የግንኙነት ተግባቦት ችግሮች ዋና ዋና 10 ምክንያቶች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• በጣም ብዙ የማያ ገጽ ጊዜ
• ድንገተኛ ቅናት
• ከባድ ቃላት
• ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች
• ስሜቶችን መደበቅ
• እነሱ ለእኛ ተጠያቂ እንዲሆኑ ማድረግ
• የፍቅር ቋንቋቸውን አለማወቅ
• ውጤት በማስቀመጥ ላይ
• ደካማ የማዳመጥ ችሎታ
• ርህራሄ ማጣት

ግንኙነቶች ውብ የሕይወት ክፍል ናቸው ፡፡ የምንወደው በባህር ዳርቻ ላይ ስለ ረጅም የእግር ጉዞዎች ፣ ስለ ፊልም ምሽት ፣ በሚወዱት ቀልድ ጎኖችዎ እስኪሰቃዩ ድረስ እየሳቅን ነው ፡፡

ግን በእርግጥ ግንኙነቶች ጠንክሮ መሥራትንም ያካትታሉ! በጣም ጥሩ ግንኙነቶች ሁለቱም ወገኖች ወደ ሥራ ለመግባት ፈቃደኛ የሆኑ እና ወደ ፊት ለመሄድ ያላቸውን ቁርጠኝነት የሚያሳዩ ናቸው ፡፡ ወደ ፊት ለመጓዝ ከላይኛው ብሎኮች አንዱ - የግንኙነት ግንኙነት ችግሮች ፡፡

የግንኙነት ግንኙነት ችግሮች ሁለታችሁም ግራ የተጋባ እና ብስጭት እንዲሰማችሁ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እንደማያገኙዎት ይመስላል። ወይም ምናልባት ያንን እሾሃማ ጉዳይ ወደ ውጊያው ሳይወርድ ለምን መፍታት እንደማይችሉ እያሰቡ ይሆናል ፡፡

የግንኙነት ችግሮች ብዙም የማይፈቱ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ግንኙነቶችዎን እንደገና ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​ለመመለስ ጥቂት ቀላል ማስተካከያዎች ያስፈልጋሉ። በግንኙነት ውስጥ መግባባት እንዴት እንደሚስተካከል? ለጋብቻ የግንኙነት ችግሮች የእኛን አስር ዋና ዋና ምክንያቶች ይመልከቱ እና ግንኙነቶችን እና መግባባትን ለማሻሻል ስለሚረዱ መንገዶች በጥልቀት ይወቁ-

1. በጣም ብዙ የማያ ገጽ ጊዜ

ስልኮች በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ እና እኛ Netflix ን እንወዳለን። ግን በጣም ብዙ የማያ ገጽ ጊዜ በትዳር ውስጥ የግንኙነት እጥረት ወይም በትዳር ውስጥ የግንኙነት ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ፌስቡክን እያሸለሉ ወይም በሚወዱት የዥረት አገልግሎት ላይ የአሰሳ አዝራሩን ጠቅ ካደረጉ ከባልደረባዎ ጋር መገኘት ከባድ ነው። ለተወሰነ ጊዜ አንድ ጊዜ ይንቀሉ እና ሙሉ ትኩረትዎን ይስጧቸው ፡፡

2. ድንገተኛ ቅናት

የግንኙነት ችግሮች አንዱ ቅናት ነው ፡፡ ድንገተኛ ቅናት እያንዳንዱ ጽሑፍ ከማን ነው ብለው ሲያስቡ ወይም ከሰው ጋር ሲስቁ ስላዩ ቅናት ሲያድርባቸው ምን ይሆናል ፡፡ በጣም የከፋውን እያሰብን ጉዳቶች ፣ ሁለቱም መተማመን እና በግንኙነቶች ውስጥ መግባባት ፡፡

3. ከባድ ቃላት

በትዳር ውስጥ መግባባት እንዴት እንደሚሻሻል?

አጋርዎን ከመክሰስ በመቆጠብ ይጀምሩ ፡፡

የሚሳደብህን ሰው ለማዳመጥ ከባድ ነው . ከመልዕክቱ በስተጀርባ ያለውን እውነተኛ ትርጉም ለመስማት አስቸጋሪ የሆኑ ቃላት። ለነገሩ ብዙ ሰዎች የተከሰሱ ሆኖ ከተሰማቸው ወደ መከላከያ ይሄዳሉ ፡፡ ሞክር ይበልጥ በቀስታ ይናገሩ የግንኙነት ግንኙነት ችግሮችን እና ሌሎች የግንኙነት ጉዳዮችን ለመፍታት ፡፡

4. ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች

አጋሮቻችን ሁል ጊዜ ማወቅ አይችሉም ምን እንደሚሰማን ወይም ምን እንደፈለግን . እናም አንዳንድ ጊዜ እኛ እንደፈለግን ያህል በግንኙነቱ ላይ ከፍተኛ ትኩረት ማድረግ አይችሉም - ሕይወት ከጊዜ ወደ ጊዜ በመንገዱ ላይ ትገኛለች። በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ ካሉ የግንኙነት ጉዳዮች ጋር እየታገሉ ከሆነ እውነታው የሚጠብቁትን ይፈትሹ .

5. ስሜቶችን መደበቅ

ስለ ስሜቶችዎ ሐቀኛ መሆን የልብ ነው ጥሩ ግንኙነት . ከመካከላችሁ አንዱ ሐቀኛ ካልሆነ መፍትሄ ለማግኘት ወይም ከአንድ ጉዳይ ጋር ወደፊት ለመሄድ ፈታኝ ነው። እውነቱን ለመናገር ቃል ኪዳን ያድርጉ እርስ በእርስ በመተያየት እና ከስሜት በታች ከመጥረግ ይልቅ ስሜቶችን በጋራ ይቋቋሙ።

6. እነሱ ለእኛ ተጠያቂ እንዲሆኑ ማድረግ

ለአስተሳሰባችን እና ለስሜታችን ማንም ሌላ ኃላፊነት የለውም ፡፡ አጋርዎን ኃላፊነት የሚወስዱ ከሆነ እርስዎን ደስተኛ በማድረግ ፣ ግንኙነታችሁ በብስጭት እና በእነዚያ ሁሉ ግምቶች ክብደት ደመናማ ይሆናል። ስሜትዎን ባለቤት ይሁኑ ስለዚህ በጸጋ እና በግልፅ ሊይ canቸው ይችላሉ ፡፡

ጥሩ ራስን በመጠበቅ ብዙ የግንኙነት ግንኙነቶች ችግሮችን መፍታት እና የራስዎን ስሜታዊ ፍላጎቶች ለማርካት እርምጃዎችን መውሰድ ስለሆነም ከባልደረባዎ ጋር ከጥንካሬ ቦታ ጋር መገናኘት ይችላሉ ፡፡

7. የፍቅር ቋንቋቸውን አለማወቅ

እያንዳንዱ ሰው የፍቅር ቋንቋ አለው። የባልደረባዎን የፍቅር ቋንቋ ይወቁ መልካም እና ለግንኙነት ግንኙነትዎ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል ፡፡ ምናልባት ለማወደስ ​​ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ወይም ነገሮችን ማውራት ይወዳሉ ፡፡ ምናልባትም ትናንሽ ስጦታዎች ወይም ስለእነሱ እያሰብካቸው የነበሩ ማሳሰቢያዎችን መቀበል ያስደስታቸዋል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ለተግባራዊ ሥራ ለምሳሌ ለቤት ሥራዎች እገዛን ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ ቋንቋቸውን ለመረዳት ሲማሩ ማድረግ ይችላሉ በተሻለ መግባባት ከእነሱ ጋር.

8. ውጤትን መጠበቅ

ውጤቱን ማስጠበቅ ፣ በጠፋው ገንዘብም ይሁን ፣ ሥራዎች ተሠርተዋል ፣ ወይም ያለፉ ስህተቶች ዝርዝር ነው ለማንኛውም ግንኙነት መርዛማ . ጥሰቶችዎ በጠፈር ተራራ ላይ እንደሚሄዱ ከተሰማዎት በደንብ ለመግባባት አስቸጋሪ ነው። ግንኙነቶችዎ እውነተኛ ፣ አፍቃሪ እና አጋዥ እንዲሆኑ ከፈለጉ የውጤት ማቆያውን ይጥሉ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ ያተኩሩ።

ያስታውሱ ፣ አጋርዎ ተፎካካሪዎ አይደለም , እና እሱን ለማሸነፍ በውስጡ ውስጥ አይደሉም። ቀደም ሲል የተከሰተው ምንም ይሁን ምን ፣ አሁን ላይ እንዲያተኩሩ እና የግንኙነትዎ የግንኙነት ችግሮች እንዲፈቱ ይተውት።

9. ደካማ የማዳመጥ ችሎታ

ለጋብቻ የግንኙነት ችግሮች ዋነኛው መንስኤ ደካማ የማዳመጥ ችሎታ ነው ፡፡ ከመካከላችሁ አንዱ የተረጋገጠ መስማት የማይሰማ ከሆነ ወይም ሌላኛው ለመሻገር እየሞከረ ያለውን ነገር ካልተረዳ ፣ ብስጭት እና አለመግባባቶች እንደሚከተሉት እርግጠኛ ናቸው ፡፡ ተራዎን ለመናገር ከመጠበቅ ይልቅ ለምን አይሞክሩም ንቁ ማዳመጥ ?

ጓደኛዎ የሚናገረውን በጥሞና ያዳምጡ ፣ ከዚያ ያለ ፍርድ ወይም ክስ በራስዎ ቃላት ያንፀባርቋቸው። ስለ እነሱ ምን እንደሆኑ የበለጠ ይማራሉ ፣ እና እነሱ እንደተሰማቸው ይሰማቸዋል - እነሱም እንዲሁ ለእርስዎ እንዲያደርጉ ይጋብዙ።

10. ርህራሄ ማጣት

አንዳንድ ጊዜ የግንኙነት እጥረት በግንኙነቶች ውስጥ ለሌላው ሰው በቂ ርህራሄ ከሌለው ይወርዳል ፡፡ በሚሰማን እና በሚያስፈልገን ነገር ውስጥ ለመያዝ እና በጭንቀት ለመያዝ በጣም ቀላል ስለሆነ የትዳር አጋራችን የሚሰማውን ከግምት ውስጥ ማስገባት ረስተናል ፡፡ የባህርይ ጉድለት አይደለም - እሱ የሰው ልጅ አካል ብቻ ነው። ሆኖም ከቻሉ እራስዎን በእነሱ ጫማ ውስጥ ለማስቀመጥ ይማሩ እና ምን እያሰቡ ፣ እንደሚሰማቸው እና ምን እያለፉ እንደሆነ መገመት ፣ ግንኙነቶችዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላሉ።

ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ልምምድ የሚጠይቅ የዕድሜ ልክ ችሎታ ነው ፡፡ ለስላሳ ፣ ደስተኛ ለሆነ ግንኙነት ዛሬ የግንኙነት ምክሮችን በመሞከር ይጀምሩ ፡፡

ሉድንድ ሎፍስትሮም በቴድክስ ቶክ በተሰኘው ጽሑፋቸው ውስጥ የግንኙነት አሰራሮችን ፣ የሰው ክፍሎችን የግንኙነት ሰንጠረዥን እና እርምጃዎችን እና ነቀፋ የሌላቸውን የግንኙነት ህጎች ይወያያሉ ፡፡ ተመልከት:

እነዚህ በትዳሮች መካከል ወደ ጋብቻ ግንኙነት ችግሮች የሚያመሩ አስር ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው ፣ በወቅቱ ካልተፈታ በግንኙነቱ ላይ ከፍተኛ አለመግባባት ሊፈጥር ይችላል ፡፡

አጋራ: