ከመኝታ ክፍል ውጭ ያለው ቅርበት

ትክክለኛውን የመቀራረብ ፅንሰ-ሃሳብን ማንጠልጠል ከባድ ነው። ይህ ሂደት ለመረዳት ወይም ለመለመዱ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም, እና ሁሉንም ነገር አንድ ላይ የሚመስሉ ጥንዶች የሌላውን ሰው ፍላጎት ሙሉ በሙሉ እንዴት በትኩረት መከታተል እንደሚችሉ ለማወቅ ብዙ ሰአታት ወስደዋል. መቀራረብ ምንም እንኳን እርስዎ በጣም ችግረኞች ቢሆኑም እንኳ ሙሉ በሙሉ ከራስ ወዳድነት ነፃ ለመሆን ፈቃደኛነት ነው። በትዳር ጓደኛዎ ላይ መገኘት ማለት ብቻ ነው - ለባልደረባዎ ምን ያህል ዋጋ እንዳለው ለማሳየት የራስዎን ፍላጎቶች እና ጊዜ መመደብ ማለት ነው. መቀራረብ ብዙ-ልኬት ነው; አካላዊ ንክኪን እና ወሲብን ብቻ ሳይሆን ስሜቶችን, ሀሳቦችን እና እሴቶችን ያካትታል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ስሜታዊ መቀራረብ
• አካላዊ ቅርበት
• ለቅርብ የአዕምሮ ፍላጎቶች ማሟላት
• መንፈሳዊ መቀራረብ

ስሜታዊ መቀራረብ

የመቀራረብ ስሜታዊ ጎን ለባልደረባዎ ፍላጎት ራስ ወዳድ መሆንን ለመለማመድ ቀላሉ መንገዶች አንዱ ነው። እርስ በርሳችሁ የምትነጋገሩበትን መንገዶች አስቡ። ክፍሉ ከማዘናጋት የጸዳ ነው? ለባልደረባዎ የሰውነት ቋንቋ፣ የቃል ላልሆኑ ፍንጮች እና ድምጽ ወይም የድምፅ ቃና ሙሉ በሙሉ ትኩረት ይሰጣሉ? የእርስዎ አጋር እንዴት እንደሚግባቡ ዝርዝሮች ከእርስዎ በቀር በማንም አይታወቅም - ይህንን ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙበት! ብዙውን ጊዜ በራሳችን አእምሯችን ውስጥ ባለው ነገር ውስጥ እንጠቀጣለን, ይህም የትዳር ጓደኞቻችንን ስሜት ግምት ውስጥ ማስገባት እንረሳለን. ብዙውን ጊዜ አጋሮቻችን ለመግባባት የሚሞክሩትን እንደ ስሜታዊ ፍላጎቶች ድምጸ-ከል እናደርጋለን ምክንያቱም ፍላጎታችን በዚያን ጊዜ በጣም የላቀ ስለሚመስል ነው። ስሜታዊ ቸልተኝነት ህመም ነው, እና በህይወት ባልደረባ ሲከሰት, ህመሙ የበለጠ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል.

የምትወደውን ሰው ስሜታዊ ፍላጎቶች ችላ ከማለት ይልቅ እንደ ቅድሚያ ማየት ጀምር። ማበረታቻ፣ አብሮ ጊዜ የሚያሳልፈው ጥሩ ጊዜ እና እሱን ወይም እሷን ለማዳመጥ ጊዜ መስጠት የትዳር ጓደኛዎን ስሜታዊ ፍላጎቶች ለማሟላት ቀላል ሆኖም ውጤታማ መንገዶች ሊሆኑ ይችላሉ።

አካላዊ ቅርበት

የመቀራረብ ስሜታዊ ጎን በተወሰነ ደረጃ ጭቃማ እና ግራ የሚያጋባ ሊሆን ቢችልም፣ የግንኙነቱ አካላዊ ገጽታ ግን በጣም ቀጥተኛ ነው። ወሲብ፣ ወሲባዊ ያልሆነ አካላዊ ንክኪ፣ ወይም (ተገቢ እና ተፈላጊ) የአደባባይ የፍቅር መግለጫዎች የሚወዱት ሰው ሊኖረው የሚችለውን የአካል ፍላጎቶች ምሳሌዎች ናቸው። ያጋጠሙዎትን አካላዊ ፍላጎቶች ያስቡ - እነዚያ ፍላጎቶች እንዲሟሉ ለማድረግ ስትሞክር ካወጣሃቸው የቃል-አልባ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ ምን ነበሩ? የትዳር ጓደኛዎ ተመሳሳይ ፍላጎቶች ሊኖሩት ይችላል, ነገር ግን የተለየ የመግባቢያ ዘዴ አላቸው! ለስውር ፍንጮች ወይም የቃል ያልሆኑ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ; እሱ ወይም እሷ አካላዊ ፍላጎቶችን እንዴት እንደሚያስተላልፍዎት የትዳር ጓደኛዎን ይጠይቁ። መጠየቁ ምንም ጉዳት የለውም! እንዲያውም፣ እያንዳንዳችሁ ስለ ሥጋዊ ፍላጎቶቻችሁ እና ፍላጎቶቻችሁ በግልጽ እና በነጻነት እንድትናገሩ እድል ይፈጥር ይሆናል።

ለቅርብ የአዕምሮ ፍላጎቶች ማሟላት

የአእምሮ ፍላጎቶችን በማሟላት መቀራረብ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ሁለታችሁም አንድ ላይ ነበራችሁ በሁለቱም መመሳሰል እና ልዩነት ምክንያት። እነዚህ ናቸው ግንኙነትዎን ልዩ የሚያደርጉት እና የሚያስፈራ ነገር አይደሉም። በአእምሯችን ውስጥ ከባድ ክብደት ያላቸው ነገሮች ሲኖሩን, ውስጣዊ ስሜታችን ሚስጥሩን የሚነግረን እና ግፊቱን የሚያቃልል ታማኝ ሰው ማግኘት ነው. የትዳር ጓደኛዎ አንድ ሰው ሊሆን ይችላል (እና መሆን አለበት!) በምላሹ፣ የትዳር ጓደኛዎ የግፊት፣ የብስጭት ወይም የችግር ጊዜ ሊያጋጥመው ነው። ጥቃቅን ችግርም ሆነ ውስብስብ እና ከባድ ሁኔታ, አጋርዎ በትከሻው ላይ የሚመዝኑትን ሀሳቦች ለመናገር ጊዜ ይስጡ. መልስ ለመስጠት ሳይሆን ለመረዳት ያዳምጡ። ይህ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም እርስዎ የተፈጥሮ ችግር ፈቺ ከሆኑ, መፍትሄ ለማግኘት መሞከር ይፈልጋሉ. ዝም ብለህ ቆም ብለህ አዳምጥ! የትዳር ጓደኛን የአእምሮ ፍላጎቶች ማሟላት ማለት ሁልጊዜ መልሱን ለማግኘት እርስዎ ይሆናሉ ማለት አይደለም.

መንፈሳዊ መቀራረብ

እርስዎ እና አጋርዎ በሀይማኖት ወይም በመንፈሳዊ እምነት ውስጥ በንቃት መሳተፍ ባትችሉም ነገር ግን ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ መንፈሳዊ ፍላጎቶችን እና ቅርርብን ከመለማመድ አያግድዎትም። መንፈሳዊነት ከራስዎ ውጭ በሆነ ነገር ማመን ነው; በሌላ እይታ በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች እና አለም ጋር የመገናኘት እድል ነው። ለትዳር ጓደኛህ መንፈሳዊ ፍላጎት ትኩረት ስጥ። እነዚህም በመደበኛ ሃይማኖት ወይም እምነት ውስጥ መሳተፍን ሊያካትቱ ይችላሉ ነገር ግን እንደ ማሰላሰል ወይም ስለ ምስጋና ንግግር ቀላል የሆነ ነገር ሊሆን ይችላል። መንፈሳዊ መቀራረብ ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ያለውን ግንኙነትዎን ማደስ ሊሆን ይችላል!

እራስዎን አይገድቡ. ፈጣሪ እና ጀብደኛ ይሁኑ! ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለመቀራረብ የተለያዩ መንገዶችን ይሞክሩ እና ድንገተኛ ይሁኑ። በየደረጃው ለባልደረባዎ ፍላጎት ትኩረት መስጠቱ ከምትወደው ሰው በምላሹ የምታገኘውን ቅርርብ እና ራስ ወዳድነት እንደሚጨምር ልታገኝ ትችላለህ!

አጋራ: