የታሪካችን የፈውስ ኃይል

የታሪካችን የፈውስ ኃይል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በእለት ከእለት የማደርገው አንዱ ክፍል ታሪኮችን መበታተን ነው እና እዚህ ያደረሰኝ የራሴን ታሪክ በመከፋፈል ነው።

ብዙውን ጊዜ፣ ለራሳችን የምንነግራቸው ታሪኮች በጣም ውስን ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ብዙ ደህንነትን ይፈጥራሉ። እኛ ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ታላላቅ ታሪክ ሰሪዎች ነን።

ለትረካ ወደ ኋላ በመመልከት ትርጉም ይስሩ።

ለብዙዎች ከታሪካችን ወይም ከታሪካችን ክፍሎች ጋር ተያይዞ ውርደት ሊኖር ይችላል። በግሌም ሆነ በሙያተኛነት ተምሬአለሁ፣ ታሪካችንን ስንፈታ እና ስናካፍል ነውርነቱ የሚጠፋው። ለእኔ፣ የታሪኬ መገለጥ የተጀመረው ከአመታት በፊት ነው እና የበለጠ ሳካፍል፣ ከእንግዲህ መደበቅ እንደሌለብኝ ተማርኩ እና በዚህ ውስጥ ለእኔ ብዙ ፈውስ አለ።

ይህ ማለት ግን አስፈሪ አልነበረም ማለት አይደለም ፣ ምክንያቱም ነበር ፣ ግን ከጊዜ በኋላ የበለጠ ተመችቶኛል። በጣም የሚገርመው፣ የእኔ ታሪክ ማካፈል የጀመረው በወቅቱ አብሬው ከነበረው ቴራፒስት ጋር እና በመጨረሻም ለትልቅ የሰዎች ስብስብ (ሁሉም የማያውቁ) በማካፈል ነው።

ታሪካችንን የማካፈል ኃይል

ታሪካችንን ከማን ጋር እናካፍላለን? ይህ ትልቅ ጉዳይ ነው!

ታሪካችንን የመስማት ወይም የመቀበል መብት ማን አገኘ? እዚህ ያለው ትልቁ ክፍል ደህንነት ነው.

ከማን ጋር (ማጋራት ወይም ማጋራት እንደማይችል) በጥልቀት የመመርመር ዘዴ፣ በህይወቶ ውስጥ ማን ቦታ ይሰጥዎታል? ማን የእርስዎን ልምዶች ያዳምጣል እና ልክ ይሁን ደህና እና እርስዎ የተወደዱ እና ብቁ እንደሆኑ እና ብቻዎን እንዳልሆኑ ያሳውቅዎታል።

በጨለማህ ውስጥ ማን አለ? ለጥሩ ጊዜ እዚያ መገኘት ቀላል ነው፣ ግን ጥሩ ያልሆኑ ጊዜያትስ?

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ቢሮዬ ይደርሳሉ እና ይሄ የላቸውም።

በህይወትዎ ውስጥ ይህንን ጥራት የመፍጠር አቅም ያለው ግንኙነት አለ? ከሆነስ እንዴት የበለጠ ልታዳብረው ትችላለህ? አንዳንድ ጊዜ በእውነት ማን መሆን እንደምንፈልግ እንጠመዳለን። ያን ቦታ የሚይዘው፣ የምንሄድበት ሰው የሆነው።

ነገር ግን፣ ይህ ሰው በምንፈልገው መንገድ(ዎች)፣ ያለማቋረጥ ሊያሳየን እንደማይችል በመማር ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያሠቃይ ሂደት ሊሆን ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ ይህ ነገር አንድን ሰው ወደ ህክምና የሚያመጣው ነው. ይህ ሁሉ መረጃ ነው እና የበለጠ መመርመር ተገቢ ነው። ይህንን ብዙ ጊዜ ከራሳችን የዋጋ ማነስ ጋር እናዛምዳለን እና እራሳችንን በጣም ብዙ ነን ብለን እንሰይማለን፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ በእውነቱ ስለእነሱ እና ከሌላው ምቾት ጋር በመሆን ስላላቸው ምቾት ነው።

በዚህ ክፍል ዙሪያ ከደረሰው ኪሳራ ጋር በማክበር እና በመገኘት፣ ነገር ግን የምንፈልገውን ወይም የምንፈልገውን ለሚያቀርብ ሰው ክፍተት ለመፍጠር የሚያስችል እድል ለመፍጠር የሚያስችል የሀዘን ሂደት አለ።

ታሪካችንን የሚቀበል እና የሚይዝ ሰው፣ ያደንቃል ታሪክ የመናገር ኃይል እና እንድንፈታ ፍቀድልን።

ይህ ሰው ለእኔ ሊቀርብልኝ ወይም ታሪኬን መቀበል ባለመቻሉ ምን ትርጉም ሰጥቻለሁ?

ሰዎች በማይታዩበት ዙሪያ የምንሰጠውን ትርጉም ተውት።

ሰዎች በማይታዩበት ዙሪያ የምንሰጠውን ትርጉም ተውት።

ይህ ቁራጭ ወሳኝ ነው.

ብቁ አለመሆን፣ በቂ ስላልሆንኩ ዝም ማለት አለብኝ። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚመነጨው ከልጅነት ማስተካከያ ቅጦች እና ፍላጎቶችን ካለማሟላት ነው እና ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከእኛ ጋር በማይሆንበት መንገድ በምንፈልገው መንገድ ሁኔታ ሲያጋጥመን እንዴት ምላሽ እንደምንሰጥ ወይም ምላሽ መስጠት እንደምንችል ለማወቅ ይሞክራል።

ታሪክን መተረክ ውጤታማ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ለራሳችን የምንናገረውን ታሪኮች እንዴት መመርመር እንችላለን? ታሪካችንን በጉጉት እና ራስን በመረዳዳት መቅረብ እዚህ ላይ መነሻ ነው።

ብዙ ጊዜ ታሪካችንን የምንቀርበው ከጠንካራ ፍርድ እና ትችት ቦታ ነው፣ነገር ግን ወደ ረጋ ያለ የማወቅ ጉጉት መቀየር ትልቅ ለውጥ ያመጣል።

ለምሳሌ፡ ይህ ታሪክ ከየት ሊመጣ ይችላል? ይህንን የት ነው የተማርኩት? ይገርመኛል ይህ ታሪክ እንዴት ደህንነቴን እንደጠበቀኝ ወይም እንዳገለገለኝ? ይህን ታሪክ ከማን እንደተማርኩት ይገርመኛል? ይህ ታሪክ ምን ያህል ወደ ኋላ ይመለሳል?

ይህ ታሪክ ከየት እንደመጣ እና ምን ትርጉም እንዳያያዝኩት የማወቅ ጉጉት አለኝ። ታዲያ ይህን ካደረግን በኋላ እንዴት አድርገን አፍራሽ ሀሳቦቻችንን ወደ ርህራሄ እና እንክብካቤ እናቀርባለን እና ነገሮችን ማቀዝቀዝ እንችላለን።

መጀመሪያ ላይ የነርቭ ስርዓታችን ይህን አይወድም

ብዙ ጊዜ የምናውቀውን እና ምቹ የሆነውን ስለምንፈልግ እዚህ ማግበር ወይም አለመረጋጋት ሊኖር ይችላል እና መለወጥ እና/ወይም ታሪክን መፍታት ብዙ ምቾት ይፈጥራል።

ይህንን በማሰስ ጊዜ የመተዳደሪያ እና የመሠረት ሥራ በጣም አስፈላጊ ነው.

አጋራ: