የሕይወት ሥልጠና ከሥነ-ልቦና ባለሙያው-የትኛውን መምረጥ ነው?

የሕይወት ሥልጠና ከሥነ-ልቦና ባለሙያው-የትኛውን መምረጥ ነው?

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በህይወት ውስጥ ችግሮች ይነሳሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ፍርሃት እና ነርቭ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ረገድ ተጎጂው አማካሪን ቢያይ ይሻላል ፡፡ ጥያቄው የትኛው ይሻላል - የሕይወት አሰልጣኝ ከሥነ-ልቦና ባለሙያ?

ሰዎች ስለ ሕይወት አሰልጣኝ እና ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ሲነጋገሩ ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ግራ ያጋባሉ ፡፡ በዘመናዊው ዓለም የሕይወት ማሠልጠን እንደ አዲስ የሕክምና ዘዴ በመባል ይታወቃል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ለመረዳት የሚያስፈልገው የሕይወት አሠልጣኝ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሆኖ የሚሠራ ቢሆንም ብቃት ያለው አይደለም ፡፡ ሆኖም ጥሩ ውጤቶችን ያስገኘ አዎንታዊ የንግግር ሕክምና መሆኑ ተረጋግጧል ፡፡

በሌላ በኩል አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ትክክለኛ የሕክምና እውነታዎችን በመጠቀም ታካሚዎቹን የሚይዝ ብቃት ያለው ቴራፒስት ነው ፡፡ እሱ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ ለታካሚዎቻቸው ታሪክ የሚሄድ እና ከቀድሞ ልምዶቻቸው ውስጥ መደምደሚያውን ያገኛል ፡፡

ቴራፒስት ወይም የሕይወት አሰልጣኝ ማየት አለብዎት?

ሕይወትዎ በችግር የተሞላ እንደሆነ የሚሰማዎት ጊዜ ይመጣል ፤ በመጀመሪያ በሕይወት አሰልጣኝ እና በስነ-ልቦና ባለሙያ መካከል ለእርስዎ ምን የተሻለ እንደሚሆን መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ምርጫ ሁሉም የእርስዎ ነው ፣ እናም ይህንን ውሳኔ በጣም በጥበብ መውሰድ ይኖርብዎታል። ለምሳሌ ተራራ መውጣት ከፈለጉ ከተራራማው ባለሙያ እርዳታ ይቀበላሉ ወይንስ ዶክተር ፍለጋ ይሄዳሉ?

የተራራው መውጣት ኤክስፐርት እንዴት ወደ ላይ መውጣት እንደሚችሉ መመሪያ ይሰጥዎታል ፤ ሐኪሙ የጤና ሁኔታን ይፈትሻል እንዲሁም የመውጣት አቅምም ካለዎት ፡፡ በተመሳሳይ ፣ በህይወት አሰልጣኝ እና በስነ-ልቦና ባለሙያ መካከል በጥንቃቄ መምረጥ አለብዎት።

ቴራፒስት በስሜታዊ እና በአዕምሮ ጥንካሬዎ ላይ በሚሠራበት ጊዜ እና ሕይወት ለእርስዎ የሚያመጣዎትን ተግዳሮት እንዲቀበሉ ሲያደርግ የሕይወት አሰልጣኝ ወደ መጨረሻው ነጥብ እንዲደርሱ ይመራዎታል ፡፡

በሕክምና ባለሙያ እና በሕይወት አሰልጣኝ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

የዚህ መልስ በጣም ቀላል ነው ፡፡ በሕይወት አሰልጣኝ እና በሕክምና ባለሙያ መካከል ያለው ልዩነት እንደሚከተለው ነው-

የሕይወት አሰልጣኝ አንድን ሰው ሙያዊም ይሁን የግል ግቦቹን እንዲያሳካ በመርዳት ይመራዋል ፡፡ ሰውዬው አዳዲስ ዕቅዶችን እንዲገነቡ እና በገንዘብ እና ደህንነት ረገድ ወደተሳካለት ቦታ እንዲደርሱ ይረዳቸዋል ፡፡ አሰልጣኙ አንድ ሰው ስኬታማ ለመሆን ከፈለገ ዋና ኃላፊ በሆኑት የግንኙነት ክህሎቶቹ ላይ እንዲሠራ ያግዘዋል ፡፡ በስራዎ እና በግል ሕይወትዎ ውስጥ ሚዛን መኖር በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እናም የሕይወት አሰልጣኝ በዚህ ረገድ በተሻለ ሁኔታ ይረዳዎታል።

እንደ አማራጭ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ቴራፒስት እነዚህን ጉዳዮች ለመቋቋም የተለያዩ መንገዶች አሉት ፡፡

በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ሊባባሱ የሚችሉ የጤና ሁኔታዎቻቸውን እንዲመልሱ ብዙውን ጊዜ ታካሚዎቻቸውን ይደግፋሉ ፡፡ ይህ ችግር ለምን እንደተነሳ እና ህመምተኛው በህይወቱ ውስጥ አሉታዊ እንዲሆን ያደረጋቸውን ምክንያቶች ለማግኘት ይሞክራሉ ፡፡ እንዲሁም አንድ ቴራፒስት የሰውየውን የጭንቀት እና የጭንቀት ችግሮች ደረጃ በደረጃ ለመቋቋም ይሞክራል ፡፡ ህመምተኛው እንዲንቀሳቀስ እና በደስታ ህይወቱን እንዲቀጥል ይረዱታል።

ማማከር በእኛ አሰልጣኝ

ማማከር በእኛ አሰልጣኝ

በአሠልጣኝነት እና በምክር መካከል ብዙ መመሳሰሎች አሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ ሁለቱም እራስዎን ለማንሳት እና የተሻለ ሕይወት እንዲፈጥሩ ይረዱዎታል ፡፡ ሁለቱም በራስዎ ላይ እምነት ይገነባሉ እንዲሁም ምንም ዓይነት ፍርድን ሳያደርጉ ይደግፉዎታል ፡፡

ወደፊት እንዳይራመዱ የሚያግድዎትን ነገር ለማግኘት አሰልጣኝ እና ምክር በእኩልነት ይረዱዎታል ፡፡ በተሻለ ማዳመጥ እና መጠይቅ ላይ አፅንዖት ለመስጠት እና ጠንካራ እንዲሆኑ ይረዳዎታል። ሁለቱም ለችግሮችዎ መልስ ከራስዎ ውስጥ እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ አመለካከትዎን መለወጥ እና ግቦችዎን ላይ መድረስ ይችላሉ ፡፡ ውስጣዊ ማንነትዎን በማግኘት ረገድ አሰልጣኝ እና ምክር ሁለቱም ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡

ሆኖም ግን በአሠልጣኝነት እና በምክር መካከል ብዙ ልዩነቶች አሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ ትልቁ አሰልጣኝ በአካል ማሠልጠን እና ለብዙ ወራት የመስመር ላይ ሞጁሎችን ይጠይቃል ፡፡

ከዚህ በኋላ አንድ አሰልጣኝ ብዙ ሰዓታት አሰልጣኝ ያካሂዳል ከዚያም በአሰልጣኝ ድርጅቶች ይመዘገባል ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ የምክር አገልግሎት ሰፋ ያለ የሥልጠና መርሃግብሮችን እና ቢያንስ ለሦስት ዓመታት ትክክለኛ አሠራር ይጠይቃል ከዚያም በኋላ አንድ ሰው አማካሪ ለመሆን ብቁ ነው ፡፡

በተጨማሪም ማሰልጠን ተግባራዊ መፍትሄዎችን በመጠቀም ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳል ፣ ምክክር ደግሞ ለችግሮች ምክንያት የሆኑትን ምክንያቶች መቋቋም ይጠይቃል ፡፡

ግቦችዎን ለማሳካት ማሰልጠን ይደግፋል; ምክርዎን ችግሮችዎን ለመፍታት ይረዳዎታል ፡፡ አንድ አሰልጣኝ ለመቀበል ተግዳሮቶችን ይሰጥዎታል ፣ ግን አማካሪ በርህራሄ ይረዳዎታል። ማሠልጠን በመሠረቱ ስለ አሁኑ እና ስለወደፊትዎ የሚመለከት ሲሆን የምክር አገልግሎት ደግሞ በዋናነት ያለፈውን ጊዜዎ ላይ ያተኩራል ፡፡ አሰልጣኞች ቁጥጥር አይደረግባቸውም ፣ ግን አማካሪዎች ሁል ጊዜ በክትትል ስር ይሰራሉ ​​፡፡ ከፈለጉ አሰልጣኝነት ይከፈላል ፣ ግን የምክር አገልግሎት የግል ነው እንዲሁም በመድን ሽፋን ሊሸፈን ይችላል ፡፡

ትክክለኛውን አማራጭ መምረጥ

ምንም እንኳን የሕይወት አሰልጣኝ እና የሥነ-ልቦና ባለሙያ ሁለቱም ተመሳሳይ ችግሮችን ቢፈቱም ሥራቸው ግን ተመሳሳይ አይደለም ፡፡

የትኛው ለእርስዎ የተሻለ እንደሆነ በተሻለ ለማወቅ ከፈለጉ ችግሮችዎን በግልፅ መገምገም ያስፈልግዎታል ፡፡ ለራስዎ የመረጡት ለእርስዎ ነው። ማንም ሰው የግል ጥያቄዎችን ሳይጠይቅዎት ለመቀጠል ለሚረዱዎት እርምጃዎች መሄድ ከፈለጉ ለአሰልጣኝነት ቢሄዱ የተሻለ ነው ፡፡

በተቃራኒው ፣ እራስዎን ውስጥ ለመመልከት እና የሚከለክልዎትን ነገር ለማወቅ ከፈለጉ በእርግጠኝነት ምክር ያስፈልግዎታል ፡፡

አጋራ: