በኳራንቲን ውስጥ ከትዳር ጓደኛ ጋር ውጤታማ ግንኙነት ለማድረግ 10 ምክሮች

ደስተኛ የሆነች ልጅ በጆሮ ማዳመጫዋ እጇን ለጓደኛዋ እያወዛወዘች በቪዲዮ-ቻት በላፕቶፕ ፊት ለፊት ስትነጋገር በይነመረብ ላይ እራስዎን ሲመለከቱ ፣ ከባልደረባ ጋር ትርጉም ባለው መንገድ እንዴት እንደሚገናኙ ፣ ወይም ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በእነዚህ ታይቶ በማይታወቅ ጊዜዎች ውስጥ ግንኙነቶችን ማሻሻል ይችላሉ?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በማህበራዊ መራራቅ እና በቤት-በመቆየት ትእዛዝ ዘመን፣ ብዙ ጥንዶች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አብረው ያሳልፋሉ።

ለአንዳንዶች, ይህ አቅርቧል አዲስየግንኙነት ፈተናዎችግጭቶችን፣ እንቅፋቶችን እና ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ ችግር መፍጠር።

ውጥረት እና ጭንቀት በዓለም ዙሪያ በከፍተኛ ደረጃ ጨምረዋል። , ይህም በትዳሮች ላይ ተጽእኖ ማሳደሩ የማይቀር ነው. ሁላችንም ስሜታችንን ለመቆጣጠር እና በእነዚህ ጊዜያት ለመዳሰስ ስንታገል፣ ስኬታማ በሆነ የሐሳብ ልውውጥ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጠንካራ ግንኙነትን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።

ይህ ማለት እርስዎ እና ባለቤትዎ አስቀድመው የተጠቀሟቸውን የመገናኛ መሳሪያዎችን መጠቀም ወይም አዲስ የግንኙነት ስልቶችን መተግበርን ሊያመለክት ይችላል።

በገለልተኛ ጊዜ መግባባት ቀላል ስራ አይደለም። ከዚህ በታች እርስዎ እና ባለቤትዎ በገለልተኛ ጊዜ ትርጉም ባለው መልኩ እንዲገናኙ እና በብቃት እንዲግባቡ የሚረዱዎትን ዘዴዎች እና መሳሪያዎች ዝርዝር ያገኛሉ።

1. ታማኝነት መጀመሪያ

አሁን ከባልደረባዎ ማንኛውንም ነገር ለመደበቅ ጊዜው አይደለም.

ለ. እርስዎ ከሆነ የተወሰነ ቦታ ያስፈልገዋል , እንዲህ በለው; ፍርሃት ከተሰማዎት ለትዳር ጓደኛዎ ይንገሩ; ከተናደድክ አሳውቃቸው።

በጥልቅ ደረጃ እርስ በርሳችሁ ተገናኙ፣ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ እንዴት ናችሁ።

ቀጥተኛ መሆን አስፈላጊ ነው, ፈጣንነትም እንዲሁ.

ስለዚህ ውጤታማ ግንኙነት ለምን አስፈላጊ ነው?

ምክንያቱም፣ አብራችሁ ቤት ስትሆኑ ቂም እንዲገነባ መፍቀድ ቀላል ነው፣ ስለዚህ በትዳር ጓደኛዎ ድርጊት ከተበሳጩ ወይም ከተጎዱ, ያንን ለመናገር በፍጥነት ይሁኑ ( የ I መግለጫዎችን በመጠቀም ) እና ተነጋገሩ።

2. ጓደኝነትን ይቀጥሉ

በለይቶ ማቆያ ውስጥ ስለሆንክ ብቻ መጠናናት ማቆም አለብህ ማለት አይደለም!

በእውነቱ, የቤት ውስጥ ቀኖችን ቅድሚያ መስጠት እና ልዩ አፍታዎችን መፍጠር በዚህ አካባቢ በጣም አስፈላጊ ነው.

የጋራ እንቅስቃሴዎች መግባባትን ሊፈጥሩ ይችላሉ፣ በጥልቅ ደረጃ እንዲገናኙ ይረዱዎታል፣ እና አስደናቂ የሆነ ሰው እንዳገቡ ያስታውሰዎታል እናም አንድ ላይ ሆነው ማንኛውንም ነገር ማለፍ ይችላሉ።

ለቀናት የጊዜ መርሐግብር ያስይዙ በየሳምንቱ እና በቤት ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ አብራችሁ ጊዜ ለማሳለፍ አዲስ አስደሳች መንገዶችን ለማግኘት ከሳጥኑ ውጭ ያስቡ።

የቤት ውስጥ ቀኖችን ለመሥራት እገዛ ይፈልጋሉ? አንዳንድ ሃሳቦች እነኚሁና። .

3. ተግባራቶቹን ይከፋፍሉ

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንዴት በተሻለ ሁኔታ መግባባት እንደሚችሉ ፣ ከባለቤትዎ ጋር ለመስራትየቤት ውስጥ ሥራዎችን መከፋፈል.

ይህም የቤት ውስጥ ሥራዎችን፣ ጽዳትን፣ እቅድ ማውጣትን፣ የግሮሰሪ ግብይትን፣ ምግብ ማብሰል እና ወላጅነትን ይጨምራል።

ሁሉም ነገር በአንድ ሰው ላይ እንደማይወድቅ እና እንዳይጨናነቅ ያረጋግጡ.

በጋብቻ ውስጥ ውጤታማ ግንኙነትን በማካተት, ሁሉም ነገር መጠናቀቁን ለማረጋገጥ የጊዜ ሰሌዳ ማውጣት ይችላሉ (እናውቀዋለን, ይህ በጣም የጾታ ጥንዶች እንቅስቃሴ አይደለም, ግን በጣም አስፈላጊ ነው!)

እርስዎ የበለጠ ቤት ውስጥ ስለሆኑ፣የእርስዎ የቤት ውስጥ ስራ መርሃ ግብር መቀየር አለበት።

ምን መደረግ እንዳለበት ግንዛቤዎን ያሳድጉ እና እርስ በእርስ ይጠይቁ ፣ ለማገዝ ማድረግ የምችለው ነገር አለ። ? ብዙ ጊዜ።

4. ተለያይተው የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ

ለመቅረጽ አስፈላጊ የሆነውን ያህል አብራችሁ ለማሳለፍ ጊዜ , እንዲሁም አስፈላጊ ነው ተለያይተው የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍዎን ያረጋግጡ።

የእረፍት ጊዜ ብቻ ወይም የተወሰነ እኔ ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ግንኙነትን ለማሻሻል አንዱ መንገድ ነው.

ገላዎን ይታጠቡ፣ ለብቻዎ ለመራመድ ይሂዱ፣ በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ ቲቪ ይመልከቱ፣ ኩባያዎን የሚሞሉ ነገሮችን ያድርጉ።

ሁለታችሁም ከሆናችሁከቤት መሥራት ፣ከተለያዩ ክፍሎች ለመሥራት ይሞክሩ , ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለማስወገድ እና አእምሮዎን ለማታለል የትዳር ጓደኛዎን ወደ ሥራ ለመሄድ ትተዋላችሁ እንደሆነ በማሰብ.

ሙሉ ቀን እና ሌሊቶች ተለያይተው ማሳለፍ አብረው መመለስ በጣም ጣፋጭ ያደርገዋል!

5. ምስጋና ይግለጹ

የፍቅር ደስተኛ ወጣት ጥንዶች በቤት ውስጥ በዘመናዊ ቤት ዘና ይበሉ ምስጋና ይግለጹ ከውጤታማ የመግባቢያ ክህሎቶች ጎን ለጎን የጋብቻ ደስታን ለመገንባት እያሰቡ ከሆነ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ

ይህ ቀላል, ግን አስፈላጊ ነው. ነገሮችን በእይታ ውስጥ ለማስቀመጥ ይረዳል እና ጭንቀትን ለማረጋጋት የተረጋገጠ ነው.

አጋርዎን እናመሰግናለንለሚያደርጉት ሁሉ , ከዚያም ጊዜ (በየቀኑ ወይም በየሳምንቱ) ጊዜ ያሳልፉ, ስለምታመሰግኑበት ነገር ማውራት - ደህንነትዎ, ቤትዎ, ቤተሰብዎ, የቤት እንስሳትዎ, ወዘተ.

6. አንዳችሁ የሌላውን የፍቅር ቋንቋዎች ተናገሩ

የፍቅር ቋንቋዎች ፍቅር እንዲገለጽልን የምንመርጥበትን መንገድ ይነግሩናል።

እስካሁን ካላደረጉት፣ የትዳር ጓደኛዎን የመጀመሪያ ደረጃ ይማሩየፍቅር ቋንቋእና በዚህ ጊዜ ውስጥ እየተናገሩ መሆንዎን ያረጋግጡ።

ይህ እርስዎ በጥልቀት እንዲገናኙ እና በተጋቢዎች የፍቅር ቋንቋ ውስጥ ካለመግባባት ሊመጡ ከሚችሉ ብስጭት/ግጭቶች ለማስወገድ ይረዳዎታል።

በግንኙነት ውስጥ የተሻለ ግንዛቤ እና ውጤታማ ግንኙነት።

7. አታፍሩ ወይም ጥፋተኛ አታድርጉ

እነዚህ ለጭንቀት የሚዳርጉ ጊዜዎች ናቸው, እና ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይቋቋማል.

የትዳር ጓደኛዎን ሲቋቋሙት ላለማሳፈር ወይም ላለመበደል ይጠንቀቁ።

በሳምንት ሶስት ጊዜ ምግብ እያዘዙ ከሆነ፣ እንደበፊቱ የማይሰሩ ከሆነ፣ ሌላ የእውነታ ቲቪ ክፍል እየተመለከቱ ከሆነ፣ ደህና ነው።

ለእርዳታ ማድረግ የምትችሉት ነገር ካለ ለማየት ከእነሱ ጋር መፈተሽዎን ይቀጥሉ።

የትዳር ጓደኛዎ ፍርሃቶችን ወይም ጭንቀቶችን ከገለጸ, ያዳምጡ, እነዚህን ስሜቶች አያስወግዱ.

8. አንድ ላይ ንጹህ አየር ያግኙ

በማህበራዊ የራቀ የእግር ጉዞ ይሂዱ፣ ወደ መናፈሻ ቦታ ይሂዱ፣ አብረው ረጅም መኪና ይሂዱ።

በመከተል ላይ ሳለ CDC እና የዓለም ጤና ድርጅት መመሪያዎች ከቤትዎ ውጭ ይውጡ ፣ የዓለምን ጥግ ይመልከቱ እና እነዚያን እግሮች ዘርግተው - ተአምራትን ያደርጋል።

9. ከጋብቻዎ ውጭ የድምፅ ማቀፊያ ሰሌዳዎች ይኑርዎት

በግንኙነት ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ከባልደረባዎ ጋር መነጋገር የሌለባቸው (ወይም ከትዳር ጓደኛዎ ጋር መነጋገር የለብዎትም) አንዳንድ ነገሮች እንዳሉ መቀበል አስፈላጊ ነው.

ከትዳርዎ ውጪ ልታወጧቸው የሚችሏቸው እና ስለ እንግዳ አባዜዎ የሚናገሩ ሰዎች እንዳሉዎት ያረጋግጡ።

በተጨማሪም ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር መገናኘት ስሜትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል!

10. በፍጥነት ይቅር ማለት, ጥሩ ሀሳብን አስብ

ደስተኛ ጥንዶች በቤት ውስጥ አብረው ፈገግ ይላሉ ሁላችንም ከባልደረባችን ጋር ውጤታማ ግንኙነትን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር የተቻለንን እያደረግን ነው፣ነገር ግን ሁላችንም አሁን ትንሽ ስሜታዊነት እየተሰማን ነው።

ስለዚህ የትዳር ጓደኛዎ ትክክለኛ ምላሽ ከሌለው ወይም የሚያበሳጭዎትን ነገር ካደረገ ለምን ምላሽ እንደሰጡዎት ይናገሩ እና ከዚያ በተቻለ ፍጥነት ይቅር ማለት .

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

ሁልጊዜ የትዳር ጓደኛዎ በዚህ መንገድ እርስዎን ሊነካዎት እንዳልፈለገ አስቡ, ስሜትዎን ይሰማዎት, ከዚያ ያቅፉት እና ይቀጥሉ.

ከጠብ በኋላ፣ ከባልደረባዎ ጋር ለመገናኘት እና እርስዎን ወደ ደስተኛ ቦታ ለማስጀመር አስደሳች እና ሞኝ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ።

እነዚህ ምክሮች ውጤታማ ግንኙነትን ለመገንባት፣ ውጤታማ የመገናኛ ዘዴዎችን ለመማር የሚረዱ መሳሪያዎች እና ዘዴዎች አጋዥ እንደሆኑ ተስፋ እናደርጋለን።

በአንድ ጀምበር አይከሰትም, ግን እርስዎ እና ባለቤትዎ የጋብቻ የመግባቢያ ክህሎቶችን በማዳበር እና በመንከባከብ በእነዚህ አስቸጋሪ አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ መግባባት ይችላሉ።

ውጤታማ ግንኙነት፣ ፍቅር እና ታማኝነት ያለው የግንኙነት መሰረት ያለው ደስተኛ፣ ጤናማ ትዳር እንመኛለን!

አጋራ: