የአባሪነት ዘይቤ - ፍቺ ፣ ዓይነቶች እና ሕክምና

የግንኙነት ችግሮች. የተበሳጩ ጥንዶች እርስ በእርሳቸው ችላ ማለታቸው፣ በአልጋ ላይ ወደ ኋላ ተኝተው፣ ከፍተኛ እይታ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

የመጀመሪያዎቹ ግንኙነቶቻችን ወደፊት በሚኖሩት ሁሉ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እንደ ጨቅላ ሕፃናት እና ትናንሽ ልጆች በሕይወታችን ውስጥ ጠቃሚ ሰዎችን እንደ ማጽናኛ እና ተቀባይነት ወይም ጭንቀት እና ከሥራ መባረርን እንማራለን ።

እንደ ሀ ጥናት በጆርናል ኦፍ ፐርሰናሊቲቲ እና ሶሻል ሳይኮሎጂ ውስጥ የታተመ ይህ ቀደምት ግንኙነት ከአራቱ ዋና ዋና የአባሪነት ዘይቤዎች አንዱን ወደ ማዳበር ይመራል፡ አስተማማኝ፣ ጭንቀት፣ ማስወገድ እና የተበታተነ።

የመጀመሪያ ደረጃ ተንከባካቢዎች በስሜት ሲርቁ፣ ያልተስተካከሉ ወይም የሕፃኑን ፍላጎቶች ሳያውቁ ሲቀሩ የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ሊዳብር ይችላል። ምርምር እንደሚያሳየው 25% የሚሆነው የአዋቂ ህዝብ የማስወገድ አባሪ ዘይቤ አለው።

የሚያስወግድ የአባሪነት ዘይቤ መኖር ምን ማለት እንደሆነ እና በግንኙነትዎ ውስጥ እንዴት እንደሚታይ መረዳቱ ጤናማ ግንኙነት የሚፈጥሩበት እና የሚያሻሽሉባቸውን መንገዶች እንዲያገኙ ያግዝዎታል።

የማስወገድ አባሪ ዘይቤን መግለጽ

ወደ ርዕሱ ጠለቅ ብለን ከመሄዳችን በፊት፣ የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ምን እንደሆነ እና የማስቀረት አባሪን ባህሪያት እንዴት መለየት እንደምንችል ማነጋገር አለብን።

የማስወገድ አባሪ ዘይቤ ብዙውን ጊዜ በስሜታዊ ምላሽ የማይሰጡ ወይም የማይገኙ የመጀመሪያ ተንከባካቢዎች ውጤት ነው።

ህፃኑ በራሱ ላይ ብቻ መታመንን እና እራሱን መቻልን በፍጥነት ይማራል ምክንያቱም ወደ ተንከባካቢዎቻቸው ለማረጋጋት መሄድ ስሜታዊ ፍላጎቶቻቸውን አያሟሉም.

ይህ ቀደምት ግንኙነት ለሌሎች ሁሉ በተለይም የፍቅር ግንኙነት ንድፍ ይሆናል. ስለዚህ, ህጻኑ ሁሉም ሲያድግ, የማስወገድ ባህሪያቸው የግንኙነት ስኬት እና ደስታን ይነካል.

የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች በስሜታዊነት የሚርቁ፣ በራሳቸው የሚተማመኑ እና ነፃነታቸውን እና ነጻነታቸውን ከፍ አድርገው የሚመለከቱ ናቸው።

በተጨማሪም የማስወገድ አባሪ ጥለት ዓይነተኛ ገጽታ አለመመቸት እና መቀራረብ እና መቀራረብ መሸሽ ነው ምክንያቱም ባለፈው ጊዜ የበለጠ ምቾት ያመጣባቸው ነበር።

የማስወገድ አባሪ ዘይቤን መለየት

በአልጋ ላይ የጥንዶች ግጭት። የጥንዶች ስህተት

ስለዚህ የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ አንዳንድ ምልክቶች ምንድናቸው? አንድ ሰው የማይታዘዝ ከሆነ እንዴት እንደሚታወቅ?

  • ሌሎችን ማመን እና ሰዎች እንዲገቡ መፍቀድ የሚወገድ የአባሪነት ዘይቤ ላለው ሰው ከባድ ነው።
  • ብዙውን ጊዜ ግንኙነቱን ጥልቀት በሌለው ወይም በገጽታ ደረጃ ላይ ያቆዩታል.
  • ብዙውን ጊዜ ሰዎችን በተለይም አጋሮችን በእጃቸው ላይ በማቆየት እና ከስሜታዊ መቀራረብ ራሳቸውን ያርቃሉ።
  • እነሱ በግንኙነቶች ውስጥ ባለው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ላይ ያተኩራሉ ፣ በትንሽ ፍላጎት ወይም ለቅርብ ቦታ።
  • አንድ ሰው ለመቅረብ ሲሞክር እና ለጥቃት እንዲጋለጡ ሲጋብዛቸው, እሱን ለማንቀሳቀስ የመውጫ ስልት አላቸው.
  • ከአብሮነት ይልቅ ራስን መቻልን ይመርጣሉ ምክንያቱም እርስ በርስ መደጋገፍ ለእነሱ ፈታኝ ነው።
  • ስለ ስሜቶች ማውራት ስለማይመቻቸው ንግግሮቹን ወደ አእምሮአዊ ርእሶች ያቆዩታል።
  • ግጭቶችን ማስወገድ፣ ስሜቶች ብዙ ጊዜ እንዲገነቡ ማድረግ እስከ ፍንዳታ ድረስ መፍቀድ አንዳንድ መደበኛ ባህሪያቸው ናቸው።
  • ለራሳቸው ያላቸው ግምት ከፍ ያለ ነው፣ እና አብዛኛውን ጊዜ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት የበለጠ የሚገነባውን የንግድ ልቀት ይከተላሉ።
  • ለማረጋጋት ወይም ስሜታዊ ድጋፍ በሌሎች ላይ አይታመኑም ወይም ሌሎች በእነሱ ላይ እንዲመኩ አይፈቅዱም።
  • ለእነሱ ቅርብ ሰዎች እንደ ስቶይክ፣ ቁጥጥር የሚደረግላቸው፣ የተገለሉ እና ብቸኝነትን እንደሚመርጡ ይገልጻቸዋል።

የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ዓይነቶች

ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ-የማሰናከል-የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ እና የጭንቀት-የማስወገድ አባሪ።

  • አሰልቺ-የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ

የማሰናበት-የማራቅ የአባሪነት ዘይቤ ያለው ሰው ከሁሉም በላይ ነፃነትን ይፈልጋል። እነሱ ብቻቸውን ሊያደርጉት እንደሚችሉ እና በህይወት ውስጥ ለማለፍ በጣም ጥሩው መንገድ እንደሆነ አድርገው ይገነዘባሉ።

ጥብቅ ድንበሮች እና ስሜታዊ መራራቅ ተጋላጭነትን እና ክፍትነትን እንዲያስወግዱ ይረዳቸዋል።

ብዙውን ጊዜ የቅርብ ግንኙነቶችን ሙሉ በሙሉ ይክዳሉ እና አስፈላጊ እንዳልሆኑ ይገነዘባሉ። እምቢተኝነትን ከምንጩ በመራቅ ይቋቋማሉ።

እራሳቸውን በአዎንታዊ እና ሌሎችን በአሉታዊ መልኩ የመመልከት ዝንባሌ አላቸው። ይህ ዘይቤ ያላቸው ሰዎች እንደሚከተሉት ባሉ መግለጫዎች ይስማማሉ ።

በሌሎች ላይ ላለመደገፍ እና በእኔ ላይ ጥገኛ እንዳይሆኑ እመርጣለሁ.

ያለ የቅርብ ግንኙነት ተመችቶኛል።

ራስን መቻል እና ራስን መቻል ለእኔ ወሳኝ ናቸው።

  • የጭንቀት ወይም አስፈሪ-የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ

አስፈሪ-የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ስለ ግንኙነቶች አሻሚዎች ናቸው። መተውን ይፈራሉ እና ከሌሎች በጣም ቅርብ ወይም ሩቅ አለመሆንን ሚዛን ለመጠበቅ ይሞክራሉ።

እነሱ ያላቸውን የቅርብ ሰዎች ማጣት አይፈልጉም ነገር ግን በጣም መቅረብ እና መጎዳትን ይፈራሉ.

ስለዚህ፣ ብዙ ጊዜ የተደበላለቁ ምልክቶችን በአካባቢያቸው ላሉ ሰዎች እየላኩ ነው፣ ተገፍተው ወደ እነርሱ ይጎተታሉ።

መፅናናትን እና ደህንነትን ለመፈለግ የሚፈልጓቸውን ተመሳሳይ ሰዎች ይፈራሉ።

ስለዚህ, ስሜታቸው እና ምላሾቻቸው ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን እና ግንኙነታቸውን ሙሉ በሙሉ እንዲያመልጡ ያደርጋቸዋል, ይህም በግንኙነቶች ውስጥ ፍላጎቶቻቸውን ለማሟላት የሚያስችል ስልት ለመማር እድል ሳያገኙ ይተዋል. በመሳሰሉት መግለጫዎች ይስማማሉ፡-

በስሜታዊነት የቅርብ ግንኙነቶችን እፈልጋለሁ, ነገር ግን ሌሎችን ሙሉ በሙሉ ማመን ወይም በእነሱ ላይ መታመን ይከብደኛል.

ከሰዎች ጋር በጣም ለመቀራረብ ከፈቀድኩኝ እጎዳለሁ ብዬ አንዳንድ ጊዜ እጨነቃለሁ።

ሁለቱም ቅጦች ከግንኙነት ያነሰ መቀራረብ ይፈልጋሉ እና ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ፍላጎቶቻቸውን ይገድባሉ ወይም ይክዳሉ። ስለዚህ፣ ፍቅርን መግለጽ ወይም መቀበል አዘውትረው ምቾት አይሰማቸውም።

ምርምር በተጨማሪም ለወንዶች እና ለሴቶች, የጭንቀት ወይም የማስወገድ የአባሪነት ዘይቤዎች ከዝቅተኛ ግንኙነት ጥገኝነት, ቁርጠኝነት, እምነት እና እርካታ ጋር የተቆራኙ መሆናቸውን ያሳያል አስተማማኝ የአባሪነት ቅጦች ካላቸው ሰዎች ጋር.

የማስወገድ አባሪ ዘይቤ እንዴት ይመሰረታል?

አንድ ልጅ በተፈጥሮ ፍላጎቶቻቸውን ለማሟላት ወደ ወላጆቻቸው ይሄዳል. ነገር ግን, ወላጆች በስሜታቸው ርቀት ላይ ሲሆኑ እና ለልጁ ፍላጎቶች ምላሽ መስጠት ሲሳናቸው, ህፃኑ ውድቅ ሆኖ ሊሰማው, ለፍቅር ብቁ እንዳልሆነ እና የራሳቸውን ፍላጎቶች ለማሟላት መሞከር ይችላሉ.

ወላጆች ፍላጎቶቻቸውን ከማሟላት የሚያላቅቁባቸው እንደዚህ ያሉ አሳማሚ ሁኔታዎችን መውሰዱ በሌሎች ላይ መታመን አደገኛ፣ ጎጂ እና በመጨረሻም አላስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

አንድ ሕፃን እንደ የደህንነት እና ምቾት ስሜት ያሉ ሁሉንም አካላዊ እና ስሜታዊ ፍላጎቶች ለማሟላት በዋና ተንከባካቢዎቻቸው ላይ የተመሰረተ ነው.

እነዚህ ፍላጎቶች በቋሚነት ካልተሟሉ, በህፃኑ ህይወት ውስጥ የግንኙነት ሞዴል ይፈጥራል. ብዙውን ጊዜ, ይህ ልጅ የማስወገድ ተያያዥነት ያዳብራል.

አንድ ልጅ በራሱ ላይ መታመንን ይማራል, እና ይህ አስመሳይ-ነጻነት ሰውዬው ከስሜታዊ ቅርበት እንዲርቅ ያደርገዋል. ስሜታዊ ቅርበት ከምቾት ስሜት፣ ህመም፣ ብቸኝነት፣ አለመቀበል እና እፍረት ጋር በቅርብ የተዛመደ ሆኖ ሊታይ ይችላል።

ስለዚህ እንደ ልጆች, እና በኋላ አዋቂዎች, በተቻለ መጠን ገለልተኛ መሆን የተሻለ እንደሆነ ይማራሉ. ሌሎች ለፍላጎታቸው ምላሽ መስጠት ሲሳናቸው በሌሎች ላይ በመመስረት የማይታመን እና ህመም እንደሆነ ይሰማቸዋል።

ወላጆች ብዙውን ጊዜ ለልጁ የሚያስፈልጉትን አንዳንድ ፍላጎቶች ለምሳሌ መመገብ፣ መድረቅ እና ሙቀት ይሰጣሉ።

ነገር ግን፣ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ፣ እንደ የራሳቸው አስጨናቂ ጭንቀቶች ወይም የማስወገጃ መታወክ፣ የልጁን ስሜታዊ ፍላጎቶች ሲያጋጥሙ እራሳቸውን በስሜታዊነት ይዘጋሉ።

ይህ ማቋረጡ በተለይ የስሜት ፍላጎቱ ከፍ ባለበት ጊዜ፣ ልክ እንደ ህጻኑ ሲታመም፣ ሲፈራ ወይም ሲጎዳ ከባድ ሊሆን ይችላል።

ከልጆቻቸው ጋር መራቅን የሚያራምዱ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ስሜቶችን በግልጽ ማሳየትን ያበረታታሉ። ልጃቸው የፍርሃት ወይም የጭንቀት ምልክቶች ሲታዩ በአካል ይርቃሉ፣ ይበሳጫሉ ወይም ይናደዳሉ።

በዚህም ምክንያት, ልጆች በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የቅርበት ገጽታዎች አንዱን ለማርካት ስሜታቸውን ችላ ማለትን እና ማፈንን ይማራሉ - ከወላጆቻቸው ጋር አካላዊ ግንኙነት አስፈላጊነት.

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

መፍትሄ ወይም ህክምና አለ?

የተበሳጩ ሴቶች አዝነው ሲመለከቱ ግድግዳው ላይ ባለ ብዙ ጥያቄ ዳራ ምልክት ያድርጉ

አንድን ሰው ከማስወገድ መራቅ ፈታኝ ሊሆን ይችላል እና ብዙ ትዕግስት እና መረዳትን ይጠይቃል። በራስህ ወይም በምትወደው ሰው ውስጥ ያለውን የማሰናበት አባሪ ስታውቅ ምን ታደርጋለህ?

የመጀመሪያው እርምጃ የስሜታዊ ቅርርብ ፍላጎት እንደጠፋ መቀበል ነው, እና እርስዎ, ወይም የሚወዱት ሰው, ማብራት ይፈልጋሉ.

ብዙውን ጊዜ ቀላል የሚመስለው በጣም አስቸጋሪው እርምጃ ነው, ስለዚህ ታጋሽ እና ገር እና ትችትን ያስወግዱ.

በተጨማሪም፣ የማስወገድ አባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ስሜታቸውን ለመጨቆን ስለሚውሉ፣ ምን ይሰማኛል ብለው መጠየቅ መጀመር አለባቸው።

እራስን ማንጸባረቅ ለማስቀረት የአባሪነት ግንኙነት ስኬት መለወጥ የሚያስፈልጋቸውን ንድፎችን ለመለየት ይረዳል። ለስሜቶች እና ለሥጋዊ ስሜቶች ትኩረት መስጠት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል, እና የባለሙያ እርዳታ ለዚህ ሂደት ስኬት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

ሌላው አስፈላጊ እርምጃ ፍላጎቶች ያልተገለጹ እና ያልተሟሉ ነገሮችን መረዳት ነው። እንዴት እነሱን መግባባት እና ሌሎች የእነርሱ ሙላት አካል እንዲሆኑ መፍቀድ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ግንኙነቶችን ለመንከባከብ ወሳኝ ነገር ነው።

እንደገና፣ ይህ የማስወገድ አባሪ ዘይቤ ላለው ሰው አዲስ ክልል ስለሆነ ፣ ጭንቀትን ሊፈጥር እና አንድ ሰው ከቅርበት መራቅ ወደ ተለመደው ዘይቤ እንዲዞር ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ፣ ልምድ ያለው ቴራፒስት በትንሹ ጉዳት እና ተቃውሞ በዚህ ጉዞ ሊረዳዎ ይችላል።

መፈወስ ይቻላል

ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ማየት ከባድ ቢሆንም፣ የሚተማመኑበት እና የሚያካፍሉት ሰው ማግኘት እርካታ ነው። የትም ቢጀምሩ በተለያዩ መንገዶች ደህንነቱ የተጠበቀ ትስስር መፍጠር ይችላሉ።

አንድ ሰው መለወጥ ከፈለገ, የጭንቀት-የማስወገድ ግንኙነት ሊዳብር እና ወደ አስተማማኝ ግንኙነት ሊያድግ ይችላል.

ምንም እንኳን የቅድሚያ የልጅነት ልምዶች ገንቢ ቢሆኑም, እርስዎን ለዘላለም መግለጽ አይኖርባቸውም. እርስዎን ወደ አስተማማኝ አባሪ በሚያመራዎት መንገድ እነሱን ለመረዳት መምረጥ ይችላሉ።

ቴራፒ እነዚያን ቀደምት የልጅነት ልምዶች ሊያዋህድ የሚችል ትረካ እንዲፈጥሩ ያግዝዎታል፣ ስለዚህ አሁን ላይ እንደበፊቱ አይነት ተጽእኖ አይኖራቸውም። ቴራፒ ያለፈውን ለመፈተሽ እና በራሳችን፣ በታሪካችን እና በወደፊት ግንኙነቶቻችን ላይ አዲስ አመለካከት ለመፍጠር አስተማማኝ ቦታ ይሰጣል።

ከህክምናው ጋር, ደህንነቱ የተጠበቀ የአባሪነት ዘይቤ ካለው ሰው ጋር ያለው ግንኙነት አንድ ሰው እንዲፈውስና እንዲለወጥ ሊረዳው ይችላል.

እንዲህ ያለው በስሜት የሚስተካከል ግንኙነት ጉልህ ሌሎች ታማኝ፣ ተንከባካቢ እና ለፍላጎቶችህ ትኩረት ሊሰጡ እንደሚችሉ ያሳያል። ይህ በሌሎች ላይ የበለጠ መተማመን እና መታመን እና በመጨረሻም ጤናማ እና የበለጠ ጠቃሚ ግንኙነቶችን ያመጣል።

አጋራ: