አዲስ ሕይወትዎን ለመዝለል ከፍቺ በኋላ ማድረግ ያሉባቸው 8 አስፈላጊ ነገሮች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ለራስዎ የተወሰነ የሀዘን እና የመፈወስ ጊዜ ይስጡ
• የቀድሞ ፍቅረኛዎን ከማሳደድ ይቆጠቡ
• ከቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰቦች ጋር እንደገና ይገናኙ
• በጤንነትዎ ላይ ያተኩሩ
• ለራስዎ እውነተኛ ይሁኑ
• በገንዘብ ብልህ ይሁኑ
• የባለሙያ እገዛን ያግኙ
• ይቅር ማለት ይማሩ
• ማጠቃለያ

ብዙ የፍቺ አካሄዶችን ተከትለው ከፍቺ ጠበቆች ጋር ከተጋደሉ በኋላ ፍቺዎ በመጨረሻ ተጠናቅቋል ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ በመጨረሻ ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር እንዲሁም እንደ አስጨናቂ የፍቺ ሂደት እንደተለያዩ እፎይ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ሆኖም የቀድሞ ፍቅረኛዎ በሕይወትዎ ውስጥ ትልቅ ቦታ ያለው ሰው እንደነበረ ከግምት ውስጥ በማስገባት የፍቺን ሂደት ከጨረሱ በኋላ በእግርዎ ላይ መመለስ ኬክ አይደለም ፡፡

ቢሆንም ፣ ተስፋ አለ ከፍቺ በኋላ አዲስ ሕይወትዎን መፍጠር ፣ በከሸፈ ትዳራችሁ የጎደለውን የምታሳኩበት ቦታ።

ከፍቺ በኋላ ለመቀጠል እና አንዳንድ አስፈላጊ ምክሮች እዚህ አሉ ከፍቺ በኋላ የሚደረጉ ብልህ ነገሮች ሕይወትዎን እንደገና እንዲገነቡ ለማገዝ

1. ለሐዘን ጥቂት እና ለፈውስ ጊዜ ይስጡ

ከተፋታ በኋላ ያለው ጊዜ ለሁለቱም የትዳር ጓደኞች ስሜታዊ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት እርስዎ ሀላፊነቶች እንዳሉዎት እና በተቻለዎት ፍጥነት በእግርዎ ላይ መመለስ እንደሚፈልጉ ፣ ለማዘን እና ለመፈወስ የተወሰነ ጊዜ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

መፋታት የጋብቻ ሞት መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ስለዚህ ፣ መገንጠል ሁለታችሁም ያመጣችሁት ሀሳብ እንደነበረ ፣ በጠፋችሁት አኗኗር እና ሕይወት ላይ ለቅሶ ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመፈለግዎ በፊት ያጡትን ማወቅ አለብዎት ከፍቺ በኋላ የሚበለፅጉ መንገዶች

2. የቀድሞ ፍቅረኛዎን ከማሳደድ ይቆጠቡ

ሌላኛው ይኸውልዎት አስፈላጊ ነገሮች ከተፋቱ በኋላ ማድረግ . ከተከፋፈሉ በኋላ የቀድሞ ፍቅረኛዎ እንዴት እየሰራ እንደሆነ እና ከፍቺው ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ሆኖም ፣ ማጥመድ እርካታ እንደሚሰማው ሁሉ ፣ ከመልካም የበለጠ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በምትኩ ፣ በአዲሱ ሕይወት ላይ ያተኩሩ ፣ የቀድሞ ጓደኛዎ ምን እያደረገ እንደሆነ ይርሱ ምክንያቱም ያ የእርስዎ ያለፈ ጊዜ አሁን ስለሆነ ፡፡ የቀድሞ ፍቅረኛዎ በሌለበት ሁኔታ እንዴት እንደ ሆነ ማደስ እና እራስዎን ያስታውሱ ፡፡

3. ከቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰቦች ጋር እንደገና ይገናኙ

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ከጋብቻ በኋላ በጋብቻዎ እና በቤተሰብዎ ላይ ብዙ ትኩረት ያደርጋሉ ፡፡ ይህ ከጓደኞችዎ እና ከዘመዶችዎ ጋር ሊኖርዎ የሚችለውን ጠንካራ ትስስር እንዲያፈርስ ያደርግዎታል ፡፡

ሆኖም ፣ እጅግ በጣም አንዱ ከፍቺ በኋላ ማድረግ ያለብዎት አስፈላጊ ነገሮች ግንኙነትዎን እና ጓደኝነትዎን እንደገና ለመገንባት ነው። እነዚህ ሰዎች ሂደቱን ይበልጥ ቀላል እና በቀላሉ የሚያስተዳድሩ ያደርጉታል ፡፡

በተጨማሪም በአሁኑ ወቅት ለእርስዎ ሸክም ሊሆኑብዎ ከሚችሏቸው አንዳንድ ጉዳዮች ጋር እንዲቋቋሙ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሐዘን ጊዜ ውስጥ ሲያልፉ ልጆችዎን መንከባከብ ይችሉ ነበር ፡፡

4. በጤንነትዎ ላይ ያተኩሩ

የፍቺው ሂደት ምን ያህል ስሜታዊ እና አስጨናቂ ሊሆን እንደሚችል ከግምት ውስጥ በማስገባት በጭንቀት ምክንያት የሚመጡትን አንዳንድ በሽታዎች ማለቅ ይቻላል ፡፡

ሆኖም ፣ የጤና ችግሮች ካሉዎት ፣ ይህ ጊዜ ሁኔታውን ከቀድሞው የበለጠ የተወሳሰበ ሊያደርገው ይችላል። በዚህ ምክንያት በዚህ ጊዜ ጤናማ ለመሆን የተቻለውን ሁሉ ጥረት ያድርጉ ፡፡

ጤናማ ያልሆኑ ባህሪያትን ያስወግዱ እንደ መጠጥ ፣ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መተኛት ፣ አደንዛዥ ዕፅ እና ሌሎች ሊያጽናኑዎት ይችላሉ ብለው የሚያስቧቸውን ሌሎች ጎጂ የመቋቋም ዘዴዎች ፡፡ ሁል ጊዜ ያስታውሱ በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ ጤንነትዎ እንደሚቀድም ፡፡

5. ለራስዎ እውነተኛ ይሁኑ

ከፍቺው በኋላ ምናልባት ብዙ ያልተመለሱ ጥያቄዎች እና ጥርጣሬዎች አሉዎት ፡፡ ከዚያ ጊዜ አንስቶ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ወይም ምን ጥሩ ነገር እንደሆነ ያስቡ ይሆናል።

በትክክለኛው ጎዳና ላይ መሆንዎን ለማረጋገጥ በሚቀጥለው ጊዜ ምን መሆን ስለሚፈልጉት ነገር ለራስዎ እውነተኛ መሆንዎን ያረጋግጡ ፡፡

ይህ እርስዎ እንዲሰሩ ይረዳዎታል አንዳንድ አስፈላጊ የሕይወት ውሳኔዎች , ለአብነት, ልጆችዎን እንዴት መያዝ እንዳለባቸው የተወሰነ ካለህ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለራስዎ እውነተኛ በመሆን በሕይወትዎ ውስጥ የሚቀጥለውን ምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ ይችላሉ ፡፡

6. በገንዘብ ብልህ ይሁኑ

መፋታት በጣም አስጨናቂ ሊሆን ከሚችልባቸው ምክንያቶች አንዱ የገንዘብ አያያዝን ባለማወቁ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው የትዳር ጓደኛዎ የእንጀራ አቅራቢ ከሆነ ወይም የተረጋጋ የገቢ ምንጭ ከሌለዎት ነው ፡፡

ስለሆነም ፣ አሁን አስቸጋሪ በሆነ የገንዘብ ሁኔታ ውስጥ እንደሆንዎት ሆኖ ከተሰማዎት ባለዎት ፋይናንስ ብልህ ለመሆን ጊዜው አሁን ነው ፡፡

እርስዎ እንዲቀጥሉ እና ወደፊት እንዲራመዱ የሚረዳዎትን ሥራ ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ እርስዎን ወክሎ የነበረው የሕግ ኩባንያ በፍቺው ወቅት የተወሰነ ድጎማ እንዲያገኙ ቢረዳዎት እንደገና ለመጀመር እንዲረዳዎ ያንን ያስተዳድሩ ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ: ለፍቺ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች 7

7. የባለሙያ እገዛን ያግኙ

ከላይ እንደተጠቀሰው ከፍቺ በኋላ ያለው ጊዜ ለእርስዎ ቀላል ጊዜ አይደለም ፡፡ ስለሆነም አስፈላጊ ነው እርስዎን የሚረዳዎ ቴራፒስት ያግኙ በመሞከር ጊዜ ውስጥ ማለፍ ፡፡

የሕክምና ባለሙያው ሂደቱን እንዴት ቀላል እና ታዛዥ ማድረግ እንደሚቻል ምክር ለመስጠት ይረዳዎታል። በዚህ መንገድ ፣ አጠቃላይ ሀዘኑን እና የመፈወስ ሂደቱን በፓርኩ ውስጥ በእግር እንዲጓዙ ማድረግ ለእርስዎ ይቻላል ፡፡

8. ይቅር ለማለት ይማሩ

በጥናት መሠረት , የፍቺ ሂደት ሁሉ አስጨናቂ እንዲሆን ከሚያደርጉ ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል ቁጣ እና ብስጭት ፡፡

በዚህ ምክንያት ፣ ለመቀጠል ፣ ይቅር ለማለት እና ለመቀጠል እንዴት እንደሚቻል መማር ያስፈልግዎታል ፣ ምናልባት የትዳር ጓደኛዎ እንደበደሉዎት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ወይም በተሳሳተ መንገድ እርስዎ እንደሆንዎት ይሰማዎታል ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፣ በሚቀጥለው በሚሆነው ላይ ትኩረት ለማድረግ የሚረዳዎትን የሆነውን ይሞክሩ እና ይርሱ ፡፡

ማጠቃለያ

ይህንን ለማድረግ የወሰኑበት ምክንያቶች ምንም ቢሆኑም ፍቺ በጭራሽ ቀላል ሂደት አይደለም ፡፡ የፍቺውን ሂደት ከጨረሱ በኋላ እና አሁን ወደሚቀጥሉበት ጊዜም ቢሆን ሂደቱ ውስብስብ ሆኖ ይቀጥላል ፡፡

እንደ እድል ሆኖ ፣ ትክክለኛ ምክሮች እና ባለሙያ እና ልምድ ያለው የህግ ባለሙያ ሲኖርዎት ሂደቱን ቀላል ማድረግ ይቻላል ፡፡ እርስዎ እንዲጀምሩ ለማገዝ ከላይ ያሉትን ምክሮች ይጠቀሙ ከፍቺዎ በኋላ አዲስ ሕይወት

አጋራ: