ከተጋጭ የትዳር ጓደኛ ጋር የጋብቻ ግንኙነትን ማሻሻል

የትዳር ጓደኛዎ ዝምተኛ-ጠበኛ ነውን? ምናልባት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅዎ ሊሆን ይችላል? እዚህ ላይ ብዙ የምናገረው ለትዳር ጓደኞች እና ለወጣቶች ነው ፡፡

የጋብቻ መግባባት ጠበኛ ጠበኛ ዘይቤ

ምክንያታዊ የሚመስሉ ጥያቄዎችዎ መልስ ሳያገኙ እና የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ በዝግጅት ላይ ሲገኙ ራስዎ ብስጭት ይሰማዎታል? ከእነሱ ጋር ለመወያየት የፈለጉት መጀመሪያ ላይ በሠሯቸው ነገር ዙሪያ የነበረው ጉዳይ አሁን ስለ እርስዎ ሁሉንም ነገር በማዞር ችሎታቸው ተቆጥተዋል? ቁጣ?

ይህ በደንብ የሚታወቅ ከሆነ የጋብቻ መግባባት (ተገብሮ-ጠበኛ የሆነ የጋብቻ ግንኙነት) ካለው ሰው ጋር መጋባት በጣም ይቻላል ፡፡

ሌላ ምሳሌ እርስዎ በበደሉዎት ሁኔታ ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡

ተገብሮ-ጠበኛ የሆነ የግንኙነት ዘይቤን የሚጠቀም ሰው እንደምንም ተጎጂ የመሆን ድብቅ ችሎታ አለው ፡፡

በድንጋይ ግድግዳ ላይ መሰማራት እና እርስዎን በማስወገድ ጠፍጣፋ መሆን

ጠበኛ-ጠበኛ የሆነ የትዳር ጓደኛ ተጨማሪ ነገሮችን ለመወያየት ፈቃደኛ ባለመሆኑ ውይይቱን መዝጋት ይችላል እና ከዚያ በብስጭት ምክንያት ግጭት በሚነሳበት ጊዜ እርስዎን ይወቀስዎታል ፡፡

እነሱ እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ይሉ ይሆናል-“ሁል ጊዜ እንደዚህ ያገኛሉ ፣ መጮህ እና በጣም ጠበኞች ይሆናሉ! ጥያቄዎችዎን መቼ ማቆም እንዳለብዎ በጭራሽ አታውቁም ፡፡ ” ወይም “ስለ ምንም የሚናገር ነገር የለም ፡፡ እርስዎ ሁል ጊዜ ይህንን ያደርጋሉ ፡፡ ችግሮች እየፈለጉ ነው ፡፡

ምናልባትም እነሱ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር እምቢ ብለው በድንጋይ-ግድግዳ-ላይ ሊሳተፉ እና በንዴት ዝምታ ከእነሱ ጋር ለመነጋገር ያደረጉትን ሙከራዎች ያስወግዳሉ ፣ እና እርስዎን ያስወግዱ ፡፡ ጽሑፎችዎ ለሰዓታት መልስ ሳያገኙ ወይም ምናልባትም መልስ ሳያገኙ ይቀራሉ ፣ እነሱ በትንሹ ይነጋገራሉ ፣ እና እንደ ልጆችዎ ካሉ ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ጋር በመግባባት ውስጥ እርስዎን ሊመለከቱ ይችላሉ ፡፡

የቁጥጥር ብልሹ እንድትሆን በመውቀስህ

ምናልባት አንድ ነገር ለማድረግ ይስማማሉ ፣ አይሰሩም ፣ ከዚያ ሲያገ confrontቸው እርስዎ እየተቆጣጠሩት እንደሆነ ይከራከራሉ ፡፡

ስለዚህ መጥፎው ዜና ተገብሮ የሚንቀሳቀስ የትዳር ጓደኛ አለዎት ማለት ነው ፡፡

የምስራች ዜናው ተገብጋቢ-ጠበኛ ወጥመድ እንዲወገድ ከእነሱ ጋር የራስዎን የግንኙነት ዘዴ ማሻሻል የሚችሉባቸው መንገዶች መኖራቸው ነው ፡፡ ከባለቤትዎ ጋር ስላሉት የተሳሳተ አሠራር ግንዛቤዎን ማሳደግዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

ተገብሮ-ጠበኝነት በቁጥጥር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ባለመግባባት እና ወደ ሚያደርጉት ነገር ትኩረትን ወደ ኋላ በማዞር የበላይነቱን ይይዛሉ እና በተዘዋዋሪ ግጭትን ይቋቋማሉ ፡፡

ወደ ቴራፒ ለመሄድ እምቢ ማለት

ለማይተላለፍ ጠበኛ የትዳር ጓደኛ ውጤቱ ብስጭት ፣ ቁጣ እና አንዳንድ ጊዜ በተስፋ መቁረጥ ስሜት በቃላት ጠበኛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፡፡ ትኩረቱ አሁን በመጥፎ ባህሪዎ ላይ ስለሆነ ዋናው ጉዳይ ጠፍቷል ፡፡

እና በጣም ጥሩው ክፍል ይኸውልዎት-ብዙውን ጊዜ ወደ ቴራፒ ለመሄድ እምቢ ይላሉ ፡፡ ሲስማሙ እነሱ ያደርጉታል ምክንያቱም ቴራፒስት እርስዎ የተሳሳተ እርስዎ እንደሆኑ ይነግርዎታል ብለው እርግጠኛ ስለሆኑ ነው ፡፡ እና በእውነቱ ፣ ሁለታችሁም ወደ ጋብቻ ምክር በሚመጡበት ጊዜ ፣ ​​በቀላሉ የማይጨቃጨቅ የትዳር አጋርዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ውስጥ በጣም ጥቂት ስህተቶች ይኖሩ ይሆናል ፡፡

ጠበኛ-ጠበኛ የሆነ የግንኙነት ዘይቤ ጠላትነትን ያበረታታል

በእርግጠኝነት ፣ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ሁለቱም ወገኖች በግንኙነታቸው ውስጥ ላሉት ጉዳዮች ኃላፊነቱን መውሰድ አለባቸው ፡፡ ግን ደግሞ ፣ የእነሱ ጠበኛነት ጠበኝነት አለመግባባትን ፣ ግንኙነታቸውን የሚያቋርጡ እና ከባልደረቦቻቸው ጠላትነትን የሚያነቃቃው የግትርነት ጠበኝነት የግንኙነት ዑደት አካል ነው ፡፡

ስለዚህ, ምን ማድረግ?

ጠበኛ-ጠበኛ ዘዴዎችን የሚጠቀም የትዳር ጓደኛ ለማመዛዘን በጣም ከባድ ነው ፡፡ እና በመጨረሻም ፣ ሌሎች ሰዎችን መቆጣጠር አንችልም ፣ እኛ እራሳችንን ብቻ መቆጣጠር እንችላለን ፡፡

ግንኙነትዎን ለማሻሻል የመጀመሪያው እርምጃ

ስለዚህ ጠበኛ-ጠበኛ ከሆነ ሰው ጋር መግባባትዎን ለማሻሻል የመጀመሪያው እርምጃ እንዴት ምላሽ መስጠት መማር እና ለባህሪያቸው ምላሽ ላለመስጠት ነው ፡፡ አውቃለሁ ፣ ፈታኝ ነው!

ግን ከተለማመዱ ችግር በሚፈጥሩበት ወይም በሚበሳጩበት ጊዜ አነቃቂነትዎን ለመቀነስ ፣ በእውነቱ ችግር በሚኖርበት ጊዜ አፋጣኝ ምላሽ አይሰጡም ፡፡

ምላሽ አለመስጠት የበላይነቱን ይሰጥዎታል ፡፡

ከባለቤትዎ በድንጋጤ ዝምታ ወይም መራቅ ሲያጋጥሙዎት ትንሽ ጊዜ ይተንፍሱ እና ከባለቤትዎ ጋር የተለመደው የግንኙነት ዘይቤ ምን እንደሆነ በአእምሮዎ ይገምግሙ ፡፡

ለትዳር ጓደኛዎ አንድ ነገር ሲናገሩ ራስዎን ያስቡ ፣ ምላሻቸውን ያስቡ

እየጨመረ መምጣቱን ፣ እየጨመረ የሚመጣውን ብስጭት አስቡ ፣ በመጨረሻም ፣ እየተባባሱ ፣ ሲደክሙ እና ደስተኛ ሳይሆኑ ሲሄዱ እራስዎን ያስቡ ፡፡

አሁን እራስዎን ይጠይቁ ፣ ከተለመደው ንድፍ ጋር መሄድ አለብዎት ፣ ወይም እራስዎን ማረጋጋት ትርጉም ያለው ነው ፣ ስለ ተገቢ ምላሽ በማሰብ ጊዜዎን ይውሰዱ እና የተወሰነ ቦታ ይውሰዱ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ጠበኛ ጠበኛ የትዳር ጓደኛ የወሰዱትን ርቀት ይሰማዋል እናም ወደ እርስዎ ይንቀሳቀሳል። እሱ ሁልጊዜ አይሠራም ፣ ነገር ግን በትዳር ጓደኛዎ ከሚወስደው የእድገት ፣ ብስጭት እና ርቀት ከተለመደው ሁኔታ በጣም የተሻለ ዕቅድ ነው።

ለትዳር ጓደኛዎ በተገቢው ምላሽ በኩል ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ

ምላሹን በአጭሩ ያሳዩ እና የሚሰማዎትን ያስተላልፉ ፡፡

እንደ ባልና ሚስት በማይረባ የሐሳብ ልውውጥ ውስጥ እንደተጠመዱ እንደሚሰማዎት ለትዳር ጓደኛዎ ያሳውቁ ፡፡ ያንን ለመለወጥ ሁለታችሁ ምን ማድረግ እንደምትችሉ ተነጋገሩ ፡፡

ከእርስዎ ጋር ስላለው ብስጭት መስማት እንደሚፈልጉ ለትዳር ጓደኛዎ ያሳውቁ ፡፡ ይህ ብዙም ሊረዳ የማይችል ነው ፣ እናም የትዳር ጓደኛዎ ወደ ባለትዳሮች ምክር ለመሄድ ፈቃደኛ አለመሆን በጣም ይቻላል ፡፡

እራስዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው

የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ወደ ቴራፒ የማይሄድ ከሆነ ታዲያ እርስዎ ብቻዎን እንዲሄዱ አጥብቄ እመክራለሁ ፡፡ እንዲሁም ጠበኛ ጠበኛ የሆነ የትዳር ጓደኛን ለመቋቋም በሕክምና ባለሙያዎች የተጻፉትን አንዳንድ ጥሩ መጻሕፍትን እንዲያነቡ እመክራለሁ ፡፡

በጥሩ ቴራፒስት ድጋፍ ተስፋ በማድረግ እራስዎን መንከባከብ ፣ ለድርጊት ላለመሸነፍ እና የበለጠ ውጤታማ የመቋቋም ስልቶችን መለማመዱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

አጋራ: