ግንኙነቱን ለማጠናከር 8 ባልና ሚስት የመተሳሰር ተግባራት

እርስ በእርስ እየተያዩ የባልና ሚስት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፎቶ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

የትዳር አጋርዎ ሰላምታ አግኝቶዎት ይሆናል ፣ ግን ከዓመታት በኋላ አጋርዎ አሁንም ያጠናቅቃል?

እንደ ባልና ሚስት እርስዎን የሚያስተሳስሩትን ነገሮች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ያለውን ጥቃቅን ነገር በቀላሉ እንዲያጠፋ ማድረግ ቀላል ነው ፡፡

ተለያይተው ከሄዱ ወይም ብቸኛ ሆነው ከተሰማዎት የሚወስዷቸው እርምጃዎች አሉ እና ደስታን በግንኙነትዎ ውስጥ እንደገና ለማስመለስ ለባልና ሚስቶች ትስስር እንቅስቃሴዎችን ይመርጣሉ ፡፡ እዚህ ስምንት አስገራሚ ባልና ሚስት የማጣበቅ ተግባራት እዚህ አሉ ፡፡

1. የ ማሳደዱ ደስታ

መጀመሪያ የፍቅር ጓደኝነት እንደጀመርክ አስታውስ? የ ማሳደዱ ደስታ?

እኛ አሁን ከባልደረባዎ ጋር ለመግባባት ጠንከር ብለው እንዲጫወቱ ባንመክርም ፣ አስደሳች ደስታን በጋራ ማሳደድ ለተጋቢዎች የመተሳሰሪያ ሀሳቦች ሊሆን ይችላል ፡፡ ለደስታ ፍለጋ እንቅስቃሴዎች መቻቻልዎ ላይ በመመርኮዝ አንድ ላይ ወደ ሰማይ መሄድ ወይም የአጭበርባሪ አደን ማጠናቀቅ ማለት ሊሆን ይችላል።

ባልና ሚስት የማጣመጃ እንቅስቃሴዎች በተፈጠረው አደጋ ወይም እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ምክንያት የደህንነትን ስሜት ይሰጣሉ ፡፡

2. ልቦችዎ እንዲንሳፈፉ ያድርጉ

ለ የቅርብ ጊዜ ጥናት የአንድን ሯጭ ከፍታ እንዲሁ ተፈጥሮአዊ መታጠፊያ መሆኑን አገኘ። ውጭ መሥራት ለባለትዳሮች እንደ ጀብዱ ተግባራት ሊቆጠር ይችላል ፡፡ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ በተፈጥሮ የተሠራ ኬሚካል ኢንዶርፊን ይለቀቃል ፡፡

በብሎክ ዙሪያ የሚደረግ ሩጫም ይሁን በጂምናዚየም ቀን ፣ ውጭ መሥራት ሁለቱን ላብ ሊያፈርስልዎት ይችላል ፣ እና እንደገና በኋላ - አይን ፣ አይን አይን

3. ከቤት መውጣት

ወጣቱ ባልና ሚስት ሂል ላይ ውጭ አብረው ጊዜ ማሳለፍ

ሁላችንም ዘንድሮ በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ አሳልፈናል ፡፡ እና በአንዳንድ የአገሪቱ አካባቢዎች በ COVID-19 ወረርሽኝ ዙሪያ ያሉ ገደቦች ለወደፊቱ ለወደፊቱ ቤታችን ያደርጉናል ፡፡

ለዚያም ነው ቤዎን በውበትዎ ብቻ መተው እንዲሁ ከተጋቢዎች ትስስር ተግባራት አንዱ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። ለተፈጥሮ ጉዞ ወይም በከተማ ዙሪያ ረጅም የመኪና ጉዞ ይሂዱ ፡፡

ጭንቀቱን ይተው ከኋላ ከመተባበር ፣ እና ይህ ቀላል ዘዴ ባልና ሚስቶች ወደ ሚያደርጉት አዝናኝ ነገሮች ምን ያህል እንደሚቀየሩ እና ከፍቅረኛዎ ጋር እንዲተሳሰሩ የሚያግዝዎት ምን ያህል ትደነቃለህ ፡፡

4. አንድን ፕሮጀክት አንድ ላይ ማጠናቀቅ

ለ ሽርሽር ወደ ያልተለመደ አከባቢ ቢያንስ ለአሁኑ ጥያቄ የለውም ፡፡ ነገር ግን በተንሰራፋው ማምለጫ ምትክ ከሚወዱት ሰው ጋር ቁጭ ብለው እንደ ባልና ሚስት የመተሳሰሪያ ተግባራት አንድ ላይ ሆነው አንድ ላይ የተከሰተ ወረርሽኝ ፕሮጀክት ያውጡ ፡፡ .

ቀድሞውኑ የተሟላ እርሾ ያለው ዳቦ በደንብ ወስደው ጊታር ወስደው ይሆናል ፣ ግን እንደ ባልና ሚስት ለመገናኘት ከፈለጉ የጋራ ፕሮጀክት መልስ ነው ፡፡ በመጨረሻም አንድ ላይ የአትክልት ስፍራን አንድ ላይ መትከል ፣ መኝታ ቤቱን እንደገና መቀባት ወይም በጭራሽ ዞረው የማያውቁትን የጋራ የሥራ ዝርዝር ላይ ማንኛውንም ማንኳኳት ይችላሉ ፡፡

ወይም ደግሞ አንድ አዲስ ነገር ሊሞክሩ ይችላሉ - ለምሳሌ ቢራዎን በአንድ ላይ ማጠጣት መማር ወይም ያንን 5 ኪ መተግበሪያን በአንድ ላይ ማውረድ። አዳዲስ ፍላጎቶችን መጋራትየደስታውን ኒውተርስ አስተላላፊ ዶፓሚን ይለቀቃል። መጀመሪያ በፍቅር ሲወድቁ በፍጥነት እንዲሰጥዎ ያደረገው ይኸው የአንጎል ኬሚካል ነው ፡፡

5. ስልኮችዎን ያጥፉ

ቀን ምሽቶችበመቆለፋቸው ፣ በንግድ ሥራ መዘጋት ፣ እና የሥራ ዕድሎች በጀቱን እያደፈኑ በመምጣታቸው ለመምጣት በጣም ከባድ ናቸው . ነገር ግን ስልክዎን ማጥፋት እና አብረው ብቻ እራት መመገብ በቤት ውስጥ ከሚኖሩ ባልና ሚስት የማስተሳሰር ተግባራት አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡

በማኅበራዊ አውታረ መረቦችዎ ውስጥ ማንሸራተትን ወይም ከጓደኞችዎ ጋር የጽሑፍ መልእክት መላክዎን ያቁሙ - እና ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለመነጋገር ትኩረት ያድርጉ ፡፡ በትዳር ጓደኛዎ ላይ ሲያተኩሩ በስልክዎ ላይ ትኩረትን ከሚከፋፍሉበት ጊዜ ይልቅ ትስስርዎን ለማጠንከር በጣም ቀላል ነው ፡፡

6. አብረው በፈቃደኝነት

እርስ በርሳችሁ ከሌላው ሌላ ነገር ላይ ማተኮር ተቃራኒ ነገር ሊመስለው ይችላል ፣ ግን ሁለታችሁም ለሚወዱት ነገር በጎ ፈቃደኞች ከሆናችሁ እነዚያን የስኬት እና የልግስና ስሜቶች ይጋራሉ።

በአከባቢዎ የምግብ ባንክ ወይም ምግብ አልባ የቤት እንስሳትን ለማሳደግ ምግብን ለመለየት ወይም ዱካውን ተከትለው ዛፎችን እና አበቦችን ለመትከል መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ሁለታችሁም ወደ ኋላ መመለስ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ አንድነት ሊሰማዎት የሚችልበት ምክንያት መሆኑን ያረጋግጡ።

7. ጊዜውን በተናጠል ያሳልፉ

ወጣት ሴት እና ውሻዋ ከቤት ውጭ አብረው የሚያሳልፉት ጊዜ

ይህ አስገራሚ ጠቃሚ ምክር በአንድ ላይ ተቆልፈው ጊዜያቸውን ለሚያሳልፉ ባለትዳሮች ያለመ ነው ፡፡ እንደ አንድ በጣም ጥሩ ነገር ያለ ነገር አለ ፣ እና አንዳንድ ባለትዳሮች ታፍነው ከተነጠለ የኳራንቲን ስሜት ሊወጡ ይችላሉ ፡፡

እርስዎ እና ልጆች ስራዎችን በሚንከባከቡበት ጊዜ አጋርዎ በባዶ ቤት ፀጥ እንዲል ያድርጉ ፡፡

ጋራge ውስጥ መሣሪያን በመጠቀም ረዘም ላለ ጊዜ በመሮጥ ወይም የቪዲዮ ጨዋታዎችን ከእነሱ ጋር ሳያረጋግጡ የማለፍ ፍላጎትዎን ያክብሩ ፡፡ ሲመለሱ የማር-ዶዝ ዝርዝር ከመዘጋጀት መቆጠብም አስፈላጊ ነው ፡፡

በምላሹ,ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱእንዲሁ ፡፡ ያ ማለት ረጅም የብስክሌት ጉዞ ወይም የእግር ጉዞ ወይም በ Netflix ላይ የሚፈልጉትን ለመመልከት ሶፋው ላይ ዘና ማለት ማለት ሊሆን ይችላል።

ከራስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ የሚያስችል ቦታ ከፈለጉ ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ መሣሪያዎቹን ይወያያል ፡፡ አንድ ግንኙነት ከጊዜ ወደ ጊዜ አንድ እርምጃ ወደ እሱ ለማንፀባረቅ ስንወስድ ብቻ ነው የሚያድገው።

8. የወደፊቱን ተመልከት

በአሁኑ ጊዜ ከማጉረምረም ይልቅ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ከተጋቢዎች የመተሳሰሪያ ተግባራት መካከል አንዱ ለወደፊቱ የወደፊት ዕቅዶችን ለመፃፍ በአንድነት መቀመጥ ይችላሉ ፡፡ ያ ማለት በ 2021 ውስጥ የእረፍት ጊዜ ማለት ሊሆን ይችላል ወይም ደግሞ የአምስት ዓመት ዕቅድ እስከማቀድ ድረስ መሄድ ይችላሉ ፡፡

የጉዞ በራሪ ወረቀቶችን በማለፍ አንድ ምሽት ያሳልፉ ፡፡ ሁለታችሁም የሚሠሩበት አንድ ነገር ስለሰጣችሁ የጋራ ግቦች መኖሩ እውነተኛ ትስስር ይፈጥራል። ያ እርስዎ እና አጋርዎ ለሚመጡት ወራቶች ወይም ዓመታት ሊጠብቋቸው ከሚችሏቸው ኃይለኛ ባልና ሚስት የመተሳሰር ተግባራት አንዱ ነው ፡፡

ለማጣመር አንድ-የሚመጥን-ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለምእንደ ባልና ሚስት አብረው- እሱ እና አጋርዎ ማን እንደሆኑ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ግን አሰልቺ ከሆነ ፣ የጋራ ደስታዎችን መፈለግ ይችላሉ ፡፡ የማጥወልወል ስሜት ከተሰማዎት ግለሰቡን ብቻውን ጊዜ ሊመለከቱት ይችላሉ ፣ እና ልክ እንደተጣበቁ ሆኖ ከተሰማዎት ፣ ከዚያ ወደ ወደፊቱ ለመመልከት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

አንድ የመጨረሻ ጠቃሚ ምክር የመተሳሰሪያ እንቅስቃሴን ሲሞክሩ ተጣጣፊ ይሁኑ ፡፡ ምንም ይሁን ምን ፣ አንድ ነገር መሞከር ብቻ እርስዎን ወደ ሁለትነት ያጠጋ ይሆናል።

አጋራ: