ለትዳር መለያየት 3 ቀላል እርምጃዎች

መለያየት የሚያስከትለውን የስነልቦና ውጤት ብቻ ሳይሆን ተግባራዊ ሎጅስቲክስንም ጭምር መፍራት አስፈሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጋብቻ መለያየት ላይ ሲያሰላስሉ ሊወስዷቸው የሚችሉ ሦስት እርምጃዎች እዚህ አሉ ፡፡

1. ተማሩ

ይህ እርስዎ ሊያደርጉት የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር እንደሚመስል አውቃለሁ። ሆኖም ፣ ህጎች ከስቴት-ወደ-ግዛት ስለሚለያዩ ስለ መለያየት ሂደት ጥቂት ምርምር ማካሄድ የግድ አስፈላጊ ነው።

2. ግልፅነትን ያግኙ

በመጀመሪያ ስለዚህ ሁሉ እንዲማሩ እመክራለሁ ፣ ምክንያቱም ለብዙ ሰዎች ለመለያየት ወይም ላለመፈለግ በእውነት ግልፅነትን ለማግኘት ጊዜ ይወስዳል ፡፡

በስራዬ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ስለ ነፀብራቅ እና ራምሚንግ መካከል ስላለው ልዩነት እናገራለሁ ፡፡ ውሳኔዎችን ከማንፀባረቅ ፣ ከማንፀባረቅ እና ከአመለካከት ቦታ መውሰድ ፣ ከቁጣ ፣ ከሐዘን ፣ ከብስጭት ወይም ከሌላ ስሜት በመነሳት ፈጣን ውሳኔዎችን ከማድረግ ይልቅ ደንበኞቼን ሁልጊዜ በረጅም ጊዜ በጣም በተሻለ ያገለግላሉ ፡፡

ነጸብራቅ

በሚያንፀባርቅ ሁኔታ ውስጥ በምንሆንበት ጊዜ ፣ ​​የስሜታችን ሁኔታ በአጠቃላይ ክፍት ፣ ጠያቂ እና ቀልብ የሚስብ ነው። አዳዲስ ሀሳቦችን ለመቀበል እና አዳዲስ ዕድሎችን ከግምት ለማስገባት ክፍት ነን ፡፡ እኛ ለመመሪያ እና ውስጣዊ ስሜታችን ክፍት ነን ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ አስተሳሰብ የተለየ ጥራት አለ ፡፡ ከእሱ ጋር ያነሰ የግል ትርጓሜ አለው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ሁል ጊዜም ባይሆንም ፣ በሰላማዊ የብቸኝነት ሁኔታ ውስጥ ሆነን ወይም እኛን በሚያዘናጋን እንቅስቃሴ ውስጥ ስንሆን ይከሰታል ፡፡

ማብራት

ራሙኒንግ ስለ ጓደኛዎ እና ስለ ጋብቻዎ ደጋግመው በማሰብ ወጥመድ ውስጥ የመያዝ ዑደት ነው ፡፡ አጋርዎ ባለፉት ዓመታት የተናገሯቸውን እና ያደረጓቸውን ጎጂ ነገሮች ሁሉ ደጋግመው ማጫወት ማቆም የማይችሉበት ጊዜ ነው። ስለ ግንኙነታችሁ እና ስለቤተሰባችሁ የወደፊት ሁኔታ በተከታታይ በሚጨነቁበት ጊዜም ሊሆን ይችላል ፡፡

ሁለቱም የአስተሳሰብ ዘይቤዎች ሙሉ በሙሉ መደበኛ እና ተፈጥሮአዊ ናቸው ፡፡ ሆኖም ነፀብራቅ ለንጹህ ውሳኔ አሰጣጥ የበለጠ አመቺ ነው ፡፡

ግን አንፀባራቂ መሆን ስለማልችል በጣም ተጨንቄ ቢሆንስ?

ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሚያንፀባርቅ ሁነታን ማየቱ ከባድ እንደሆነ ሲናገሩ እሰማለሁ ፡፡ ይህ የተወሰነ ጊዜ እና ሌላ ጊዜ እውነት ነው ፣ አይደለም ፡፡ ምክንያቱም አስተሳሰባችን ፣ አእምሯችን በእውነቱ ሁል ጊዜ እየተለወጠ ስለሆነ ነው (ምንም እንኳን እንደዚህ አይመስልም)።

ለምሳሌ ፣ በአንድ ወቅት ክሊኒካዊ ጭንቀት ውስጥ የገባ ደንበኛ ነበረኝ ፡፡ በቀን ውስጥ ድብርት ያልነበረችበት ጊዜ እንዳለ ስጠይቃት ምንም እንደሌለ ገለጸች ፡፡ ያ እውነት ነው ብዬ ጠየቅኳት ፡፡

እሷም በአስተያየት ላይ ሳለች መልሷን ቀይራ “መጀመሪያ ስነቃ ድብርት አልሆንኩም” ትላለች ፡፡ በሚቀጥለው ወር ውስጥ በመንፈስ ጭንቀት ካልተዋጠችበት ቀን 5% ከመቶው እንደዘገበች በዚያ ጊዜ ለዕለቱ ሁሉንም አስፈላጊ ውሳኔዎ madeን አስተላለፈች ፡፡

ከ 6 ወር በኋላ 50% ጊዜዋ ከእንግዲህ ድብርት እንደማይሰማት ገልፃለች ፡፡ ከ 1 ዓመት በኋላ ከእንግዲህ እንደ ድብርት ሰው አልተለየችም ፡፡ ስለ ሰብዓዊ ሁኔታ የበለጠ ግንዛቤ የማግኘት ይህ በጣም እውነተኛ ኃይል ነው። ከራስ-አውሮፕላን አብራሪ እንድንነሳ እና በስሜቶቻችን ግፊት እና ተነሳሽነት ሀሳባችን በመገፋፋት እና በመጎተት ብዙ መቆም እንድናቆም ያደርገናል ፡፡

በባህላችን ውስጥ ምንም እንኳን ፈጣን-ማስተካከያዎችን የለመድነው ፡፡ በተቻለ ፍጥነት ከስሜታዊ ምቾት ለማምለጥ እንሞክራለን ፡፡ እኛ በምንፈልገው የጊዜ ገደብ ውስጥ ግልፅነት ስለማይታይ ብዙ ጊዜ ውሳኔዎችን የምንወስደው ከችኮላ ነው ፡፡

እንደገና ፣ በዚህ ላይ ምንም ስህተት የለውም ፣ ግን በዚህ ነጸብራቅ ገጽታ ላይ እንዲሞክሩ እና በመለያየት ሂደት ውስጥ በሙሉ ጤናማነትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እመክርዎታለሁ ፡፡

3. የመለያየት ስምምነት ይፍጠሩ እና ሎጅስቲክስ ያዘጋጁ

ለመለያየት ውሳኔው ከእርስዎ ጋር የሚስማማ ከሆነ እና እርስዎ ግልጽ ከሆኑ ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ ቀጣዩ አመክንዮአዊ እርምጃ ነው ፣ የሚቀጥለው ነገር የመለያያ ስምምነት ዝርዝሮች ናቸው ፡፡

ይህ እንደ ቤት ፣ የሕፃናት እንክብካቤ ፣ ፋይናንስ እና ሌሎች ሀብቶች እና ዕዳዎች ያሉ ነገሮችን በተመለከተ የኃላፊነት ውክልና ላይ ስምምነት መድረስን ያጠቃልላል ፡፡

በእርግጥ ለአንዳንድ ባለትዳሮች ለመለያየት የመፈለግ ዋናው ምክንያት ሥር የሰደደ ጭንቀት እና ግጭት በመሆኑ ስለሆነ በእነዚህ ነገሮች ላይ መስማማት አይችሉም ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች የሕግ ድጋፍን መፈለግ ባልና ሚስትን ያስገድዳል ፡፡

በመለያየት ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ራስዎን መንከባከብ ነው ፡፡

ጠቅ ማድረግ ነው። አውቃለሁ. ግን እውነት ነው ፡፡

በመዘጋት ላይ ምን ዓይነት መለያየት ለመተግበር እንደወሰኑ ጉዳዩን ለመቋቋም ብዙ ሎጅስቲክስ አሉ ፡፡ የቼክ ዝርዝር በመፍጠር እያንዳንዱን ደረጃ በደረጃ በመውሰድ ከመጠን በላይ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሁሉንም ነገር በአንድ ቀን ውስጥ ወይም በአንድ ሳምንት ውስጥ እንኳን እንዲጠናቀቁ ማድረግ የለብዎትም ፡፡

ሁልጊዜ ቀላል አይሆንም ፣ ግን በሆነ ወቅት ለእርስዎ ጥሩ የሆነውን ያውቃሉ ፡፡ በአስቸጋሪ ጊዜያትም እንኳን ፣ በችግርዎ ሁሉ ሊያሸንፍዎ የሚችል የመቋቋም እና ግልጽ የችግር አፈታት አቅም አለዎት ፡፡

አጋራ: