የእንቅልፍ ፍቺ በእውነቱ ትዳራችሁን እንዴት ሊያድን ይችላል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• የእንቅልፍ ፍቺ - ትርጉም
• የእንቅልፍ ፍቺ እንዴት ይሠራል?
• የእንቅልፍ ፍቺ እንደሚያስፈልግዎ ምልክቶች
• የተለያዩ የእንቅልፍ መርሃግብሮች አሉዎት
• ከእናንተ መካከል አንዱ የተረበሸ እንቅልፍ ፣ አኩርፋ ፣ ወዘተ ይሰቃያል ፡፡
• በእንቅልፍ አከባቢዎ ውስጥ የተለያዩ ምርጫዎች
• የእንቅልፍ ፍቺን የመለማመድ ጥቅሞች

አንድ ሰው አለኝ እያልኩ ስትሰማ ወደ አእምሮህ የሚመጣው የመጀመሪያ ሀሳብ ምን ይሆን? እንቅልፍ ፍቺ ?

በፍፁም! ፍቺ በጣም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ግን ይጠብቁ ፣ ምንድነው እንቅልፍ ፍቺ እና ሁላችንም እንደምናውቀው ፍቺ ተመሳሳይ ነው? ስለ እንቅልፍ ፍቺ እውነተኛ ትርጉም እና ለምን ባለትዳሮች ለምን እንደሚያደርጉት አሁን ወደ አእምሮዎ የሚጣደፉ ብዙ ሀሳቦች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

ይህ እንዴት እንደሚሰራ እና በምን ምክንያት አሁንም ለማወቅ ጓጉተናል? ከዚያ ያንብቡ ፡፡

የእንቅልፍ ፍቺ - ትርጉም

ቃሉን ስትሰሙ እንቅልፍ ፍቺ ፣ አንዳንዶች በፍቺ ወቅት ከባል ጋር መተኛት ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ሂደት ግን እንደዚያ አይደለም።

የእንቅልፍ ፍቺ ማለት እንደ ባለትዳሮች በተለያዩ አልጋዎች ላይ ይተኛሉ ማለት ነው ፡፡ እዚህ ላይ ያለው ሀሳብ ጤናማ የትዳር አጋሮች የሚያደርጉትን ሁሉ ማድረግ ነው ፣ ለምሳሌ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ አብረው መመገብ ፣ ፊልሞችን አብረው ማየት እና መተቃቀፍም ጭምር ነው ነገር ግን መተኛት ሲገባዎት በአንድ አልጋ ላይ አብረው አይተኙም ይልቁንም በእንቅልፍ ውስጥ የተለያዩ ክፍሎች.

ይህ ነው እንቅልፍ ፍቺ ስለ ሁሉ ነው ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ይህንን ለሰማ ሰው ይህ ለምን እየተደረገ ስላለው ምክንያት እና ለእሱም ጥቅሞች ካሉ እንኳን ያስባል ፡፡

የእንቅልፍ ፍቺ እንዴት ይሠራል?

ከተጋቡ ባልና ሚስቶች መካከል ምን ያህሉ በተለየ አልጋዎች እንደሚተኙ እያሰቡ ከሆነ በቅርብ ጊዜ ላይ ተመስርተው ያንን ማወቅዎ ያስገርማሉ የዳሰሳ ጥናት ፣ ከሞላ ጎደል 40% የሚሆኑት ባለትዳሮች ከትዳራቸው ጋር አብረው ከመተኛት ይልቅ በተለያዩ አልጋዎች ላይ መተኛት ይመርጣሉ ፡፡

በግልፅ የሚነገር ነገር ላይሆን ይችላል ነገር ግን ስንት ባለትዳሮች በልዩ አልጋዎች እንደሚተኙ ማወቅ እና ከጀርባው ያለውን ምክንያት መፈለግ በእውነቱ አስገራሚ ነው ፡፡

ዳሰሳ ጥናቱ እንደሚያሳየው አንዳንድ ጋብቻዎች በእንቅልፍ እጦታቸው ወይም በከፍተኛ ጩኸት እና በተደጋጋሚ በመወርወር እና በመጠምዘዝ እና አልፎ ተርፎም የሰውነት ሙቀት በመረበሽ ብቻ ፍቺን የሚያበቁ ናቸው ፡፡ ያልተቋረጠ የመልካም እንቅልፍ ኃይልን አቅልለው ማየት አይችሉም። ብዙዎች የእንቅልፍ ፍቺን የሚለማመዱ ጥንዶች እንደ ባልና ሚስት ይበልጥ ጠንካራ እንዳደረጋቸው በመደነቅ ይደነቃሉ እናም ይህ በጾታዊ ቅርርባቸው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ብለው ካሰቡ - ተሳስተሃል ፡፡

እርስ በእርስ በመተቃቀፍ በመተቃቀፍ ብቻ ትልቅ የወሲብ ሕይወት አይሰጥዎትም ነገር ግን ለመተቃቀፍ ተጨማሪ ጊዜ ይሰጥዎታል ፡፡

የእንቅልፍ ፍቺ እንደሚያስፈልግዎ ምልክቶች

ጥሩ የእረፍት ጊዜ ማሳለፍ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ የሚያውቅ ሰው ከሆነ እና በተለያዩ አልጋዎች ላይ መተኛት ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ የበለጠ እንደሚጠቅም እያሰቡ ከሆነ በእውነቱ ለመለማመድ ዝግጁ መሆናቸውን የሚያሳዩ ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡ እንቅልፍ ፍቺ .

የተለያዩ የእንቅልፍ መርሃግብሮች አሉዎት

ከእናንተ መካከል አንዱ ጠዋት ላይ መተኛትን ሌላው ደግሞ ማታ ማታ መተኛት ይመርጣል ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ ለማንበብ መብራቶቹን ሲያበራ ወይም ሲወረውር እና ሲዞር አብሮ መተኛት ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥንዶች በተናጠል ተኝተዋል በሚፈልጉት ጊዜ የሚፈልጉትን ሰላምና ፀጥታ ማግኘት ስለሚችሉ ይህ ችግር አይገጥማቸውም ፡፡

ከእናንተ መካከል አንዱ የተረበሸ እንቅልፍ ፣ አኩርፋ ፣ ወዘተ ይሰቃያል ፡፡

የትዳር ጓደኛዎ ጮክ ብሎ ካኮረ ወይም ሌሊቱን በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍዎ መነሳት አጋጥሞዎት ወይም በሞቃታማ ምሽት ውስጥ የሰውነት ሙቀት ስሜት በሚነካው ስሜት ብቻ መተኛት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ በጭራሽ ያስቡ?

የተረበሸ እንቅልፍ በጤንነታችን ላይ ከባድ መጥፎ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡

በእንቅልፍ አከባቢዎ ውስጥ የተለያዩ ምርጫዎች

የእንቅልፍ መብራቶችን ከወደዱ እና ጓደኛዎ ያንን ቢጠላውስ? ማን ያስተካክላል? ብዙ ትራሶች ይዘው መተኛት ቢወዱ እና ጓደኛዎ በእሱ ቢበሳጭስ? ሁላችንም የተለያዩ የመኝታ ምርጫዎች ስላለን የትዳር አጋር ወይም የትዳር ጓደኛዎ በዚህ እንዲበሳጩ ማድረጉ እንዲሁ ችግሮችን ያስከትላል ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ: ለፍቺ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች 7

የእንቅልፍ ፍቺን የመለማመድ ጥቅሞች

አሁን ምን ያህል አሪፍ እንደሆነ ማየት ጀምረዋል እንቅልፍ ፍቺ ማለት ፣ ይህ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለጤንነትዎ እና ለትዳርዎም ጭምር ሊሰጥዎ የሚችላቸውን ብዙ ጥቅሞች ማወቁ ይገርማሉ።

የእንቅልፍ ፍቺ አስገራሚ ውጤቶችን ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ በተለያዩ አልጋዎች መተኛት ለእርስዎ እና ለትዳርዎ ብዙ ጥቅም ያስገኛል ብሎ ማን ያስባል?

1. ደንብ ፣ አልጋዎ እና የእንቅልፍ ጊዜዎ - የእርስዎ ህጎች ነው። ለዚህ ነው እንቅልፍ ፍቺ ተዘጋጅቷል ፡፡ ያልተቆራረጠ እንቅልፍ ጥሩ ከ6-8 ሰአታት ለማግኘት ያስቡ? መብራቱ መብራቱን ወይም ማጥፋቱን መምረጥ መቻልዎን ያስቡ? ያ መጋበዝ አይሆንም?
2. የእንቅልፍ ፍቺም ጥንዶችም እንዲሁ የእረፍት ጊዜ ሊሰጣቸው ይችላል ፡፡ ጭቅጭቅ በሚፈጥሩበት ጊዜ ወይም በግልጽ እርስ በእርስ ሲበሳጩ አብረው መተኛት እና ሲጮሁ መስማት ጉዳዩን ሊያባብሰው ይችላል ነገር ግን በአንድ አልጋ ላይ የማይተኛ ከሆነ ፡፡ ያ ስሜት እንዲጠፋ ይህ አስፈላጊ ቦታ እና ጊዜ ይሰጥዎታል። ነገ ፣ ታድሰው እና ደስተኛ ነዎት ፡፡
3. የእንቅልፍ ፍቺን እየተለማመዱ ከሆነ ታዲያ እርስዎ ምናልባት ከ6-8 ሰአታት ሙሉ እንቅልፍ የመተኛት ልማድ ይኖርዎታል ታዲያ ምን ይጠብቃሉ?
4. የበለጠ ቀልጣፋ ፣ የበለጠ ኃይል ያለው ይጠብቁ! ይህ ቀድሞውኑ ለጤንነትዎ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል እናም ይህ የእንቅልፍ ፍቺን የሚለማመዱ ጥንዶች በጣም የሚያስደስታቸው ነገር ነው ፡፡
5. የእንፋሎት ወሲባዊ ሕይወት ይጠብቁ ፡፡ ይህ እውነት ነው! በአንድ አልጋ ላይ አብረው የማይኙ ስለሆኑ እና በመጨረሻም እርስ በእርስ እንዲናፍቁ የሚያደርግ ስለሆነ የበለጠ አስደሳች እንደሚሆን ይጠብቁ። ይህ ምናልባት በአንድ አልጋ ላይ አብሮ ላለመተኛት እንደ ጉርሻ የሚቆጠር አንድ ነገር ፡፡
6. ለሚለማመዱት ለማስታወስ ማስታወሻ እንቅልፍ ፍቺ .

እንደ ባልና ሚስት አሁንም አብረው መገናኘትዎን ያረጋግጡ እና የእንቅልፍ ፍቺን በሚያደርጉበት ጊዜ እንዳይነጣጠሉ ያረጋግጡ ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት አንዳንድ ሰዎች ከአሁን በኋላ እርስ በእርሳቸው በማይተሳሰሩበት እና በተለየ መንገድ ይህንን ሊወስዱ ስለሚችሉ እና ከትዳር ጓደኛቸው መራቅ ስለሚጀምሩ ነው ፡፡

ባለትዳሮች የዚህን ድርጊት ምክንያት እና ሚና መገንዘብ አለባቸው ፡፡ የእንቅልፍ ፍቺ ባለትዳሮች እያንዳንዳቸው መቼ መተኛት እንደሚችሉ እና እንዴት እንደሚተኙ በሚመርጧቸው የተለያዩ ክፍሎች ውስጥ ወይም በተሻለ አልጋዎች እንዲተኙ መፍቀድ ነው ፡፡ በአንድ አልጋ ላይ ተኝተው ሊሆን ይችላል ነገር ግን ትዳራችሁ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ተጠናክሮ መቀጠል አለበት ፡፡

አጋራ: