወሲብ ሕይወት ለማግኘት ፣ ስሜቱን ሲያቀናጁ እና የወሲብ ጨዋታን እስኪጀምሩ ሳይጠብቁ ጊዜዎን ማመቻቸትዎን ያረጋግጡ! ይህንን Tweet ያድርጉት

6. በቃ በመቀስቀስ ይደሰቱ

እስጢፋኖስ ስናይደር ኤምዲ ፣ የወሲብ ቴራፒስት

እስጢፋኖስ ስናይደር

ዝም ብለህ አፍስስ ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ እርስ በእርስ መቀቀል እንዳለብህ ሳይሰማህ ፡፡ ለራሱ ሲል በተነሳሽነት ስሜት ይደሰቱ። በጥሩ ፍቅር ሥራ ውስጥ ያለው ክፍያ ፣ በኋላ ላይ ፣ በጣም ትልቅ ሊሆን ይችላል።

ልብሶቻችሁን ለብሳችሁ በየቀኑ ለደቂቃ ወይም ለሁለት በየቀኑ አብራችሁ እንድትነሳ ያድርጉ ፡፡ ይህንን Tweet ያድርጉት

7. አትፍረድ, አትጠብቅ

ሳዲያ ሰኢድ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ

ሳዲያ ሰኢድ

ምን መሆን እንዳለበት ወይም ምን መሆን እንዳለብዎ ቅድመ-ቅድመ-ሀሳብ የተደረጉ ሀሳቦች እና ፍርዶች የሉም ፡፡ እያንዳንዱን የቅርብ ልምድን በግልፅ እና በእፎይታ ማሟላት የሚያመጣውን ማንኛውንም ነገር ለመደሰት በመወሰን። ይህ ዓይነቱ አስተዋይ እና የአሁኑ እይታ ዘና እንዲል ያደርግዎታል እናም አዕምሮ ወደ ቅርበት እና መሟላት እንቅፋት ውስጥ እንዲገባ አይፈቅድም።

ያለፍርድ መፍቀድ ፣ ከተሞክሮው ጋር መጣጣምን እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ፣ በቀላል የሐሳብ ልውውጥ መምራት ለበለጠ እርካታ ጠቃሚ አካሄድ ነው ፡፡ ይህንን Tweet ያድርጉት

8. ማውራት ፡፡ ጠይቅ ፡፡ አድናቆት

Haley Neidich, LCSW


narcissist አፈቅርሻለሁ ይላል

ሃሌይ ኒዲች

የወሲብ ሕይወትዎ በግንኙነትዎ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ የሚያንፀባርቅ ነው። የወሲብ ሕይወትዎ በሚፈልጉት ቦታ ካልሆነ ፣ ነገሮችን ከፍ ለማድረግ የሚጠቅሟቸው አንዳንድ መሣሪያዎች እዚህ አሉ-

በተመሳሳይ ገጽ ላይ ይግቡ ፡፡ ስለ ተስማሚ ወሲባዊ ሕይወት ግቦችዎ ከፍቅረኛዎ ጋር ይነጋገሩ እና ፍላጎቶቻቸውን ያዳምጡ ፡፡

በህይወትዎ እና በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ካለው የትዳር ጓደኛዎ የሚፈልጉትን ይጠይቁ ፣ የፍላጎቶች ዝርዝር ያዘጋጁ እና ተመሳሳይ እንዲያደርጉ ያበረታቷቸው ፡፡ ይህንን Tweet ያድርጉት

በዓይኖች ውስጥ እርስ በእርስ ለመተያየት በየቀኑ ጥቂት ጊዜዎችን ይመድቡ ፡፡ ይህ እራት በሚሰሩበት ጊዜ በጠዋት ሲሰናበቱ ወይም ለአፍታ ቆም ለማለት እና እርስ በእርስ ለማድነቅ አንድ አፍታ ሊሆን ይችላል ፡፡

9. አሠራሩን ይሰብሩ

ኤሪካ ዛጃክ ፣ ኤል.ኤስ.ሲ.ኤስ.

ኤሪካ ዛጃክ

ወሲብ መደበኛ ተግባር እንዳይሆን ፡፡ መደበኛ = መሰላቸት እና በመጨረሻም የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ያስከትላል። ስለ “ያጭበረብሩ” ሰዎች ከተማርናቸው ነገሮች መካከል አንዱ የሚያጭበረብሩ ሰዎች ከአሁን በኋላ በዋና ግንኙነታቸው እና በውጭ ግንኙነታቸው የጾታ ፍላጎት ስለማይሰማቸው የጾታ ፍላጎት እንደገና እንዲፈጠሩ ስለረዱ ነው ፡፡

የጾታ ፍላጎትን ማከም ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል ፡፡ ይህንን Tweet ያድርጉት

10. ፈታኝ ግምቶችን እና የማወቅ ጉጉት ይኑርዎት

ጄሲ ካን ፣ ኤል.ኤስ.ሲ.ኤስ. ፣ ሲ.ሲ.ኤስ.

እሴይ ካን

1. ከ የትዳር ጓደኛ ጋር ምን ዓይነት ቅasቶች ፣ ምኞቶች እና ወሲባዊ ግንኙነቶች ሊኖሯቸው ስለሚችሉ ግምቶችዎ ግምቶችን ይፈትኑ ፡፡

አንድን ሰው ማክበር እና መንከባከብ ፆታዎ ዱር ፣ ጠበኛ ፣ አዋራጅ እና / ወይም ሻካራ ሊሆን አይችልም ማለት አይደለም (በእርግጥ ይህ ሁሉ ተነጋግሮ ተስማምቷል) ፡፡ ስለ ወሲብ ፣ ስለ ረጅም ጊዜ ምኞት እና ከሚወዱት ሰው ጋር ስለ ወሲብ የያዙትን ግምቶች ይፈልጉ እና ይጠይቁ ፡፡

ወሲባዊ ግንኙነት እንዴት እንደ ተጀመረ ሊጀመር ስለሚችል ግምቶችዎ ይፈትኑ ፡፡ ከፍቅረኛዎ (ሎች) ጋር ወሲብ ለመፈፀም አንድ “ትክክለኛ” መንገድ የለም ለሚለው ሀሳብ አዕምሮዎን መክፈት ነፃ ማውጣት ሊሆን ይችላል ፡፡ ቅ fantትን ለመመርመር ፣ ምን እንደሆንዎት ለማወቅ እና ከሁሉም በላይ ስለ ወሲብ ጓደኛዎ (ጓደኞችዎ) ጋር ለመግባባት ቦታ ይሰጥዎታል ፡፡

2. በወሲባዊ ሕይወትዎ ውስጥ ደስታን እና ጨዋታን ለመጨመር የሚያስችሉ መንገዶችን ይፈልጉ እና ምናልባት ግትር ሪተርፕራይትን ያሻሽሉ ፡፡ ይህ አዲስ መጫወቻዎችን ፣ ኪንኪ / ቢ.ኤስ.ዲ.ኤም ልምምዶችን ፣ ሚና መጫወቻዎችን ፣ ቆሻሻ ወሬዎችን ፣ ሴክስቲንግን ፣ ስለ ወሲባዊ ቅ fantቶችዎ ማውራት ፣ በተለያዩ ቦታዎች ወሲብ መፈጸም (ለምሳሌ መኪና ፣ ወጥ ቤት ፣ መታጠቢያ ቤት ፣ ወዘተ) ፣ አዲስ መሞከርን ይመስላል ፡፡ የሥራ መደቦች ፣ እና / ወይም ወሲባዊ-ተኮር ክፍልን አንድ ላይ አብረው መከታተል ፡፡

3. ስለ ወሲባዊነትዎ እና ስለ ባልደረባዎ ወሲባዊ ግንኙነት ጉጉትዎን ይከታተሉ ፡፡

በወሲባዊ ስሜት ላይ እንደገና ትኩረት ያድርጉ እና ምን እንደበራዎ ፣ ደስታን የሚያሰማዎት እና የሚፈለግዎት ስሜት ምን እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ ፡፡ ይህንን Tweet ያድርጉት

እና ከዚያ ለባልደረባዎ (ሎች) ይጠይቁ እና ያጋሩ!

4. ሊፈልጓቸው የሚፈልጓቸውን የወሲብ ዓይነቶች ያቅዱ ፡፡ በፊልሞች እና በብዙ ሰዎች ቅasቶች ውስጥ ወሲብ በቅጽበት ይከሰታል ፣ ግን ድንገተኛ ወሲብ የፆታ ሕይወትዎን አስደሳች ለማድረግ ብቸኛው መንገድ አይደለም ፡፡

ሊኖራችሁ የሚፈልጉትን የወሲብ ዓይነት ለማቀድ ጊዜ እና ጉልበት ማውጣት ወሲብዎ ምን እንደ ሆነ ሊለውጠው ይችላል ፣ የተለያዩ የወሲብ ልምዶችን ለመፍጠር ይረዳል ፣ የተለያዩ የብልግና ዓይነቶች የወሲብ ሕይወትዎን ወደ ሚፈልጉት የወሲብ ሕይወት እንዲለውጡ እና ተስፋን መገንባት ይችላል ፡፡

በእውነቱ ካሰቡት ፣ ድንገተኛ ስሜት የሚሰማው የእኛ ወሲብ እንኳን ብዙውን ጊዜ አይደለም ፡፡ የተወሰኑ ድርጊቶች እና ዓላማዎች ወደ እነዚያን ጊዜያት አመሩ ፡፡

“እቅድ” ማለት ምን ማለት እንደሆነ ትርጉማችንን ካሰፋን በኋላ ወሲብን ማቀድ እኩል ሞቃት ሊሆን ይችላል ፡፡

የፍትወት ቀስቃሽ አከባቢን ስንፈጥር ፣ አዳዲስ መጫወቻዎችን ስናካትት ፣ መዞሪያዎቻችንን እንደገና ስንጎበኝ ወይም የተለያዩ ቅasቶችን ስንመረምር ወሲብን እያቀድን ነው ፡፡

ይህንን አመለካከት በመጠቀም ግትርነትን እና ድንገተኛነትን እንደገና እንገልፃለን ፡፡

11. ስለ ጓደኛዎ እንደገና ይማሩ

ሊዛ ሆችበርገር ፣ ኤል.ኤም.ኤስ.ወ. ፣ ኤም.ዲ.

ሊዛ ሆችበርገር

ለሴቶች እና ለወንዶች ያለኝ ምርጥ የወሲብ ምክር ይኸውልዎት ፡፡ የሚፈልጉትን ከእሱ ውሰድ ፡፡

ባለትዳሮች አንዳቸው ለሌላው ያረጁ አካላትን እንደገና ለመማር ጊዜ እንዲወስዱ ሀሳብ አቀርባለሁ ፡፡ አካላት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻሉ ይለወጣሉ ፡፡ ሲጋቡ ጥሩ የተሰማው ነገር አሁን ጥሩ ላይሰማው ይችላል ፡፡ ከባልደረባዎ ጋር የሰውነት ካርታ ለመፍጠር ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ ባልና ሚስቶቻቸውን ለማስደሰት አዳዲስ እና የበለጠ አስደሳች መንገዶች እንዳሉ በአካል ካርታ በኩል ይገነዘባሉ ፡፡ ይህንን Tweet ያድርጉት

ላለመጥቀስ ፣ የሰውነት ካርታ ማውጣት በጣም አስደሳች እና ወሲባዊ ሊሆን ይችላል!

እዚህ የሚያደርጉት

አዘገጃጀት:

በቀን መቁጠሪያው ውስጥ አስደሳች የፍትወት / ቀን ምሽት ያስቀምጡ: - ብዙ ጊዜ እንዲኖርዎ እራስዎን ከ2-3 ሰዓታት ይስጡ።

4 ባዶ ወረቀቶች እና እስክርቢቶ / እርሳስ ይኑርዎት

ገላዎን ከመታጠብ ይጀምሩ; ይህ እንቅስቃሴ ጥሩ ሆኖ ሲታደስ ጥሩ ነው

  1. የባልንጀራዎን አካል እንዳዩት ይሳሉ ፡፡ ይህ የሚያምር ስዕል መሆን የለበትም - የአንድ ሰው የፊት ክፍሎች እና የኋላ መሰረታዊ ንድፍ ብቻ ያደርገዋል። በወረቀትዎ ላይ ለመፃፍ ቦታ መፍቀዱን ያረጋግጡ ፡፡
  2. እንቅስቃሴውን ከትዳር አጋርዎ ጀርባ ላይ ተኝቶ ይጀምሩ ፡፡ መሳም ፣ መምጠጥ ፣ መንፋት ፣ መንፋት ፣ እግራቸውን መንካት ፣ ከዚያ እግሮች ፣ ወዘተ ... ማስታወሻ ይያዙ - ጓደኛዎ በተወሰነ አካባቢ መንካት ይወዳል ወይ አይወዱም? መነካካትን የሚወዱ ከሆነ ምን ያህል ከባድ ወይም ለስላሳ ናቸው? መንገድዎን ይሥሩ እና በካርታዎ ላይ ማስታወሻ ይያዙ!
  3. የትዳር አጋርዎ ወደ ሆዳቸው እንዲገለበጥ ያድርጉ እና እንዲሁም ጀርባቸውን እንዲያደርጉ ያድርጉ ፡፡
  4. አሁን አጋርዎ እንዲሁ እንዲያደርግዎ ያድርጉ!
  5. ለወደፊቱ ከሰውነት ካርታ የተማሩትን መረጃ ለወደፊቱ መዝናኛ ይጠቀሙ!
  6. ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የሰውነት ካርታዎን እንደገና ይድገሙ ፡፡ የሰውነታችን የደስታ ዞኖች በየጊዜው እየተለወጡ እና እየተለወጡ ናቸው ፡፡

12. ተለዋዋጭ እና ደጋፊ ይሁኑ

ካትሪን ሄርሊን ፣ ኤል.ኤም.ቲ.ቲ.

ካትሪን ሄርሌቲን

ጥንዶች መሆን አለባቸው

ተጣጣፊ ይህ ማለት ባለትዳሮች ከግብ-ተኮር ወሲብ (ማለትም ኦርጋዜን የሚፈልግ) ከሚለው አፈታሪኩ መተው እና እንደ ወዳጅነት መጠነ ሰፊ እንቅስቃሴዎችን መገንዘብ መቻል አለባቸው ማለት ነው ፡፡

ደጋፊ

እነዚህ ከጊዜ በኋላ ሊለወጡ ስለሚችሉ አጋሮች እርስ በርሳቸው ስሜታዊ ፣ አካላዊ ፣ ወሲባዊ እና የግንዛቤ ፍላጎቶች ወዘተ መደጋገፍ አለባቸው ፡፡

መጨረሻው ጨዋታ

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ሆነው አልተጀመሩም ፣ አይደል?

ምንም ያህል አብረው ቢኖሩም በወሲባዊ ግንኙነትዎ መጀመሪያ ላይ ያጋጠሙዎትን ተመሳሳይ የፍላጎት ስሜት ሁል ጊዜ ማግኘት ይቻላል ፡፡

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ሆን ተብሎ ወሲባዊ ግንኙነት ለመፈፀም ጥረት በሚያደርጉበት ጊዜ የባለሙያውን ምክር ይከተሉ።

እንዲሁም ደስታን በመስጠት እና በመቀበል የመጨረሻውን ጨዋታ በአእምሮዎ ውስጥ በማስቀመጥ ፣ ምን እንደሚሰራ እና እንደማይሰራ ከባልንጀራዎ ጋር በመነጋገር የወሲብ ሕይወትዎን ያነቃቁ ፡፡ ያስታውሱ ፣ አንድ መጠን ሁሉንም አይመጥንም!

በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ እንዲሰሩ ከባለሙያዎች የመጡ እጅግ በጣም ጥሩ የወሲብ ምክሮች እነዚህን ቁርጥራጮችን ያስቀምጡ እና እንደገና የጾታ ህይወትዎን ለመዝጋት ጉዞዎ ላይ ይሆናሉ!