ወደ ደስተኛ ግንኙነት 10 ደረጃዎች

ግንኙነቶች ፈታኝ ናቸው ፡፡ እናም ጥንዶች ለብዙ ዓመታት ግንኙነታቸውን እንዲቆፍሩ ከረዳሁ በኋላ ደስተኛ ለመሆን እና ከፍቅረኛዎ ጋር የበለጠ ለመገናኘት የሚረዱዎትን ጥቂት ሀብቶች አግኝቻለሁ ፡፡ H-A-P-P-Y H-E-A-R-T-S ምህፃረ ቃል እያንዳንዱን ነጥብ ያስታውሰዎታል ፡፡

1. ሸ-እጅን ይያዙ እና እቅፍ ያድርጉ ፡፡ ምንም እንኳን ወሲባዊ ግንኙነት ባይፈጽሙም ፣ እጅን መያዝ እና ማቀፍ እርስዎን ሊያረጋጋዎ እና ከባልደረባዎ ጋር ሊያገናኝዎ የሚችሉ ኢንዶርፊኖችዎን (ጥሩ ጥሩ ኬሚካሎች) እንዲጨምር ያደርግዎታል ፡፡

2. ሀ-ተቀበል ፡፡ ሣሩ ብዙውን ጊዜ በሌሎች ባለትዳሮች የግጦሽ መስክ ውስጥ አረንጓዴ ነው ፣ ግን እርግጠኛ ሁን ፣ እነዚያ ጥንዶች ጉዳዮቻቸውም አሏቸው ፡፡ በግንኙነትዎ ውስጥ በሚሠራው ላይ ያተኩሩ ፣ የትዳር ጓደኛዎን ለምን እንደወደዱ እና እርስዎንም ጨምሮ ማንም ፍጹም እንዳልሆነ ይገነዘባሉ ፡፡

3. ፒ-ኃይል አጥፋ እና ዜማ ያድርጉ ፡፡ እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ የቴሌቪዥን ታዛቢዎች ከሆኑ ስብስብዎን ያጥፉ እና በየተራ እርስ በእርስ እየተጣመሩ ይራመዱ ፡፡ ወደ ሀሳቦች እና ስሜቶች ዓለም ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ መግባታቸው እንክብካቤ እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፣ ጭንቀታቸውን ይቀንሰዋል እና ከእርስዎ ጋር ያገና willቸዋል ፡፡

4. ፒ-ፕሌይ ፡፡ ግንኙነቶች አንዳንድ ጊዜ ከባድ እና አስጨናቂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ወደፊት ብዙ አስደሳች ጊዜያት እንዳሉዎት ያረጋግጡ። ትናንሽ ጉዞዎችን ፣ ከቤት ውጭ የሚከናወኑ ተግባራትን ያቅዱ ወይም በአልጋ ላይ አንድ ላይ ጊዜዎን ብቻ ያጥሉ ፡፡ ጨዋታ እና ቀልድ ትስስር ናቸው።

እንዲሁም ይመልከቱ-በትዳራችሁ ውስጥ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ

5. ያ-ዬል ከእንግዲህ ወዲህ ፡፡ ለስላሳ ስሜቶችዎን ይግለጹ. በባልደረባዎ ላይ መበሳጨት ቀላል ነው ነገር ግን በቁጣው ስር የጥቂቶችን ለመጥቀስ የጉዳት ፣ የሀዘን ፣ የመቀበል ፣ የፍርሃት ፣ የብቸኝነት ፣ የክህደት ፣ የኃፍረት እና የመቀበል ስሜቶች ይደብቃል ፡፡ የበለጠ ተጋላጭ ስሜቶችን መግለጽ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር እንዲገናኝ ይጋብዛል ፡፡

6. ሸ-አጋርዎን ይረዱ ፡፡በመኪናቸው ውስጥ ነዳጅ ማስገባት ከቻሉ አጋርዎን መጠየቅ ፣ የልብስ ማጠቢያውን ማጽዳትን ወይም የካናሪውን ጎጆ ማፅዳት ሁለታችሁም የቡድን አካላት እንደሆናችሁ ይሰማቸዋል ፡፡ አሳቢ እና አሳቢ መሆን ፍቅርን የምናሳይባቸው መንገዶች ናቸው ፡፡

7. ኢ-ያነሰ ይጠብቁ። ተስፋዎች ብስጭት ያስከትላሉ እናም ከ “ትከሻዎች” የተወለዱ ናቸው። በግንኙነቶች ውስጥ ከመከባበር ፣ ከታማኝነት እና ከደግነት ውጭ “ግዴታዎች” የሉም ፡፡ ስለዚህ ፣ የትዳር አጋርዎ ቆሻሻ ማውጣት ፣ ካልሲ መሳቢያዎቻቸውን ማፅዳት ወይም ታላቅ ምግብ ማብሰያ ማን እንደሆኑ ይነግርዎታል ብለው ካሰቡ እራስዎን ለተወሰነ ብስጭት እያዘጋጁ ነው ፡፡

8. ሀ-ፍቀድ ፡፡ ጓደኛዎ መጥፎ ስሜት እንዲሰማው ይፍቀዱለት ፡፡ ድብታቸውን, ንዴታቸውን ወይም ጉዳታቸውን ለማስተካከል አይሞክሩ. እርስዎ ያደረሱት ከሆነ ይቅርታ ይጠይቁ ፡፡ ካልሆነ እነዚህን ስሜቶች ለማስኬድ ቦታ ስጧቸው ፡፡ አንዴ ከተረዷቸው የተሻለ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡

9. አር-ማረጋጋት ፡፡ የትዳር ጓደኛዎን እንደምትወዷቸው እና እንደምትወዷቸው አረጋግጡላቸው ፡፡ ይህንን በየቀኑ ማድረግ የግንኙነትዎን ደስታ በፍጥነት ያሳድጋል ፡፡

10. እውነቱን ተናገር ፡፡ ቀጥተኛ ይሁኑ ፡፡ ያደጉ ልጆች በሚታዩበት እና እምብዛም በማይሰሙበት ቤት ውስጥ ከሆነ በእውነቱ የሚሰማዎትን ለባልደረባዎ ከመናገር ወደኋላ ይሉ ይሆናል ፡፡ ቀጥተኛ መሆን አደገኛ ሊሆን ይችላል ነገር ግን የሚፈልጉትን ሊያገኝዎ ይችላል ፣ ከፍቅር ጓደኛዎ ጋር የጠበቀ ግንኙነትን ይፈጥራል እናም የበለጠ ኃይል እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

አጋራ: