መቀበል ወይም ግንኙነቶን እንዴት እንደማያጠፋ

በግንኙነትዎ ውስጥ Imbibe ተቀባይነት

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ሁላችንም ምን እንደሚመስል እናውቃለን፡ በፍቅር ወድቀናል፣ እና በጥሩ አላማዎች፣ አንዱን ያገኘን ይመስለናል። ታውቃለህ– ሁሉንም ፍላጎቶችህን የሚያሟላ፣ የሚያስደስትህ፣ እና በእርግጥ እንዳንተ አይነት አስተሳሰብ እና ስሜት የሚሰማህ! አንተን በማግኘቴ በጣም እድለኛ ነኝ!፣ እንላለን። ግን ለአብዛኞቻችን ከ6 ወር እስከ 3 አመት ባለው ግንኙነት መካከል ነገሮች መለወጥ ይጀምራሉ። እኛ በእርግጥ በጣም የተለየን መሆናችንን እንገነዘባለን። አይግባቡም። በጣም ይግባባሉ። እነሱ ለእኔ ትኩረት አይሰጡኝም. እነሱ በትኩረት እያስጨነቁኝ ነው… እና እንደዛ ይሆናል።

ታዲያ ምን እናድርግ?

እንዲለወጡ ለማድረግ እንሞክራለን። አዎ፣ ስለ አንተ (እና እኔ) እያወራሁ ነው። ሁላችንም እናደርጋለን። አጋራችን እንደኛ እንዲመስል እንፈልጋለን - እና ያ ነው የብዙ የግጭታችን ምንጭ። እና ከሁሉም የከፋው - እንደማይሰራ እናውቃለን! እንነቅፋለን፣ እንማረራለን፣ እንጠቃለን፣ እንጨቃጨቃለን-ምናልባት መልቀቅን አስፈራርተናል። እና ይህ ሁሉ በሁለቱም በኩል መጥፎ ስሜቶችን ይፈጥራል. የተጎዱ፣ የተናደዱ፣ ያልተመሰገኑ ይሰማቸዋል፣ እና ምናልባትም በመከላከል፣ በማጥቃት ወይም በማግለል ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። ይህ ሁሉ አጥፊነት ደግሞ አጋራችን ትክክል ነው ብለን የምናምንበትን ነገር እንዲያደርግ በማሰብ ነው። እና ሁላችንም ትክክል የሆነውን የራሳችን ስሪት አለን። ታዲያ ሁለታችሁም እንዴት ትክክል ትሆናላችሁ፣ ሌላው ደግሞ ተሳስታችኋል? ብቻ አይጨምርም። እና፣ ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - በዛ መንገድ ለመሄድ እርስዎን ወይም ግንኙነቱን አያገለግልም።

ትክክል በመሆን ወይም በግንኙነት ውስጥ በመሆን መካከል ምርጫ አለህ

በዚህ ቀላል አባባል ውስጥ ትልቅ እውነት ያለ ይመስለኛል። ስለዚህ መሬቱን ለዘለቄታው ለማስቀመጥ የመጀመሪያው እርምጃፍቅርእና ደስታ ይህ ነው፡- አጋርዎን ማን እንደሆኑ በመቀበል እና እነሱን ለመለወጥ መሞከርን መተው መጀመር አለብዎት። ይህ ማለት እርስዎ በሚያደርጉት ነገር ሁሉ መውደድ ወይም መስማማት አለብዎት ማለት አይደለም። እና ከባልደረባዎ ጋር ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን አይገልጹም ማለት አይደለም. (ይህ በኋላ ይመጣል!)

ብዙ ጊዜ ለባለትዳሮች እላለሁ፡ ሁለታችሁም የትዳር ጓደኛችሁን እንደ ማንነታቸው መቀበል እና ለመለወጥ ፈቃደኛ ሁኑ። ግን በመቀበል መጀመር አለብህ።

በእውነት ምን እንፈልጋለን?

እንደ እውነቱ ከሆነ ሁላችንም ተቀባይነት እንዲኖረን እንፈልጋለን. ዘና ለማለት እና እራሳችንን መሆን እንደምንችል እንዲሰማን እንፈልጋለን, እና ማንነታችን ዋጋ ያለው እና የተከበረ ነው. ለራስህ የምትፈልገው ያ አይደለም? እና ለባልደረባዎ መስጠት የሚፈልጉት ያ አይደለም? ታዲያ ለምን አሁን አትጀምርም። በሚቀጥለው ሳምንት አንድ ቀላል ነገር እንድታደርጉ እመክራችኋለሁ፡ ይህንን ማንትራ ወይም ሀሳብ በአእምሮህ አቆይ፡ እራሴን ተቀብያለሁ፡ እና አንተን ማን እንደሆንክ እቀበልሃለሁ።

እነዚህን ቃላት ለራስህ ሦስት ጊዜ መድገም እና ምን እንደሚሰማ አስተውል። እራስህን እየተዝናናህ፣ እና ትንሽ የበለጠ የተረጋጋህ ሆኖ አግኝተሃል? በነገራችን ላይ እራሳችንን መቀበል ብዙውን ጊዜ ሌሎችን ለመቀበል የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ስለዚህ ይህ በእውነት ለራሳችን እና ለባልደረባችን ፍቅራዊ ደግነት ልምምድ ነው።

ራስክን ውደድ

በመንገድዎ ላይ እርስዎን ለማገዝ አንድ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠቆም እፈልጋለሁ። አንድ ደቂቃ ብቻ ይወስዳል። አንድ ወረቀት ውሰድ እና በግንኙነትህ ውስጥ ምን አይነት ሰው መሆን እንደምትፈልግ የሚገልጹ ቅጽሎችን ይዘርዝሩ። ይህን ያደረግኳቸው አብዛኞቹ ሰዎች እንደ ፍቅር፣ ደግ፣ ሩህሩህ ወዘተ የመሳሰሉትን ያካትታሉ። ማንም ሰው ቁጡ፣ ትችት ወይም ደግነት የጎደለው መሆን እንደሚፈልግ ተናግሬ አላውቅም። ዝርዝርዎን እንደ ማስታወሻ ይጠቀሙ እና በሚቀጥለው ጊዜ እራስዎን በባልደረባዎ ላይ ብስጭት ሲያገኙ እነዚህን ባህሪያት ደውለው ወደ ተግባር እንዲገቡ ያድርጉ. ይህ ያንተን ፍቅር እና ተቀባይነት ወደሚያሳይ ባህሪ እንደሚመራህ አልጠራጠርም እናም አጋርህ ደግ ምላሽ እንደሚሰጥ።

አጋራ: