ትዳራችሁን የተሻለ ለማድረግ እና አብሮ ለማደግ የሚረዱ አወንታዊ ዘዴዎች

ትዳራችሁን የተሻለ ለማድረግ የሚረዱዎት አወንታዊ ዘዴዎች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ሁሉም ትዳሮች የተበላሹ እና ፍሰቶች፣ የጥልቅ ግንኙነት ጊዜዎች እና የግጭት ጊዜያት አሏቸው። ስእለትህን በገባህበት ቀን ስለዚህ ጉዳይ ማሰብ ላይሆን ይችላል፣ አይደል?

አደርገዋለሁ ስትል፣ ምናልባት ረጅም፣ የተረጋጋ የደስታ ፍቅር፣ ቤት እና የቤት ውስጥ ግንባታ፣ ግሩም ልጆች እና ፍፁም የሆነ ህይወት ያለው አስበህ ይሆናል።

ተስፋ እናደርጋለን፣ አብዛኛው ትዳራችሁ ከውድቀት ይልቅ ውጣ ውረድ ነው። በትዳር ሕይወት ዑደት ውስጥ የትም ብትሆኑ፣ ሁልጊዜም መንገዶች አሉ። ትዳራችሁን የተሻለ አድርጉ።

ሕይወት ስለ ግላዊ እድገት ነው, እና ትዳርን የተሻለ ማድረግ የዚያ የግል እድገት አካል ነው። አንዳንድ አስደሳች እርምጃዎችን እንመልከት የተሻለ ትዳር መገንባት.

ጥሩ ትዳር ለመመሥረት ጠቃሚ ምክሮች

ትዳርን የተሻለ ማድረግ የአንድ ጊዜ ክስተት አይደለም።

በእርግጠኝነት፣ እርስዎ እና ባለቤትዎ በሃዋይ ውስጥ እያለምሽው ወደነበረው ሪዞርት በሚያስደንቅ ሁኔታ መዝናናትን ታገኛላችሁ። እና ወደ አስደናቂው ቤት መምጣት የማይፈልግ ማን የሻማ መብራት እራት ለሁለት ፣ ልጆች አያቶች ላይ ተደብቀዋል?

እውነታው ግን ትዳርን ለማሻሻል ከልብ ከዋጋህ ልማዶችን መለማመድ አለብህ። በየቀኑ፣ በየሳምንቱ፣ በየወሩ የምትጠቀምባቸው ልማዶች። የተሻለ ትዳር ለመመስረት እነዚህ ልማዶች ያለማቋረጥ መተግበር አለባቸው። ያለዚያ, የማጠናከሪያ ኃይል የላቸውም.

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

ትዳርዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ

ስለ ወሲብ እንነጋገር. እንደ አብዛኞቹ ባለትዳሮች ከሆናችሁ፣ ህይወቶ በጣም ስራ የበዛበት ነው። በልጆች፣ በሙያ፣ በእድሜ የገፉ ወላጆች እና በማህበራዊ ቁርጠኝነት መካከል፣ የጾታ ህይወትህ በግንኙነትህ መጀመሪያ ላይ ከነበረው ተቋርጦ ሊሆን ይችላል።

ለግንኙነትዎ አካላዊ ገጽታ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ይህ ብቻ ሳይሆን ከምርጦቹ አንዱ ነው የጋብቻ ሕይወት ጥቅሞች , ወሲብ ግንኙነትን ሊያጠናክር የሚችል ሙጫ ነው። የግንኙነት መቀነስን እያየ ሊሆን ይችላል።

አንዳንድ መልካም ዜናዎች እነኚሁና፡ በእያንዳንዱ ጊዜ ጥራት ያለው፣ ምድርን የሚሰብር ወሲብ ማድረግ አያስፈልግዎትም። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ወደ አጋርዎ ሲመለሱ እንደገና ያስቡ እና ለመውረድ እና ለመቆሸሽ በቂ ጊዜ የለም ይበሉ። ልክ ፈጣኑ፣ ወይም አንዳንድ ጥብቅ መተቃቀፍ፣ ወይም አንዳንድ እርስ በርስ መማታት አሁንም እንደ ወሲብ ይቆጠራል!

በማህበራዊ ድረ-ገጾችዎ ውስጥ ለማንሸራሸር 10 ደቂቃዎችን ከመውሰድ ይልቅ እርቃናቸውን ለማግኘት እና እርስ በርስ ለመዋደድ እነዚያን 10 ደቂቃዎች ይጠቀሙ።

1. አብረው ይንቀሳቀሱ

ተመራማሪዎች እንዳረጋገጡት አብረው የእግር ጉዞ የሚያደርጉ ጥንዶች የየራሳቸውን ሃይል ከሚያደርጉ ጥንዶች የበለጠ በትዳር ውስጥ እርካታ እንዳላቸው ይናገራሉ።

ለተሻለ ትዳር የእለት ተእለት ጉዞ ያድርጉ። በእግር መሄድ ብቻ ሳይሆን ቅርጹን ለመጠበቅ ይረዳል፣ ነገር ግን የጋራ እንቅስቃሴዎ ውይይትን ያበረታታል።

ቀንዎን ለማጋራት ወይም ስለሚመጡት ፕሮጀክቶች ለመነጋገር ይህን ጊዜ ይጠቀሙ። አንድ ላይ የ30 ደቂቃ የእግር ጉዞ ብቻ ያስተዋውቃል የተሻለ ጤና እና ትዳራችሁን አሻሽሉ!

2. የጨዋታው አስፈላጊነት

አንዳንድ ጊዜ በረዥም ጊዜ ትዳር ውስጥ የሚጠፋው አንድ ነገር በመጀመሪያ የፍቅር ጓደኝነት ጊዜዎ ውስጥ ያለው ተጫዋች ገጽታ ነው። ፖለቲከኞች በላቸው፣ የሞኝ ትዝታ ስትልኩ፣ ወይም ደደብ ቀልዶችን ስትካፈሉ፣ ወይም አንዳችሁ የሌላውን መምሰል ስትስቁ አስታውስ?

የኔትፍሊክስ ቅዳሜና እሁድን ለማቀድ ለምታቀድ በሚቀጥለው ጊዜ አንዳንድ አስደሳች አዝናኝ ዝግጅቶችን ለምን አታዝዙም። የትዳር ጓደኛዎን በቀበሮው ውስጥ ሆነው ሲመለከቱት እርስዎን ያስቃል እና የበለጠ እንዲቀራረቡ ያደርግዎታል።

3. እያንዳንዱን ቀን ማበረታታት

እርስ በርሳችሁ ተበረታቱ

ትዳራችሁን ለማሻሻል ቀላል እና አወንታዊ መንገድ አድናቆትዎን ለትዳር ጓደኛዎ ማሰማት ነው።

ሁሉም ሰው ብርሃኑ በእነሱ ላይ እንዲበራ ይወዳል፣ እና ለትዳር ጓደኛዎ በስራ ላይ ያጋጠሙትን ግብ ሲናገሩ ምን ያህል ኩራት እንደሚሰማቸው መንገር ወይም እነሱን ሲመለከቱ ልጅዎን በቤት ስራው ሲረዳቸው የእርስዎን ጥንካሬ ለማጠናከር ትልቅ መንገድ ሊወስድ ይችላል የጋብቻ ደስታ. አንዳችሁ የሌላችሁ ትልቅ አድናቂዎች ሁኑ!

4. የማህደረ ትውስታ መስመርን ወደታች ይንሸራተቱ

እንዴት እንደተገናኙ በደስታ የሚያወሩ ጥንዶች በትዳራቸው ደስተኛ የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ የፎቶ አልበሞችህን አውጣ ወይም በፌስቡክ የጊዜ መስመርህ ላይ መልሰህ ሸብልል እና ከአመታት በፊት የነበሩ ምስሎችን ተመልከት።

ትዝታዎቹ እና ሳቅዎቹ ሞቅ ያለ እና ሀብታም ይሆናሉ፣ እና እነዚህን ውድ ጊዜያቶች አንድ ላይ ስላሳለፉት ትንሽ የመቅረብ ስሜት ይሰማዎታል።

5. ጥሩ አድማጭ ሁን

ጥሩ አድማጭ ሁን

ወደ አንድ ሰው በእውነት ከእርስዎ እንደሚሰሙ ከማወቅ የበለጠ እንዲሰማዎት የሚያደርግ ምንም ነገር የለም።

የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ሲነጋገሩ, ተገኝተው በትኩረት ይከታተሉ . መልእክት አሁን የመጣ ቢሆንም እንኳ ስልክህን አትፈትሽ።

እራት በማዘጋጀት ላይ አይሁኑ ወይም የሚወዱትን ተከታታይ ግማሽ አይመለከቱ። እሱ የሚናገረውን እንድትሰሙት ይፈልጋል፣ ስለዚህ ወደ እሱ ዞር በል፣ ሲናገር አይኖቹን ተመልከተው፣ እና እየነቀነቀህ እየሰማህ እንደሆነ ተቀበል ወይም ቀጥ በል። ቀጥሎ ምን ተፈጠረ?

እንዲሁም፣ እየነፈሱ ከሆነ፣ መሞከር እና መፍትሄዎችን ማቅረብ አያስፈልግም (አንዳንዶች ካልጠየቁ በስተቀር) ተረድቻለሁ ማለት ብቻ በቂ ነው።

6. እንዴት የተሻለ ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቁ

የትኛው እንደሚረዳው መጠየቅ ያለበት ትልቅ ጥያቄ ትዳራችሁን አሻሽሉ። ይህ ነው: ተጨማሪ የሚፈልጉትን ንገረኝ.

ደስ የሚል ውይይት ሊከፍት የሚችል ቀላል ጥያቄ ነው, እርስዎ ባሉበት ሐቀኛ ቃላትን መለዋወጥ ከባልደረባዎ የበለጠ ማየት ስለሚፈልጉት ነገር።

መልሱ በጣም ገላጭ ሊሆን ይችላል፣ ከቤት ውስጥ ስራዎች ጋር ተጨማሪ እገዛ እፈልጋለሁ በመኝታ ክፍል ውስጥ አንዳንድ አዳዲስ ወሲባዊ ነገሮችን ብንሞክር ደስ ይለኛል። ምላሹ ምንም ይሁን ምን የበለጠ የሚፈልጉትን ንገረኝ ፣ እንደሚረዳዎት ዋስትና ሊሰጡዎት ይችላሉ። ትዳራችሁን የተሻለ አድርጉ።

አጋራ: