በመንግሥተ ሰማይ ውስጥ 7 ደቂቃዎች-አስተዋይ ቅርርብን መለማመድ

ያስታውሱ በተወሰነ ደረጃ የደከመው ጨዋታ ሁላችንም ምናልባትም ምናልባት ምናልባት ምናልባት የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ ውስጥ የጨለማ ክፍልን እና የሰባት ደቂቃን የማይመች እና የመጎሳቆል እና & hellip ን ያካትታል ፡፡ ahem & hellip; ከማንኛውም ጋር ከተጣመረ ከማንኛውም ጋር ሊነሱ ይችሉ ነበር? ዊንክ ፣ አይን አይን ፣ ኑክ ፣ ናውጅ ፡፡ ወይም በመንግሥተ ሰማይ ውስጥ 7 ደቂቃዎች በሆነ ምክንያት ደወል ካልደወሉ ምናልባት የቅርብ ዘመድዎን ያስታውሱ ፣ “ጠርሙሱን ይፈትሉ”?

ቅርርብ ለመዝናናት ታስቧል!

የእነዚህ የወጣት ጨዋታዎች እሳቤዎች በእራስዎ ልምዶች ላይ በመመርኮዝ አስቂኝ ወይም ጩኸት ሊያስገኙልዎት ይችላሉ ፣ ግን በአንድ ወቅት ቅርርብ እና ቅርበት ላይ መጫወት እና መሞከር እኛ ያደረግነው አንድ ነገር መሆኑን ልብ ማለት ያስደስታል ፡፡ አዝናኝ ፣ አስደሳች እና አዲስ ስለነበረ እና እነዚህ ሁሉ ጥሩ ስሜት ያላቸው የአንጎል ኬሚካሎች ሰውነታችን የመፍጠር ችሎታ ስላለው ብቻ ነው ፡፡

ቅርርብ አሁንም በሕይወትዎ ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጠው ነገር ነው?

በኋላ ላይ በሕይወታችን ውስጥ ወደ መሻሻል እና ወደ ብስለት እና ወደ ብስለት ግንኙነቶች ስንገባ እና እንደ ልጆች ፣ እንደ መኪና መንሸራተቻዎች እና እንደ ሙያ ያሉ ሊገመቱ የሚችሉ ምቶች እኛ ብዙውን ጊዜ የጠበቀ ቅርርብ እናደርጋለን ፡፡ እና ቅርበት የሞተ በእኛ የቅድሚያ ጉዳዮች ዝርዝር የመጨረሻ። እኛ ሳናስበው ሁሉንም የጀብድ ስሜት እየጠባን ከቅርብ ልምዶቻችን ልንጫወት እንችላለን መ ስ ራ ት ከልብስ ማጠብ ወይም መጸዳጃ ቤቱ በሳምንት አንድ ጊዜ መቧጠጡን ለማረጋገጥ የጾታ ግንኙነትን እንደ የቤት ሥራ ተመሳሳይ ሁኔታ በመመደብ አላቸው ፡፡

ቅርርብን ለማጠንከር ወይም እንደገና ለመገንባት የመጀመሪያ እርምጃ

የጠበቀ ቅርርብ (ድልድል) ብዙ ባለትዳሮች የሚወድቁበት የተለመደ ወጥመድ ስለሆነ ፣ በገነት ውስጥ ለ 7 ደቂቃዎች የተለየ ስሪት - በአስተሳሰብ ከባልደረባዎ ጋር መገናኘት - ለብዙ ደንበኞቼ በግንኙነታቸው ውስጥ የመቀራረብ ስሜትን መልሶ ለመገንባት ወይም ለማጠናከር የመጀመሪያ እርምጃ እንዲሆን የምመክረው ልምምድ ነው ፡፡ በአስተሳሰብ ማሰላሰል ልምምድ በአንዳንድ መንገዶች ተመሳሳይ ነው ፣ ይህ የ ‹7 ደቂቃ› ገነት ስሪት የቅርብ አካላዊ እና ስሜታዊ ግንኙነት በሆነ ጊዜ ውስጥ ከባልደረባዎ ጋር ሙሉ በሙሉ እንዲገኙ ስለመፍቀድ ነው ፡፡

አስተዋይ የማገናኘት መልመጃ

ከባለቤቶቼ ደንበኞቼ ጋር ስሠራ ይህ መልመጃ የሁለቱን አጋሮች የመጀመሪያ የጋራ ምቾት ደረጃን ለማሟላት እንደአስፈላጊነቱ የተስተካከለ ነው ፣ ግን በእያንዳንዱ የልምምድ ወቅት የሚደረሰው ቅርርብ በተከታታይ በሚደጋገሙ ደረጃዎች ላይ እየጨመረ መሄድ አለበት ከሚል እሳቤ ጋር የተቀየሰ ነው ፡፡ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እንዴት መቀጠል እንደሚፈልጉ ሀሳብ ለመስጠት የሚከተለው ለብዙ ባለትዳሮች ጥሩ መሰረታዊ መነሻ ነው-

1. የማይረብሹበት ጸጥ ያለ ቦታ ይፈልጉ ፡፡ (ለዚህ ልዩ የ 7 ደቂቃ ገነት ክፍል አንድ ጨለማ ክፍል አስፈላጊ አይደለም ፣ ልብ ይበሉ ፣ ግን አንዳንድ ባለትዳሮች ጨለማ ቦታ የበለጠ የግላዊነት ስሜት ይሰጣቸዋል ፡፡)
2. የመረጡት የደወል ቅላ and እና የድምጽ መጠን ከድምጽ እና ከማሽኮርመም ይልቅ የሚያረጋጋ እና ገር የሆነ መሆኑን በመቆጣጠር በስልክዎ ላይ ለ 7 ደቂቃዎች ቆጣሪ ወይም ለፈለጉት የጊዜ ማእቀፍ ያዘጋጁ ፡፡
3. ሁለታችሁም ፊት ለፊት በመቆም ፣ እጆቻችሁን በመያዝ ፣ ዓይኖችዎን በመዝጋት ይጀምሩ ፡፡
4. በመጀመሪያ በአተነፋፈስዎ ጥራት ላይ ያተኩሩ ፣ ትንፋሽንዎን በቀስታ በማለስለስ እና ለባልንጀራዎ ቅርርብ እና ክፍትነት ይበልጥ ተስማሚ ሆኖ በሚሰማው በማንኛውም መንገድ ይለውጡት ፡፡ ምናልባት ያ ማለት ከአፍንጫዎ የበለጠ በጥልቀት ወይም በዝግታ ወይም በአፍዎ የበለጠ መተንፈስ ማለት ነው ፡፡ በቃ ማለስለስ ፡፡
5. በመቀጠልም የአንተ እና የባልደረባዎ አካላት በሚነኩባቸው የተወሰኑ ቦታዎች ላይ የቆዳ-ቆዳ ንክኪ ስሜቶች ላይ ትኩረት ያድርጉ-የሙቀት ልዩነቶችን ፣ ሸካራዎችን እና ሊኖር የሚችል ማንኛውንም የጡንቻ ውጥረት በማየት-ቀስ ብለው መንካትዎን እንዲለሰልሱ እና ንካዎ እንዲወስድ ያስችለዋል ፡፡ “ቅርበት” እና “ቅርበት” የሚሉት ቃላት በአዕምሮዎ ውስጥ በሚይዙባቸው በማንኛውም ባሕሪዎች ላይ። በተመሳሳይ ጊዜ የፊትዎ ጡንቻዎች እንደ አፍቃሪ አገላለጽ በሚሰማዎት ማንኛውም ስሜት ላይ እንዲለሰልሱ መፍቀድ ይጀምሩ።
6. የልብ ምትዎን ፣ የልብ ምትዎን እና በዚያ ምት ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ለውጦችን በመመልከት ያስተውሉ ፡፡ የትዳር አጋርዎን የልብ ምት በተመለከተ የግንዛቤዎትን አንድ ክፍል መዘርጋት ሲጀምሩ እና አሁንም ዓይኖችዎ ተዘግተው የትዳር ጓደኛዎን ልብ ለመመልከት እንደሚችሉ እና እነሱም እንደቻሉ በማሰብ የትኩረትዎን አንድ ክፍል በራስዎ የልብ ምት ውስጥ እንዲጠመቅ ያድርጉት ፡፡ የራስዎን ለመመልከት ፣ እና ሁለቱንም ልብዎን በአንድ ላይ ሲመቱ ፣ ሲመለከቱ ፣ ሲሰማዎት እና ሲሰሙ እራስዎን መገመት ፡፡ በዚህ ትክክለኛ ጊዜ ውስጥ የትዳር ጓደኛዎ የሚሰማውን ሁሉ እንደሚሰማዎት እራስዎን ያስቡ ፡፡
7. የጊዜ ቆጣሪዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን መጨረሻ እስኪያመለክት ድረስ የልብዎን ምት ልምዶች አብረው በመመታታት ፣ እርስ በእርስ ስሜትን በአንድነት ስሜት በመያዝ እና ያለ ቃላትን በመግባባት ይህንን የልብ ጥናት በአንድነት ይቀጥሉ ፡፡ አካላዊ ንክኪን ከማቋረጥዎ በፊት ዓይኖችዎን ይክፈቱ እና ቢያንስ ለ 5 ሙሉ ሰከንዶች የዓይን ግንኙነት ያድርጉ ፡፡
8. ብዙ ባለትዳሮችም ልምምዱን በጥልቀት በመተቃቀፍ እና ልምዱን በተመለከተ ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን በማካፈል ለጥቂት ጊዜያት ነገሮችን የመዘጋት ስሜት ለመስጠት መነሳሳት ይሰማቸዋል ፡፡ ሆኖም ፣ በመጀመሪያ ከዚህ ልምምድ ጋር ሲጀምሩ አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች ስለ ልምዶቻቸው ወዲያውኑ ለመናገር ዝግጁነት ላይመስሉ ይችላሉ ፡፡ ነገሮችን በራስዎ ፍጥነት ይውሰዱ ፡፡

የጠበቀ ቅርበት ደረጃ በደረጃ እየደመቀ

እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በዚህ ልምምድ ውስጥ እየገሰገሱ ሲሄዱ ፣ ተከታታይ ድግግሞሾች የአካል እና የስሜት ቅርርብ እና የግንኙነት ደረጃዎን ቀስ በቀስ ሊጨምሩ ይገባል ፣ ምናልባትም አንድ እጅን በቀጥታ በባልደረባዎ ልብ ላይ በማስቀመጥ እጃቸውን ከሌላው ጋር ይዘው ፣ ከዚያ በኋላ በኋላ ወደ ሁለቱም ግንባሮችዎ በሚነኩበት ቦታ ፣ ወይም በቆመበት እቅፍ ውስጥ እንኳን። በሆነ ወቅት ፣ እርስ በእርስ አጠገብ ወደሚተኛ ቦታ ሊሸጋገሩ ይችላሉ ፣ ምናልባትም መጀመሪያ ጎን ለጎን ፣ ወደ መጨረሻው እርስ በእርስ እየተያዩ ፣ እና ከዚያ እጆቻችሁን እና እግሮቻችሁን በሙሉ አካል እቅፍ ውስጥ ለማገናኘት ፡፡ ከእሱ ጋር ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በአይኖችዎ እንዲሁ በመክፈት መሞከር ይጀምሩ እና የግንኙነት ስሜት እንዴት እንደሚጠነክር ያስተውሉ ፡፡ እና በእርግጥ ፣ የዚህ መልመጃ የመጨረሻ ፣ የበለጠ የላቁ ድግግሞሾች ምናልባት እና ምናልባትም ይገባል ፣ በሆነ ወቅት ፣ የልብስ-አማራጭ ሙከራን እና በግልጽ በግልጽ የወሲብ ተፈጥሮን የቅርብ ግንኙነትን ያጠቃልላል።

የተጫዋች አሰሳ ስሜት ይቀበሉ

በእውነቱ እርስዎ እና ጓደኛዎ ይህንን መልመጃ መውሰድ የሚችሉት በየትኛው አቅጣጫዎች ላይ ገደቦች የሉም ፣ ስለሆነም ከእሱ ጋር ይደሰቱ! በጠበቀ ወዳጅነት መድረክ ላይ የተጫዋች ጀብድ እና የቅinationት ስሜትዎን እንደገና ያግኙ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ያለውን ነባር ግንኙነትዎን ያጠናክሩ ወይም አንዳንድ ጊዜ አስደሳች በሆነ የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በግንኙነትዎ ውስጥ ሊታዩ የሚችሉትን ማንኛውንም የቅርብ ወዳጃዊ ክፍተቶች የመለዋወጥ ሂደት ይጀምራል ፡፡

በግንኙነትዎ ውስጥ የሕይወትን ቅርርብ እርካታ መሠረት መገንባቱን ለመጀመር የራስዎን የ 7 ደቂቃ ኃይል በሰማይ ውስጥ ይጠቀሙበት ፡፡ ይገባሃል.

አጋራ: