የትዳር ምሽት ጄተርስ-ረጋ ያለ ፣ ተሰብስቦ ለመሰብሰብ 9 መንገዶች
ለባለትዳሮች የወሲብ ምክሮች / 2024
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ትዳሮች ፈታኝ ናቸው። የማያቋርጥ ሥራ፣ ጠንካራ ግንኙነት፣ እና በማንኛውም ጊዜ የመተጣጠፍ እና የመረዳት ችሎታን ይጠይቃሉ። ሁለቱም ወገኖች በግንኙነት ውስጥ እንዲሰሩ እና እንዲበለጽጉ 100% ለመስጠት ቁርጠኛ መሆን አለባቸው።
ይህ ሲባል ግን ትክክለኛውን ነገር ስላደረጋችሁ ብቻ ሁሉም ነገር ለስላሳ ይሆናል ማለት አይደለም። ብዙ ፈተናዎች አሉ። ማሰስ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ውረደቶች ከአቅም በላይ ሊሆኑ እና ከፍተኛ ጭንቀት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊፈጥሩ ይችላሉ።
በትዳር ውስጥ ከሚፈጠር ጠንከር ያለ ጭንቀት ከመለስተኛ፣ ትንሽ ከፍ ያለ የጭንቀት ደረጃዎች፣ አንዳንድ ጭንቀት እና አንዳንድ ነገሮችን ለመቋቋም አለመቻል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል።
በትዳር ጉዳዮች ላይ ያለው ከባድ ጭንቀት ወደ የአእምሮ ጤና ችግሮች ለምሳሌ ጭንቀትን ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል.
ጥናቶች አረጋግጠዋል ሀ መጥፎ ጋብቻ ጤናዎን በእጅጉ ይጎዳል። እና በሰውነት ውስጥ ወደ እብጠት, የምግብ ፍላጎት ለውጦች እና ደካማ የመከላከያ እና የልብ ሥራን ሊያስከትል ይችላል.
እርግጥ ነው፣ በትዳርዎ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ መኖሩ የአእምሮ ጤናዎን ይጎዳል።
አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎን ለመንከባከብ ብዙ መንገዶች ቢኖሩም, ብዙ ሰዎች ብዙ ጊዜ ችላ የሚሉበት አማራጭ አለ.
የኪራፕራክቲክ ማስተካከያዎች አዎንታዊ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል በአእምሮ ጤናዎ ላይ እና በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በድብርት ፣ በሰውነት ውስጥ ባለው ውጥረት ፣ ህመም ፣ ራስ ምታት እና ሌሎችም ላይ እገዛ ያድርጉ።
የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያዎች በትዳርዎ ላይ ችግሮችዎን በአስማት ሁኔታ እንዲወገዱ ባያደርግም, ማስተካከያዎች ውጥረትን, ጭንቀትን, ጭንቀትን, ድብርትን, ራስ ምታትን እና ሌሎችንም ጉዳዮች ላይ ማተኮር ቀላል እንዲሆን ይረዳል.
በትዳርዎ ውስጥ አንዳንድ ተግዳሮቶችን እየሰሩ እያለ ትንሽ ጭንቀት እና ንጹህ እና ጤናማ አእምሮ እና አካል ድንቅ ነገሮችን ሊያደርጉ ይችላሉ።
ከዚህ በታች በትክክል የቺሮፕራክቲክ ማስተካከያዎች በአጠቃላይ ለአእምሮዎ እና ለአካልዎ ምን ሊያደርጉ እንደሚችሉ ቀርበዋል, ስለዚህ የጋብቻ ጉዳዮችን በቅድሚያ መፍታት ይችላሉ.
ውጥረት እና ጭንቀት በሰው አካል ላይ በጣም ከባድ ናቸው.
በቋሚ የትግል ወይም የበረራ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ፣ ለአእምሮዎ እና ለሰውነትዎ አድካሚ ነው። የበለጠ ውጥረት ውስጥ ነዎት , በከፋ ሁኔታ የሚሰማዎት, ይህም የበለጠ ጭንቀት ያደርግዎታል, እና አስከፊው ዑደት ይቀጥላል.
የኪራፕራክቲክ ማስተካከያዎች በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ጭንቀቶችን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና ለማስወገድ ይረዳሉ። የኪራፕራክቲክ ማስተካከያዎች ውጥረትን ሊቀልጡ ይችላሉ, ነገር ግን የካይሮፕራክቲክ ክብካቤ ብዙውን ጊዜ ከማሳጅ ሕክምና ዘዴዎች ጋር ጥቅም ላይ ይውላል የደም ግፊትን ለመቀነስ የተረጋገጠ ነው , ይህም ያነሰ ውጥረት እና ጭንቀት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.
በአከርካሪዎ ላይ የተደረጉ ማስተካከያዎችም እንዲሁ ጥሩ ሆርሞኖችን ተፈጥሯዊ ምርት ያበረታታል . በአከርካሪዎ ላይ መሥራት እንደ ኦክሲቶሲን እና ኒውሮቴንሲን ያሉ ጥሩ ስሜት ያላቸው ሆርሞኖችን ማምረት ይጨምራል።
በተጨማሪም የማስተካከያ እና የማሳጅ ሕክምና ተግባር በራሱ ዘና የሚያደርግ ነው። እንቅስቃሴዎቹ እና እንቅስቃሴዎች ብዙ ሰዎች ዘና የሚሉ እና የሚያስጨንቁዋቸው እና የሚያስጨንቁዋቸው ካልሆነ ሌላ የሚያተኩሩበት ነገር ይሰጣቸዋል።
የተጨነቀ እና የተጨነቀ አእምሮ በጡንቻዎች እና በውጥረት የተሞላ አካል ነው።
በህይወታችሁ ውስጥ የጭንቀት ፍሰት የሚያስከትል የሆነ ነገር ሲኖር ሰውነታችሁ ይጨናነቃል። ጡንቻዎችዎ ይወዛሉ፣ ቋጠሮ ይመሰርታሉ፣ እና ሁል ጊዜም ጠባብ ይሆናሉ። በጀርባ፣ አንገት፣ ትከሻ እና ጭንቅላት ላይ ያሉ ጠባብ ጡንቻዎች ብዙውን ጊዜ ሰዎች ውጥረታቸውን የሚይዙባቸው በጣም የተለመዱ ቦታዎች ናቸው።
የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያዎችን ሲያገኙ, በአከርካሪዎ ውስጥ ያለው አብዛኛው ውጥረት እና መጨናነቅ ይስተካከላል, ይህም የተቀረው የሰውነትዎ ጭንቀትንም ያስወግዳል.
አከርካሪዎ ወደ ትክክለኛው አሰላለፍ ሲመለስ እና እንቅስቃሴው ወደ ክልሉ ሲመለስ በሰውነት ውስጥ ያለው ውጥረት ይቀንሳል። ጅማቶች እና አጥንቶች በአከርካሪዎ ውስጥ ከመሰነጣጠቅ ውጭ ሲሆኑ በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ያሉ ጡንቻዎች እንዲወጠሩ እና እንዲጎተቱ ያደርጋል፣ ይህም ወደ ቋጠሮ፣ ህመም እና አጠቃላይ ምቾት ያመጣል።
መሆኑን አንድ ጥናት አረጋግጧል የጡንቻ ውጥረት በ 25% ቀንሷል በ 20 ተሳታፊዎች መካከል የአከርካሪ አጥንት ማስተካከያዎች ከተደረጉ በኋላ ይህም የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያዎች ለጡንቻ ውጥረት ምን ያህል ኃይለኛ እንደሆኑ ያሳያል.
ማስተካከያዎች በሰውነት ውስጥ የነርቭ ግፊቶችን ይጎዳሉ እና በምላሹ ሌሎች የሰውነት ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ እና ውጥረትን እንዲቀንሱ ያነሳሳሉ።
ራስ ምታት እና ማይግሬን በጣም ትልቅ ጉዳይ እና አስቸጋሪ የህይወት ክስተትን የሚከብድ የተለመደ የጭንቀት ውጤት ናቸው።
የጭንቀት ራስ ምታት በጣም የተለመዱ የጭንቀት መንስኤዎች ራስ ምታት ናቸው. የጭንቀት ራስ ምታት በአብዛኛው የሚመጣው በአንገት፣ ትከሻ እና በላይኛው ጀርባ ላይ ካሉ ጠባብ እና ውጥረት ጡንቻዎች ነው።
ሰዎች ጭንቀታቸውን ወደ አንገት እና ትከሻ አካባቢ ይሸከማሉ, ይህም እስከ ጭንቅላታቸው ድረስ ከሚደርሱ ብዙ ጡንቻዎች ጋር የተያያዘ ነው. ስለዚህ የጭንቀት ራስ ምታት ያድጋሉ እና ብዙ ጊዜ በሳምንት ውስጥ ይደጋገማሉ. የጭንቀት ራስ ምታት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትቱ።
ብዙ ሰዎች የጭንቀት ራስ ምታት ስሜት በጭንቅላታችሁ ላይ በጣም በጥብቅ እንደተጠቀለለ ይገልጻሉ።
አንዳንድ ጊዜ ህመም እና መጨናነቅ በአይን ውስጥም ይሰማል. እንዲሁም በጭንቅላቱ አናት ላይ መጨናነቅ እና ግፊት ሊሰማዎት ይችላል። በዚህ ሁኔታ, ሰዎች ያንን ምቾት እንደ ከባድ ነገር በጭንቅላቱ ላይ እንደተቀመጠ ይገልጻሉ.
አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያዎች በጡንቻዎች እና በሙቀት ሕክምና ላይ ከመሥራት ጋር የጭንቀት ራስ ምታት ብዛት እና ድግግሞሽ ለመቀነስ ረድቷል በስምንት-ሳምንት የሕክምና ጊዜያቸው በሙሉ.
ይህ ውጥረትን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ እና ሁሉን አቀፍ አቀራረብ እንዴት በሰው አካል ላይ በተሻለ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ብቻ ያሳያል።
ለመምረጥ ሰፊ የሕክምና አማራጮች አሉ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን፣ ድብርትን፣ ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤና ስጋቶችን መቆጣጠርን በተመለከተ።
በጠባብ ጠጋኝ ውስጥ እያለፍክ ነው። በህይወቶ ውስጥ፣ በተለይም ወደ ግንኙነት ወይም ጋብቻ ተግባር ሲመጣ፣ በሰውነትዎ ላይ የሚያስከትለውን መዘዝ ሊሰማዎት ይገባል።
የኪራፕራክቲክ ማስተካከያዎች ሰውነትዎን ወደነበረበት የሚመልስ ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ውጤታማ እና የአዕምሮ-አካል አቀራረብን ለጤና ያቀርባል የሚጠበቀው መንገድ, የትኛው r በሰውነት ውስጥ ውጥረትን, ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያስወግዳል.
ጤናማ ስሜት ሲሰማዎት እና አእምሮዎ ግልጽ ሆኖ ሲገኝ፣ አሁን ያለውን የትዳር ጉዳዮች በመፍታት ረገድ የበለጠ ውጤታማ እና ቀልጣፋ ይሆናሉ፣ ስለዚህ ወደ ትክክለኛው መንገድ መመለስ ይችላሉ። ጤናማ , አፍቃሪ እና በጣም የሚሰራ ግንኙነት.
ከሌለዎት ማወቅም ጠቃሚ ይሆናል። ኢንሹራንስ, የ የቺሮፕራክተር ዋጋ እርስዎ ከሚያስቡት ያነሰ ከኪሱ ሊከፈል ይችላል።
አጋራ: