በግንኙነት ውስጥ መሞከር መቼ ማቆም እንዳለበት፡ 10 የሚመለከቷቸው ምልክቶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ግንኙነትዎ የተበላሸ መሆኑን የሚጠቁሙ ምልክቶች
• ከግንኙነት ጋር ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መረዳት
• ግንኙነትን ለማስተካከል መሞከርን ለማቆም 10 ስጦታዎች
• ግንኙነቶችዎ ከመጠገን በላይ እና መቼ ማቆም እንዳለቦት የሚያውቁ ምልክቶች

አጋርዎ በእናንተ ውስጥ ጥሩውን ወይም መጥፎውን ያመጣል? ድጋፍ ይሰማዎታል? እንደ እነሱ የቅርብ ጓደኛዎ ናቸው?

ከእነሱ ጋር ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ እና ህይወትን አብረው ለመፈለግ ካልተደሰቱ ግንኙነቱ ለእርስዎ የማይስማማ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው። በግንኙነት ውስጥ መሞከር መቼ እንደሚያቆም ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ይህ የስሜት አውሎ ንፋስ ያመጣል.

አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ከግንኙነት ራቁ ጊዜዎን እና ስሜቶችዎን ያዋሉበት። ነገር ግን ነገሮችን በትክክለኛው ጊዜ ማጠናቀቅ ከተጨማሪ ሀዘን እና አሉታዊነት ያድንዎታል።

ግንኙነትዎ የተበላሸ መሆኑን የሚጠቁሙ ምልክቶች

ሁላችንም ፍጹም ከሆኑ ቤት እና ልጆች ጋር የሆሊዉድ ሽርክና እናልማለን። ግን ህይወት በዚህ መንገድ አይሰራም. እንደ እውነቱ ከሆነ ግንኙነቶች ከባድ ናቸው እና በእያንዳንዱ ደረጃ የግንኙነት ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን መገምገም አለብን.

እርግጥ ነው, ሁላችንም ማክበር እና ማመን ይፈልጋሉ እራሳችንን እና አጋሮቻችንን. ቢሆንም ጥናቶች ስነ ልቦናዊ ተለዋዋጭነት የሚባል ነገር ከሌለ ሁልጊዜ በግንኙነት ውስጥ መሞከርን መቼ ማቆም እንዳለቦት ጥያቄ ሊያጋጥሙዎት እንደሚችሉ ያሳዩ።

በሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ውስጥ ስንሆን, እናገኛለን በአሉታዊ ሀሳቦች ውስጥ ተጣብቋል እና ወቃሽ አስተሳሰብ። በመሰረቱ፣ የሚያሰቃዩ ስሜቶቻችን ባህሪያችንን እንዲቆጣጠሩን እንፈቅዳለን እና ይህም በጣም ቅርብ በሆኑት ላይ ወደ መጮህ ሊያመራ ይችላል።

የባህሪ ሳይንስ ፀሐፊ ጄሲካ ዶር በእሷ ውስጥ እንዳብራራችው ጽሑፍ , ተለዋዋጭነት ወደ ወሬነት, ከዋጋዎቻችን ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ እና ከዚያም ወደ ግጭት ወይም ወደ ማቋረጥ ያመራል. ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካዩ ከዚያ ከመጥፎ ግንኙነት ለመራቅ ጊዜው ሊሆን ይችላል.

ከግንኙነት ጋር ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መረዳት

በግንኙነት ውስጥ መሞከር መቼ እንደሚያቆም ከማሰብዎ በፊት በመጀመሪያ የሚፈልጉትን ይከልሱ። ይህ ከተሰራው ይልቅ ቀላል ነው እና እራስን ለማንፀባረቅ የተወሰነ ቦታ ያስፈልግዎታል። በመሰረቱ፣ የህይወት ግቦችዎን፣ እሴቶችዎን እና ይገምግሙ ከግንኙነት ምን እንደሚፈልጉ .

ሁሉም ግንኙነቶች ውጣ ውረድ እንደሚያልፉ እና አንዳንድ ጊዜ ፍላጎታችንን ለባልደረባችን መመለስ እንዳለብን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። በየጊዜው የሚሻሻሉ ፍላጎቶችዎን ይገምግሙ እና እነዚህን ለባልደረባዎ ማሳወቅ .

በሌላ በኩል ከሆነ. ግንኙነት ውስጥ ነዎት ስለፍላጎቶችዎ ለመናገር በራስ የመተማመን ስሜት በማይሰማዎት ጊዜ ይህ በግንኙነት ውስጥ መሞከርን የሚያቆሙበት ጊዜ ሊሆን ይችላል።

ብዙ ሰዎች በመጀመሪያ ፍላጎቶቻቸውን ለማስተላለፍ መሄድ አለባቸው ነገር ግን ይህ የማይቻል ሆኖ ከተሰማ ጊዜ ሊሆን ይችላል። ከዚያ በህይወትዎ ወደፊት ለመራመድ ግንኙነትን መተው መጀመር ይችላሉ.

እንዲሁም ይሞክሩ፡ እርስ በርሳችሁ እንደተረዳችሁ ይሰማችኋል ?

ግንኙነትን ለማስተካከል መሞከርን ለማቆም 10 ስጦታዎች

ስለዚህ, ከመጥፎ ግንኙነት ለመራቅ ጊዜው ሲደርስ ምን ይመስላል? ብዙዎቻችን ስለነዚህ አይነት ውሳኔዎች እንሰቃያለን እናም ግንኙነታችን መዳን መቻልን እንጠራጠራለን። ከአሁኑ አጋራችን ጋር በፍቅር ጠብቀን እንድንቆይ ነገሮች እንዲሰሩልን ተስፋ እናደርጋለን።

አንድ ሰው በእነሱ ላይ ኢንቨስት በሚያደርግበት ከፍተኛ የስሜት ደረጃ ምክንያት ግንኙነቶች በጣም ግራ የሚያጋቡ ሊሆኑ ይችላሉ። እና ለዛ ነው በግንኙነት ውስጥ መሞከርን ለማቆም እና ግጭትን ለመቀነስ በሚረዱበት ጊዜ ተጨባጭ ምልክቶችን መመልከት ጠቃሚ የሆነው።

1. ችላ የተባሉ ፍላጎቶች

እንደተጠቀሰው, ሁላችንም ፍላጎቶች አሉን, ነገር ግን ፍላጎቶችዎን ለማስታረቅ መንገድ ማግኘት ካልቻሉ, ይህ ግንኙነታችሁ ከመጠገን በላይ እንደሆነ ከሚጠቁሙት ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል. ከጊዜ በኋላ አድናቆት እንደሌለዎት እና ዋጋ እንደሌለዎት ይሰማዎታል . እና ማንም ሰው በግንኙነት ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ስሜት እንዲሰማው አይፈልግም።

በመጀመሪያ ፣ ግንኙነታችሁ ለእርስዎ ይገባል ፍላጎቶችዎን ለባልደረባዎ ለማስተላለፍ ይሞክሩ አንዳንድ ለውጦችን ለማድረግ እንዲችሉ. እና ይህ ቢሆንም ምንም ነገር ካልተቀየረ, በግንኙነት ውስጥ መሞከርን ለማቆም ሲያውቁ ነው.

እንዲሁም ይሞክሩ፡ በግንኙነት ውስጥ የእርስዎ የግጭት ዘይቤ ምንድነው? የፈተና ጥያቄ

2. ሚስጥራዊነት እና ፍርሃት

በግንኙነት ውስጥ መሞከር መቼ ማቆም እንዳለብን ማወቅ ከስሜታችን ይጀምራል። ስለማንኛውም ችግሮች ከባልደረባዎ ጋር ለመነጋገር በጣም ፈርተዋል እናም እነሱን ለማስወገድ ሊቃረኑ ይችላሉ? በምትኩ፣ ለስራ ባልደረቦችህ ሚስጢር እንደያዝክ እየተናገርክ ከሆነ፣ ይህን ማድረግ ትችላለህ። ግንኙነትን ለማቆም ምክንያቶች .

በተፈጥሮ፣ ስለ ህይወትዎ እያንዳንዱን ትንሽ ዝርዝር ለባልደረባዎ የግድ መንገር የለብዎትም። ቢሆንም ከማን ጋር እንደሚነጋገሩ መዋሸት እና በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ነገር መደበቅ እምነትን እና አክብሮትን ያስወግዳል . አንተም ትጀምራለህ እየጨመረ መጨነቅ ስሜት እና እንዳይታወቅ ለማድረግ በሚያደርጉት ሙከራ ሩቅ።

3. በደል እና ጉዳት

በደል ላይ የሚያጠነጥን ግንኙነት መተው ወሳኝ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን, መተው ከባድ ሊሆን ይችላል. በመሠረቱ, ሰዎች ተጣብቀው ሊሰማቸው ይችላል ወይም ለተፈጸመው በደል ተጠያቂ እና ከእውነታው ጋር ያላቸውን ግንኙነት ያጣሉ.

አስጸያፊ ግንኙነትን በደህና መተው አስፈላጊ ነው. አንዱ አማራጭ ከቴራፒስት ጋር አንድ ላይ እቅድ ለማውጣት አብሮ መስራት ነው. ሌላው ድጋፍ የሚያገኙበት መንገድ እንደ ብሄራዊ የቤት ውስጥ ብጥብጥ ካሉ ቡድኖች ጋር ነው። የስልክ መስመር .

እንዲሁም ይሞክሩ፡ የቃል ተበድያለሁ ጥያቄ

4. አጋርዎን ለመለወጥ እየሞከሩ ነው

በግንኙነት ውስጥ መሞከርን ለማቆም መቼ አጋርዎ ሌላ ሰው እንዲሆን የሚፈልጉትን ቅጽበት መገንዘብ ነው። አንድን ሰው ወይም ሌላ ሰው ለመለወጥ ከመሞከር የበለጠ የሚያበሳጭ ነገር የለም.

ከዚህም በላይ ይህ ባህሪ የጠለቀ ስብዕና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል እና ግንኙነቱ ለመኖር በጣም ከባድ እንደሆነ ይመለከታሉ. ለምሳሌ ሀ አጋርን መቆጣጠር narcissist ሊሆን ይችላል እና ሁሉም ነገር በራሳቸው መንገድ እንዲደረግ ይፈልጋሉ.

5. ምንም መቀራረብ የለም

ምንም ቅርበት የሌለውን ግንኙነት ለማስተካከል መሞከር አቁም . በጣም ቀላል ነው. ይህ ብቻ አይደለም የጾታ ግንኙነትን ተመልከት ነገር ግን ስሜታዊም ጭምር.

እንደተጠበቀው, የ የማንኛውም ግንኙነት የመጀመሪያ ስሜት የመልበስ አዝማሚያ አለው። ጥልቅ ስሜታዊ ግንኙነት ይህንን የማይተካ ከሆነ, በግንኙነት ውስጥ መሞከርን ለማቆም ይህ ነው. ደግሞስ ጥልቅ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለባልደረባዎ ማካፈል ካልቻሉ ሌላ ከማን ጋር መጋራት ይችላሉ?

እንዲሁም ይሞክሩ፡ የመቀራረብ ጉዳዮች አሎት? የፈተና ጥያቄ

6. ስሜታዊ ግንኙነት ማቋረጥ

ቁልፍ ከሆኑት ምልክቶች አንዱ ለመለያየት ጊዜው ነው ከራስዎ ስሜት ጋር መገናኘት እንደማትችሉ እያወቁ ነው። ወይም ስለ አጋርዎ ድርጊት በጠንካራ ስሜት ይሰማዎት። ስሜታዊ መገለል ሊከሰት ይችላል በመጎሳቆል ምክንያት ነገር ግን ቀን ቀን እና ቀን ችላ በሚባሉበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል.

እሱ መሞከሩን ሲያቆም ወይም መሞከሩን ስታቆም፣ ያንን በጥልቀት ያገኙታል፣ አንተም ተስፋ መቁረጥ እየጀመርክ ​​ነው። ያ ብዙውን ጊዜ በቁርጠኝነትዎ ውስጥ የእረፍት መጀመሪያ ነው። ለግንኙነት ታማኝነት .

ስለ ስሜታዊ መገለል የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

7. መከባበር እና መተማመን የለም

አንዱ ዋና ምክንያቶች ግንኙነትን ለማቆም መተማመን ወይም መከባበር በማይኖርበት ጊዜ ነው. ይህ እሷ መሞከር ስታቆም ወይም እንዲህ ያለውን ሙከራ ሲያቆም ሊከሰት ይችላል። ግንኙነት የማያቋርጥ ጦርነት ይሆናል የፍላጎቶች እና egos.

አንዳንድ ጊዜ መተማመን እና መከባበር እንደገና መገንባት አይቻልም , ይህም አብዛኛውን ጊዜ ጊዜ ነው ግንኙነትን መተው . ያለ እምነት እና መከባበር, አንድ ላይ ችግር መፍታት ወይም የጋራ የወደፊት ምን እንደሚመስል ላይ አንድ ላይ መሆን አይችሉም.

እንዲሁም ይሞክሩ፡ የአጋርዎን ጥያቄዎች ምን ያህል ያደንቃሉ እና ያከብራሉ

8. እኩልነት

ግንኙነታችሁ መጥፋት እንዳለበት ከሚጠቁሙ ምልክቶች አንዱ ሲኖር ነው። በግንኙነትዎ ውስጥ አለመመጣጠን . ሁልጊዜ የቤት ውስጥ ሥራዎችን የምትሠራው ወይም በተቃራኒው መሆን የለብህም. ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. አንድ ሰው በሁሉም ውሳኔዎች ላይ የቬቶ ሃይል ሊኖረው አይችልም።

በግንኙነት ውስጥ መሞከርን መቼ ማቆም እንዳለቦት ማወቅ ከፈለጉ ሁኔታዎችን እንዴት እንደሚወያዩ ያዳምጡ። የትዳር ጓደኛዎ የእራስዎን ግምት ውስጥ ሳያስገቡ ሁል ጊዜ መንገዳቸውን ለማግኘት ይሞክራሉ? እንደዚያ ከሆነ፣ ቂም ሊሰማህ ይችላል፣ይህም እንደ አንዱ ልትመለከተው ትችላለህ ቁልፍ ምልክቶች ለመለያየት ጊዜው ነው .

9. ቁርጠኝነት ማጣት

ሌላው ግንኙነታችሁ እየከሸፈ እንደሆነ ከሚያሳዩት ወሳኝ ምልክቶች አንዱ ከእናንተ አንዱ ለማስቀመጥ ዝግጁ ካልሆናችሁ ነው። ግንኙነቱ እንዲሠራ ለማድረግ ጥረት ማድረግ . ሁሉም የተሳካላቸው ግንኙነቶች ትዕግስት, ትብብር እና ለመለወጥ ፈቃደኛነት ይወስዳሉ . ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ሳይሆኑ ለመኖር ግንኙነቱ በጣም ከባድ እንደሆነ በቅርቡ ይሰማዎታል።

ህልሞችን እና ስሜቶችን ብስለት ማካፈል እንደማይቀር መሞከሯን ስታቆም ታስተውላለህ። ቁርጠኝነት ማጣት ማንም ሰው በማይሰማበት እና ርህራሄ በሌለበት ሁኔታ ነገሮች እንዲበላሹ ሊያደርግ ይችላል። ስለ ምልክቶቹ እርግጠኛ ካልሆኑ በግንኙነት ውስጥ መሞከርን የሚያቆሙት ያኔ ነው።

እንዲሁም ይሞክሩ፡ የቁርጠኝነት ጥያቄዎችን እፈራለሁ።

10. ጥርጣሬ እና ጥፋተኝነት

እሱ መሞከር ሲያቆም እና እራስዎን መጠራጠር ሲጀምሩ ወይም የጥፋተኝነት ስሜት በግንኙነት ውስጥ መሞከርን ለማቆም በዚህ ጊዜ ነው. በአጠቃላይ ጥርጣሬ የማንኛውም ግንኙነት የተለመደ አካል ነው ነገር ግን ስለሱ ማውራት ካልቻሉ እና ወደ አስጨናቂ ደረጃዎች ከተሸጋገሩ እርስዎ ስሜትህን ማዳመጥ አለብህ .

አብዛኞቻችን አንጀታችንን ችላ እንድንል ተምረናል። ቢሆንም, n የዩሮ ሳይንቲስት ተመራማሪዎች አንጀት የውሳኔ አሰጣጥ ወሳኝ አካል እንደሆነ ተወያይተዋል። እዚ ወስጥ ጽሑፍ .

ግንኙነቶችዎ ከመጠገን በላይ እና መቼ ማቆም እንዳለቦት የሚያውቁ ምልክቶች

በግንኙነት ላይ መቼ መተው እንዳለቦት ማወቅ ውጥረት ነው, ነገር ግን ምልክቶቹን መፈለግ ሊረዳዎ ይችላል. ከዚህም በላይ, የእርስዎ እሴቶች ግንኙነት እንደተቋረጡ ከተሰማዎት እና ተቃራኒ ግቦች ካሎት, ምናልባት አንድ ቀን ለመጥራት ጊዜው አሁን ነው.

ሌላው የውይይት ፈተና ስለ ልጆች ማውራት ነው. ልጆቻችሁን ስለማስተማር እና በአጠቃላይ ስለማሳደግ የተለያዩ አመለካከቶች ካላችሁ፣ ይህ በተፈጥሮ ውጥረት እና ጭንቀት ያስከትላል። ከመካከላችሁ አንዱ ከልክ በላይ መሸነፍ ይችላል ይህም ጤናማ ያልሆነ ሚዛን ሊፈጥር ይችላል።

የታፈኑ ፍላጎቶች እና ስሜቶች ሁልጊዜ በአንድ ወቅት ይነሳሉ. ስለዚህ፣ ዛሬ እየተዋጋህ ባትሆንም፣ ወደማይመለስበት ደረጃ የዓመታት ቁጣዎችን እየገነባህ ሊሆን ይችላል። ይህ ብቻ አይደለም ለአእምሮ ሁኔታዎ ጤናማ ግን ለማንኛውም የወደፊት ልጆች አደጋ ሊሆን ይችላል.

እንዲሁም ይሞክሩ፡ ደስተኛ ባልሆነ የግንኙነት ጥያቄ ውስጥ ነዎት

ማጠቃለያ

የተጠቀሱት አስር ምልክቶች በግንኙነት ውስጥ መሞከርን መቼ ማቆም እንዳለቦት ለማወቅ ይረዱዎታል። በአጠቃላይ፣ እሴቶች፣ ፍላጎቶች እና ድንበሮች ሲጣመሩ ወይም ሲናቁ የሆነ ነገር ስህተት እንዳለ ያስታውሱ።

ሌላው ግንኙነታችሁ እየከሸፈ እንደሆነ ከሚያሳዩት ምልክቶች አንዱ ሌላውን ችላ እየተባባሉ እና ችግሮችን በጋራ መፍታት አለመቻላችሁ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከመካከላችሁ አንዱ አፍራሽ አስተሳሰቦችን መተው የማይችሉበት እና ለመለወጥ ሳይፈልጉ በተወቃሽ ምልልስ ውስጥ የሚገቡበት የስነ-ልቦና ተለዋዋጭነትን ያመለክታሉ.

ይልቁንስ ለአዳዲስ ልምዶች ክፍት ይሁኑ እና ከእርስዎ ጋር ህይወትን ማሰስ በሚፈልጉ አዎንታዊ ሰዎች እራስዎን ከበቡ። ለግለሰብ ትግሎች የጋራ የማወቅ ጉጉት እና የጋራ መከባበር የህይወት አጋርነት ለመገንባት ቁልፍ ነው።

አጋራ: