ከፓራኖይድ አጋር ጋር እንዴት እንደሚፈጠሩ ይወቁ እና በደስታ ይቆዩ

ከፓራኖይድ አጋር ጋር እንዴት እንደሚፈጠሩ ይወቁ እና በደስታ ይቆዩ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በግንኙነት ውስጥ መሆን ቀላል ስራ አይደለም ፡፡ ግንኙነቱን ለማጠንከር ራስን መወሰን ፣ መተማመን ፣ ሐቀኝነት እና እርስ በእርስ እርስ በእርስ እምነት ይጠይቃል።

እያንዳንዱ ግለሰብ የተለየ ነው እናም ግንኙነቱን ስኬታማ ለማድረግ አንድ ሰው እዚያ ያለውን አጋር መቀበል አለበት። አንዳንድ ጊዜ አንድ ባልና ሚስት በጥሩ ሁኔታ ሲስማሙ አንዳንድ ጊዜ ግን አንዱ ባህሪዎች ግንኙነታቸውን ጠርዝ ላይ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡

ከእነዚህ ባሕሪዎች መካከል ፓራኖያ ናት ፡፡

የትዳር አጋርዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ማበረታቻ እንደሚያስፈልግዎ ያስቡ ፣ በእያንዳንዱ ውይይት ላይ ጆሮ ዳባ ይበሉ ፣ ድርጊቶችዎን ይጠይቁ እና ብዙውን ጊዜ ለእርስዎ ምንም እምነት እንደሌለው ያሳዩ። አንድ ሰው እነዚህን ነገሮች ችላ ለማለት ሊሞክር ይችላል ነገር ግን ተደጋጋሚ ድርጊቶች ሁሉንም ነገር ሊያደፈርሱ ይችላሉ ፡፡

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት አስደንጋጭ ባልደረባን እና ስብዕናዎን እንዴት እንደሚቋቋሙ የሚመሩዎት ጥቆማዎች ናቸው ፡፡

ፓራኖያ ምንድን ነው?

ከሰው ጋር ስብእና የተሞላበት ስብዕና እንዴት እንደምንይዝ ከመግባታችን በፊት በመጀመሪያ ይህ ምን እንደ ሆነ እንገንዘባለን ፡፡

ብዙውን ጊዜ ፓራኖይድ የሚለውን ቃል ግራ እናጋባለን ከተጠረጠረ ፣ ከተጨቆነ ፣ እምነት ከሌለው ወይም ብዝበዛ ከሚሰማው ሰው ጋር ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ከዚያ የበለጠ ነው ፡፡ እነዚህ ባህሪዎች ግለሰቡ ለራሱ ዝቅተኛ ግምት እንዳለው ፣ ተስፋ ቢስ እንደሆነ ወይም እንደዚህ አይነት ስብእናን ያስከተሉ አሉታዊ ልምዶች እንዳሉ ያሳያሉ ፡፡

ፓራኖይድ ሰዎች በዙሪያቸው ያሉትን ሌሎችን ማመን በጣም አስቸጋሪ ሆኖ አግኝተውታል።

ይህ የተረጋጋ ማህበራዊ እና የግል ግንኙነት እንዲኖራቸው ለእነሱ አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል ፡፡ ፓራኖኒያ ለጥቂት ሁኔታዎች ምልክቱ ሊሆን ይችላል ፣ እንደ የማታለል ዲስኦርደር ፣ ፓራኦይድ ስብዕና መታወክ እና ስኪዞፈሪንያ። እስቲ እነዚህ ምን ማለት እንደሆኑ እስቲ እንመልከት ፡፡

የመርሳት ችግር

በዚህ የሚሠቃዩ ሰዎች የተሳሳተ እምነት ይኖራቸዋል ፡፡ እነሱ ምንም የአእምሮ ህመም አያሳዩም ነገር ግን በእውነቱ ባልሆነ ነገር ላይ ያምናሉ። ለምሳሌ ፣ እነሱ የሆነ ቦታ ዘውዳዊ ልዑል እንደሆኑ ማመን ወይም በጭራሽ ከማያውቋቸው የታወቁ ስብዕና ጋር ግንኙነት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የፕራኖይድ ስብዕና መዛባት

ይህ በጣም አናሳ የፓራኖይ ዓይነት ነው ፡፡ በዚህ የሚሰቃይ ሰው ሰዎችን ወይም ዓለምን ማመን በጣም ይከብደዋል ፡፡ ሰዎች በመጥፎ የግል ልምዳቸው ምክንያት ይህንን ያዳብራሉ ፡፡

ፓራኖይድ ስኪዞፈሪንያ

ይህ ሰውየው ያልተለመዱ እና አስደንጋጭ ሀሳቦችን የሚይዝበት ከባድ የአካል ቀውስ ነው። ለምሳሌ ፣ ሀሳቦቻቸው ወይም የግል ህይወታቸው በማህበራዊ አውታረመረቦች አማካይነት በዓለም ዙሪያ እየተሰራጩ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ሰዎች ቅluትንም ይመለከታሉ ፡፡

አሁን በጣም የተለመደውን የፓራኦይ ዲስኦርደርን ለይተን ካወቅን በኋላ ፓራኖይድ ሰዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መንገዶችን እንመልከት ፡፡

ከአደገኛ አጋር ጋር የሚደረግ ግንኙነት

ከአደገኛ አጋር ጋር የሚደረግ ግንኙነት

በቅርብ ፓራኖይ ከተያዘ ሰው ጋር አብረው የሚኖሩ ከሆነ አንድ ነገር ያግኙ ፣ ከእነሱ ጋር ያለው ጉዞ ለስላሳ አይሆንም . ከሁሉም ነገር ለመውጣት ብቻ የሚፈልጉበት ጊዜ አለ ፣ እና እነሱ በእነሱ ላይ እንደመመካከላቸው ብቻ የማይችሉበት ጊዜ ይኖራል።

በእንደዚህ ዓይነት አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ትዕግስትዎ በተደጋጋሚ ይፈተናል ፡፡ ነገሮችን መከተል ሁኔታውን በተሻለ መንገድ ለመቋቋም ይረዳዎታል።

ለመድኃኒቶች ድጋፍ እና ማበረታታት

አንዴ ጓደኛዎ በአእምሮ ህመም እየተሰቃየ መሆኑን ካወቁ ፣ ህይወታቸውን ለማሻሻል የህክምና እርዳታ እንዲፈልጉ ያበረታቷቸው . ሐኪሞችን ማመን ለእነሱ ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል እንዲሁም መድኃኒቶችን ለመከተል እምቢ ማለት ይችላሉ ፣ ግን ለበጎ እንዲሆኑ ማሳመን አለብዎት።

ሁልጊዜ ከእነሱ ጋር ይሁኑ እና በሁሉም ደረጃዎች ውስጥ ለእነሱ ደጋፊ ይሁኑ ፡፡ ምርመራ እና ትክክለኛው ህክምና በዚህ እክል ህይወትዎን ሁለቱንም ቀላል እና ለስላሳ ያደርጉታል።

በግንኙነትዎ ውስጥ የተወሰኑ ወሰኖችን ያዘጋጁ

አለመታመን ፣ ጥርጣሬ እና የማያቋርጥ ጥርጣሬ የዚህ መታወክ የተለመዱ ባህሪዎች ናቸው ፡፡

ይህ በአእምሮዎ ይረብሽዎት ይሆናል እናም ብዙ ጊዜ በግንኙነትዎ ጠርዝ ላይ እራስዎን ያገኙ ይሆናል ፡፡

ስለዚህ እንደዚህ አይነት ግጭቶችን ለማስቀረት ድንበሩን ቢያወጡ ይሻላል ፡፡

አንድ ባለሙያ ያማክሩ እና ድንበሮችን አንድ ላይ ይወያዩ። ይህ ባልደረባዎ በፓራኖይ ዲስኦርደር ስም እንዳይበድልዎት ያስወግዳል ፡፡

ግንኙነትዎን ያሻሽሉ

እርስዎ ላይገነዘቡ ይችላሉ ነገር ግን በአንድ ቀን ውስጥ ግልጽ ያልሆኑ ወይም አሻሚ ያልሆኑ አረፍተ ነገሮችን እንናገራለን ፡፡

ልክ ከአደገኛ ሰው ጋር መኖር ስንጀምር እንቆጥረዋለን ፡፡ ስለሆነም ማንኛውንም ግጭቶች ለማስቀረት ወይም ተቃራኒዎቻቸውን ለማቃለል በግልጽ ፣ በትክክል እና አሻሚ ያልሆኑ አረፍተ ነገሮችን የመናገር ልማድ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ይህንን ተከትሎም ሁለታችሁም በመካከላቸው ያለው መረበሽ ሳይፈቅድ ከትዳር አጋርዎ ጋር ጠንካራ ግንኙነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል ፡፡

በጤናማ ማህበራዊ ሕይወት እና ራስን መንከባከብ ላይ ማተኮር ይጀምሩ

ራስን መንከባከብ ለሁላችንም የግድ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ይህንን እንደ ቀላል እንወስደዋለን ፡፡ ከአደገኛ ሰው ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ለእሱ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት የሚጀምሩበት ጊዜ ነው። ከእራስዎ እንክብካቤ ጋር ይጀምሩ እና ጓደኛዎን እርምጃዎችዎን እንዲከተል ያበረታቱ። ይህ እራስዎን በአዎንታዊ ኃይል እንዲከበቡ ይረዳዎታል እናም ሁለታችሁም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

በተመሳሳይ ሁኔታ በአደገኛ በሽታ የሚሰቃይ ሰው ሰዎች እምነት የሚጣልባቸው ናቸው ብለው ስለሚያምኑ ራሱን ከአከባቢው ማግለል ይፈልጋል ፡፡ ሁለታችሁም ጤናማ ማህበራዊ ኑሮ ለመኖር የህፃናትን እርምጃ ብትወስዱ ይህ ሊወገድ ይችላል ፡፡

ከቤተሰብ እና ከቅርብ ጓደኞች ጋር ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ አጋርዎ እንዳሉ እንዲያምን ያድርጉ እነሱን ከልብ የሚንከባከቡ ሰዎች .

መጪው ጊዜ ምን እንደሚሰጠን በጭራሽ አናውቅም። አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ነገሮች ወደ ዱር ዞረው ይሄዳሉ እና ነገሮች ወደ ታች ይመለሳሉ እናም እንድንበሳጭ ያደርገናል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሁለት አማራጮች አሉን; ወይ ለመሸሽ ወይም ለመጋፈጥ ፡፡ ሆኖም ፣ ነገሮች የምንወዳቸውን ሰዎች በሚመለከቱበት ጊዜ መርከቡን መተው አንችልም ስለዚህ ሁኔታውን መጋፈጥ አለብን ፡፡ ከአደገኛ ሰው ጋር ዝምድና ሲኖርዎት ይህ ነው የሚሆነው ፡፡ ሽባዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ነጥቦችን ይከተሉ ሰው ወይም የሕይወት አጋር እና ነገሮች ለእርስዎ የተሻሉ ይሆናሉ ፡፡

አጋራ: