የቤተሰብ ቴራፒ ቁ. የግለሰብ ሕክምና-የትኛው የተሻለ ነው?

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ፍላጎት ወይም ችግር
• የረጅም ጊዜ ማገገሚያ እና ድጋፍ
• የግንኙነት ችሎታ
• የማያዳላ አመለካከት
• ጤናማ ወሰኖች

የቤተሰብ ቴራፒ በእኛ የግለሰብ ቴራፒ-የትኛው የተሻለ ነው?

የቤተሰብ ግንኙነቶች በጣም ጠንካራ ከሆኑት ክፍሎች ውስጥ አንዱ ሲሆን እያንዳንዱ ትስስር በህይወት ውስጥ ልዩ ቦታ ይይዛል ፡፡ ሆኖም ፣ አንድ ጊዜ ፣ ​​እነዚህ ግንኙነቶች ችግሮች ሊያጋጥሟቸው እና ትስስር ጤናማ እንዲሆን አንዳንድ መመሪያዎችን ይፈልጋሉ ፡፡

ይህ በቤተሰብ ውስጥ የሚደረግ ሕክምና በቤት ውስጥ ሰላማዊ ሕይወት እንዲኖር ባለሙያዎች የሚረዱበት ቦታ ሲመጣ ነው ፡፡ እነዚህ አማካሪዎች ወይም ቴራፒስቶች በቤተሰብ ውስጥ ወይም በግለሰብ ደረጃ ለረጅም ጊዜ የቆዩ መሰናክሎችን ለመፍታት የቤተሰብ ሕክምና ግቦችን ያወጣሉ ፡፡

የቤተሰብ ሕክምና ከግለሰባዊ ሕክምና በምን ይለያል?

የግለሰብ ሕክምናዎች በአንድ ሰው የግል ተጋድሎዎች ላይ የሚያተኩሩ ሲሆኑ ዓላማው የቤተሰብ ሕክምና አንድን ግለሰብ ውጭ ማየት እና ችግር በሚታከምበት ጊዜ ሁሉን አቀፍ አቀራረብን ማሳየት ነው ፡፡

ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ለመወያየት የዚህን ጥንካሬ-ተኮር ህክምና ሚና ምን እንደሆነ ለመረዳት የሚረዱዎት 5 የቤተሰብ ህክምና ጥቅሞች እነሆ ፡፡

1. ፍላጎት ወይም ችግር

በሕይወትዎ ውስጥ ያሉ ችግሮች በማኅበራዊ ግንኙነቶች ዙሪያ ያተኮሩ ናቸው?

ደስተኛ ሕይወት ለማግኘት ጠንካራ የድጋፍ ሥርዓት መኖሩ አስፈላጊ ነውን?

እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እየኖሩ ነው የግንኙነት ችግሮች ?

በቤተሰብዎ ውስጥ የሚንከባከቡ የተሳሳቱ የሥነ ምግባር ችግሮች ታሪክ ወይም ንድፍ አለ?

ከነዚህ ውስጥ ለማንኛውም መልስ ከሰጡ በቀጥታ በግለሰብ ደረጃ ከማተኮር ይልቅ ስልታዊ በሆነ አመለካከት ወይም በጋብቻ እና በቤተሰብ ቴራፒስት ባለሙያ የሚደረግ የምክር አገልግሎት በቀጥታ ተጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡

2. የረጅም ጊዜ ማገገሚያ እና ድጋፍ

እንደ አንድ ችግር ወይም ችግር ማከም ሱስ የሚያስይዙ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ የማገገም እድሎች ግለሰባዊ ውጤቶችን ብቻ ሳይሆን የቁጣ አስተዳደርን እንደ ስልታዊ ጉዳይ (ብዙ የቤተሰብ አባላትን እና የድጋፍ አውታረ መረቦችን ያካተተ)።

አንዳንድ ጊዜ የቤቱን ተለዋዋጭ ተመሳሳይ መርዛማ አከባቢ ከቀጠለ ግለሰቡን ማከም ብቻ በቂ አይደለም ፣ እና የድጋፍ አውታረመረብ በሕክምና ውስጥ አይሳተፍም።

3. የግንኙነት ችሎታ

አንዳንድ ጊዜ ባለትዳሮች እና ቤተሰቦች ፍቅር ፣ አሳቢነት ወይም ርህራሄ የላቸውም እናም አንዳንድ ጊዜ አለመግባባትን የሚያስከትሉ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ጉዳዮች ላይኖሩ ይችላሉ ፡፡ ውጤታማ በሆነ መንገድ መግባባት .

በግለሰብ እና በቤተሰብ የምክር አገልግሎት ተሳታፊዎች የቁጣ ቁጣዎችን ፣ ድንበሮችን ፣ አክብሮትን እና የራሳቸውን ፍላጎቶች እንዴት እንደሚገነዘቡ ለማስረዳት ክህሎቶችን ይማራሉ ፡፡ እርስ በርሳችሁ በደንብ ተነጋገሩ .

በስሜታዊ መሰናክሎች እና በአከባቢ ውጥረቶች ምክንያት ጤናማ በሆነ መንገድ መግባባት እንረሳለን ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሁለት ሰዎች በስሜታዊነት የሚሞቁ ከሆነ ችግርን ለመፍታት ወይም ግብ ላይ ለመድረስ ከመከራከር ይልቅ ይጮሃሉ ፣ ድምፃቸውን ከፍ ያደርጋሉ ፣ አክብሮት የጎደለው ወይም ስድብ ይናገሩ ይሆናል ፡፡

ባለትዳሮች እና ቤተሰቦች ሲጨቃጨቁ ግብ-ተኮር ሆነው መቆየትን ይማራሉ ፣ መቼ ማውጣት እንዳለብዎ ማወቅ እና መቼ ማቀዝቀዝ እንዳለብዎ ይወቁ ፣ እና ከዚያ ይልቅ አጥብቀው ይናገሩ ተገብሮ ወይም ጠበኛ .

4. የማያዳላ አመለካከት

ቤተሰብ እና የጋብቻ ጠብ ዘላለማዊነት ለሚመስለው መቀጠል ይችላል; ተመሳሳይ ክርክሮች እየቀጠሉ ይሄዳሉ ፣ እናም ማንም ሰው መቼም ቢሆን ምክንያታዊ መፍትሄን ወይም ድርድርን ማምጣት የሚችል የለም።

ከማወቅዎ በፊት ቤተሰቡ ወይም ባልና ሚስቱ መደጋገማቸው በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ይገለላሉ ፣ ይቋረጣሉ እንዲሁም እርስ በርሳቸው ይርቃሉ ፡፡

የቤተሰብ / የጋብቻ ባለሙያ እንደ ገለልተኛ አመለካከት ሆኖ እንዲያገለግል ማድረግ ሁሉም ግለሰቦች እንዲሰሙ እና ስሜቶቻቸው እንዲረጋገጡ ያስችላቸዋል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ይህ ዋናው አንኳር ጉዳይ ነው ፡፡ እኛ በመጀመሪያ ስሜቶቻችን አስፈላጊ እንዲሆኑ እንፈልጋለን ፡፡

5. ጤናማ ወሰኖች

ድንበሮች ሰዎች እርስዎን እንዴት ሊይዙዎት እንደሚገባ መንገድ ለማዘጋጀት መንገዶች ናቸው . ዋጋዎ እንዲሁ እንዲገነዘብ በቤተሰብ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ድንበሮችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። በቤተሰብ ቴራፒ ውስጥ ዋጋዎን እንዲገነዘቡ ይማራሉ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠትን ፣ ማጽናትን ይማሩ።

ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን አስፈላጊ ወሰኖች ያብራራል ፡፡ አይ ይጀምራል ማለት ሙሉ ዓረፍተ ነገር ነው ከሚለው ምክር ይጀምራል ፡፡ እንደዚህ ያሉ ድንበሮችን ከዚህ በታች ይወቁ

የቤተሰብ ህክምና በትንሽ ንዴት እና ቂም ውስጥ ይረዳል እንዲሁም የሰላም እና የደህንነት ስሜት ይሰጣል።

አጋራ: