ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር በፍቅር መውደቅን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ፍቅርን በትዳር ውስጥ መገንባት / 2025
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
አንዳንድ ግንኙነቶች በንዴት ፣ በክርክር እና በስሜታዊነት ስሜት ይብረራሉ ፡፡ በሌሎች ሁኔታዎች ፣ ለውጦቹ የበለጠ ስውር ናቸው ፣ እስከ ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንገት ድንኳን መሻገሯ በጣም ሰፊ እስኪሆን ድረስ ለውጦች በአጋሮች መካከል ይፈጠራሉ።
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ያን መሰንጠቅ ሲፈጠር ይሰማዋል ፡፡ በሌላ ጊዜ ደግሞ ከሰማያዊው ሁኔታ ይታያል እና ማድረግ የሚችሉት በዙሪያቸው ያለው ግንኙነት ሲፈርስ ማየት እና በተለየ መንገድ ምን ማድረግ ይችሉ እንደነበረ መጠየቅ ነው።
አንዳንዶቹ ምንድን ናቸው የትዳር ጓደኛዎ ፍላጎት እያጣ እንደሆነ ምልክቶች ያሳያል አጋርዎ ለግንኙነትዎ ፍላጎት እያጣ ነው ብለው ካሰቡ ምን ማድረግ አለብዎት? እነዚህ የትዳር ጓደኛዎ ፍላጎቱን ሊያጣ እንደሚችል አንዳንድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ፡፡
እንደ እርስዎ የሚሰማ ከሆነ አጋር እየራቀዎት ነው ወይም ሁል ጊዜ በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ዕቅዳቸውን የሚያፈርሱ ከሆነ ለጭንቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ባለትዳሮች አብረው ጊዜ ማሳለፍ መፈለግ አለባቸው እና በየጊዜው ከጥራት ጊዜ የሚደግፉ ከሆነ ያ ትክክለኛ ቀይ ሰንደቅ ዓላማ ነው ፡፡
ሚሺጋን ውስጥ በትሮይ በሚገኘው በበርሚንግሃም ሜፕል ክሊኒክ ፈቃድ ያለው ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት የሆኑት ካሪ ክራዊይክ እንደተናገሩት ጥንዶች መሥራት አለባቸው ጥራት ያለው ጊዜ ምን ማለት እንደሆነ ይግለጹ አንዳችሁ ለሌላው ቅድሚያ እንድትሰጡት ፡፡
'እርስ በእርስ ፊት ለፊት ለመገናኘት ቀጣይነት ያለው ሲሆን የተለያዩ ሰዎች በተለያዩ ደረጃዎች ረክተዋል' ትላለች ፡፡ ሰዎች ስለ ምርጫቸው ግንዛቤ እንዲሁም የአጋሮቻቸውን ግንዛቤ ማግኘት እና ‘ጥራት ያለው ጊዜ’ እያንዳንዳችሁን የሚያረካውን በጥቂቱ ሊያካትት እንደሚገባ መገንዘብ አለባቸው። ”
ቢሆኑም እንኳን ከፍቅረኛዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ፣ ይህ ማለት ብልጭታው አልወጣም ማለት አይደለም።
የትዳር አጋርዎ እጅ ለእጅ መያዙን ወይም አፍቃሪነቱን ማቆም ይችላል ፣ ወደ እርስዎ ይግባኝ ብሎ አይጨነቅም ፣ መልካቸውን እንዲተው ይመርጣል ፣ እናም ወሲብ ሩቅ እና ጭጋጋማ ትውስታ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህ ሁሉም የእርስዎ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ግንኙነቱ በእንፋሎት ሊጠፋ ይችላል ፡፡
ክራውቪክ በትላልቅ ምልክቶች ላይ ያነሰ ትኩረት እና የዛፍ ስሜቶችን በሚነግሱ ትናንሽ ነገሮች ላይ ዜሮ ላይ ማተኮር እንዳለበት ይናገራል ፡፡
'የእሳት ብልጭታዎችን በሕይወት እንዲቆዩ የሚያደርጋቸው ምልክቶች ትላልቅ የእረፍት ጊዜዎች ወይም የወሲብ የውስጥ ልብሶች አይደሉም' ትላለች። “ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ሚሊዮን ጥቃቅን ጊዜዎች ነው። ትናንሽ ጽሑፎች ፣ ረጋ ያሉ ንክኪዎች ወይም ትንንሾችን መውደድ ወይም አለመጠላትን ወይም ፍርሃትን ፣ ተስፋዎችን እና ህልሞችን መግለፅ አንዳችን ለሌላው በኤሌክትሪክ እንድንሰማ ያደርገናል። ”
በግንኙነቱ ውስጥ መጀመሪያ መምጣት ያስፈልግዎታል በእርግጥ ልጆቹ ቅድሚያ የሚሰጧቸው ጊዜያት ይኖራሉ ፣ ግን በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አንዱ ከሌላው ጋር መሆን አለበት ፡፡
የትዳር ጓደኛዎ ከጓደኞች ጋር ለመሆን እና በሌሎች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ ለመሳተፍ የበለጠ ፍላጎት ካለው ከዚያ አይደሉም ግንኙነቱን በቁም ነገር በመያዝ. ወደዚህ መነሻ ለመሄድ ክራውቪክ የትዳር ጓደኛን ሌሎች ተግባራትን እንድትፈጽም የሚያደርጋት ምን እንደሆነ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
በጣም ብዙ እየሰሩ ያሉት ቤት መሆንን ስለሚጠሉ ነው ወይንስ ቤተሰቦቻቸውን ለማሟላት እየሞከሩ ነው? እና ወላጆችዎ ከሌላው ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ የራስዎን አመለካከት የቀየረው?
እንዲህ ትላለች: - “አንዲት ወላጅ ወደ ሌሎች እንቅስቃሴዎች ሲገፋ የተመለከተ አንድ ሰው እያንዳንዱን ሰው እንዲመርጥ መፍቀዱ ዋጋ ሊኖረው ይችላል እናም ይህ እንደ‘ ጤና ምልክት ’ሊቆጥረው ይችላል። በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የሚሠራው ለእነዚያ የሚጠቅመው ነው ሁለት ሰዎች 'ሁሉም ባለትዳሮች አብረው ጊዜ ለማሳለፍ መፈለግ አለባቸው' በሚለው በተወሰነ ዓለም አቀፍ ስምምነት ላይ ያልተመሰረቱ ናቸው። ”
ተቃራኒው እውነት ይሆናል ብለው ያስባሉ - ያ ክርክር የ ‹ምልክት› ምልክት ይሆናል ጋብቻ ችግር ውስጥ ነው .
እውነታው ግን አለመግባባቶች በግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜ የሚከሰቱ ሲሆን አጋርዎ በአንድ ጉዳይ ውስጥ ከመናገር ይልቅ ዝም ማለት ቢመርጥ የችግሮች ምልክት ነው ፡፡ በግንኙነቱ ውስጥ ችግሮችን ለማስተካከል ከአሁን በኋላ ፍላጎት የላቸውም ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡
ክራዌይክ “የድንጋይ ግንብ መዘጋት ወይም መዝጋት ሌላው የጆን ጎትማን የምጽዓት ቀን አራት ፈረሰኞች ናቸው” ብለዋል ፡፡
ማጥቃት ፣ ዝምተኛ አያያዝ ወይም ፍላጎት ማጣት ሁሉም ምሳሌዎች ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ውይይቶች እርስ በርሳቸው የሚጣረሱ ቢሆኑም በጭንቀት ጊዜ ከመገፋት ወደ ጓደኛዎ መዞር በእውነቱ ጤናማ ነው ፡፡ ባለትዳሮች አንዳቸው ለሌላው መግለጥ ፣ መጋራት ፣ ማጽናናት ሲችሉ ለሰጪም ሆነ ለተቀባዩ ጥሩ የሆኑ የጭንቀት ሆርሞኖችን ይለቀቃሉ ፡፡
የእርስዎ ከሆነ አጋር ፍላጎቱን ማጣት ይጀምራል ፣ እያንዳንዱን ትንሽ ነገር ፣ ምግብዎን ከማኘክዎ አንስቶ እስከ ትንፋሽዎ ድምጽ ድረስ ሊነሷቸው ይችላሉ ፣ በጣም ጥቃቅን በሆኑ ጉዳዮች ላይ ጠብ እና አለመግባባቶች ይነሳሉ። ይህ ከግንኙነቱ ወለል በታች ቂም እና ብጥብጥ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
በ Datingscout.com የግንኙነት ባለሙያ የሆኑት ሲሊያ ሽዌየር “በሚቀጥለው ጊዜ በተንኮል ሥራ ወይም በሌላ ነገር ላይ ስትጣሉ ፣ በእውነቱ ምን የሚያሳዝን ነገር እንደሆነ ጠይቋቸው” ትላለች ፡፡ ከበስተጀርባው ቂም እና ብስጭት እንዲፈላ እና አረፋ እንዲወጣ ከመፍቀድ ይልቅ ግልጽ ውይይት ማድረግ ይሻላል። ”
አንድ ሰው ሲኖር ለግንኙነቱ ፍላጎት ጠፍቷል, ምናልባት እርስዎን ለማስጨነቅ እና እርስዎን ለማባረር እንደ ድብድብ ምርጫ ያሉ ነገሮችን ያደርጉ ይሆናል ፡፡
ሽዌየር “በመጨረሻ ተስፋ ስትቆርጥ ጥፋቱን በአንተ ላይ ያደርጉልዎታል እናም በበቂ ሁኔታ ትዕግሥት አልነበራችሁም ወይም ግንኙነታቸውን ለማቆየት በቂ እንደማትወዷቸው ይነግሩዎታል ፡፡” ይህ ከተከሰተ በጭንቅላቱ ላይ ይጋፈጡ ፣ ሽዌየር ይመክራል ፡፡
የባህሪያቸው ምንጭ ምን እንደሆነ እና በእውነቱ እነሱን ምን እየረበሸ እንደሆነ ይጠይቁ ፡፡ ግንኙነቱ በእውነት እንዲሠራ ከፈለጉ እነሱ እሱን የሚያከናውንበትን መንገድ ያገኙታል እና ወደ ብስጩ ባህሪ አይመለሱም ፡፡
ይህ ምናልባት በጣም ግልፅ ምልክት ነው እና ለመለየት ብዙ ችግር አይኖርብዎትም። ግን ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ የሚዘራ ከሆነ ወዲያውኑ መፍትሄ ሊፈለግለት ይገባል ፡፡
ንቀት የመጨረሻው የግንኙነት ገዳይ ነው ፣ አንድ ሰው ዋጋ እንደሌለው እንዲሰማው እና አስተያየቶቹ ምንም ፋይዳ እንደሌላቸው ይሰማቸዋል።
ክራዋይክ “ንቀት ለባልደረባዎ በአጠቃላይ አለመውደድ ነው” ይላል ፡፡ “በስም መጥራት ፣ ዐይን ማንከባለል ፣ መሳደብ ፣ መሳለቂያ ፣ ማሾፍ ማለት ነው ፡፡ ካለ በግንኙነትዎ ውስጥ ንቀት ፣ የተጎዱ ስሜቶች ፣ ያልተሰሙ ፍላጎቶች እና የሀብት መመናመን ምልክቶች ናቸው ፡፡
አጋራ: