ከጋራ-ወላጅዎ ጋር ወዳጃዊ ግንኙነትን ማቆየት

ከባልደረባዎ ጋር ወዳጃዊ ግንኙነት

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ከባድ ግንኙነትን ሲያቆሙ ብዙውን ጊዜ ለምን እንደተቋረጠ በስተጀርባ ጠንካራ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ይህ ከቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ወይም አጋርዎ ጋር ማንኛውንም ዓይነት ወዳጃዊ ግንኙነት መገንባት በጣም ከባድ ያደርገዋል። ያንን ሰው እንደገና ማየት እንኳን ላይፈልጉ ይችላሉ ፣ ግን ሁልጊዜ አማራጭ አይደለም። አንድ ላይ ልጆች ያሏቸው የቀድሞ ባልና ሚስት በጋራ ግብ ላይ እንደ ወላጆች የሚሠሩበትን መንገድ መፈለግ አለባቸው-ታላላቅ ልጆችን ማሳደግ ፡፡ ምናልባት እርስዎ እንደማንኛውም ጓደኛዎ መቼም ቢሆን ወዳጅነት ባይኖርዎትም ፣ ለልጆችዎ ሲል ከልጅ-ወላጅዎ ጋር የስራ ግንኙነትን ማግኘት ይቻላል ፡፡

  • ጊዜ እንደሚወስድ ይወቁ

በመለያየት ወይም በፍቺ ውስጥ ማለፍ በስሜታዊነት ላይ ጫና ያስከትላል ፣ እናም ሲያለፉ ያጋጠሟቸው ስሜቶች ሁሉ የመጨረሻ ከሆነ በኋላ ብዙ ጊዜ ከእርስዎ ጋር ይቆያሉ። ከአጋር-ወላጅዎ ጋር እንደ ጓደኛዎ አዲስ ግንኙነት ለመገንባት ከመሞከርዎ በፊት እራስዎን እንዲያዝኑ እና እንዲያገግሙ ያድርጉ ፡፡ ሁሉንም ስሜቶችዎን በውስጣቸው አያስቀምጡ; ይልቁንም ከታመኑ ጓደኞች እና ቤተሰቦች ጋር ይነጋገሩ። እንዲሁም ከአማካሪ ወይም ቴራፒስት ጋር የተወሰነ ጊዜ ሊኖሩ ይችላሉ። ከባልደረባዎ ጋር ወደ ክፍለ ጊዜዎች መሄድ እንዲሁ ወዲያውኑ ቢያደርጉት ወይም ስሜቶችዎ የተወሰኑ እስኪረጋጉ ድረስ መጠበቁ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከተቋረጠ በኋላ ወዲያውኑ በልጆችዎ ምክንያት አንዳንድ ግንኙነቶች አስፈላጊ ሊሆኑ ቢችሉም ፣ በልጆችዎ ፊት ወደ ጠብ ወደ ሚያዞረው ማንኛውንም ውይይት መቆጠብ ይሻላል ፡፡ ይህ ወደ ጭንቀትዎ ብቻ የሚጨምር እና በኋላ ላይ ግንኙነትን ለመገንባት የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል። እነዚያን ውይይቶች ከጠበቃዎ ጋር ወይም በሽምግልና ውስጥ ላሉት ይበልጥ ተስማሚ መድረክን ያስቀምጡ።

  • አንዳችሁ ለሌላው የተወሰነ ቦታ ስጡ

ከዚህ በፊት በነበረው ደረጃ ከአብሮ ወላጅ ሕይወትዎ ጋር ላለመሳተፍ እንግዳ ነገር ሊሆን ይችላል። ሊጎዳ ቢችልም ፣ ይህ በግል ሕይወታቸው ውስጥ እንዲያስነዱት አይፍቀዱ። መጀመሪያ ላይ በተቻለ መጠን ግንኙነትን ለመገደብ ይሞክሩ ፡፡ ማህበራዊ አውታረ መረባቸውን አይመልከቱ እና የተጋሩ ጓደኞቻቸውን ወደ ተመሳሳይ ክስተቶች እንዳይጋብዙዎት ይጠይቁ። ለማስተካከል የተወሰነ ጊዜ ካለፉ በኋላ ግንኙነቱን እንደገና መክፈት እና ምናልባትም በጋራ ጓደኞች መካከል እንዴት እርስ በእርስ መኖር እንደሚቻል ማወቅ ይችላሉ ፡፡

  • ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ

በተለይ ለረጅም ጊዜ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ቢኖሩ ነጠላ ህይወትን ማስተካከል ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ አስተሳሰብዎን እንደገና እንዲያተኩሩ የሚረዳዎት ጥሩ መንገድ ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ መውሰድ ነው ፡፡ በአዲሱ ርዕሰ ጉዳይ ላይ አንድ ክፍል ይውሰዱ ፣ አዲስ ቋንቋ ይማሩ ፣ ወደ አዲስ ቦታዎች ይጓዙ እና አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት ይሞክሩ ፡፡ እነዚህ አዳዲስ ልምዶች አዳዲስ ሀሳቦችን እና አዲስ እይታን ያመጣሉ እና በአዲሱ አዲስ ነፃነትዎ ውስጥ ለመደሰት ይረዱዎታል።

  • ለወደፊቱ ትኩረት ይስጡ

ከባልደረባዎ ጋር አዲስ ግንኙነት ለመመሥረት ለምን በስተጀርባ ያለው ዋነኛው ምክንያት ለልጆችዎ ፍላጎት ነው ፡፡ ለመሸከም ሲቸገሩ ስለእነሱ እና ስለወደፊታቸው ያስቡ ፡፡ የልጆችዎ የልደት ቀኖች ፣ ምረቃዎች እና ሠርግዎች እርስዎን እና የቀድሞ የትዳር አጋርዎ አለመግባባት እንዲበላሽ አይፈልጉም ፡፡ የልጅ ልጅዎ በተወለደበት ቀን በመንገዱ ላይ ምንም ቅሬታ ሳይኖርብዎት በሚያስደንቅ ክስተት መደሰት መቻል ይፈልጋሉ። ከጋራ ወላጅዎ ጋር ጠላት ያልሆነ ግንኙነት በመፍጠር እነዚህን ልዩ ቀናት ለራስዎ እና ለልጆችዎ ከጭንቀት ነፃ ያድርጓቸው ፡፡ ምንም እንኳን ዳግመኛ ባትወዳቸውም ፣ በሌላ ደስተኛ ትዝታዎች ላይ ቅሌት መሆን የለባቸውም ፡፡ በመጨረሻም ከሌላ ወላጅ ጋር ግንኙነት ውስጥ ቢሆኑም ባይሆኑም አሁንም እርስዎ ቤተሰብ ነዎት ፡፡
ከፍቺ በኋላ ጓደኛ መሆን ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል ፡፡ ያለ ጠላትነት ለመመልከት ከመጀመርዎ በፊት ቁጣ መብረር እና ቁስሎች መፈወስ አለባቸው ፡፡ ምንም እንኳን ችግር ቢኖርም ፣ በአጠቃላይ ህይወታችሁን አናሳ የሚያደርግ እና ልጆችዎ ጤናማ ፣ ደስተኛ ልጅነት እንዲኖራቸው ስለሚረዳ ለጊዜው ጥሩ ነው።

አጋራ: