የትዳር ጓደኛዎ ሁሉንም ፍላጎቶችዎን ያሟላል ብለው ካሰቡ… እንደገና ያስቡ!

የትዳር ጓደኛዎ ሁሉንም ፍላጎቶችዎን ያሟላል ብለው ካሰቡ… እንደገና ያስቡ!

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ጥንዶች ከሚከራከሩባቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱባለሙያዎችምክንያቱም ተስፋ አስቆራጭ ነው። ያልተሟሉ ተስፋዎች . የሚጠበቁ ነገሮች ሊኖሩት አይገባም ማለት አይደለም፣ ግን እነሱ መሆን አለባቸው ተጨባጭ እና ተለዋዋጭ . ለምሳሌ፣ ጥሩ ትዳር እንድትበለጽግ ሊረዳችሁ ይችላል ነገርግን እንደ ሮሜዮ እና ጁልዬት በፍጹም አይሆንም ምክንያቱም ሁላችንም ጉድለቶች አሉን። እና አንዳንድ ጊዜ ይሰናከላሉ.

እንደ ጋብቻ አማካሪ ካየኋቸው በጣም ከተለመዱት የማይጨበጥ ተስፋዎች አንዱ የትዳር ጓደኛዎ ሁሉንም ነገር ያስተካክላል, እና ወፍራም እና ቀጭን በኩል ለእርስዎ ይሆናል.

ለምሳሌ፣ የ35 ዓመቷ ሲድኒ፣ በአያቷ የቀብር ሥነ ሥርዓት ላይ ባለመገኘቱ በኢቫን 34 ላይ ብዙ ቅር ስለነበራት ባለትዳሮችን ማማከር ፈለገች።

ገና አዲስ ሥራ ጀምሯል እና ወደ አስገዳጅ ስልጠና ተላከ. ሲድኒ በተጨማሪም ኢቫን የምትወደውን አያቷን በሞት በማጣቷ እያዘነች እያለች የበለጠ ሊደግፏት ይችል እንደነበር ተናገረች።

ሲድኒ እንዲህ በማለት አስቀምጧል። ኢቫን ለስራ መሄድ እንዳለበት አውቃለሁ ነገር ግን የበለጠ ለማስረዳት ብዙ ጥረት ቢያደርግ አለቃው ይረዳው ነበር። አያቴ እኔን እንዳሳደገችኝ በትክክል አይረዳውም እና በጣም ቅርብ ነበርን። ድንገተኛ ሞትን በፍጥነት ማሸነፍ እንዳለብኝ ነው የሚሰራው።

ኢቫን መለሰ፡- አያቷ ስትሞት ላንቺ ስላልነበርኩ አዝናለሁ። እወድሃለሁ እና በአንተ ላይ ማድረግ እፈልጋለሁ. ከግዛት ውጪ ወደሚገኝ ስልጠና ሄጄ አዳዲስ ክህሎቶችን እንድማር ብዙ ጫና ገጥሞኝ ነበር ነገርግን ቢያንስ የእረፍት ጊዜ ልጠይቅ ነበር። በዚህ ሥራ ላይ ብዙ መጋለብ አለ እና የጭንቀቱ ጭንቀት እይታዬን አጨለመው። ስትፈልጉኝ ለአንተ ስላልነበርኩ በጣም አዝናለሁ።

የኢቫን ይቅርታ ካዳመጠ በኋላ ሲድኒ በአያቷ የቀብር ሥነ ሥርዓት ላይ ባለመሳተፉ ይቅር አለችው። እሷም የእሱን ታሪክ አዳምጣ እና ያልመጣበት ምክንያት ህጋዊ እና ከአዲሱ ሥራው ገቢ እና ደህንነት እንዳያጣ በመፍራት እንደሆነ ተረድታለች።

በዚህ ምሳሌ ውስጥ፣ ሲድኒ ኢቫን ለስራ ጉዞ መሄዷ እርሷን ለመተው የተደረገ ሙከራ እንደሆነ ማመን አሉታዊ እምነቶችን እና ተስፋዎችን እንድትይዝ አድርጓታል።

እሷም ከሰሰችው እና የጥርጣሬን ጥቅም ከመስጠት ይልቅ መጥፎውን ወሰደችው።

የሥነ ልቦና ባለሙያ ሃዋርድ ጄ ማርክማን ያስረዳል፡- ጥናቶች እንደሚያሳዩት የምንጠብቀው ነገር የምናስተውለውን ብቻ ሳይሆን በአካባቢያችን ባሉ ሰዎች ባህሪ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ነው።

ለምሳሌ፣ አንድ ሰው እምነት የሚጣልበት እንደሆነ ካመንን፣ ከምንጠብቀው ጋር የሚስማማ ባህሪን ልንጎትት እና እኛን ከማሳዘን ይልቅ በሚከተላቸው ጊዜ ላይ እናተኩር ይሆናል።

አጋራችን፣ በተራው፣ የበለጠ በስሜታዊነት እንደተሟሉ ስለሚሰማቸው እና በእኛ ዘንድ ተቀባይነት ስላላቸው የበለጠ አስተማማኝ እርምጃ መውሰድ ሊጀምር ይችላል።

በሲድኒ ጉዳይ፣ ኢቫን ከዚህ ቀደም በተለያዩ ጊዜያት የማይጣጣም መሆኑን የምትጠብቀው ነገር በአያቷ የቀብር ሥነ ሥርዓት ላይ ሳይገኝ ሲቀር ለእሱ አሉታዊ አመለካከት እንዲኖራት አድርጓታል።

እንዴት እንደሚያስቡ እና ከትዳር ጓደኛዎ የሚጠብቁት ነገር በትዳራችሁ ውስጥ ወደ ስምምነት ወይም ያልተሟሉ ስሜታዊ ፍላጎቶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

እንደ እውነቱ ከሆነ, በስነ-ልቦና ውስጥ የተደረጉ ጥናቶች በሌሎች ላይ ለማየት የምንጠብቀውን ለማየት እንደሚሞክሩ አሳይተዋል. ይህ ጽንሰ-ሐሳብ, እራሱን የሚያሟላ ትንቢት, በስነ-ልቦና ባለሙያዎች በሰፊው ጥናት ተደርጎበታል, እና ብዙ ጊዜ የወደፊት ባህሪን ይተነብያል.

ራስን የሚፈጽም ትንቢት ድርጊቶችን የሚቀይር እና ስለዚህ እውነት የሆነ መግለጫ ነው.

ለምሳሌ፣የስራ ባልደረባዬ በእረፍት ላይ ስለሚሆን ምናልባት አስከፊ ሳምንት ሊኖረኝ ነው፣የሚከሰቱት ጥቃቅን አሉታዊ ነገሮች ከአቅም በላይ እንዲነፉ እርምጃዎችዎን ሊቀይር ይችላል።

ይህ ምናልባት ሳያውቅ ምልክት ሊሆን ይችላል. በእርግጥም እራስን የሚፈጽም ትንቢት በአዎንታዊ መልኩ ለትዳር አጋራችሁ ጥሩ ሳምንት እኖራለሁ እና ብዙ እሰራለሁ ምክንያቱም ብቻዬን ስለምሰራ እና ይህ ትንበያ እውን እንዲሆን በሚያደርጉ መንገዶች እሰራለሁ።

አብዛኞቻችን ወደ ትዳር የምንገባው ለደስታ እጦት ወይም በግንኙነት ውስጥ ያልተሟሉ ስሜታዊ ፍላጎቶችን ሊያስከትሉ በሚችሉ አንድ ወይም ብዙ የማይጨበጥ ተስፋዎች ይዘን ነው። ፊት ለፊት ካልተጋፈጥናቸው።

ሀ ጠንካራ ጋብቻ (ወይንም እንደገና ማግባት) እርስዎ እና አጋርዎ ያሉበት ነው። የሚጠበቁትን መወያየት , መስማማት እና ግጭት እና የሃሳብ ልዩነት ከግዛቱ ጋር እንደሚመጣ ተረዱ።

እያንዳንዳቸው የሚከተሉት የሚጠበቁ ነገሮች ወደ እውነትነት ሊቀየሩ ይችላሉ።

1. ስሜታዊ ድጋፍ

ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች : ባልደረባዬ በህይወቱ ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለ ምንም ይሁን ምን በግንኙነት ውስጥ ሁሉንም ስሜታዊ ፍላጎቶቼን ሙሉ በሙሉ መደገፍ አለበት።

ተጨባጭ የሚጠበቁ : የአጋርዎን ስሜት ለመደገፍ እና ለማረጋገጥ መሞከር እንዳለብዎት እና በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ፍላጎቶችን ማሟላት ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም. ሌላው ቀርቶ የቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰብ አንዳንድ ጊዜ ቅር ያሰኛሉ።

አስቡበት የእሱ ወይም እሷ ዓላማዎች እና ሁላችንም ጉድለቶች እንዳሉን አስታውስ. ከሁሉም በላይ ለባልደረባዎ የጥርጣሬን ጥቅም ይስጡ እና ነገሮችን ከነሱ አንፃር ለማየት ይሞክሩ።

እንዲህ ያሉ ድርጊቶች ባልና ሚስት እንዲሰጡ ሊረዳቸው ይችላል ስሜታዊ እርካታ እርካታ በሌለው ትዳር ውስጥ.

2. ክርክሮችን መፍታት

ክርክሮችን ፍታ

ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች እርስ በርሳችን የምንዋደድ ከሆነ ማንኛውንም ክርክር መፍታት መቻል አለብን።

ተጨባጭ የሚጠበቁ የግንኙነቶች ኤክስፐርት እና የሥነ ልቦና ባለሙያ እንደሚሉት. ጆን ጎትማን , 69% ግጭቶች መፍትሄ አያገኙም እና ባለትዳሮች አለመግባባት ለመስማማት እና በግንኙነት ውስጥ በስሜታዊ ፍላጎቶቻቸው ላይ ስምምነትን ሊማሩ ይችላሉ.

ግጭቶች መኖሩ ብዙ ችግር አይደለም, ከተጨቃጨቁ በኋላ ለመጠገን መማር ነው, ይህም የተሳካ ትዳር ለመመሥረት የሚያስችል ደረጃ ማዘጋጀት ነው.

ትክክል መሆንዎን ለማረጋገጥ ከመሞከር ይልቅ ደስተኛ መሆን ላይ ማተኮር ከቻሉ, እርስዎ ያድጋሉ እና ግጭቶችን በማስተዳደር እርስ በርስ ይማራሉ.

3. ቁጣዎን መቆጣጠር

ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች፡- እኔና ባለቤቴ በንዴት መተኛት የለብንም።

ተጨባጭ የሚጠበቁ ነገሮች፡- በቅርበት ግንኙነት ውስጥ፣ በብዙ ስሜቶች የምትጥለቀለቅበት፣ ግራ የምትጋባ፣ የምትበሳጭበት ወይም ሙሉ በሙሉ የምትደክምበት ጊዜ ይኖርሃል።

ክርክርን ወይም የሃሳብ ልዩነትን ለማስኬድ በጣም ከደከመዎት ተቆጥተው ወደ መኝታ መሄድ በጣም ጥሩ ነው። ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ጉልበትዎን ወደነበረበት ለመመለስ እና የበለጠ አዎንታዊ አመለካከት እንዲሰጥዎ የሚያደርገው ነገር አስደናቂ ነው።

4. ፍቅር እና መቀበል

ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች፡-ባልደረባዬ የማደርገውን ሁሉ መቀበል እና ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ መውደድ አለበት።

ተጨባጭ የሚጠበቁ ነገሮች፡- የትዳር ጓደኛዎን ማክበር እና መውደድ እና ማክበር አስፈላጊ ነው.

በሌላ በኩል፣ ሁላችንም የሚያበሳጩ ልማዶች አሉን፣ እና የትዳር ጓደኛዎ አንዳንድ ጊዜ ጮክ ብለው ካኮረፉ በፍለጋ ክፍል ውስጥ እንዲተኛ መጠየቅ ወይም በሚያብረቀርቅ ጠንካራ እንጨትዎ ላይ ጭቃ እንዳይከተቡ የስራ ጫማቸውን እንዲያብሱ መጠየቅ ምንም ችግር የለውም።

ያለ ተጋላጭነት መቀራረብ አይችሉም ስለዚህ ፍላጎቶችዎን ለማጋራት ነፃነት ሊሰማዎት ይገባል - አጋርዎ ፍጹም እንዲሆን እስካልጠበቁ ድረስ።

5. የጋራ ፍላጎቶች

ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች፡-ሁሉንም ተመሳሳይ ፍላጎቶች እና እንቅስቃሴዎች መጋራት አለብን.

ተጨባጭ ተስፋ፡- አንዳችን በሌላው መደሰት እና አንድ ወይም ከዚያ በላይ ተመሳሳይ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ወይም ፍላጎቶችን መካፈሉ ጥሩ ቢሆንም የደስተኛ ትዳር መስፈርት አይደለም። ስለምትጠብቁት ነገር እስከተወያዩ ድረስ ይህ ስምምነት ፈራሪ መሆን የለበትም።

የአብዛኞቹ ጥንዶች አስማታዊ ቀመር በሳምንት ከአምስት እስከ አስር ሰአታት የሚጠጉ ነገሮችን አብረው ማሳለፍ ሲሆን እነዚህም ምግብ ማብሰል፣ ምግብ መመገብ፣ የቲቪ ፕሮግራሞችን ወይም ፊልሞችን መመልከት፣ ለእግር ጉዞ መሄድ ወይም ለምግብ ወይም እንቅስቃሴ መሄድን ይጨምራል።

ከሁሉም በላይ፣ እርስዎ እና አጋርዎ በተወሰነ ደረጃ ሊተነበይ የሚችል እና በስሜት፣ በአካል እና በፆታዊ ግንኙነት እንድትገናኙ በሚያስችሉ ፍትሃዊ የአምልኮ ሥርዓቶች ተጠቃሚ ትሆናላችሁ።

ለእርስዎ ሃላፊነት መውሰድ የአዕምሮ ስብስብ ወይም አመለካከት አንዱ ነው። በጣም ኃይለኛ በባልደረባዎ ላይ አዎንታዊ ስሜቶችን ለመጠበቅ እና ለማደስ መንገዶች።

ጥፋተኛው ጭራቅ ወደ ቤትዎ እንዲገባ አይፍቀዱ እና እርስ በእርሳቸው ጉድለቶች ላይ መጠቆምዎን ያቁሙ ምክንያቱም ይህ ቀድሞውኑ ፍጻሜ በሌለው ጋብቻ ላይ የበለጠ ጫና ስለሚፈጥር ነው።

መቼ ችግሮች ይነሳሉ መጀመሪያ መረዳትን ፈልጉ። ከዚያ፣ ለባልደረባዎ ግንኙነት እና መቀራረብ ጨረታዎች ምላሽ መስጠት መጀመር አለብዎት ውጤታማ ግንኙነትን በመለማመድ , ፍቅር ማሳየት , እና እርስ በርስ መረዳዳት በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ፍላጎቶች.

አጋራ: